Åreknuder i benene under graviditet

Venerne på benene under graviditet kvælder ofte på grund af øget stress på kroppen. Kropsmassen øges, og med det øges trykket på de nedre ekstremiteter, bliver det sværere for hjertet at pumpe blod, hvorfra endda fodethed i foden eller anklerne kan udvikle sig. Normalt, efter levering, vender fartøjets tilstand tilbage til det normale, men der er tilfælde, hvor yderligere behandling er påkrævet.

Åreknuder hos gravide kvinder

Graviditet er en situation, hvor før eller senere næsten enhver kvinde finder sig selv. Uden tvivl er denne periode i livet unik, fordi der ikke er noget smukkere end forventningen om en ny persons fødsel. En kvinde skal nyde sin position, men på grund af visse ændringer i kroppen står hun overfor en række problemer, der kan have negativ indflydelse på hendes fremtidige sundhed.

En af de mest almindelige patologier er åreknuder hos gravide kvinder. Få kvinder ved, hvad de skal gøre i denne situation, så de ignorerer simpelthen de hævede årer på deres ben og lider af smerter i lemmerne helt frem til babyens fødsel. Denne forsømmelse af dig selv er grundlæggende forkert, åreknuder er ikke en kosmetisk defekt, men en alvorlig sygdom, der kan udløse en blodprop og endda et slagtilfælde.

Behandling skal udføres, selvfølgelig kan den gravide krop ikke bruge venotoniske medikamenter, men i dag er der mange alternative måder at bekæmpe åreknuder på benene. Behandlingsregimet vælges i henhold til resultaterne af en ultralydundersøgelse, patientens alder, hendes vægt og årsagen til den vaskulære defekt..

Årsager til udviklingen af ​​patologi

Før lægen ordinerer behandling, skal han bestemme årsagerne til oppustethed i venerne i benene under graviditet. Hvis du går glip af dette punkt, fjernes problemet kun delvist. Præparater til ekstern brug behandler kun synlige symptomer, men de påvirker ikke årsagen til deres forekomst. I sidste ende vender de blå årer og opsvulmede fod under graviditet tilbage.

Årsagerne til åreknuder på benene i den periode, hvor man føder et barn:

  • hurtig vægtøgning provoserer en stor belastning på benene, karens vægge modstår ikke konstant tryk og begynder at strække;
  • tilstedeværelsen af ​​edderkoppearter før graviditet øger risikoen for venerforringelse i drægtighedsperioden;
  • arvelig disponering for sygdommen, hvis nogen fra nære slægtninge led af åreknuder, er sandsynligheden for transmission af vaskulær patologi 68%;
  • en stillesiddende livsstil, selvfølgelig, kvinder får vist fred under graviditeten, men hvis du konstant drager dig i en position, begynder benene at blive følelsesløse, der vises kramper, som provoseres af stagnation i karrene i de nedre ekstremiteter;
  • iført ubehagelige og stramme sko øger hastigheden i blodtilførslen til de nedre ekstremiteter, hvis en pige går i hæle hele dagen, har hun træthed i underbenet, nemlig denne del af benet fungerer som en slags pumpe, der skubber blod og dirigerer sin strøm fra bunden op, som et resultat, en stor mængde væske kan ikke ledes gennem beholderne på en rettidig måde, henholdsvis udvikler hævelse i benene og oppustethed i venerne
  • forkert ernæring, en kvinde under graviditet kan ikke nægte sig selv mad, når hun spiser fedtholdige og konserverede fødevarer i blodet, øges mængden af ​​kolesterol, hvilket provoserer aterosklerotiske plaques og blokering af blodkar;
  • langvarig eksponering for solen påvirker ultraviolet negativt blodkarrens tilstand, de tyndes ud under dens indflydelse og mister deres tone.

Hver af grundene kræver, udover lægemiddelterapi, korrektion af patienten selv. For eksempel skal du vælge de rigtige sko, bevæge dig mere, reducere soleksponering og justere din diæt til graviditet.

Metoden til behandling af sygdommen

Behandling af åreknuder i benene udføres af en phlebologist. I hele graviditetsperioden skal en kvinde gennemgå en undersøgelse hver 2. uge. Om nødvendigt kan terapeutisk massage eller gymnastikprocedurer anbefales for at hjælpe med at normalisere benets tilstand..

Dette er enkle øvelser, som for eksempel inkluderer at dreje fødderne i forskellige retninger, gå på plads eller lave gymnastik kaldet en cykel. Du kan udføre det når som helst i 10-15 minutter om dagen.

Blandt benmedicin til gravide er:

  • Essaven Gel;
  • Diclofenac Gel;
  • Lyoton;
  • Venoruton;
  • Fastum gel;
  • Gingel.

Behandling med disse lægemidler foregår uden for kroppen. Til intern brug under graviditet er venotonics ikke tilladt..

En kvinde kan desuden justere sin tilstand med korrekt ernæring og folkemæssige behandlingsmetoder. Hvis der forekommer trofiske vævsændringer, er lægemidler, der indeholder heparin, tilladt. Kirurgisk intervention udføres kun under ekstreme tilfælde under graviditet. Oftest er dette sklerose - introduktionen af ​​et specielt stof i benene, som under dens indflydelse klæber sammen, og blodet cirkulerer gennem sunde årer. Denne manipulation er kun tilladt efter 6 måneder.

Med hensyn til tilladelse fra graviditet vælges metoden individuelt af lægen, der er en række tilfælde, hvor gravide kvinder stadig har lov til at føde alene, men patienten skal spoles tilbage med en elastisk bandage. Dette vil gøre det muligt at forhindre tilbagestrømning af blod under forsøg. Kejsersnit er ordineret i alvorlige tilfælde, når der er en 3 grad af åreknuder eller dyb venetrombophlebitis.

Folkemediciner og opskrifter

For at stoppe udviklingen af ​​sygdommen anbefales det at øge mængden af ​​citrusfrugter, friske grøntsager og frugter samt produkter, der indeholder en stor mængde vitamin E. Afvis kaffe og salt, de reducerer antallet af assimilering af vitaminer i kroppen.

Du kan behandle en patologisk tilstand med alternative metoder. De viser et forholdsvis godt resultat, derudover er de helt sikre for både mor og hendes barn. Blandt de mest effektive metoder til behandling af åreknuder hos gravide kvinder:

  • tinktur af kalanchoe på vodka, glem ikke, at du ikke behøver at drikke det, men tør dine ben for at forberede 0,5 l alkohol, plantens knuste blade blødlægges og opbevares i en uge;
  • kålblad, et temmelig ufarligt, men effektivt middel til hævelse og blæning af årer, det skal hældes med kogende vand og stadig varmt for at blive anvendt til problemområderne, så kompressen holder sig bedre, benet vikles tilbage med plastfolie natten over;
  • fartøjer kan også styrkes til intern brug, brug te fra rose hofter, brygge og drikke 1 glas om dagen, for mennesker med en tendens til hypertension, skal du omhyggeligt drikke en sådan afkok for ikke at kollidere med en hypertensiv krise;
  • løg bages i ovnen og påføres de berørte kar i 2 timer;
  • hvidløg knuses til velling og hældes med mælk, koges i 10 minutter, tilsættes en skefuld honning og 50 g råvarer drikkes på tom mave;
  • citron med honning giver også en god effekt, derudover er det en fremragende forebyggelse af forkølelse, frugten sammen med skrælen knuses og blandes med honning, spiser 1 ske efter hvert måltid.

Nogle ingredienser til folketerapi kan forårsage en allergisk reaktion, så du bør ikke misbruge for eksempel citroner..

Uanset hvilken behandlingsmulighed du vælger, skal du ikke ignorere patologien. Ved de første alarmerende symptomer skal du straks informere din gynækolog, og han vil på sin side henvise dig til en phlebologist og en terapeut. Du kan ordinere medicin selv, eller du kan ikke henvende dig til ukonventionelle metoder, koordinere dine handlinger med din læge, hvis du ikke vil skade din baby. Efter fødslen skal du gennemgå en fuldstændig undersøgelse af venerne i benene, og om nødvendigt ordinere medicin til karene i klinikken.

Forebyggelse af åreknuder hos gravide kvinder

For at din graviditet skal gennemgå uden komplikationer, og du nyder denne periode fuldt ud, er det nødvendigt at forhindre åreknuder, især hvis du har en genetisk disponering for sygdommen. Selv hvis hun før ikke gjorde sig bemærket, er det sandsynligt, at hendes graviditet vil provosere.

Den første og letteste anbefaling til kvinder er at bære komprimeringsundertøj og golf direkte. Du kan købe dem på ethvert apotek, lægen vælger individuelt komprimeringsniveauet for dig, og du kan undgå åreknuter. Kompressionsundertøj giver dig mulighed for korrekt at fordele belastningen på benene og eliminere patologien i venerne.

En god effekt på fartøjernes tilstand har et svømmebad og kontrastbrusebad. Det forbedrer blodgennemstrømningen til ekstremiteterne og reducerer sandsynligheden for stagnation i karene..

En gravid kvinde har brug for at lære at sove kun på sin venstre side. Denne position reducerer livmoders tryk på vene, som styrer blodstrømmen til de nedre ekstremiteter..

Undgå forstoppelse, drik mere væske. Konstant anstrengelse påvirker ikke kun hæmorroidal vener, men også på andre kar, der leverer blod til lemmerne.

Følg disse enkle anbefalinger, for under graviditet vil du være i stand til at holde dine årer i god stand og undgå de grimme blå edderkoppesårer på dine ben. Ved bevidst at ignorere behandlingen af ​​åreknuder provokerer du udviklingen af ​​en kronisk form for sygdommen, som i dag er uhelbredelig. Alt, hvad lægerne kan gøre senere, er at eliminere nogle af symptomerne, men åreknuder og blå blodårer forbliver en integreret del af dine lemmer..

Hvis der under graviditet er alvorlige åreknuder i ben og hænder, hvad man skal gøre, og hvordan man behandler: forebyggelse, metoder til behandling med salver og tabletter, årsager til manifestation

Åreknuder på benene er en almindelig forekomst, der forekommer hos gravide kvinder. Gymnastik, korrekt ernæring forhindrer udviklingen af ​​sygdommen.

Graviditet og åreknuder i benene: hjælp og forebyggelse

Graviditet for mange kvinder er et lykkeligt og længe ventet øjeblik, men ofte med det vises der mange problemer.

Åreknuder er en af ​​dem. Udvidelse af vener bringer en kommende mor meget ubehag og ulempe. På trods af det faktum, at sygdommen reagerer godt på behandlingen, er det stadig bedre at forhindre den i tide.

Åreknuder i benene under graviditet: hvor ofte?

Dette er et almindeligt fænomen, halvdelen af ​​kvinder lider under det. Det stammer ikke fra intetsteds, og årsagerne kan være forskellige. Ofte er åreknuder en konsekvens af venøs insufficiens, som ikke gjorde sig gjeldende. Ændringer i den hormonelle baggrund under graviditet, belastningen på karene med barnets vækst og andre faktorer fører til det faktum, at blod i de nedre ekstremiteter stagnerer i venerne og derfor ikke stiger korrekt til hjertet.

Grader

Der er tre grader af åreknuder, der adskiller sig i symptomer og komplikationer..

Overvej dem detaljeret:

  1. Første grad (kompensation). Det begynder med udseendet af edderkoppearter. På meget fremtrædende årer kan små knuder ses. De forårsager ikke smerter eller ubehag, når man undersøger. Gravid føler tyngde i de nedre ekstremiteter og træthed.
  2. Anden grad (subkompensation). Til alle de symptomer, der optrådte i første fase, tilføjes hævelse og ømhed i underbenet. I løbet af en nattesøvn kan den vordende mor vågne op på grund af kramper. Tegn falder markant efter en sund søvn.
  3. Tredje grad (dekompensation). Hvis du ikke starter rettidig behandling af sygdommen, kan den sidste fase give en kvinde en alvorlig sundhedsfare. Det ledsages af udseendet af svær smerte i benene, hævelse, som ikke forsvinder, selv efter hvile. Venøse knuder stiger markant i størrelse, venerne bliver lilla-blålige. Derudover afbrydes blodtilførslen til benene, hvilket kan skyldes dannelse af trofiske mavesår og blodpropper.

Behandling

Behandling af åreknuder hos en gravid kvinde komplicerer processen markant, fordi mange medikamenter er forbudt.

Salver til hævelse og træthed

Salvepræparater, der kan bruges under graviditet, styrker blodkar, normaliserer blodcirkulationen, forbedrer venetonen, opløser blodpropper, lindrer hævelse og træthed.

Salver, geler og cremer til åreknuder, som ikke skader barnet for hans udvikling og helbred, kan købes på ethvert apotek. Overvej det mest populære:

  1. Troxevasin. Lægemidlet lindrer hurtigt træthed, smerter og hævelse. Det skal påføres benets hud (fra bund til top) om morgenen og aftenen. Specielle medicinske strømper kan bæres ovenpå..
  2. Lyoton. Det absorberes godt, da det ikke indeholder en fedtet base. Det virker øjeblikkeligt og efterlader ingen rester på tøjet. Hjælper med at forbedre blodcirkulationen, styrke vaskulære vægge, lindre smerter og hævelse.
  3. Heparinsalve. Det hjælper med at tackle betændelse, blodpropper, smerter og hævelse. Den vordende mor hele dagen vil føle lethed i hendes ben.
  4. Venolife. Lyser væggene i venerne, forbedrer cirkulationen i dem, lindrer hævelse.

Hjælpestoffer af medikamenter har en beroligende og afkølende virkning, som tillader lang tid efter påføring ikke at føle ubehag og stivhed i benene.

Skal jeg drikke piller

De fleste lægemidler i de tidlige stadier af graviditeten er strengt forbudt. Til behandling af åreknuder ordineres medikamenteterapi, men kun fra andet trimester. I dette tilfælde anvendes phlebotonics (venotoniske midler). De er nødvendige for at forhindre udviklingen af ​​den inflammatoriske proces, forbedre mikrocirkulationen og reducere vaskulær permeabilitet..

Lægen kan anbefale sådanne lægemidler:

Hvad vil lægen rådgive med en stærk ekspansion af venerne

Den hurtige udvikling af sygdommen er fyldt med alvorlige komplikationer. Åreknuder skal altid være under opsyn af en phlebologist. Specialisten vil overvåge behandlingsprocessen og ordinere den rigtige terapi på rettidig måde..

Med progressive åreknuder, når karene allerede er stærkt udvidet, ud over ordentlig ernæring, gymnastik og medicin, vil lægen uden fejl rådføre patienten om at bruge kompressionsstrømper eller bruge specielle medicinske bandager. De skal bæres hele dagen og fjernes kun inden nattsøvn.

Hvis dine ben har ondt om natten

Smertefuld smerte i benene med åreknuder intensiveres altid nøjagtigt om aftenen. I de meget tidlige stadier af graviditeten er det ofte ganske enkelt at hæve begge ben over kropsniveau. Du kan læne dem på væggen eller lægge 3-4 puder. Dette vil forbedre cirkulationen og lindre ømme smerter..

På et senere tidspunkt hjælper denne metode muligvis ikke længere. Derefter for at hjælpe den vordende mor ovennævnte cremer og salver. Det er nødvendigt at anvende en lille mængde af stoffet med masseringsbevægelser og dække dig selv med et tæppe.

Forebyggelse af åreknuder under graviditet

Hver vordende mor skal tænke på det fremtidige babys helbred. Derfor er et fænomen som åreknuder altid bedre at forhindre i tide..

Træning eller gymnastik

Både for forebyggende foranstaltninger og for en progressiv sygdom er det nødvendigt at træne karene. Et sæt øvelser vil hjælpe med at styrke deres vægge og forbedre cirkulationen..

Her er de tilgængelige og ukomplicerede øvelser:

  1. Stå på tæerne og stå i 10-12 sekunder. Gå derefter ned hele din fod. Gentag 7-8 gange.
  2. Sid på en sofa, stol eller seng. Udfør cirkulære bevægelser med foden (5 gange i hver retning), mens hælen ikke skal rives af gulvet.
  3. Liggende på ryggen, drej din fod i en cirkel efter underbenet og derefter hele benet. 5-6 gange nok.
  4. Alternativt på hælene, efter at have gået på tæerne rundt i lejligheden. Udfør til moderat træthed.
  5. Træningscykel." Liggende på ryggen, løft benene op, bøj ​​ved knæene og simuler pedalering. Du skal løbe 30 gange.
  6. Læn dig med hænderne på væggen og begynder at rulle fra hæl til tå. Udfør 15-20 gange.

Hvis du ikke forsømmer disse enkle øvelser fra første trimester, kan du ikke bekymre dig om åreknuder.

Ernæring

En afbalanceret diæt skal være hos enhver forventningsfuld mor. De rigtige produkter beriger kroppen med de nødvendige vitaminer og mineraler, hvilket vil styrke væggene i blodkar og mindske risikoen for blodpropper. En gravid kvinde skal spise mere grøntsager, frugter, supper, juice, vand.

Hvad skal der inkluderes i kosten:

  • fisk og skaldyr;
  • hvidløg;
  • selleri;
  • bælgfrugter;
  • grønne løg;
  • valnødder;
  • salat;
  • gulerod;
  • bær (jordbær, rips, blåbær);
  • citrusfrugter (især citron med skræl);
  • kål;
  • korn.

Går åreknuder efter fødsel

Det hele afhænger af kroppens personlighed. Hos nogle kvinder forsvandt åreknuder umiddelbart efter fødslen, og nogle vil stadig være nødt til at kæmpe. Følg enkle retningslinjer for at gøre dette..

Her er de vigtigste:

  • behagelige sko uden hæl;
  • korrekt ernæring;
  • aktiv livsstil;
  • kæmpe med de opnåede kilogram;
  • sund søvn.

Brug også medicinske strømper i et stykke tid, og fortsæt med at bruge dine medicin..

Hvad er farligt for graviditet

Symptomer på åreknuder vises nærmere 5 måneders graviditet. I denne periode forværres blodcirkulationen i de nedre ekstremiteter, og trykket i venerne øges. Tromboflefitis kan blive en fare for gravide kvinder. Denne tilstand forårsager brud på væggene i blodkar og udseendet af blødning.

Åreknuder er en sygdom, der er kendetegnet ved et tab af elasticitet og fasthed i væggene i venerne. Den bedste terapi for gravide er en aktiv livsstil (yoga, gymnastik, gåture) og brug af kompressionsundertøj.

Hvorfor benvener kvælder under graviditet?

Næsten altid under graviditeten er det underekstremiteterne, der lider. Og 20% ​​af kvinderne har stadig venøs retikulum efter fødsel.

Tegn på hævede årer

En interessant position for en kvinde er en hel test for benårer under graviditet, fordi volumenet af cirkuleret blod øges flere gange. Venøs udstrømning forstyrres på grund af vaskulær kompression i bækkenområdet. Sådanne ændringer i kroppen giver drivkraft til udviklingen af ​​åreknuder. Du kan forstå, at blodcirkulationen er forstyrret af følgende tegn:

  • Benene bliver meget trætte, virker tunge eller bare for tunge;
  • Følelse af let prikken, forbrænding og kløe i de nedre ekstremiteter;
  • På et senere stadium af graviditeten vises hævelse i benene, som er ledsaget af ømme smerter;
  • Kramper begynder, især ofte om natten;
  • Eksplicit blodårekspansion, edderkoppevene, hudpigmentering.

Helt i begyndelsen af ​​sygdomsudviklingen vises synlige tegn i form af vaskulære netværk. Efter smerter og kramper begynder. Mamma kan ikke klare sig uden hjælp af en phlebolog. Alle disse tegn betyder ikke, at en gravid kvinde har startet åreknuter, men de er en indikator for, at venøs overbelastning allerede er dannet.

Mange efter graviditetens afslutning forsvinder alt. Men dem, der har en arvelig disposition, eller en kvinde er overvægtig, fører en stillesiddende livsstil, der er enhver chance for at få irreversibel skade på venøse netværk og ventiler.

Hvad er risikoen for blodårebetændelse for en gravid kvinde??

Så moderkagen ikke eksfolierer, og der ikke er iltesult i den ufødte baby, fungerer blodcirkulationen mellem mor og baby i en speciel tilstand, der forhindrer blødning. Denne kendsgerning og venøs overbelastning fører til blodpropper, benårene opsvulmer under graviditet. Alt dette kan kompliceres af en mere alvorlig sygdom - lungeemboli, som er en trussel for både mor og baby, der udvikler sig i utero.

De første seks uger efter babyens fødsel, med stort blodtab, især efter kejsersnit, er risikoen for at udvikle trombose særlig stor. I denne periode er det meget vigtigt at tage alle forebyggende foranstaltninger..

Forebyggelse af åreknuder

Så snart den kommende mor bemærkede de første tegn på åreknuder, skal du straks konsultere en specialist for at få råd. Sygdommen er lettere at forebygge end at helbrede. Hvis der blev opdaget åreknudsyndrom inden undfangelsen af ​​et barn, skal du forsøge at fjerne det seks måneder før graviditeten. Hvis den gravide kvindes helbred tillader det, er det nødvendigt at drikke fra 1,5 til 2 liter væske. Tillad ikke dehydrering og overophedning af kroppen. I for varmt vejr er det bedre at blive hjemme eller sidde ude i skyggen.

Overvåg konstant din kost, så der ikke er nogen store spring i stigende kropsvægt. Dette vil have en meget dårlig virkning på de venøse kar og på tilstanden på benene. Du kan ikke sidde eller stå i lang tid, en sådan position af kroppen vil bestemt ende med hævelse og udseendet af hævede årer på benene. Du skal bruge nok tid i den friske luft, mindst to timer om dagen. Meget godt til en sund graviditet påvirker svømning, yoga. Vægtløftning (højst 3-5 kg) eller enhver form for fysisk træningsstyrke er kontraindiceret til enhver fødselsperiode..

Man skal være særlig opmærksom på undertøj, strømper og strømpebukser. De bør ikke klemme noget, så blodstagnation ikke dannes, og venerne på benene ikke bliver blå under graviditeten. Også sko, helst flade sko. Hvis det er en hæl, skal den ikke være højere end tre cm. Det er nødvendigt at give dine ben hvile mindst to gange om dagen. For at gøre dette er det praktisk at lægge sig ned og lægge dem på en rulle eller pude, så de er i hævet tilstand. I denne position ligger mindst 30 minutter.

Du kan ikke tage medicin og udføre medicinske manipulationer (scleroterapi eller laser) til behandling af åreknuder. Det er endnu ikke videnskabeligt bevist, hvor skadelige eller ufarlige de er for fosteret. I henhold til udnævnelsen af ​​en specialist skal du bruge salver og geler for let at lindre din tilstand for at lindre træthed og smerter i benene.

Hvis der under graviditet er kommet en krans på benet, er det nødvendigt at bære speciel kompressionstrikkede strømper, udelukkende til lægens recept. I følge anbefalinger fra phlebologer kan du slippe af med åreknuder en gang for alle uden frygt for hans tilbagevenden efter fødslen af ​​et barn.

Sådan behandles åreknuder under graviditet: sikre metoder til at bekæmpe sygdommen

Kvinder lider af åreknuder flere gange oftere end mænd. Under graviditet forværres skjulte patologiske tilstande eller en tilbøjelighed til dem i kroppen af ​​den vordende mor, hvilket fører til udseendet af de berygtede stjerner og net på benene.

En populær myte er, at åreknuder næsten er en obligatorisk ledsager af alle kvinder i position. Imidlertid bærer mange kvinder roligt et barn uden at have mistanke om muligheden for stagnation i venerne. Hos andre manifesterer sygdommen sig kun i de senere faser eller med gentagne graviditeter.

Hvad du har brug for at vide om åreknuder under graviditet for at kunne modstå det, og hvordan man behandler det sikkert?

Årsager og risikofaktorer

Statistik informerer om, at op til 50% af de forventede mødre står over for symptomerne på åreknuder, de fleste af dem i de sene stadier. De vigtigste "skyldige" af sygdommen under graviditet er:

  • Ændring i hormonel balance. I en gravid kvindes blod øges indholdet af hormonet progesteron, som er nødvendigt for sikker bæring. Progesteron reducerer tonen i livmoderens muskelvægge, og på samme tid væggene i blodkarene.
  • En stigning i volumenet af cirkulerende blod (op til 1,5 gange), hvilket øger sandsynligheden for overbelastning.
  • Trykket fra den voksende livmoder på de dybe årer, som et resultat af, at blodcirkulationen i benene, bækkenorganerne forstyrres.
  • Ændringer i den kemiske sammensætning af blod, primært væksten af ​​fibrinogen. Dette er en vigtig faktor i blodkoagulationssystemet, en ændring der øger risikoen for blodpropper. Blod bliver mere "tyktflydende", dets strømning gennem karene er vanskeligt.

Indirekte faktorer i åreknuder hos gravide kan omfatte:

  • Genetisk faktor. Hvis der var kvinder i familien, der led af åreknuder, arvede de næsten helt sikkert predispositionen.
  • Vægtøgning, især hurtig vægtøgning (kredsløbssystemet har ikke tid til at tilpasse sig stress).
  • Lav fysisk aktivitet.
  • Forkert kost, utilstrækkeligt fiberindtag.

Blod trænger ind i den nedre del af kroppen og lemmer gennem store kar, og det er der, der begynder åreknuder. Vener giver ikke en fuld blodgennemstrømning og vender hurtigt tilbage til hjertet. Stagnation forekommer, trykket i venerne stiger, sprænger dem indefra og deformeres.

Symptomer og diagnose

Sygdommen kan signalere sig selv og endnu ikke manifestere sig eksternt:

  • Hævelse i benene, især fødderne, skrider frem mod aftenen. Skoene bliver stramme.
  • Natkramper i benene, følelse af varme, fylde, prikken, ubehag.
  • Benpigmentering.

I den sene graviditet kan åreknuder ikke kun forekomme på benene. Gravide kvinder lider af udvidelse af livmoderen, bækkenorganerne og udvendige kønsorganer. Det er årsagen til et så intimt problem som hæmorroider.

Med sygdommens progression optræder specifikke vaskulære stjerne under huden på de nedre ekstremiteter, og benene er plettet med et net af kapillærer. Større kar kan blive påvirket af åreknuder, mens venemønsteret bliver mere distinkt, dannes buler og knuder under huden.

Sikker behandling

Åreknuder kan meget overskygge den periode, hvor man føder et barn. At slå sig sammen med ham er ikke kun unødvendig, men også fyldt med komplikationer.

Hovedbehandlingen for åreknuder under graviditet sigter mod at forhindre trombose og sikre god blodcirkulation. Først og fremmest bør en gravid kvinde vedtage følgende nyttige punkter:

  • Sove i en position på venstre side er optimal for blodcirkulation i bækkenområdet (nyttigt for både mor og baby).
  • Under hvile skal benene være over kropsniveau, som du kan lægge en lille pude under dem.

  • De enkleste gymnastiske øvelser til forebyggelse af åreknuder kan begynde lige nu, mens du læser en artikel.
  • Moderat fysisk aktivitet udfører vidundere (yoga, fitness, pool, gåture).
  • Sid ikke i en fod til fod-position.
  • Sko skal være behagelige med en lille stabil hæl (ikke stiletter, men ikke sneakers eller hjemmesko).
  • En bandage til støtte for maven kan bæres fra 18-20 uger.
  • Når du vælger tøj, skal du opgive bælter, elastiske bånd og andre trækelementer (dette gælder også linned, sokker, strømper).
  • Opretholdelse af en afbalanceret diæt, spise fiberrige fødevarer.
  • Nægtelse af alkohol og rygning (forbindelsen af ​​det sidste med åreknuder er bevist).
  • Medicinske strømper til åreknuder hos gravide kvinder skal bære hele graviditetsperioden, inklusive fødsel, og en bestemt periode efter fødslen af ​​babyen.

    Du ser mere video om emnet:

    Liste over stoffer

    Ud over kompressionsstrømper, gymnastik og anbefalinger til en sund livsstil, kan lægen anbefale medicin..

    Lokale præparater fås i form af salver, cremer og geler, der påføres direkte på det berørte område af huden, normalt 2-3 gange om dagen. Da de kun trænger ind i en begrænset dybde, påvirker de ikke sygdommens årsag.

    Phlebotonics til oral brug har en fælles venotonisk virkning, reducerer permeabiliteten af ​​væggene i blodkar, øger deres elasticitet. Varighed og behandlingsregime bestemmes af lægen og instruktionerne for lægemidlet.

    • Lyoton. Et velkendt og aktivt annonceret stof. Udgivelsesform: transparent gel i rør på 30, 50 og 100 gr. Det har kun et aktivt stof - heparin - men i høj koncentration (100.000 enheder). Omkostninger fra 300 til 800 rubler.
    • Heparinsalve til åreknuder under graviditet. Den vigtigste aktive ingrediens - heparin - hjælper med at tynde blodet, har en antiinflammatorisk virkning. Ifølge nogle rapporter kan det forårsage allergiske reaktioner. Prisen på et rør med midler fra 50 rubler.
    • Hepatrombin. Frigivelsesform: gel og salve (sidstnævnte indeholder næsten 2 gange mere aktivt stof). Handlingsprincippet er det samme som for heparinsalve, men koncentrationen af ​​heparin er højere. Det indeholder komponenter, der stimulerer vævsregenerering og fremskynder absorptionen af ​​heparin. Ikke anbefalet i første trimester af graviditeten. Pris fra 150 til 300 rubler.

  • Troxevasin. Udgivelsesform: gel, kapsler. Indeholder troxerutin, et derivat af rutine. Bekæmper effektivt mod ødem, reducerer kapillær permeabilitet. Gelen kan påføres under kompressionsundertøj. Udgifterne til stoffet: fra 150 rubler. pr. rør gel og 300-600 rubler. pr. pakke kapsler (afhængigt af mængde).
  • Venoruton. Udgivelsesform: gel, tabletter, kapsler. Det aktive stof er et derivat af rutin (vitamin P). Kontraindiceret i første trimester. Det virker på kapillærer og vener, reducerer deres permeabilitet, forbedrer blodgennemstrømningen. Virkningen af ​​lægemidlet forbedrer det parallelle indtag af ascorbinsyre. Prisen for et rør med gel er fra 350 rubler, pakning af tabletter eller kapsler er 500-600 rubler.
  • Ginkor Fort. Fås i kapselform og indeholder ekstraktet af Ginkgo Biloba-planten og troxerutin. Antioxidant. Ikke anbefalet i første trimester af graviditeten. Prisen for emballering af 30 kapsler: fra 500 rubler.
  • Phlebodia. Et populært fransk stof, venotonisk, ofte ordineret under graviditet, nogle gange i hele varigheden. Sørg for at blive annulleret før fødsel, da det hjælper med at tynde blodet. Det aktive stof er diosmin. Fås i kapselform. Prisen på en pakke på 15 kapsler starter fra 600 rubler.
  • Detralex Fås i tabletform. Det indeholder den samme diosmin, men i en mindre mængde. Prisen på en pakke med 30 tabletter (i 15 dages optagelse) - fra 700 rubler.
  • Hvad kan ikke gøres?

    Brug af medikamenter til åreknuder under graviditet bør tages med største alvor. Dette er ikke tilfældet, når du kan selvmedicinere. Ethvert middel skal ordineres af en læge. Kun en specialist kan vælge en kompetent kombination af midler, der giver den maksimale effekt med et minimum af bivirkninger.

    I behandling med medikamenter anbefales det ikke:

    • langvarig eksponering for sol,
    • besøg i saunaen eller badet,
    • kosmetiske procedurer, der forårsager mikrotrauma i huden (skrælning, varm voksning osv.).

    Når det haster med lægehjælp?

    Åreknuder er ikke i sig selv farlige og forårsager hovedsageligt kun besvær med kosmetiske defekter. Forsømte sager er imidlertid fyldt med meget alvorlige komplikationer, der ofte kræver akut medicinsk indgriben. Den mest formidable af dem inkluderer:

    • Tromboflebitis. Dannelsen af ​​en blodprop i en venes lumen. Trombusens sted forsegles ved berøring, smertefuldt, med varm hud. Ved dyb venetrombophlebitis observeres udtalt ødem.
    • Lungetrombose. Blokering af både lungearterien og dens grene kan forekomme. I sidstnævnte tilfælde er diagnosen vanskelig, da der ikke er udtrykte symptomer. Forårsaket af blodpropper i venerne i benene eller bækkenet.
    • Dyb venetrombose i de nedre ekstremiteter. Den foregående tromboembolismetilstand. Det behandles med antikoagulantia (blodfortyndere), det er nødvendigt at ordinere elastisk kompression.
    • Trofiske mavesår. Betændelse i hud, knogler og sener i ødelæggelse af blodkar. En langvarig proces, der er kompliceret af diabetes.

    Forskellige infektioner, såsom erysipelas osv., Kan deltage i disse patologier..

    Under graviditet skal du især nøje lytte til ændringer i din krop. Generel eller lokal stigning i kropstemperatur, fortættede smertefulde områder på huden, misfarvning, alvorlig hævelse - dette er grunde til akut lægehjælp.

    Hvis venerne er i god stand, og sygdommen ikke manifesterede sig før graviditet, forsvinder alle tegn efter fødsel. Den mest effektive måde at forhindre åreknuder hos gravide er en sund livsstil sammen med enkle henstillinger til venetone.

    Graviditet pålægger begrænsninger i behandlingen af ​​sygdommen, så konservative metoder til behandling af åreknuder anvendes normalt. Kirurgiske interventionsmetoder udsættes for perioden efter fødsel, bortset fra tilstedeværelsen af ​​alvorlige medicinske indikationer til dem.

    Forebyggelse af åreknuder under graviditet

    Graviditet er en stor lykke for en kommende mor og en seriøs test for hendes krop. Nogle gange forværres kroniske sygdomme under fødslen af ​​et barn, eller der udvikles nye lidelser, som du måske ikke engang er opmærksom på, om du er disponeret. Et af disse almindelige problemer er åreknuder. Sandsynligheden for, at en kvinde får åreknuder, stiger med antallet af graviditeter:
    - under den første graviditet observeres det hos 20-30% af det retfærdige køn;
    - under den anden graviditet føler og ser allerede 40-60% af kvinderne manifestationerne af åreknuder;
    - i den tredje og efterfølgende graviditet dannes åreknuder hos 80% af fremtidige mødre med mange børn.
    Hvad er åreknuder?
    Åreknuder er en kronisk sygdom, hvis hovedkarakteristik er en ujævn stigning i længden og diameteren på de saphene vener. Som et resultat af dette kan venerne kvælde og bule ud og blive til mærkbare subkutane formationer, der ligner orme. Problemer med vener kan også se ud som en gennemskinnelig edderkoppespind af små fartøjer - i dette tilfælde taler de om "edderkoppearter".

    Åreknuder udvikler sig i tre faser:

    1. Kompensation. På dette trin vises "edderkoppearter" eller "orme". Du kan også bemærke svær tyngde i benene i slutningen af ​​dagen, opdage, at de trækkes meget hurtigere og kvælder meget.
    2. Subcompensation. Hvis åreknuter når dette stadie, ledsages det af mere ubehagelige smertefulde fornemmelser, kraftig hævelse, kløe i huden i de berørte områder og endda nattekramper i lægemusklerne.
    3. Dekompensation. Dette trin er kendetegnet ved endnu mere udtalt ødem, dannelse af endnu mere udvidede årer og veneknuder og tør hud. Trofiske mavesår kan dannes på huden (på grund af nedsat blodforsyning), og det bliver cyanotisk-crimson.

    Hvorfor åreknuder kan vises under graviditet?

    Hovedårsagen til udviklingen af ​​åreknuder under graviditet er væksten i livmoderen, som fører til komprimering af venerne i det lille bækken, og efter et stykke tid - af den underordnede vena cava. På grund af dette øges det intravenøse tryk, og udstrømningen af ​​blod fra venekar i underkroppen er markant kompliceret. Oftest observeres åreknuder med en "interessant position" på benene, men oppustethed kan også observeres på de ydre kønsorganer og hals.

    Følgende faktorer bidrager til forekomsten af ​​denne sygdom:

    • Arvelighed. Svaghed af bindevæv, som også betyder svaghed i de venøse vægge og muskler, overføres til børn fra forældre med en sandsynlighed på 68-79%. Derfor, hvis en eller begge dine forældre har åreknuder, er det muligt, at du har en tilbøjelighed til det.
    • Fysisk monoton livsstil. Selvom det generelt accepteres, at det stillesiddende regime er det mest katastrofale for tilstanden af ​​vener, påvirker arbejde, hvor du kun skal gå eller kun står, også negativt deres tilstand. For venes helbred såvel som for hele organismen er det vigtigt at skifte forskellige typer fysisk aktivitet..
    • Problemer med overvægt. Overvægt og overdreven hurtig vægtøgning om aftenen eller under graviditeten kan bidrage til udviklingen af ​​åreknuder..

    Behandling af åreknuder under graviditet

    Behandlingen af ​​åreknuder vil være desto mere effektiv, jo før den startes. Hvis du derfor finder symptomer på mindst det første trin i åreknuder, skal du straks gå til lægen uden at forsinke behandlingsprocessen og ikke starte sygdommen i mere alvorlige stadier. Behandlingsprogrammet skal ordineres individuelt af din læge baseret på det sæt data, der er indsamlet i din medicinske journal.

    Generelt kan imidlertid behandling af åreknuder under graviditet koge ned til følgende:

    • Brug af specielle salver og geler. Det er især vigtigt at konsultere en læge, når det ordineres et sådant middel, da det aktive stof i nogle salver kan trænge ind i blodet og skade babyen.
    • Efter det grundlæggende om korrekt ernæring (spise fisk, grøntsager, magert kød, æg, cottage cheese), deltage i fysioterapi klasser, iført særlige strømper, hyppige vandreture i den friske luft, nægter at bruge elevatoren til fordel for at sænke og klatre trapper.
    • At tage medicin, som også ordineres af en læge individuelt. Nogle medikamenter kan konsumeres gennem hele graviditeten, nogle kun i de første tre måneder, og nogle lægemidler bør slet ikke bruges under drægtighed. Derfor bør du under ingen omstændigheder vælge medicinen "tilfældigt" uden at besøge en læge.
    • Sklerose i vener ved hjælp af specielle opløsninger eller kirurgisk indgreb. Dette er de mest radikale metoder til behandling af åreknuder, som som regel anvendes allerede i dekompensationsstadiet. I gravide kvinder bruges sådanne behandlingsmetoder typisk kun i de første 6 måneder af "positionen", ellers udføres operationen efter at babyen er født.
    • Laserkoagulation - tætning af de største kar ved hjælp af et specielt laserapparat. For nylig bliver denne ikke-kirurgiske metode til behandling af åreknuder stadig mere populær..

    Du kan bekæmpe denne sygdom derhjemme. Du må under ingen omstændigheder erstatte traditionelle metoder med et fuldt udbygget medicinsk kursus: kun en professionel læge skal fortælle dig, hvordan du behandler en sygdom i dit særlige tilfælde. For at afhjælpe din tilstand og fremskynde behandlingsprocessen kan du dog bruge sådanne ufarlige folkemiddel som:

    • Olie og hvidløg. Hvidløg, knust sammen med skall, skal blandes med smør (dens volumen skal være dobbelt så stor som mængden af ​​hvidløg). Med denne blanding skal du gnide benene og derefter pakke dem med pergamentpapir og elastiske bandager. Proceduren foreslås udført om natten og om morgenen - skyl grundigt af produktet og læg varme ben over benene.
    • Æbleinfusion. Tre æbler af Antonovka skal placeres i en emaljeret gryde, hæld en liter kogende vand, dæk med et tæppe og lade stå i tre timer. Derefter er det nødvendigt at knuse æblerne direkte i vandet. Infusion skal drikkes om aftenen, før de går i seng og om morgenen umiddelbart efter at vågne op, et kvarter kop, spise naturlig honning.
    • Urte salve. Til dets tilberedning anbefales det at tage den samme mængde af flere medicinske urter i tør form: St. John's wort, cikorie, coltsfoot, engeødte blomster, kamilleblomster og manchetblad. Disse urter skal hældes i en gryde, hældes et halvt glas kogende vand og koges under omrøring kraftigt. Derefter skal blandingen afkøles lidt og blandes godt med vegetabilsk eller grævlet fedt. Salven påføres benene med et tykt lag, dækket med polyethylen og elastiske bandager.
    • Rå kartoffelmos. Hvis du ikke har forskellige urter, æbler og hvidløg, kan du forberede et simpelt middel til at forbedre din venes tilstand fra rå kartofler. Du bliver nødt til at rive det, derefter lægge det på dine ben og indpak det med plastfolie. At holde et sådant produkt på dine fødder koster ikke mere end 4 timer.

    Forebyggelse af åreknuder under graviditet

    Vi regnede ud, hvad vi skulle gøre for at slippe af med åreknuder, når vi fødte et barn, men det ville være endnu bedre bare at forhindre udviklingen af ​​denne sygdom. Hvis du ikke har bemærket alvorlige ændringer i tilstanden af ​​dine årer, men ikke ønsker at tage risici og hellere vil undgå forekomsten af ​​åreknuder, skal du følge disse enkle tip:

      Pas på blodcirkulationen i dine ben. For at gøre dette skal du regelmæssigt skifte position, fjerne benene, lade dem hvile, ofte gå i seng. Når du ligger, skal dine ben hæves let: for eksempel kan du lægge en pude under dem. Det vil være nyttigt, selv med jævne mellemrum at kaste ben på bordet, mens du sidder på en stol. Vær venlig med dine fødder med øvelser: stræk fødderne, lav en "cykel", løft benene, mens du ligger på ryggen. For at lindre underekstremitetens tilstand kan du endda danse til rytmisk musik.

    Under graviditet skal du ikke bære knæhøje strømper og strømper med stramme elastiske bånd. Køb i stedet et par par kompressionsstrømper og strømpebukser..

    Forsøg at vænne dig selv under søvnen til kun at ligge på din venstre side. Med denne position formindskes uterusets tryk på den vener, der er placeret til højre, markant, og det venøse tryk i benene falder.

    Lær at sidde på kanten af ​​en stol, det vil sige, at den nederste del af dine lår er i luften og ikke læner dig på en stol. Hvis du har en vane med at sidde krydsbenet, skal du kassere det under graviditeten, da en sådan position gør blodgennemstrømningen i underekstremiteterne endnu vanskeligere..

    For at forhindre åreknuder kan du også med jævne mellemrum besøge poolen. Dette er nyttigt ikke kun for tilstanden af ​​dine årer, men også for hele organismen. Lige så nyttig vil det være vedtagelsen af ​​et kontrastbrusebad.

    Se din kost, spis mere grøntsager og frugter, drik nok vand. Selvfølgelig under graviditet ønsker den jævne køn undertiden at glæde sig med mærkelige, kalorifattige og skadelige retter, og du behøver ikke konstant at nægte dig selv sådanne fornøjelser. Alt er imidlertid godt med moderation, især i betragtning af at en kraftig vægtøgning negativt påvirker venenes tilstand.

    Så vi regnede ud, hvad der udgør åreknuder under graviditeten, hvordan det kan forårsages, hvilket hjælper med at forhindre udbruddet af denne sygdom, og hvilken behandling der er ordineret til dens udvikling. Brug disse oplysninger til at passe på dig selv og som et resultat om din baby. Glad graviditet og frihed for åreknuder!

    Graviditet: hvad man skal gøre med åreknuder?

    Åreknuder under graviditet: årsager, forebyggelse, øvelser, behandling.

    Kære venner!
    At bære og få en baby er en masse glæde og meget arbejde. Hvordan går graviditeten, og hvad bliver fødselen, ingen kan forudsige på forhånd. Men hvert par, der forventer en baby, har muligheden for at gøre de kommende ni måneder af graviditeten til den mest mindeværdige, mest spændende i livet! Det er kun nødvendigt at gøre nogle anstrengelser og overleve med minimale tab mulige (men valgfri!) Vanskeligheder.
    En række artikler af vores faste forfatter Olga Nikolaeva vil blive afsat til dette. Vi gør opmærksom på det første materiale.

    Åreknuder (lat. "Varicis" - oppustethed i venerne) er en sygdom, der er kendetegnet ved ujævn forstørrelse af venerne og udtynding af venevæggene. Det observeres hovedsageligt hos kvinder og begynder ofte under graviditet.

    Hvorfor? Fordi det er på dette øjeblik i livet, at på grund af stigningen i livmoderen, væksten af ​​babyen i den, stiger blodvolumenet, der cirkulerer gennem venerne (ved slutningen af ​​graviditeten - to gange), og følgelig stiger blodtrykket i venerne (primært i venen i bughulen, bækkenvenen og benårer). Derudover kan en stigning i mængden af ​​hormonet progesteron føre til svækkelse af væggene i blodkar..

    Derudover er benene ikke det eneste sted, hvor åreknuder kan poppe ud: det kan forekomme på nakken og, mere ubehageligt, i skeden. For øvrigt er faktisk et fænomen som hæmorroider (også undertiden ledsagende graviditet) en åreknuder i endetarmen.

    Fra sagens historie (meget personlig)

    I de to første graviditeter gik problemet med åreknuder forbi mig. Som mange andre. Selvom jeg ved første hånd kender en masse ubehagelige og ikke meget almindelige detaljer. Så hos en af ​​mine nære slægtninge blev de såkaldte indre åreknuder (vagina) "savnet", en kvinde i en alder af 30 fødte sit første barn og oplevede mildt sagt mange ubehagelige minutter under fødsel. Smertestødet endte med en nervøs sammenbrud i en sådan størrelse, at psykiatere havde brug for indgriben. Her med en sådan slægtfortælling var min viden om åreknuder begrænset.

    I nuet, den tredje i træk graviditet, arvede jeg fra min kæreste en særlig strømpebukse til gravide - komprimering (70 den), meget behagelig, behageligt understøttet underbenene. Og som det viste sig, kom de ikke forgæves til mig (sådanne underlige ting sker!). Fordi efter et stykke tid blev der opdaget et let fremspringende blåt bånd af en vene på den indre overflade af det venstre lår (undskyld terminologien).

    Først var jeg meget bange. Og næsten tyve gange om dagen undersøgte hun sig selv - hvad hvis hun hopper ud et andet sted? Derefter rusede jeg gennem et bjerg af litteratur og konsulterede personligt og i fravær med adskillige specialister. Jeg vil gerne fortælle om resultaterne af mine søgninger.

    For øvrig henledte jeg opmærksomheden på, at udtrykket "åreknuter", "åreknuder" for nylig i stigende grad erstattes af forkortelsen "CVI" - kronisk venøs insufficiens.

    Om forebyggelse af åreknuder (meget vigtigt)

    Hvis du ikke har en arvelig disponering, overvægt og åreknuder i tilstanden før graviditet, er det ikke så svært at undgå det under graviditet. Men med hver efterfølgende graviditet øges risikoen for åreknuder - du skal heller ikke glemme dette.

    • Vælg omhyggeligt behagelige sko med lav hæl - belastningen på benene og deres årer er minimal.
    • Under graviditet skal du slippe af med strømper og golf med stramme elastikbånd. Til forebyggende formål er det godt at have kompressionsstrømper eller strømpebukser, de "mest" forebyggende (endnu ikke terapeutiske) er strømpebukser og knæhøjde i 70 den.
    • Kontrastbrusere og svømning har en gavnlig effekt på lemmernes kar..
    • Væd dig selv til at sove kun på din venstre side (den berømte "krokodillepose"): bare en sådan hvile vil lette trykket fra livmoderen i den vener, der er placeret til højre og reducere venetrykket i de nedre ekstremiteter. Det er meget praktisk at lægge en lille pude under maven.
    • I løbet af dagen, prøv at jævnt fordele din kropsstilling i stående liggende siddende positioner. Ingen grund til at stå stille i lang tid, gå til udmattelse eller ligge på sofaen i ti timer i træk. Find et mellemgrund i en kombination af aktiv gåture, sidde i en behagelig stol og slappe af i vandret position.
    • Beher en anden stor vane - lær at sidde, så den nedre del af låret ikke læner sig på kanten af ​​stolen, det vil sige lige på stolens kant. Når maven vokser markant, vil denne position være mest praktisk (selvom der ikke er åreknuder!).
    • Sidde aldrig på benene, meget mindre i et lavt sæde.
    • Undgå forstoppelse! Drik 1,5-2 liter sund væske om dagen - grøn te, frugtsaft, mineralvand, vegetariske grøntsagssupper er velegnet.

    Den generelle sundhedstilstand og humør under graviditeten spiller som altid en vigtig rolle. Det ser ud til, at en rolig holdning til åreknuder som et af de mulige træk ved denne graviditet er mest optimal. Ifølge statistikken vender alt efter noget tid (normalt 3-5 måneder) efter fødsel i langt de fleste tilfælde tilbage til det normale.

    Venopladning

    Vælg øvelser for dig selv baseret på din trivsel og graviditetsalder.

    1. Siddende på en stol, bøj ​​knæene, sænk hænderne ned. Indånder - stå op, udånder - sæt dig ned.
    2. Stående, fødder brede fødder. Uden at løfte dine sokker væk fra gulvet, skal du skiftevis bøje knæene - enten højre eller venstre. Træk vejret roligt og rytmisk.
    3. Stående, arme ned, fødder brede fødder. Inhalerer - løft hænderne op, udånder - sænk hænderne og læg din venstre fod fremad. Sæt derefter din højre fod til det. Gør det samme med din højre fod først.
    4. Når du sidder på en stol og ikke løfter dine hæle fra gulvet, skal du foretage cirkulære bevægelser med fødderne.
    5. Stå på en tå, stå i den position i et par sekunder, og sænk dig derefter ned.
    6. Stå på en tå og gå rundt i rummet, gå til badet eller køkkenet. Valgmuligheder: skiftevis gå på tå med gå på hæle, med gå på indersiden og ydersiden af ​​foden. Børnehaveår husket?
    7. Sidder på en stol, benene sammen. Læg dem på dine hæle, og skub derefter hele din fod op på gulvet. Hæle bevæger sig ikke! Gentag flere gange.
    8. Og den modsatte øvelse: mens du sidder, er fødderne helt på gulvet. Riv dine hæle af gulvet, løft dem så højt som muligt, og tryk derefter hele din fod ned på gulvet.
    9. Stående på et åndedrag, stå på tæerne og løft hænderne op. Når du udånder, skal du sænke dine hænder ned og sænke hele foden, bøje knæene lidt.
    10. Let tonic dans bevægelser har en god tonic effekt på karens og vener på benene. Gå mindst en eller to gange om dagen (skift fra fod til fod) til rytmisk musik.
    11. Stående på højre fod (stræk den venstre frem) og drej først i en cirkel med foden, derefter med skinnebenet og derefter med hele foden. Skift ben. Gør det samme ved at forlænge det "arbejdende" ben til siden. Mulighed for de første måneder af graviditeten: udfør øvelsen, mens du ligger på ryggen med benene lidt hævet.

    Alle øvelser skal gentages 5-10 gange, helst flere gange om dagen.

    Hvis åreknuder allerede er med dig (meget speciel)

    Hvis du tidligere har lidt af åreknuder, er babyen i den periode, som venter, sandsynligheden for en forværring af sygdommen ret stor. Åreknuder kan give dig meget håndgribelig besvær og ikke kun kosmetik. For at minimere dens virkninger skal en regel overholdes - undgå stigende tryk i benene.

    • Overvåg nøje vægten under graviditeten: prøv ikke at få bedre "spring" ujævnt.
    • Pas på dine årer: løft ikke vægte, tag ikke varme bade.
    • Hvis det er muligt, hvile liggende derefter hver 2-3 time, hvile dine fødder på 2-3 små puder. For at få en god nattesøvn, hæv fodenden af ​​sengen 10-15 cm.
    • Vælg specielle kompressionstights (med en understøttende effekt) - med hjælp fra din læge - 100, 140, 280 den. Bær dem altid om morgenen, før du går op af sengen, bære dem hele dagen. Medicinske strømper og strømpebukser giver en god effekt ved at reducere den venøse "kapacitet" i benene: venens diameter aftager, som et resultat af hvilket blodstrømmen øges, trykket i vævet stiger, hvilket reducerer risikoen for ødemer og blodpropper.
    • Nogle eksperter, som et alternativ til kompressionstights, rådgiver bandagering af benene med en elastisk bandage og fjerner den kun om natten. Valget foretages bedst under vejledning af en læge. Under fødsel med åreknuder, der forløber under graviditet, er tilstedeværelsen af ​​elastiske bandager på benene også ønskeligt, hvis ikke nødvendigt! Advis din fødselslæge om din tilstand.
    • Gravide kvinder med diagnose af åreknuder ses bedst i specialiserede centre. Tag fødselslæge-gynækolog, der holder øje med dig for en henvisning til en speciel phlebologist. Det er phlebologen, der fortæller dig, hvilken metode til konservativ behandling under graviditet vil lette din tilstand. Det kan være:
      • phlebotonics, tabletter med venotonisk, venestyrkende effekt (for eksempel Detralex, Eskuzan, Ginkor Fort osv.);
      • komprimeringsterapi, dvs. anvendelse af specielle medicinske terapeutiske strømper eller elastiske bandager, som nævnt ovenfor;
      • lokal behandling i form af specielle salver og geler (for eksempel Lioton-1000 heparinholdig gel, troxevasinsalve osv.).
      • antikoagulantia (blodfortyndere, der ikke tillader blod at koagulere og danne en blodprop) bruges ikke under graviditet: deres anvendelse kan føre til fødsel og blødning efter fødselen og abrupt placenta
        Vigtig
        Hvis rødheden i åreknuderområdet er meget mærkbar, mærkes alvorlig smerte, temperaturen er steget, en hurtig hjerterytme eller åndenød har vist sig - straks ring en ambulance!
    • Efter fødsel er det nødvendigt at overvåge venenes tilstand og om nødvendigt gennemføre passende behandling ved hjælp af konservative eller endda kirurgiske metoder..

    Nogle afvigelser (meget kontroversielle)

    Med en arvelig disponering for åreknuder, rådgiver eksperter ikke at blive for transporteret med fysiske øvelser, da dette kan føre til en overbelastning af det venøse system: aktive og pludselige bevægelser er kontraindiceret. Men ofte hvordan sker det? Lægen vil sige, at overdreven fysisk aktivitet er uønsket, og vi holder helt op med at gøre noget - bare i tilfælde af. I tilfælde af åreknuder er dette helt uberettiget: korrekt valgt fysisk aktivitet, skiftevis hvile og gåtur forbedrer tilstanden markant. Tag daglige gåture, svøm om muligt, afhent et kompleks af fysioterapiøvelser til gravide kvinder med åreknuder.

    Jeg vil også dvæle ved en enkel, men vigtig øvelse til at styrke musklerne i bækkenbunden og forberede perineum til fødsel - på huk med benene brede fra hinanden. Så det viser sig med åreknuder denne øvelse er uønsket. Det forekommer mig, at hvis situationen ikke er kritisk, skal du ikke fratage dig selv en så vigtig træning. Det vigtigste er at observere foranstaltningen. Det samme kan siges om massage: en overdreven energisk fodmassage er ikke nødvendig, men behagelige, behagelige slag vil kun være til gavn.

    Og det mest kontroversielle øjeblik angår måske et besøg i saunaen. Selve stillingen af ​​et sådant spørgsmål for mange under graviditeten kan virke underligt - hvad bad, hvad taler du om? Nej, nej og NEJ! Og med åreknuder er det generelt kontraindiceret, enhver læge vil sige det. Selv om det i bøgerne om saunaer, der ofte er skrevet af læger, er den første ting, de siger: sauna er en fremragende fartøjsuddannelse, har kontrasten mellem temperaturer og fugtighed en positiv effekt på tilstanden i kroppens vaskulære system. Bemærk, at en kontrastbruser med åreknuder kraftigt opmuntres og fremmes. En sauna er forbudt. Hvordan løser man dette dilemma? Som altid - baseret på sund fornuft og velvære i øjeblikket.

    For medicinske spørgsmål, skal du først konsultere din læge.