Hvorfor har fødderne ondt efter søvn?

Den nedre del af benet består af knogler, ledbånd, nervefibre, muskler og blodkar. Når en af ​​disse strukturer er beskadiget, opstår smerter ledsaget af kløe, hævelse, følelsesløshed, bevægelsestivhed. Fødder såret efter søvn, hvilket betyder, at kroppen advarer om, at det er nødvendigt at gennemgå en undersøgelse. Tilstanden kan indikere en traumatisk læsion, sygdom, mangel på sporstoffer og vitaminer, aldersrelaterede ændringer. Enhver manifestation af smerte, uanset graden af ​​intensitet, har behov for behandling eller tilpasning af livsstil.

Ikke-patologiske faktorer

Brug af ubehagelige sko kan provokere smerter, når du træder på dine fødder om morgenen. Høje hæle bidrager til deformation af led og fingre, forstuvninger. Med konstant vandring i balletsko, uggs, fodbuen udflades, fingrene deformeres. En tynd flad sål absorberer ikke godt hælen, led, sener, muskler er stressede. Smalle sko forstyrrer blodcirkulationen, øger belastningen på stortåen.

Ekstra pund overbelaster den bærende del af benet hele dagen, diffuse smerter i foden vises når man går og de første belastninger efter at have vågnet op.

Efter en tung belastning gør det ondt at træde på fødderne, selv efter en lang hviletid.

En mangel på kalium og magnesium forårsager muskelkramper, prikken, smerter i leddene.

Moderat stress, lavhælede sko med en vriststøtte, der bidrager til en ensartet belastning, vil hjælpe med at undgå smerter om morgenen og forhindre udvikling af inflammatoriske og degenerative processer.

Sygdomme, der forårsager smerter i foden efter søvn

Smertesyndrom, der opstår under fysisk anstrengelse efter søvn, er et svar på inflammatoriske og degenerative processer, en krænkelse af blodforsyningen. Mine fødder gør ondt om morgenen med mange sygdomme.

Fasciitis af sålen

Sygdommen forekommer på baggrund af betændelse og mikrotrauma i ligamentvævet (fascia), som understøtter fodbuen. Det vigtigste symptom på sygdommen er akut smerte, når man prøver at træde på hælen efter en nattesøvn. Det kan stråle ind i lægemusklerne og fingrene. Også smerter opstår i løbet af dagen efter en stigning i belastning, klatring af trapper, de første trin efter hvile. I fravær af behandling formindskes mobilitet, gangændringer, og der dannes en knoglevækst (hælspor). Til udvikling af fasciitis disponerer:

  • flade fødder;
  • lange belastninger på benene;
  • calcaneus defekter;
  • åreknuder;
  • skoliose;
  • saltaflejringer;
  • ubehagelige sko.

Behandlingen begynder med eliminering af faktorer, der bidrager til udviklingen af ​​fasciitis. Med dannelse af sporer ordineres shockbølgeterapi. Brug ortoser for at lindre smerter, når du står på deres fødder om morgenen. Enheden fjerner fascien under belastning og forhindrer mikrotrauma.

Gigt

Bekæmpelsessyndrom i hælen forværres om morgenen, når du står på dine fødder, observeres stivhed af bevægelser. Ganget bliver haltende, huden bliver rød, leddet svulmer op, undertiden forekommer alvorlig smerte, som ikke tillader dig at træde på din fod. De vigtigste årsager til ledskader: kvæstelser, metaboliske forstyrrelser, overdreven belastning. Traditionel terapi er at reducere smerter med NSAIDs, ødelæggelse af bakterielle infektioner. Der anvendes medicin, der hæmmer produktionen af ​​urinsyre og stimulerer dens udskillelse..

slidgigt

Degenerative processer forekommer i brusk, periartikulært væv, led, led, fingre. Bevægelser bliver smertefulde, fødder smerter, muskelstivhed opstår efter søvn. Over tid forekommer osteophytter (knoglevækster), fingrene er forvrænget, ganget forstyrres.

Dystrofi og deformation af leddene forekommer på grund af cirkulationsforstyrrelser, langvarig overbelastning og skader i leddene, regelmæssig hypotermi i benene.

For at eliminere smerter og betændelse ordineres NSAID'er, steroidinjektioner, elektroforese, laserbestråling.

Tibial neuropati

På grund af skade på den peroneale nerve forstyrres impulser, svagheden i fodens muskler udvikles, og følsomheden på rygoverfladen og fingrene forstyrres. Brændende smerter og brændende fornemmelse i sålen og fingrene kan sprede sig til balderne. Smerteintensiteten intensiveres om natten, om morgenen er det svært at komme på foden.

  • konstant brug af sko med tynde såler og høje hæle;
  • højhælspring;
  • fedme;
  • skader
  • komprimering af den peroneale nerv;
  • krænkelse af nervefibre under injektion;
  • infektioner.

For at afhjælpe tilstanden ordineres smertestillende medicin og antiinflammatoriske lægemidler, lægemidler til at øge produktionen af ​​stoffer til transmission af nerveimpulser, fysioterapeutiske procedurer, varmeterapi.

tendinitis

Fysisk aktivitet fører til spændinger og mikrotrauma i Achilles (calcaneal) senen. Overdreven belastning opstår ikke kun når man løfter vægte, men også når man bærer høje hæle og flade fødder. Inflammatoriske og dystrofiske processer i bindevævet i musklerne udvikles undertiden på baggrund af rheumatoid og infektionssygdomme, en krænkelse af mineralsk metabolisme.

De vigtigste symptomer på senebetændelse:

  • ubehag i hælen;
  • smerter, når du står op om morgenen;
  • ubehag, mens du ligger på ryggen;
  • hævelse og rødme i senen.

Morgenmerten i fødderne forsvinder efter et stykke tid, næste morgen genoptages den igen. Streng fred, antiinflammatoriske lægemidler hjælper med at lindre smerter, hævelse og betændelse. Genopretningen letter ved fysioterapi, fysioterapiøvelser. Senestens elasticitet forbedres ved stimulerende produkter til kollagensyntese: oksekød, lyserød laks, hårde oste, bønner, jordnødder, abrikoser.

brucite

Synovialposerne (periartikulære hulrum), der omgiver fingrene og calcaneus senen, bliver betændte. Betændelse udvikler sig på baggrund af skader, infektioner, overvægt, overdreven stress. Når man går efter søvn, opstår smerter, om morgenen er mobiliteten i ankelen begrænset, det bliver smertefuldt at stå på tåen. Ofte stiger temperaturen, der er en generel sygdom, vævene på stedet for betændelse kondenserer.

Komfortable sko vælges for at reducere smerter, NSAID er ordineret til ekstern brug, elektroforese, paraffinbehandling og opvarmning med tør varme. Med achillobrusitis er leddet fastgjort med en bandage eller ankelstiver. Hydrokortisonblokader udføres for svær smerte.

Ankyloserende spondylitis

Smerter i hælene, forværrende om natten og om morgenen, kan indikere en sygdom inden udseendet af et typisk symptom på smerter i lumbosacral regionen, udtalt bøjning. På grund af de milde symptomer udsættes appellen for medicinsk behandling, sklerotiske ændringer dannes i de berørte led og rygsøjle. 5-10 år går fra de første signaler til starten af ​​svære symptomer.

Hovedårsagen til debut af ankyloserende spondylitis er en genetisk disponering. De provoserer inflammatoriske ændringer i ledene i hypotermi, infektionssygdomme, kvæstelser, hormonelle lidelser. Sygdommen er vanskelig at diagnosticere og behandle. Med regelmæssig smerte i hæle om natten og om morgenen, smerter i korsryggen i en rolig tilstand, skal du konsultere en reumatolog.

Terapi er rettet mod at bremse de patologiske processer i leddene, der fører til immobilitet:

  • Træningsterapi;
  • svømning;
  • lange kurser af NSAID'er;
  • fysioterapi;
  • kortikosteroider (steroidhormoner), kryoterapi med flydende nitrogen;
  • massage.

For at opretholde en ordentlig holdning under søvn vælges en madras med høj stivhed og en lav ortopædisk pude.

Forebyggelse

Et par enkle regler vil hjælpe med at reducere stress og undgå mange fodsygdomme..

  • styrke knogler med produkter og præparater, der indeholder calcium, umættede fedtsyrer, D-vitamin:
  • bære sko, der ikke forårsager ubehag, begræns slid på sko med en smal tå, høje såler;
  • fastgør ankelen med et bandage under tunge belastninger;
  • skift benets position, når man arbejder siddende eller stående;
  • at gå, løbe, cykle, svømme;
  • holde vægten normal;
  • for at forhindre, at flade fødder går barfodet på sten, skal du udføre en speciel massage, holde ryggen lige;
  • undgå hypotermi;
  • at styrke fodens muskler, løbe og udføre løft på tæer, gribe små genstande med fingrene, massage, udføre fødderne roterende bevægelser.

Selv om det ikke er intens og forsvinder hurtigt smerter i morgen, er det et alvorligt signal for at søge medicinsk hjælp. Ignorering af dette vigtige symptom kan føre til degenerative lidelser og handicap..

Liste over brugt litteratur:

  • Zepelin H. Normale aldersrelaterede ændringer i søvn // Søvnproblemer: Grundlæggende og klinisk forskning / red. af M. Chase, E. D. Weitzman. - New York: SP Medical, 1983.
  • Foldvary-Schaefer N., Grigg-Damberger M. Søvn og epilepsi: hvad vi ved, ikke ved og har brug for at vide. // J Clin Neurophysiol. - 2006.
  • Poluektov M.G. (Red.) Somnologi og søvnmedicin. Nationalt lederskab til minde om A.N. Wayne og J.I. Levina M.: “Medforum”, 2016.

Hvorfor det gør ondt at stå op om morgenen?

Hvorfor sår fødder ondt om morgenen begynder? Dette fortæller den behandlende læge.
Meget ofte er folk generet af smerter i fødderne. Dette er allerede en almindelig, da mange mennesker arbejder, mens de står, sætter fødderne op hele dagen, og ikke alle har behagelige sko..

Mest almindelige årsager

Ved slutningen af ​​dagen får benene naturligvis ondt og ondt, men i de fleste tilfælde forsvinder dette symptom hurtigt næste morgen. Der er dog tidspunkter, hvor patienter ikke kan stå op om morgenen, fordi de er meget syge.

Ofte indikerer dette en bestemt patologi forbundet med muskuloskeletalsystemet i benene. Hvorfor har mine ben ondt efter søvn og om aftenen? Hvad er grunden? Hvordan undgår man dette eller behandler? Første ting først.

Menneskelig fod som en elastisk støtte, der tillader at afbøde den skarpe belastning på benene. En fod er et kompleks af knogler, stramme led og ledbånd, der forbinder det hele. Foden er dannet af fem langsgående buer, der danner de metatarsale knogler og phalanger af fingrene samt en tværgående bue. Den tværgående bue er ansvarlig for at bevare fodens form med ledbånd, muskler og fascia.

På grund af det faktum, at fødderne udsættes for daglig stress, er de både stærke og svage sider af benene. I tilfælde af infektiøs eller traumatisk læsion mister foden straks det meste af sin funktionalitet, og yderligere udsættelse for belastninger forværrer situationen..

Etiologi for smerte

Hvis aftensmerter i fødderne kun taler om fysisk træthed, kan morgensmerter indikere tilstedeværelsen af ​​sygdomme. Disse sygdomme manifesteres muligvis ikke under aktivitet. Når en person går ind i en drøm, slapper hans muskler af om morgenen, fra denne tilstand i nærvær af patologi forekommer alvorlig smerte. Normalt kan det være sygdomme i led, ledbånd, nervefibre i foden. Hvis vi taler medicinsk, kan dette være sådanne sygdomme:

  1. Gigt.
  2. slidgigt.
  3. Benskader: brud, blå mærker, forstuvninger, forskydninger i knoglerne i metatarsalledet, ankelben, subtalar dislokation.
  4. Tendonitis er en patologisk proces, der er kendetegnet ved betændelse i ledbåndene. Forårsager ømme smerter og forhindrer normal gåtur.
  5. Rheumatoid arthritis.
  6. Ligamentitis er en betændelse i fodens ledbånd. En proces, der ligner senebetændelse.
  7. Osteophyte - hælspor. Det er meget vanskeligt for en person med denne tilstand at gå og stå;
  8. Osteomalacia - blødgøring af knogler.
  9. Osteoporose - på grund af det faktum, at knoglerne er svækket, er de mere tilbøjelige til traumer. Denne tilstand ses ofte hos ældre mennesker..
  10. Plantar fasciitis er en betændelse i fascien i fodsålen. Smerten er akut og manifesterer sig efter at have kommet op af sengen.
  11. Åreknuder - smerter begynder normalt i de sene stadier.

Listen er ret lang, og ikke alle er navngivne. En person kan lide af diabetes, være overvægtig, være gravid, der kan være ændringer i knoglerne.

At bære ubehagelige sko er en anden vigtig grund. Ikke kun giver det ekstra belastning på benene, det kan også gnide fødderne. Dette er fyldt med infektion i såret og dannelse af inflammatoriske processer i det bløde væv og endda i knoglerne.

Risikogruppen kan omfatte personer, hvis arbejde er forbundet med et langt ophold på deres fødder: flyttemænd, lærere, læger, sælgere, kurerer osv. En separat risikogruppe bør omfatte kvinder. Begyndelsen af ​​graviditet fører til en kraftig stigning i kropsvægt, ændringer i den hormonelle baggrund og stofskifte hos kvinder. Der er åreknuder, morgen hævelse af benene observeres. Disse faktorer er perfekt kombineret med samtidig knoglesygdomme, der bærer ubehagelige sko..

Sygdomme, der forårsager dette symptom

Andre grunde. Flatfoot er en ret omfattende sygdom. Det er kendetegnet ved en sænket fodbue, hvorved sålen bliver flad. En sådan fod kan ikke udføre pudefunktionen korrekt. Dette er fyldt med smerter i slutningen af ​​dagen, en følelse af træthed og tyngde i benene. Det er vanskeligt for en person med sådan et problem at udføre fysisk aktivitet: løbe, hoppe, selv bare stå. En person begynder at bære lasten fra fod til fod. Over tid begynder smerter ikke kun i benene, men også i rygsøjlen. Arvelighed, overvægt, konstant arbejde på benene - det er alle årsager til flade fødder.

Osteophyte - hælspor. Dette er en anden grund, der er kendetegnet ved dannelsen af ​​en knogleproces på calcaneus. Når man træder på benet, er der en fornemmelse af skarp smerte, hvilket gør det smertefuldt at træde på benet, det bliver umuligt at gå. Dette vises med fedme, flade fødder, kvæstelser..

Betændelse i fascien er fasciitis. En sådan proces kan sprede sig til andre bløde væv, og det er grunden til, at føddernesålene gør ondt. Årsagen kan være iført ubehagelige sko, tunge fodbelastninger, fedme.

Andre årsager inkluderer betændelse i nerverne, tumorer, betændelse i ledposen (bursitis) i foden og mange flere sygdomme, der forårsager smerter i benene om morgenen.

Diagnosticering. Ud over ekstern undersøgelse og manuel diagnose spilles en meget stor rolle ved yderligere forskningsmetoder: magnetisk resonansafbildning, computertomografi, radiografi, ultralyd. Med deres hjælp stiller de nøjagtige diagnoser, som undgår fejl fra lægen og forkert behandlingsforløb.

Behandling. Hvis du ikke starter behandlingen, truer dette en person ikke kun med øget smerte. Der kan være problemer med at gå, spredning af infektion (hvis nogen), komplikationer kan begynde. I dette tilfælde skal du skifte til kirurgisk behandling fra hjemmemedicinsk behandling. Undertiden med stærkt avancerede former anbefaler læger, at lemmerne amputeres for at redde en persons liv. Men dette er alle ekstreme tilfælde..

Hvordan behandles det i en akut, ulovlig form? Fodsmerter er bare et symptom. De behandler nøjagtigt årsagen til dette symptom, og typen af ​​terapi er allerede valgt på baggrund af diagnosen. Etiologisk behandling kan være enten konservativ eller kirurgisk. I tilfælde af kirurgisk behandling fjerner lægerne neoplasmer, eliminerer traumer, styrker knogler med metalstrukturer. En sådan teknik kommer typisk sidst, men der er tidspunkter, hvor du ikke kan undvære den. Hvis vi taler om konservativ behandling, kan antiinflammatoriske lægemidler og antibiotika ordineres fra medicin. I tilfælde af brud eller revner kan gips påføres..

For at lindre symptomer bruges smertestillende midler, opvarmningssalver med antiinflammatoriske lægemidler. For at fremskynde behandlingen gennemfører de et rehabiliteringskursus i fysioterapiafdelinger og ordinerer fysioterapikurser.

Forebyggelse For at forhindre smerter i fødderne skal du overholde nogle regler:

  1. Opvarmning inden fysisk aktivitet og sportsaktiviteter;
  2. Tag kontrol over din vægt. Overskydende kropsvægt belaster kun leddene, hvilket påvirker deres tilstand negativt. Du skal begynde at have komfortable sko, især til kvinder under graviditet.
  3. Styrke knogler og fødder generelt. Det er værd at starte korrektionen af ​​din diæt, som vil indeholde en tilstrækkelig mængde vitaminer og mineraler. Du skal begynde at tage calciumtilskud. For at styrke foden skal du deltage i sport eller fysisk træning. En stillesiddende livsstil har ikke tildelt nogen noget godt..

Selve smerter er et symptom på en patologisk proces. Hvis dine ben gør ondt om morgenen, betyder det, at problemet allerede er begyndt at udvikle sig, og hvis der ikke gøres noget, kan alt muligvis ende dårligt. Derfor er det bedre ikke at ignorere smerterne og gå til lægen for at begynde behandlingen.

Folk bemærker ofte ikke symptomerne på sygdomme, der manifesterer sig direkte i sensationerne. Afhængig af årsagen til smerten, find en måde at slippe af med dem.

Hvorfor fødder gør ondt?

Hver dag skal en person rejse lange afstande - til arbejde, hjem, til butikken. Der udøves tryk på benene, især på fødderne. Den første årsag til smerter i foden er træthed forårsaget af øget fysisk aktivitet.

Hvis en person ikke er fysisk klar til anstrengelse, opstår smerter, der elimineres ved regelmæssig massage af det beskadigede område. Smertefulde fornemmelser forekommer oftere om morgenen, muskelspænding falder i løbet af natten, kroppen slapper af og udsætter trætte punkter.

Smerter opstår efter langvarig brug af ubehagelige sko. Fingre, konstant i den smalle næse af bagagerummet, sko eller en hæl på en bakke, bliver bare trætte. Ofte slettes fedtlaget på sålen på grund af gåture. Slip af med smerter, gnid fødderne med specielle salver, brug helende indlægssåler. Anbefalede produkter til hudfornyelse og hvile.

Hvis smerten er inde i foden, er det rimeligt at konsultere en læge: en undersøgelse vil hjælpe med at fastslå den nøjagtige årsag til smerten.

Sygdomme med lignende symptomer

Der er mange sygdomme, der forårsager dette symptom med en anden art, oprindelse. Et besøg hos en kirurg alene er ikke berettiget. Hvis smerter opstår som følge af en sygdom i nerveender, er der behov for en neurolog. Oftere lokaliseres neurologiske smerter i hælen, forekommer under søvn. Om natten er kroppen afslappet, fokus på betændelse og smerter begynder at manifestere sig.

Læger kalder de hyppigst diagnosticerede sygdomme:

  • Skader er en almindelig årsag til smerter i benene. Smertefulde fornemmelser manifesteres konstant: når man går, under søvn, om morgenen. Dislokationer hører til her og behandles meget lettere;
  • Forstuvninger, brud på ledbånd forekommer på grund af fysisk aktivitet, uforberedt i kroppen. Smertefulde fornemmelser i benene af en skarp art bliver betændte om natten, når benene er i ro. Pass om morgenen, vende tilbage om dagen, fortsæt indtil aftenen;
  • Gigt, gigt er en ledssygdom der er forbundet med betændelse i led i benene og brusk, der forbinder knoglerne. Ofte ledsaget af en karakteristisk knas i fingrene, leddeformation. Ved reumatoid arthritis manifesterer smerten sig om morgenen, ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler vil hjælpe;

Betændelse i fødderne

  • Gigt er en sygdom i blæren, der påvirker benene. Den vigtigste årsag til gigt er ophobning af salte i leddene, som et resultat af hvilke de har ondt;
  • Plantar fasciitis - betændelse i fascia, hudstrimler, der strækker sig fra fingrene til den calcaneale knold. Ofte er det umuligt at træde. En komplikation af sygdommen er en calcaneal spur. Kommende, smertetolerant, begynder derefter at gøre en person gal. Hvis fasciitis ikke behandles, får fødderne ondt, selv om natten, deformeres;
  • Reaktiv arthritis forårsager også smerter i benene. Ofte påvirkede kønsorganer, synsorganer, læber. Det forekommer på grund af indtagelse af en infektion, der ikke er forbundet med lemmerne. Fødder, knæ, underben og forekomsten af ​​ubehagelige fornemmelser i ledene gør ondt. Samlingerne er placeret langs benets længde, salt, skadelige stoffer akkumuleres i samlingerne i store mængder.
  • Der er for mange sygdomme, der forårsager smerter i benene efter søvn. Kontakt klinikken for at få råd, find ud af, hvorfor fødderne konstant har ondt.

    Fodbehandling

    Folk er bange for at se en læge, når deres fødder gør ondt og venter på benoperation. Læger tyr kirurgisk indgreb i tilfælde af pus i fødderne - hvis det spreder sig langs benet, skal det fjernes.

    Operationen udføres også, hvis patienten har forkert smeltede knogler. Fødder og knogler er små, de kan omarrangeres og placeres på det rigtige sted. Operationen udføres under generel anæstesi, der er intet at frygte. Proceduren udføres hurtigt og smertefrit. Efter operationen skal du bære gips.

    I andre tilfælde får patienten ordineret et kursus med terapeutiske øvelser uden en stærk vægt på fødderne, hvilket hjælper med at genoprette benets tidligere elasticitet og knoglestyrke. Udnævnelse af medicin, fysioterapi er ordineret. Almindelig praksis - massage.

    Hvis sygdommen er alvorlig, er behandlingen omfattende.

    Forebyggelse

    For ikke at støde på et lignende problem skal du passe på benets tilstand. Hvis du konstant skal være i en position, skal du skifte position en gang i timen. Hvis du sidder meget - stå op, gå, stræk benene. Hvis du står - tværtimod, skal du sætte dig ned. Kvinder er forbudt at sidde på benene, venekanaler, blod, næringsstoffer er blokeret og når ikke deres destination.

    Reducer mængden af ​​tid, der bruges i hæle. Når du vælger sko, skal du se på materialet, ikke ignorere følelsen af ​​tranghed. Husk, benene bør ikke dampe, men trække vejret. Ubekvemme sko er en almindelig årsag til smerter og sygdomme..

    En sikker måde at slippe af med forværring er regelmæssigt at udføre øvelser, opvarmninger og øvelser til muskelgrupper. I en sund krop - et sundt sind, i form af form, er det ikke nødvendigt at gå regelmæssigt i gymnastiksalen. Ænder dine fødder, hænder, nakke, rygvirvler efter søvn. Aflast døsighed ved at hjælpe din krop med at holde sig opmærksom hele dagen..

    Husk, at efter en lægeudnævnelse ved du, hvor syg du er, og hvordan du skal behandles. Alvorlig benoperation skal frygte, når smerterne varer lang tid, og patienten ikke er opmærksom. Forsæt ikke et besøg hos en læge.

    Held og lykke held og lykke!

    Gik gennem Temko, fandt intet lignende. Ja, jeg ved ikke rigtig, hvad det er.
    Om morgenen, når jeg vågner op, gør ondt på mine fødder. Jeg kan ikke hurtigt hoppe ud af sengen og løbe, jeg skal sænke benene forsigtigt og gå langsomt, indtil smerten passerer. Det passerer hurtigt på bare et par trin. Det ser ud som om blodet hældes ud, og så normaliseres alt hurtigt. Men jeg føler ikke følelsesløshed, mens jeg lyver, alt er fint. Det sker kun om morgenen, ikke så længe siden, måske en måned eller to. Og måske mindre, kan jeg ikke huske. De sidste to uger begyndte det at genere mig, og pludselig er det en slags klokke.
    Måske har nogen det samme problem. Eller hvem ved hvad det er. Hjælp rådgivning.

    Jeg tror, ​​jeg kommer ikke til lægen i længe, ​​før hanen ind... bider, som de siger... I løbet af dagen gør intet ondt, alt er fint om aftenen. Der er ingen særlig træthed, jeg sidder derhjemme med børn.

    De fleste mennesker, der oplever smerter i deres fødder om morgenen, er vant til at betragte dette som en almindelig forekomst og tilskriver det træthed og ubehagelige sko. Opskæring, ømme og syning af smerter kan forekomme efter at have vågnet op, eller de kan være ledsagere gennem hele arbejdsdagen. Hvordan man ikke går glip af en sygdom, der manifesterer sig med lignende symptomer, og hvordan man kan hjælpe i en bestemt situation, vil vi analysere yderligere.

    Årsager

    Hvis ubehagelige fornemmelser opstår efter en hård arbejdsdag eller stærk fysisk anstrengelse og går over på egen hånd, taler vi om ikke-patologiske årsager, som også kan omfatte følgende manifestationer:

    1. Overvægt, der udøver en øget belastning på fødderne.
    2. Brug af ubehagelige sko, der klemmer foden, gnider og fører til dets forkerte anatomiske position, hvilket resulterer i en konstant spænding i muskler og ledbånd.
    3. Længe stående lodret.
    4. Overdreven træning.

    I det tilfælde, hvor smerten vises systematisk og ikke er forbundet med de foregående forgængere, kan årsagen være sygdomme, som vi vil overveje mere detaljeret nedenfor..

    Fælles sygdomme

    De mest almindelige patologier, hvor fødderne gør ondt efter søvn, er:

    1. Gigt er en inflammatorisk proces i ledets krop, hvor dens deformation og atrofi er bemærket. Den inflammatoriske proces, der forekommer i ledposen, fører til dannelse af stillestående processer i nærliggende væv, hvilket fører til en stigning i betændelsesområdet.
    2. Big toe bursitis er en betændelse i den periartikulære taske i det metatarsophalangeale led, hvori det stikker ud til siden, hvilket bringer fingeren til den forkerte anatomiske position.
    3. Artrose - betændelse i brusk i fødderne, der fremkalder stivhed i bevægelser, samt et fald i ledelasticitet.

    Slags smerte
    De mest alvorlige smerter om morgenen observeres ved arthrose. De forekommer i form af stivhed og forbrænding af hele fodens overflade, følelsesløshed i fingrene. Ved bursitis skyder smerten, ømme og brændende. I nærvær af gigt forekommer ubehagelige fornemmelser i form af følelsesløshed i foden, prikken og skæring, hvilket giver området til knæleddet.

    Ledsaget af hævelse af det bløde væv.

    Lokalisering Med bursitis lokaliseres smerten i tommelfingeren og spreder sig over hele foden. Gigt og artrose bestemmes af tilstedeværelsen af ​​smerter i hele foden, med tilsætning af hævelse og rødme.

    Diagnose Tilstedeværelsen af ​​degenerative processer i foden kan bestemmes ved hjælp af forskningsmetoder, såsom:

    1. Limb røntgen.
    2. Ultralyd af ledposen og selve leddet som helhed.
    3. MR og CT.
    4. Laboratorieundersøgelser:
    • blodprøve (generel, detaljeret og biokemisk);
    • ledning af leddvæske;
    • fibrinogen detektion.

    Hvis der er mistanke om bursitis, gigt eller artrose, er konsultation med en traumatolog, reumatolog og specialist i infektionssygdomme nødvendig (i tilfælde af at den patogene mikroflora er årsagen til den patologiske proces).

    Behandling Hvis den inflammatoriske proces blev provokeret af patogene mikroorganismer, vælges antibakterielle lægemidler, der kan undertrykke deres vitale funktioner: penicilliner og cephalosporiner. NSAID-lægemidler hjælper med at reducere den inflammatoriske proces: Nurofen, Ibuprofen, Naklofen, Diclofenac, Diklak. Reducer koncentrationen af ​​salte, lad Milurit og Allopurinol. Chondroprotectors, der bidrager til regenereringen af ​​brusk: Artradol, Teraflex, Glucosamine. Til ekstern brug anvendes salver og cremer med en frysevirkning. Kompresser, der er baseret på Dimexide, hjælper også godt, hvilket sikrer uhindret indtræden af ​​medicin i smertecentret.

    Som hjælpemetoder til behandling anvendes:

    • massage og opvarmning;
    • Træningsterapi;
    • mudderpakker og bade;
    • eksponering for ultralyd og tør varme;
    • slankekure.

    Rygsøjlesygdomme

    Der er tre sygdomme i lændehvirvelsøjlen, hvis fremskridt fører til det faktum, at fødesålene gør ondt om morgenens begyndelse:

    1. Spondylolisthesis - en krænkelse af tætheden af ​​artikulationen af ​​ryghvirvlerne med hinanden, hvilket fører til krænkelse af nerverne, der forårsager smerter i foden.
    2. Lænderbrok - forekomsten af ​​en neoplasma i form af en fremspring af indholdet af rygmarvsskiven, fører til komprimering af radikulære nerver, hvilket forårsager deres irritation.
    3. Spinal stenose - provokeret i nærvær af øget komprimering mellem ryghvirvlerne.

    Slags smerte
    Smerten er akut, hovedsageligt efter en lang hviletid eller nattesøvn.

    Prikken, følelsesløshed vises i fødderne.

    Lokalisering Normalt, hvis der er problemer med rygsøjlen, er det ubehag, der overføres til fodområdet, lokaliseret i fingre og hæle uden at påvirke fascia (bindeledd).

    Diagnose I tilfælde af udstrålende smerter, der er relateret til rygsøjlen, er der behov for konsultation med en traumatolog eller kirurg. Følgende metoder bruges som diagnostik:

    1. Roentgenography.
    2. MR og CT.
    3. Ultralyd af det intervertebrale rum.

    Behandling
    I særlig vanskelige tilfælde, når lændenes sygdomme lover en person et tab af fysisk aktivitet, kan der være behov for kirurgisk indgreb. I alle andre tilfælde vil lægemiddelterapi, suppleret med fysioterapeutiske procedurer, være tilstrækkelig.

    Analgetika samt novokainblokader, der injiceres direkte i fokus på smerte, hjælper med at lindre akut smerte. For at reducere den inflammatoriske proces anvendes NSAID'er. Det er vigtigt at bære et bandage, der hjælper rygsøjlen med at tage den rigtige position, hvilket fjerner komprimering af rygvirvlerne og påvirker nerverødderne.

    Elektroforese- og fysioterapiøvelser vil fremskynde regenereringsprocessen samt hjælpe med at eliminere stillestående processer i underkroppen.

    Circulationsforstyrrelser

    Åreknuder og thrombophlebitis i store fodkarret fører til cirkulationsforstyrrelser, hvilket medfører underernæring af fodcellerne. Åreknuder udvikler sig på grund af utilstrækkelig elasticitet af væggene i karene, hvilket fører til deres fremspring og falder til reduktion. Trombophlebitis forklares ved tilstedeværelsen af ​​en blodpropp i karens lumen - en blodprop, der tæt fastgøres til karets indre væg, hvilket blokerer blodgennemstrømningen.

    Type smerte Forværring af smerte forekommer nøjagtigt i de første timer efter opvågnen, hvor der under immobilitet blev leveret et minimum af nyttige stoffer til foden. Smerter ømme, syning, værre, når du træder på en plan overflade.

    Lokalisering Hele foden gør ondt såvel som ankelen og læggen. Fodens hævelse er klart defineret.

    Diagnose En phlebologist er i stand til at bestemme tilstedeværelsen af ​​patologier i det vaskulære system i de nedre ekstremiteter og fødder. Brug som en diagnose:

    1. Ultralyd, MR og CT.
    2. Dopplerography.
    3. flebografi.

    Behandling
    Venotonics bruges til at styrke væggene i blodkar: Troxerutin, Troxevasin, Eskuzan, Detralex. Sådanne lægemidler som Radomin, Trenpental, Agapurin hjælper med at normalisere blodgennemstrømningen. I nærvær af en inflammatorisk proces af en infektiøs karakter anvendes antibiotika. Smerter elimineres af analgetika og NSAIDs..

    Følgende cremer og salver anvendes som midler til lokal anvendelse: Heparinsalve, Lyoton, Troxevasin, Ortofen, Voltaren emulsel.

    Skader

    Årsagen til ubehagelige fornemmelser i foden om morgenen kan skyldes tilstedeværelsen af ​​en skade, der kan være af tre typer:

    1. Senestrækning - forekommer med pludselige bevægelser, når foden ikke har tid til at hæmme og tilpasse sig personen, hvilket sker med pludselige spring, hoppe på plads og falde fra en lille højde.
    2. Senesprængning - hvis højdehoppet var stærkt, og senen er sprød, knækker forbindelsesfibrene meget let og fratar foden mobilitet.
    3. Fraktur - oftest forekommer et calcaneus-brud, da det er mere sårbart, især når det falder fra høj højde og ikke-succesrige spring.

    Slags smerte
    Patienten er ikke i stand til at stå på foden, og bevægelser fremkalder utrolige smerter. Det kan være nedkøling, skyde og prikken.

    På stedet for brud på senen eller bruddet dannes et hæmatom med en karakteristisk bordeauxfarve.

    Lokalisering Maksmerter forekommer på det sted, hvor der registreres skade på fodens integritet. Ubehag kan også sprede sig til hele foden og ankelen, delvis immobilisere en person.

    Diagnostik En traumatolog, der oprindeligt undersøger en syg lem, er i stand til at bestemme tilstedeværelsen af ​​traumatiske fodskader og sammenligner også de data, der er modtaget fra patienten om hændelsen. For at etablere en diagnose kræves et røntgenbillede for at vise knoglenes og senens integritet, bekræfte eller tilbagevise bruddet.

    Behandling Kompleks analgetika er i stand til at reducere manifestationen af ​​smerter: Tempalgin, Pentalgin, Kopatsil. For at genoprette sener kræves chondroprotectors og heparinholdige salver. Uden at fejle får patienten gips eller en tæt forbinding, som gør det muligt for ham at immobilisere og fikse lemmet i en position.

    I nogle tilfælde kan operation være påkrævet, hvor fragmenter af calcaneus fjernes, og de revne bindefibre sømmes.

    Patologi i nervesystemet

    Forstyrrelser i nervesystemet, der fremkalder fodsmerter, er som følger:

    1. Erythromelalgia - ekspansion i blodkarvolumen, hvilket forårsager akut, utålelig smerte.
    2. Kramper - udvikler sig med mangel på B-vitaminer, bestemmes af spontane vævskontraktioner, hvilket forårsager krampesmerter.

    Slags smerte
    Med erythromelalgia er smerten kendetegnet ved høj intensitet, en hastighed af varme til forekomststedet samt spasmer.

    Under kramper er det ondt i foden, bevægelser begrænses, og smerten opstår i angreb.

    Lokalisering Smerter spreder sig gennem foden, men fingre og området under dem gør så meget som muligt ondt.

    Diagnose For at stille en diagnose, skal du bare se på det kliniske billede og interviewe patienten om typer af smerter. Der er behov for konsultation af en neurolog, der, baseret på en række eksperimenter med nerveender, er i stand til at vurdere hele situationen samt stille den mest nøjagtige diagnose..

    Behandling Patienten får ordineret kompleks lægemiddelterapi, som inkluderer medikamenter såsom:

    • B-vitaminer;
    • smertestillende og beroligende midler;
    • venotonic;
    • lægemidler med heparin.

    I kombination med fysioterapeutiske procedurer, ordentlig hvile og korrekt ernæring forsvinder disse patologier bogstaveligt talt om 2-3 uger.

    I særligt vanskelige situationer kan resektion af beskadigede blodkar udføres..

    Hælspor

    Sygdommen udvikler sig med skade på plantarebåndet - fascien, der forbinder calcaneus med hovederne på metatarsalben. Osteophyt (neoplasma), som er hælsporen, udøver tryk på fascien og irriterer dets væv.

    Som et resultat vises en uudholdelig smerte i foden, som kan forekomme selv i hvile.

    Type smerte Akut, begrænsende, skyde smerte, som intensiveres med den mindste bevægelse af foden og træder på den.

    Lokalisering Smertecentret er placeret i hælen, hvor osteophyten er placeret, men hele foden lider af udtalt smertefølelse.

    Diagnosticering
    For at identificere fodens patologi kan du bruge et røntgenbillede, som vil indikere tilstedeværelsen af ​​en neoplasma, der provokerer smerter. For at bekræfte diagnosen kan der være behov for yderligere forskningsmetoder:

    • analyse af urin og blod;
    • MR
    • palpation af hælområdet og vurdering af smerter.

    Behandling
    Konservativ behandling, der bruges i de indledende stadier af sygdommen, involverer brug af medicin, der kan lindre smerter, betændelse og hævelse i fasciaens bløde væv. Fysioterapeutiske procedurer er også effektive:

    • magnetterapi;
    • mikrobølge terapi;
    • tør varme;
    • laserterapi.

    Det er muligt kun at fjerne neoplasmaet ved hjælp af kirurgisk indgreb, men operationen garanterer ikke fraværet af tilbagefald.

    Bursitis i foden

    Patologi bestemmes af tilstedeværelsen af ​​en inflammatorisk proces i fodens ledpose. Bursitis kan lokaliseres i tæernes led og akillessenen. Som et resultat af stigningen i den inflammatoriske proces får foden en uregelmæssig form, og enhver belastning på den ledsages af alvorlig smerte, hævelse og rødme.

    Type smerte Smerter er skarpe, nedkølende, skyder.

    Lokalisering Fokus på smerter er stedet for den inflammatoriske proces (finger, akillessenen), og resten af ​​foden er kun lidt involveret i væksten af ​​smerter.

    Diagnose Diagnosen stilles hovedsageligt på grundlag af eksterne manifestationer: akut smerte, leddeformation, rødme i huden nær leddet. For at bekræfte diagnosen ordineres fluoroskopi, og for at identificere det forårsagende middel til den inflammatoriske proces kræves en undersøgelse af ekssudat taget fra den periartikulære pose..

    Tilstedeværelsen af ​​en inflammatorisk proces i kroppen viser også en blod- og urinprøve, hvor antallet af hvide blodlegemer overvurderes.

    Behandling Den første ting, man skal gøre, når man behandler bursitis, er at fastgøre leddet i en position, hvilket begrænser bevægelsen. Dette vil hjælpe med at reducere den inflammatoriske proces såvel som at forhindre dens spredning til nabovæv..

    NSAID'er hjælper med at fjerne puffiness, som også hjælper med at reducere smerter. Når ubehag ikke kan tolereres, kan novokainblokade bruges. Injektioner i ledposen er mere effektive, men viser effektivitet på kort sigt. Fysioterapi, mudderkomprimering og mundstøtte vil fremskynde helingsprocessen..

    I især avancerede situationer kan en operation kræves, hvor en del af det berørte led fjernes fuldstændigt.

    Flade fødder

    I det tilfælde, hvor foden ikke har en karakteristisk stigning, udvikles flade fødder. Denne patologi er ikke livstruende og er i de fleste tilfælde medfødt. I nærværelse af flade fødder spreder belastningen af ​​hele kroppen imidlertid ikke korrekt til foden, hvilket er fyldt med udviklingen af ​​andre sygdomme: sygdomme i rygsøjlen, led og lænden.

    Type smerte Efter overdreven anstrengelse føler en person, at hans ben “brummer”, hævelse og bliver sten.

    Lokalisering Det gør mest ondt nøjagtigt på det sted, hvor stigningen er, og den langsgående fascia er i kontakt med huden, men hele foden og anklen lider under dette, hvilket giver smerter i knæet og korsryggen.

    Diagnostik En ortopæde eller kirurg kan registrere flade fødder ved at undersøge patientens eneste. En røntgenstråle kan være nødvendig for at stille en mere præcis diagnose og bestemme graden af ​​flade fødder..

    Behandling Normalt er behandling af flade fødder baseret på at bære specielle sko med en vriststøtte, der kan give foden det rigtige anatomiske fodtøj. Salver og cremer baseret på diclofenac og heparin kan reducere smerter.

    I tilfælde af svær smerte kan NSAID'er og komplekse smertestillende midler anvendes..

    Mortons neuroma

    Neuroma er en inflammatorisk proces i plantenerven, som er placeret mellem tredje og fjerde tæer. Den mest almindelige årsag er at have høje hæle og overdreven fysisk aktivitet på foden..

    Type smerte Patienten føler oprindeligt en prikkende fornemmelse under fingrene, der udvikler sig til en brændende fornemmelse i perineum mellem fjerde og tredje tæer. Med det avancerede trin kan følelsesløshed i hele foden observeres såvel som et fald i dens følsomhed.

    Lokalisering Burning forekommer mellem den tredje og den fjerde finger, hvorefter smerten spreder sig over hele sålen.

    Diagnostik af Morton Neuroma diagnosticeres på basis af palpering af det smertefulde område af foden samt en undersøgelse af patienten om fornemmelser. En røntgen- eller MR-scanning kan bruges til at bekræfte antagelser og differentiering med gigt og artrose..

    Behandling I de indledende stadier af sygdommen bruges konservativ behandling, der sigter mod at lette fodens arbejde samt reducere belastningen på fingerområdet. I avancerede situationer kan der være behov for kirurgisk indgreb, hvor den betændte nerve udskæres.

    Det er vigtigt at bære ortopædiske sko, følge råd og anbefalinger fra en læge samt reducere fysisk aktivitet.

    Marscherende fod

    Denne patologi er forbundet med deformation af metatarsal knogler i foden, som er forårsaget af overdreven fysisk anstrengelse. Som et resultat bliver metatarsale knogler fladere, og foden vises visuelt bredere. Den marsjerende fod udvikler sig ofte hos mennesker, der ikke har fysisk kondition, men oplever fysisk belastning i form af langvarig gå eller stå på et sted.

    Type smerte I det kroniske sygdomsforløb er smerten mild, brændende og prikken.

    I den akutte fase kan smerter være uudholdelige.

    Lokalisering Den gennemsnitlige andel af foden lider mest, fordi den har den største belastning.

    Diagnostik Som en diagnostisk foranstaltning bruges en fodundersøgelse og en røntgenstråle..

    Behandling Den mest korrekte og effektive metode til behandling af marsfoden er den komplette resten af ​​lemmet. Analgetika og NSAID'er hjælper med at reducere smerter..

    Efter at den akutte fase er gået, får patienten ordineret massage og tør varme.

    I hvilket tilfælde straks til lægen?

    Der er flere symptomer, hvis udseende antyder behovet for straks at kontakte en specialist:

    1. Uudholdelig smerte i foden, så du ikke kan slappe af og slappe af.
    2. Feber.
    3. Misfarvning af huden omkring fokus på smerter.
    4. Udseendet af svær hævelse og hæmatom.

    Vent ikke og håber, at smerten forsvinder af sig selv. Hendes udseende er et signal om, at foden har brug for hjælp fra en specialist.

    Selvmedicinering er undertiden meget værd. Det er ikke kun ineffektivt, men tager også dyrebar tid.

    Sørg for at se følgende video

    Førstehjælp

    I tilfælde af akut smerte efter søvn kan du bruge følgende anbefalinger:

    1. Lav fodbade med kontrast til havsalt og sodavand.
    2. Tag en smertestillende pille.
    3. Placer fødderne over hovedniveauet, liggende i denne position i 20-30 minutter.

    Da årsagerne til at provokere akut smerte i foden er masse, vil førstehjælp i et bestemt tilfælde afvige.

    Således kan smertefulde og ubehagelige fornemmelser i foden forekomme ikke kun på grund af traumer og overdreven belastning. Der skelnes mellem en række patologier, hvis progression forårsager lignende symptomer. Det er vigtigt ikke at udsætte diagnosen samt minimere selvmedicinering. Kun en integreret tilgang til problemet vil eliminere det hurtigt og med minimalt tab af sundhed..

    Sådan glemmer man smerter i led og ryg?

    • Smerter begrænser din bevægelse og opfylder livet?
    • Du er bekymret for ubehag, knebning og systematisk smerte.?
    • Du har muligvis prøvet en masse medikamenter, cremer og salver?
    • Folk lærte bitter erfaring med at behandle brug af led... >>

    Læs lægeres udtalelse om dette spørgsmål

    Hvis dine fødder gør ondt om morgenens begyndelse, er dette et unaturligt fænomen. Under alle omstændigheder angiver dette symptom udviklingen i kroppen af ​​enhver patologisk proces.

    Hvorfor det sker?

    Hvorfor har mine fødder ondt efter søvn? Følgende grunde kan bidrage til dette:

    Hvis kroppen øger mængden af ​​mælkesyre. Denne syre dannes ved nedbrydning af glukose, som er nødvendig for dannelse af energi til celler.

    Mangel på elementer i kroppen, såsom kalium og magnesium. Smerter i foden er mere krampagtige og forekommer kun om morgenen, efter søvn.

    Den tredje grund til, at en eller begge ben har ondt, er at bære ubehagelige sko samt højhælede sko.

    Overvægt kan også forårsage smerter i fødderne om morgenen..

    Åreknuder på benene kan ledsages af smerter i fødderne, ikke kun efter søvn, men hele dagen.

    Plantar fasciitis kan være ledsaget af smerter, der begynder i hælområdet og strækker sig op til fingrene.

    En sygdom såsom flade fødder forårsager også smerter på indersiden af ​​foden efter søvn. I dette tilfælde kan den indre eller langsgående bue verke og skade, afhængigt af sygdommens form.

    Vi analyserer hver sygdom mere detaljeret..

    Phlebeurysm

    Varicose lemmer - vasodilatation af kredsløbssystemet. Denne sygdom kan påvises uden nogen særlig diagnose. Lysblå årer er næsten synlige på hudens overflade.

    Sygdommen opstår, hvis der er en nedsat elasticitet af venevæggen eller venøs ventiler, som normalt forhindrer blodstagnation. Provokerende faktorer inkluderer: graviditet, overvægt, erhverv forbundet med langvarig stående.

    Sygdommen kan være farlig, hvis behandlingen ikke påbegyndes rettidigt, inklusive død. Derfor er det vigtigt at vide, hvordan symptomer og tegn på åreknuder ser ud: smerter i fødderne om morgenen og hele dagen, hvilket er meget vanskeligt at dæmpe; forbrænding i fødderne - det første signal om debut af sygdommen; efter en arbejdsdag er der hævelse i fødder og ben; kramper i fødderne; hudsår kan forekomme; feber - et tegn på et avanceret stadie af sygdommen; umuligheden af ​​langvarig stående, træthed.

    Behandling ordineres kun af en læge. I dette tilfælde er følgende metoder passende: afvisning af mad om aftenen, især inden sengetid; begrænsning af overdreven belastning på fødderne; tage et brusebad, skiftevis varmt og køligt; det anbefales at bruge lokale retsmidler, det vil sige salver, i hvilke komponenter der anvendes urter (kastanje, kamille og andre); urtekompresser skal udføres på det berørte område; opretholdelse af et naturligt niveau af immunitet, det vil sige forbrug af naturlige juice, frugter og grøntsager; iført de rigtige og behagelige sko; Det anbefales at udføre øvelser om morgenen (nogle få øvelser er nok); iført elastiske bandager eller strømper; at tage medicin, der hjælper med at regulere venetonen; om nødvendigt ordineres en operation, hvor de berørte årer fjernes, eller der administreres opløsninger, der limer væggene på de berørte kar.

    Plantar fasciitis

    En sådan sygdom kaldes populært hælspor - en sygdom i et overspændt ledbånd, der linier indersiden af ​​fodens fod. Fossaen er krydset mellem metatarsal og calcaneus samt det sted, der danner bøjningen af ​​fodbuen. Takket være hullet forbedres gåstabiliteten.

    Udviklingen af ​​sygdommen forekommer på grund af langvarig overbelastning af ledbåndet. Derfor er de ældre følsomme over for sygdommen. Provokerende faktorer inkluderer: overvægt og flade fødder, længerevarende ophold på benene, eksisterende inflammatorisk ledsygdom, ubehagelige sko, høj fodbue. Der kan også tilskrives nedsat blodforsyning i benene og osteochondrose, der flyder i kroppen.

    Symptomerne på hælsporen er ganske typiske, hvorfor diagnosen kan stilles derhjemme: det er ondt at træde på hælen, når man prøver at gå, såvel som om morgenen; behovet for at bruge improviserede gåhjælpemidler, såsom krykker eller pinde; smerten strækker sig til hælområdet og til anklens zone, tommelfinger, til buen indefra; deformation af foden kan observeres; og kramper om natten.

    Den vigtigste diagnostiske metode er røntgenbillede, på hvilket billede du kan registrere vækster langs kanten af ​​calcaneus. Baseret på alle diagnostiske resultater ordinerer lægen en behandling for sygdommen, som inkluderer: eliminering af overvægt; opretholdelse af en ordentlig diæt; begrænsning af belastninger på fødderne; et forbud mod at gå i højhælede sko; brug af indlægssåler - ortoser, der bidrager til gendannelse af fodens naturlige bue og reducerer belastningen på benene; iført ortopædiske dæk, der bæres om natten; massage, fysisk træning og fysioterapi; salver.

    Flade fødder

    En sygdom såsom flade fødder ledsages af udfladning af fodbuen. Afhængigt af hvilken bue der er fladt, skelnes mellem langsgående og tværgående flade fødder. Årsagerne i begge tilfælde er identiske: iført de forkerte sko; tilstedeværelsen af ​​overskydende vægt skade på fodområdet (traumatisk fladfod); disponering for sygdommen; flade fødder som et resultat af overført polio; flade fødder som et symptom på igangværende raket; systematisk fodbelastning.

    Tegn på flade fødder er som følger: smerter i området med den indre bue på siden eller på tværs af buen, når man går og anstrenger; slid af skoens sål mere i området for fodens indre bue; hævelse af anklerne; foden øges i bredde og længde; det er umuligt at gå i sko med hæle, fødderne bliver hurtigt trætte; lændesmerter i de sidste faser af flade fødder; hovedpine.

    Alle symptomer kan deles i betragtning af graden af ​​sygdomsforløbet:

    1 grad - Lidt udtrykt smerte på siden af ​​fodbuen eller rettere sagt ubehag, der kun opstår om morgenen. Ødem observeres ikke.

    Trin 2 - Ændringer er mere udtalt: smerter i ankelleddet, når man går, gangarterier, mild hævelse.

    Trin 3 - Klare symptomer: deformitet i fødderne, svær smerte, hævelse, begrænsning af mobilitet.

    Behandlingen af ​​begge former for sygdommen (både langsgående og tværgående) er den samme. Så behandlingsmetoder inkluderer:

    1. Tag medicin ordineret af din læge.
    2. Fysioterapi.
    3. Gymnastik.
    4. Massagebehandlinger og hydromassage.
    5. Iført ortopediske indlægssåler eller sko med samme virkning.

    Hvis sygdommen er diagnosticeret på et fremskredent tidspunkt, skal du tage kirurgen ind. Det er værd at bemærke, at flade fødder hos et barn stadig kan helbredes, hvilket ikke kan siges om behandlingen af ​​sygdommen hos voksne.

    Forebyggelse af fodpatologier

    Hvorfor fødder kan skade og forstyrre søvn morgen og nat, demonteres. Overvej nu reglerne til forebyggelse af sygdomme, der er ledsaget af et sådant symptom. Disse inkluderer:

    Fodhygiejne. Sko, der ikke klemmer fødderne, bør foretrækkes, men ikke for brede. Sko købes om eftermiddagen, når fødderne har strakt sig og erhvervet deres naturlige form. Ikke mindre skadelige sko med hæle, som belaster leddets led.

    Gør øvelser. Nyttige sportsgrene, især cykling og løb, svømning, skiløb. Glem ikke at opvarmning fødder efter hver øvelse.

    Og selvfølgelig er den vigtigste regel for forebyggelse ikke at miste smerter i fødderne, fordi enhver sygdom kan heles ved at kontakte en læge til tiden.