Ernæring til forstoppelse hos ældre

Undersøgelser viser, at forstoppelse bekymrer 40% af mennesker over 60 år i udviklede lande, og ved 70 år gammel klager over 80% af befolkningen over afføring. Da ældre mennesker er tilbøjelige til at udvikle atonisk forstoppelse, anbefales det, at du overholder en diæt, der kan forhindre indtræden af ​​et symptom.

Korrektion af ernærings- og drikkestyrkenes art er nødvendig, hvis patologien allerede er udviklet. Ved forstoppelse ledsages en defecationshandling af forsøg, og dette kan føre til sygdomme i tyktarmen, for eksempel hæmorroider, paraproctitis, sekundær colitis, tyktarmskræft.

Derudover øges antallet af patogene mikroorganismer i tyndtarmen, toksiske stoffer, som giftige kroppen ophobes, celler og væv forstyrres (på grund af nedsat absorption), mavesmerter ved maven, så symptomet bør ikke ignoreres.

Hvilken kost er ordineret til forstoppelse

Med alderen gennemgår mave-tarmkanalen nogle ændringer, på grund af hvilke der er en tilbøjelighed til visse sygdomme. For eksempel syntetiserer leveren mindre galle, hvilket fører til en forringelse af tarmens motoriske aktivitet. Mindre mavesaft og bugspytkirtlenzymer, der er ansvarlige for kvaliteten af ​​fordøjelsen af ​​mad.

Det viser sig, at chymet ikke hurtigt kan nedbrydes og hænger i tarmen i længere tid end det burde være, tarmvæggene, som har mistet deres tone, svækkes mindre, og bevægelse af fæces bliver vanskelig, hvilket fører til udvikling af atonisk forstoppelse. Diæt til forstoppelse hos ældre involverer tilføjelse til kosten af ​​produkter, der stimulerer gastrointestinal bevægelse og normaliserer galdesekretion, samt at undgå mad, der dvæler i maven og tarmen i lang tid.

Ved forstoppelse skal du holde sig til diætbordet N o 3, som er designet til at normalisere tarmens motilitet. Diæten er fysiologisk komplet, derfor er dens overholdelse ikke begrænset i tid. Det indebærer restaurering af tarmmotoraktivitet på grund af en forøgelse af kosten for fødevarer med mange fibre og magnesium (grøntsager, friske frugter, tørrede frugter, surmælkprodukter) samt reduktion af den tid, der bruges i mave-tarmkanalen ved fraktioneret ernæring, varmebehandling af fødevarer og øget vandforbrug.

Desværre stopper de fleste ældre i vores land med at bruge celluloseprodukter, fordi de ikke er i stand til at tygge hårde frugter og grøntsager. Hvis en person i lang tid spiser mad, der er ringe til fiber, vitaminer og proteiner, men indeholder en masse kulhydrater og fedt, og hvis han drikker meget væske under eller efter et måltid, er tarmmotorisk aktivitet (hypokinesis) nedsat.

Det vil sige, at tarmen "fravænnes" til at arbejde og motorisk funktion reduceres markant. I dette tilfælde, i fravær af mave-tarm-sygdom, ordineres en diæt-tabel N o 15, men antallet af afføringsmidler øges.

Hvis afføringslidelse optrådte på grund af en forværring af kronisk tarmsygdom, foreskrives der til at begynde med en sparsom kost N o 4B og derefter N o 4B, som udelukker brugen af ​​cellulose, og tarmens motilitet stimuleres ved mildere metoder (kolde væsker og skåle på tom mave, grøntsag juice og potetmos, vegetabilsk olie, kefir, bagte æbler).

Hvis leveren er forstyrret, ordineres en diæt med N o 5, men produkter med cellulose og magnesium (honning, frugter og grøntsager, juice, korn, kornbrød) føjes til kosten. Hvis årsagen til forstoppelse var et peptisk mavesår, vises et diætbord N o 1. Da der kræves maksimal spaltning af fordøjelseskanalen, normaliseres afføring ved hjælp af kogte vegetabilske puréer fra zucchini, rødbeder, gulerødder, kogte og revne tørrede frugter samt vegetabilsk olie.

Ernæringsprincipper

I henhold til diæt nr. 3 skal patienten overholde følgende regler:

  • spiser små måltider, men ofte (fra 5 gange om dagen) og på samme tid. Så der udvikles en konditioneret refleks, og den nødvendige mængde fordøjelsessafter syntetiseres til fødeindtagelse, hvilket vil fremskynde fordøjelsen og forbedre dens kvalitet. Fraktioneret ernæring vil hjælpe med at undgå overspisning;
  • grøntsager under tilberedningen af ​​supper eller salater bør ikke finhakkes, kød og fisk skal koges i stykker, og korn skal være smuldrende (snarere end flydende eller slim);
  • retter serveres kogt eller kogt i en dobbeltkedel. Stegt mad fordøjes i lang tid, hvilket forårsager tyngde i maven og øget dannelse af gas;
  • drik mindst 2,5 liter fri væske. Avføring mister hurtigt vand i tarmen og hærder, hvilket i høj grad komplicerer dets promovering. En stor mængde væske blødgør afføringen og bidrager til deres hurtigste bevægelse ind i tyktarmen;
  • spiser ikke senere end to timer før sengetid. Om natten bremser arbejdet i alle kropssystemer, inklusive fordøjelsessystemet. Mad spist om natten vil blive fordøjet længere af tyndtarmen;
  • drikke en time før du spiser et glas mineralvand. Væsken starter fordøjelsessystemet.

Hvilke fødevarer forbedrer gastrointestinal bevægelighed?

Med forstoppelse føjes produkter til menuen, der gendanner den tunge tarms motoriske aktivitet, nemlig dem, der indeholder:

  • sukker (sirup, honning, marmelade);
  • salt (saltet fisk, snacks, saltede grøntsager);
  • organiske syrer (syltede og syltede grøntsager, sure frugter og juice baseret på dem, frugtdrikke, mejeriprodukter);
  • fiber (klid, tørret frugt, bælgfrugter, fuldkornsbrød, nødder, korn, rå grøntsager);
  • kuldioxid (kulsyreholdige drikkevarer, kvass, komiss);
  • frit fedt (vegetabilsk olie, creme fraiche, fløde).

Hvilke fødevarer er gode og dårlige til forstoppelse

Diætbord N o 3 anbefaler at bruge:

  • rå og kogte grøntsager. De rigeste med fiber er kål, courgette, rødbeder, græskar, tomater, agurker, radiser, radiser og bælgfrugter;
  • vegetabilske salater med vegetabilsk olie. Enhver olie (oliven, solsikke, hørfrø, majs) er nyttig, fordi den indhyller tarmvæggen, så fæces bevæger sig hurtigere;
  • havkål. Det svulmer op i tarmen og fjerner stillestående afføring fra organets vægge. Det kan spises frisk eller tørret;
  • svagt kød eller fiskebuljong. For at øge mængden af ​​indkommende fiber anbefales suppe, at den koges med et stort antal grøntsager, og for at forbedre bevægeligheden anbefales det at servere dem kolde. Menuen er bedre at inkludere køleskabe, kålsuppe, rødbetssuppe, borscht;
  • kød- og fiskeretter. Det er bedre at vælge kød og fisk af sorter med fedtfattigt, da det er lettere at fordøje og hurtigere udskilles fra tarmen. Retter skal koges, bages eller dampes i et stykke. Med det daglige forbrug af kød rapporterer ældre mennesker om en forværring af symptomerne, i hvilket tilfælde det er bedre at få protein fra fisk og spise kød et par gange om ugen;
  • korn. Du skal vælge perlebyg, boghvede, byg, hirse, hvede. De skal være forberedt smuldrende;
  • mejeriprodukter. De indeholder organiske syrer og bidrager også til gendannelse af mikrofloraen i tyktarmen, bør derfor inkluderes i menuen dagligt. Nyttig til overtrædelse af afføringen kefir, gæret bagt mælk, yoghurt, komiss, varener, cottage cheese;
  • æggene. Du kan spise op til 2 æg om dagen. Det er tilladt at tilberede dampomelet fra dem, kog blødkogt;
  • frugt og bær. Du skal vælge søde sorter af bær og frugt og spise dem friske uden at afskære skrællet. Nyttige er tørrede frugter, der indeholder cellulose og sukker (svisker, tørrede abrikoser, figner);
  • søde sager. Fra slik anbefales det at spise marmelade, honning, marmelade, slik, karamel, tørre og havregryn cookies;
  • brød. Det skal ikke være dagens bagning. Det er tilladt at bruge hvede fra mel af anden klasse, korn eller rugbrød;
  • kulsyreholdige drikkevarer. Du kan drikke koldt mineral, frugt og bærvand med kuldioxid;
  • juice. Normaliserer afføring gulerod, rødbeder, tomat, blomme, abrikos og andre juice.

Diæt til forstoppelse hos ældre involverer den daglige anvendelse af en øget mængde fri væske. Dette inkluderer vand med honning, nektar, tørret frugtkompott, rosehip-baseret bouillon, sviskeinfusion, mineralsk mousserende vand.

For at normalisere afføringen skal du spise 25 gram fiber om dagen (et æble indeholder ca. 3 gram). En dag skal du spise mindst 200 gram friske grøntsager og frugter og mindst 8-12 frugter tørrede abrikoser eller svesker. Før du går i seng, er det nyttigt at drikke et glas kefir med en skefuld klid eller vegetabilsk olie.

Bemærk, at det samme produkt kan påvirke fordøjelseskanalen på forskellige måder. Så æblepuré fikseres, og et æble med en skræl svækkes. Frit fedt (5-10 g) forbedrer tarmens lokomotoriske aktivitet, og hvis det indtages samtidig med andre produkter, vil det næppe påvirke motorisk aktivitet.

Hvis du er bekymret over manglen på en stol, skal du udelukke fødevarer og retter, der har en snerpende egenskab. Dette er slim-supper, kartoffelmos, risgrød, gelé, vermicelli, nudler, semulje, sago. Det er nødvendigt at fjerne fra menuen og skåle med tanniner (stærk kaffe, te, kakao).

Fermentering i tarmen provokerer frisk hvedebrød, gær- og butterdej, bælgfrugter, så det er bedre at nægte dem. Du kan ikke medtage i menuen retter, der er delt i lang tid (fedt kød og fisk, smult, dåse, hårdkogte æg, alt stegt). Krydret retter og saucer har negativ indflydelse på maveslimhinden, så jeg fraråder dem ikke at bruge en sund person.

Intestinal bevægelighed påvirkes ikke kun af den forbrugte mad og væske, men også af indtagelse af visse medicin og niveauet af fysisk aktivitet. Krænkelse af fordøjelsesorganerne kan udløses af vira, bakterier, protozoer, parasitter, da surhedsgraden af ​​mavesaften falder med alderen.

I alderdom øges risikoen for at udvikle neoplasmer i fordøjelsessystemet. Hvis en tumor eller fækal sten blokerer tarmens lumen, skaber dette en mekanisk hindring for bevægelse af fæces, mens patienten er bekymret for vedvarende forstoppelse. Forstoppelse hos en ældre person er derfor ikke altid en konsekvens af underernæring, og det er ikke altid muligt at eliminere det med diæterisker, derfor er det nødvendigt at gennemgå en diagnostisk undersøgelse og identificere årsagen til symptomet.

Det er ikke nødvendigt at ordinere en diæt til dig selv, da ernæringen til forstoppelse hos ældre skal justeres under hensyntagen til samtidige sygdomme i det kardiovaskulære, nervøse, ekskretionssystem. Handlingen af ​​den medicinske diæt, der er udviklet af lægen, vil kunne ses efter et par dage, men du skal konstant overholde en sådan diæt.

Kronisk forstoppelse hos ældre: behandling og forebyggelse

I alderdom udvikles kronisk forstoppelse hos hver anden person. Årsagerne kan kaldes relativt "normale" aldersrelaterede ændringer, der forekommer i tarmvæggen. Ikke desto mindre kan man ikke ignorere denne tilstand: indholdet i tarmkanalen forgifer kroppen for længe, ​​forværrer personens ikke særlig velbefindende..

Kronisk forstoppelse hos ældre er vanskeligt at behandle: ofte er det nødvendigt at gennemgå dietten fuldstændigt, inkludere obligatoriske øvelser i den daglige rutine, tage de ordinerede lægemidler og folkemedicin. Fra 55-60 år anbefales det derfor at begynde at engagere sig i forebyggelsen af ​​denne lidelse. Dette er især vigtigt, hvis dit familiemedlem har diabetes, åreforkalkning, parkinsonisme eller koronar hjertesygdom..

Hvad skal man overveje forstoppelse hos en ældre person?

Det faktum, at en ældre person har udviklet forstoppelse, kan bedømmes ud fra følgende symptomer:

  • der er ingen afføring mere end 2 dage eller tarmbevægelser mindre end 3 gange om ugen;
  • en ældre person går på toilettet mere end tre gange om ugen, men samtidig tømmer tarmene kræver fysisk anstrengelse eller smerter;
  • afføring der minder om "får": kommer ud i små og ekstremt hårde stykker;
  • efter at have gået på toilettet er der en følelse af ufuldstændig tarmbevægelse;
  • defekation kræver hjælpemetoder, der udføres for hånd: evakuering af indhold fra endetarmen, tryk på perineum.

De vigtigste årsager til forstoppelse og deres symptomer

Forsinkelsen i stolen kan være af tre typer:

  1. Akut, som også er ledsaget af gasretention, en følelse af oppustethed, smerter i det. Så manifest sygdomme, der kun behandles på akutbasis kirurgisk. Dette er mesenterisk trombose (blokering af karene, der foder tarmen), samt akut tarmobstruktion, som kan være forårsaget af kommissurer, tumorer, diverticula, forlængelse af sigmoid kolon, hvilket ofte sker i alderdom.
  2. Lejlighedsvis tilbageholdelse af afføring. Normalt er det forbundet med en krænkelse af kosten, brugen af ​​små mængder vand i nogen tid..
  3. Kronisk forstoppelse De taler om det, når de tegn på forstoppelse, som vi undersøgte i det foregående afsnit, observeres i mindst seks måneder. Overvej denne patologi mere detaljeret..

Den væsentligste årsag til kronisk forstoppelse hos ældre er et fald i tarmvæggen (muskeltonus). Det udvikler sig på grund af fysiologisk aldring, når den motoriske aktivitet af musklerne i tarmvæggen aftager. Sammen med atony forværres følsomheden i endetarmen, og den ophører med at sende signaler til hjernen om, at det er tid til at gå på toilettet.

Tarmens tony udvikler sig tidligere og er vanskeligere hos mennesker, der:

  • lider af aterosklerotiske ændringer i arterierne, der foder tarmen;
  • modtog ikke tilstrækkelig behandling af tarmsygdom, for eksempel infektiøs betændelse eller dysbiose;
  • lider af diabetes;
  • bevæge sig lidt (især når en ældre person bliver tvunget til at lyve);
  • følg en diæt rig på enkle kulhydrater, men fattig på fiber;
  • oplever konstant stress;
  • tage smertestillende midler, jernholdigt, diuretika, antikolinergisk eller antacida medicin samt sorbenter, antidepressiva, medicin mod epilepsi;
  • inficeret med helminths;
  • er overvægtige;
  • have en reduceret thyroideafunktion;
  • havde operation på maven.

Det faktum, at kronisk forstoppelse opstod på grund af tarmatony kan tænkes på på grund af trange mavesmerter, opfordrer indtrængende til at afføring, der ikke ender der, raping og kvalme.

Den anden grund til, at kronisk forstoppelse udvikles hos ældre mennesker er tarmkrampe. Det udvikler sig på grund af hyppige belastninger, underernæring (kærlighed til krydret mad, bekvemmelighed mad, alkohol), tarminfektioner, helminth infektioner, fødevareallergi.

Symptomer som: forstoppelse er forårsaget af spasmer i tyktarmen.

  • smertefuld trang til afføring, som ikke altid ender med ekskrementer af fæces;
  • diarré, der opstår efter flere dages forstoppelse;
  • afføring - "får" med slim;
  • forekommer ofte ømhed i underlivet;
  • søvnløshed;
  • samtidig udledning fra anus i både gasser og slim.

Den tredje årsag til kronisk forstoppelse er en tumor, der vokser i tyktarmen, men ikke overlapper tarmens lumen fuldstændigt. Dets symptomer er meget de, der viser en spasme i tyktarmen, da den del af tarmen over tumoren skal gøre en indsats for at skubbe afføringen gennem den i de underliggende sektioner.

Det kan således bemærkes, at symptomerne på atonisk, spastisk forstoppelse eller afføring forsinkelser på grund af tumoren forekommer meget ens. De behandles på helt forskellige måder. For at få den rigtige terapi skal du kontakte en gastroenterolog, der nøjagtigt skelner mellem disse tilstande.

Hvad er forstoppelse farligt?

Kronisk forstoppelse skal behandles nødvendigvis, da det kan føre til konsekvenser af varierende sværhedsgrad. De vigtigste komplikationer ved denne tilstand er:

  1. Knæk i anus. Dette er en betingelse, når der opstår et hul i slimhinden, der forer den endelige sektion af endetarmen på grund af traumer af fast fæces, som kan have en anden form og anden dybde. Hvis en akut revne ikke behandles, bliver den kronisk, hvilket ledsages af intens smerte i endetarmen, som bliver uudholdelig, når du går på toilettet. En rektal fissur kan også blive inficeret (fæces er ikke-steril). I dette tilfælde kan en abscess udvikle sig - paraproctitis; optagelse af bakterier i blodet kan føre til infektion af sidstnævnte - sepsis.
  2. Hæmorider. Dette er en udvidelse af de vaskulære plekser placeret i endetarmen, som bløder, når de er anstrengt, undertiden meget stærkt. Ud over blødning, som ofte gentages, forårsager anæmi, forårsager hæmorroider alvorlige smerter i endetarmen.
  3. Kronisk beruselse Hovedopgaverne for tyndtarmen er absorption af overskydende væske fra afføring samt deres videre bevægelse ind i ampulen i endetarmen. Når fæces ophører med at bevæge sig (som et resultat af forstoppelse eller spasmer i tarmen), stopper absorptionen af ​​væske fra dem ikke, og med denne væske kommer giftige stoffer, der skal være fjernet med fæces, ind i blodomløbet. De forgifte kroppen.
  4. Hvis forstoppelse hos ældre behandles uafhængigt, kun ved hjælp af afføringsmidler (ethvert: dråber og suppositorier), bliver deres tarme "doven" og vil ikke arbejde på egen hånd og vente på næste dosis. Det er meget vanskeligt at overvinde dette problem..
  5. Colonic diverticulosis - udseendet af fremspring i tarmen - "lommer". Mad forbliver ofte i dem, hvilket er årsagen til betændelse, forgiftning. Og hvis inflammatoriske ændringer i divertikulumvæggen ikke regresserer, degenererer dens celler gradvist til kræft.

For at forhindre udvikling af sådanne konsekvenser skal du tage din ældre i forhold til en gastroenterolog, gennemgå de undersøgelser, der er ordineret af ham (normalt er dette et røntgenbillede af bughulen med kontrast, ultralyd og fækal undersøgelse). Og selvom en sådan diagnose kræver forberedelse med hensyn til overholdelse af en 3-dages diæt og indtagelse af "Aktivt kul" eller en anden sorbent, vil kun den korrekte behandling blive ordineret baseret på dens resultater. Hvis patienten er sengeliggende, er hjælp fra en lokal terapeut påkrævet.

Behandling af forstoppelse hos en ældre person

Når din ældre pårørende allerede har udviklet forstoppelse, er det presserende behov for at tage skridt. For at gøre dette er det bedst at bruge hele det mulige arsenal af værktøjer, som vi vil tale om.

Tarmvanding

Så videnskabeligt kaldet et klyster. Det kan bruges som førstehjælp til forstoppelse, men kun under forudsætning af at du gør alt nøje i henhold til instruktionerne.

Så først skal du gå til apoteket. Der skal du købe: 1) selve gummiopvarmningspuden med et rør, der strækker sig derfra, flere plastikspidser og en plastikklemme (dette sæt kaldes et Esmarch-krus), 2) medicinsk vaselin eller glycerin, 3) fugtabsorberende bleer 90 * 60 cm. Hvis en relativ allerede i en sådan alder, at de ikke hurtigt kan komme på toilettet, og bleen (bleer) for voksne er udelukket, så skal du købe en and (de sælges på apoteker og medicinsk udstyr).

Yderligere er algoritmen som følger:

  1. Beroliger en pårørende, fortæl ham, at du i dag vil begynde at arbejde sammen med ham på mere effektive foranstaltninger, og for nu 1-2 gange bliver du nødt til at udholde et klyster, som derudover ikke er smertefuldt.
  2. Vask alle dele af Esmarchs krus under varmt sæbevand. Spidsen skal koges i mindst 3 minutter.
  3. Skriv koldt eller koldt vand (18-23 ° C) i en Esmarch krus i et volumen på 1-1,5 liter. Vand må under ingen omstændigheder være varmt, da det optages i endetarmen og øger væskemængden i karene, som er livstruende. Ekstremt koldt vand er også farligt: ​​irriterer rektumens receptorer, det kan forstyrre hjertet gennem vagusnerven.
  4. Knib røret fra "varmepuden" med en klemme. For at gøre dette, skal du skubbe røret og indsætte det i den smalle del af den runde plastikanordning, der leveres med Esmarch kruset. Det faktum, at alt er gjort korrekt, vil du forstå ved det faktum, at vand ikke strømmer ud af den hævede "varmepude" gennem spidsen.
  5. På den nedre halvdel af sengen, hvor en ældres persons bagdel ligger, lå en fugtabsorberende ble. Dette vil hjælpe med at forhindre, at sengen bliver våd..
  6. Stak en slægtning. Optimal - på venstre side. Men hvis han lyver, og der kan være problemer med væskelækage, er han nødt til at ligge på ryggen og lægge et kar under bagdelen.
  7. Smør spidsen med en vaskehandsket hånd med vaselin eller glycerin.
  8. Bed en pårørende om at slappe af og forsigtigt uden tryk indsætte en spids 3-5 cm i endetarmen.
  9. Med din venstre hånd, fastgør spidsen, så den ikke falder ud af endetarmen, med din højre hånd, hæv kruset, så det er så højt som muligt, men ikke i en strækning.
  10. Skub klemmen på røret, så sidstnævnte passer ind i den brede åbning, og vand kan hældes ud af det.
  11. Spørg en pårørende, om han føler, at tarmene fyldes med vand. Hvis ikke, luk røret med klemmen, fjern forsigtigt spidsen og kontroller, om der strømmer vand over toilettet. Hvis det ikke flyder, skyll spidsen under rindende vand, indtil spidskanalen er fri for afføring og passerer.
  12. Gentag manipulationen.
  13. Hæld så meget vand som din ældre slægtninge kan rumme. Bed ham om at sige "Nok", når han føler, at han virkelig ønsker at bruge toilettet..
  14. Fjern spidsen fra anus med en blid bevægelse, dæk sengepatientens underkrop med en ble eller ark, og forlad rummet og advarer ham om at ringe om hjælp, når han er færdig. Placer toiletpapir eller våde klude ved siden af..

Udvikling af en konditioneret refleks

Derefter skal du lære at udvikle en betinget refleks til at gå på toilettet. For at gøre dette anbefales det om morgenen, på tom mave, at give et relativt 1 glas vand (tepande) med varm temperatur, og efter 20-30 minutter gå på toilettet. Refleks kan ikke etableres med det samme: det tager mindst 5 dage at gøre dette.

Kost

En ældres diæt, der er tilbøjelig til forstoppelse, bør indeholde en ret stor mængde fiber - kostfiber, der får tarmen til at sammensætte og presse fæces til at gå ud. Et stort antal fibre indeholder:

  • i grøntsager: avocado, courgette, rødbeder, kål, gulerødder, græskar, spinat, tomater, selleri, bælgfrugter;
  • i frugter: æbler, abrikoser, pærer, blommer;
  • i bær: hindbær, jordbær;
  • i tørrede frugter;
  • i nødder og frø;
  • i det andet kursus: hård pasta, havregryn, kogte linser, bønner, kikærter, sorte bønner, kogt brun ris;
  • i klid, som kan produceres som et kosttilskud og også findes i klidebrød;
  • i form af et kosttilskud kaldet "Fiber", der er produceret af forskellige virksomheder.

Fra denne liste skal du begrænse produkter som: selleri, bønner og pasta.

Hvis en ældre person før dette næsten ikke har nogen produkter med meget fiber, skal du gradvist introducere dem i en lille mængde, først en derefter et andet produkt. Hvis du straks fodrer en pårørende med en stor mængde sunde grøntsager eller frugter, kan han begynde at oppustes, og selv hvis bevægeligheden øges for meget, tarmbesværgelse.

Den anden diætregel til behandling af forstoppelse er at drikke nok væsker. Kun i dette tilfælde kan fiber kvælde og rense tarmene fra indholdet som en svamp. Hvis en ældre person ikke lider af hjerte- eller nyresvigt, skal han i den ikke-varme sæson modtage 30 ml pr. Kg af sin vægt pr. Dag. Ikke kun vand betragtes her, men også te og bouillon og kompoter.

Brug af ikke mælk, men gærede mælkeprodukter er et must. De indeholder gavnlige bakterier, der hjælper med fordøjelsen. Derudover indeholder de calcium, hvilket er vigtigt for en person, der lider af forstoppelse: calcium er ikke kun nødvendigt til forebyggelse af osteoporose, men bruges også af muskelfibre til dets arbejde. Det er optimalt, hvis de sure mælkeprodukter, du giver til din ældre pårørende, tilberedes derhjemme (f.eks. Fra startkulturer, der sælges i butikker).

Se også:

Fra kosten skal du udelukke:

  • eventuelt røget kød;
  • fedtholdige sorter af fjerkræ, fisk og kød;
  • et stort antal oste;
  • kogte kartofler;
  • Hvide ris;
  • Hvidt brød;
  • is;
  • mælkechokolade;
  • komælk;
  • bagning;
  • produkter fra gærdej;
  • kulsyreholdige drikke;
  • stærke te;
  • kvass;
  • fastfood;
  • Kakaoholdige drikkevarer
  • alkohol;
  • bananer
  • blåbær;
  • radise og radise;
  • svampe;
  • gele.

I det første måltid skal du medtage nogle fedtstoffer, der vil "vågne op" galdeblæren, og dens galde vil stimulere tarmen. Det er bedst, hvis det er en ”snack”, for eksempel brød med et lille stykke smør. Det er bedre at gøre det 2 timer (for eksempel kl. 7:00) før den vigtigste morgenmad, hvor du for eksempel inkluderer havregryn eller granola. En sådan koleret morgenmad er kontraindiceret i tilfælde af forværring af betændelse i galdeblæren og i nærværelse af sten.

Antallet af måltider hos ældre med forstoppelse: 5-6.

Fysisk aktivitet

Bevægelsen af ​​bagagerummet og lemmerne er vigtigt for tarmens motilitet. Afhængigheden er ligetil: Jo mere en ældre flytter, jo mere regelmæssig og bedre er hans stol. Derfor, hvis din pårørende ikke lyver, skal du motivere ham til at gå en tur oftere, men ikke sidde på bænken, men gå. For at gøre dette kan du købe en hund.

Hvis han stadig er i stand til at udføre mindst primitiv gymnastik eller besøge en swimmingpool - endnu bedre. Men hvis pårørende til en sengepatienter læser disse linjer, er de nødt til at vide: at behandle forstoppelse, bliver de nødt til at blive ”motoren” i bogstavelig forstand. Dette betyder, at det vil være nødvendigt at vende den ældre person, bøje og bøje sine arme og ben i leddene, bringe benene bøjede ved knæene til maven, og hvis den pårørende ikke er lammet, skal du tvinge ham til at udføre de tilgængelige bevægelser.

For ældre mennesker, der stadig forbliver aktive, kan dette sæt øvelser anbefales. Det udføres om morgenen før måltider. Alle øvelser udføres, mens du ligger på ryggen:

  1. Træk det ene knæ til brystet, fastgør det med dine hænder i 2-5 sekunder, vende tilbage til startpositionen. Gentag 4-5 gange.
  2. Spred dine arme til siderne. Indånding - bøj og træk anus tilbage. Udånd - til startpositionen. Gentag - 2-3 gange.
  3. Øv "saks". Løft lige ben fra gulvet, krydse dem sammen, bevæg dem først lodret og derefter vandret. Gentag - 4-5 gange.
  4. Træ "cykel": med bøjede ben skal du udføre bevægelser, som om du tramper. Brug for 10-20 omdrejninger.

Gå derefter til knæ-albue position, vent så lidt. Løft nu dine lige ben på tur, 4-5 gange hver.

Følgende øvelser udføres stående, med benene korset:

  • Stræk 4 gange, træk rektum tilbage. Slap af.
  • Ved inspiration hæver du hænderne gennem siderne 4 gange, og træk ind i anus. Når du udånder, slap af.
  • Vær på stedet.

Magemassage

En ældre person kan udføre denne procedure alene. Det består i det faktum, at han hver morgen, uden at komme ud af sengen, bliver nødt til at stryge sin egen mave i cirkulære bevægelser med uret. Oprindeligt er dette en meget blid strygning, på 3-4-cirklen kan trykket øges.

Varigheden af ​​selvmassage af maven er ca. 10 minutter. Smerter bør ikke ledsages af en sådan procedure.

Lægemiddelbehandling

Ved episodisk forstoppelse kan følgende lægemidler anvendes:

  • hvilket stimulerer tarmreceptorerne og får den til at bevæge sig. Dette er præparater af senna (Senada), picosulfat (Picolax, Guttalax); Ricinusolie;
  • hvilket vil forstyrre absorptionen af ​​vand fra tyktarmen i blodet. Disse er “Magnesiumsulfat”, “Karlovy Variesalt” og andre;
  • gør afføring mere fedtet og blød, så den ikke skader tarmvæggen. Dette er flydende paraffin eller mandelolie, der sælges på et apotek på flasker;
  • osmotiske stoffer - dem, der fremmer absorptionen af ​​vand fra blodet i tarmen, som et resultat af, at mængden af ​​afføring øges. Det øgede rumfang af tarmindhold stimulerer tarmreceptorerne bedre, hvilket forårsager afføring. Sådanne lægemidler inkluderer lactulosepræparater: Dufalac, Normase, Prelaxan, Lactuvit. De er også et godt underlag til vækst af gavnlige bakterier i tarmen, undertrykker den vital aktivitet af skadelige bakterier, fjerner ammoniak giftig for hjernen med fæces.

Sådanne lægemidler, der øger tarmindholdet på grund af tilbageholdelse af vand i det (Fortrans, Forlax), kan kun bruges før en ultralyd eller tarmrøntgenstråle en gang. De ordineres af en læge, der tidligere udelukker hjertesvigt, tarmobstruktion, Crohns sygdom og ulcerøs colitis.

Lejlighedsvis kan forstoppelse hos ældre også behandles med stearinlys. De findes også i flere former:

  1. Suppositorier, der hæmmer absorptionen af ​​vand og elektrolytter i tarmen og dermed forbedrer tarmens motilitet. Disse er "Bisacodyl", "Dulcolax" såvel som mikroclyster "Microlax". De kan ikke bruges til akut hæmorroider, spastisk forstoppelse, akut proctitis, tarmobstruktion, tarmblødning.
  2. Suppositorier, der fremmer produktionen af ​​gasser i tarmen, der skal skubbe tarmindhold ud. Disse er Evacuus, Ferrolax og Calciolax. Godkendt til brug med hæmorroider og rektal fissurer.
  3. Stearinlys, der har en irriterende effekt på væggene i rektum, hvilket får det til at trække sig sammen. Dette er glycerolbaserede lægemidler, der ikke kan bruges til forværring af hæmorroider. De kaldes "Lys med Glycerin" eller "Glycelax".
  4. Suppositorier med olier, for eksempel "Havtornslys." De blødgør afføring, mens de stimulerer heling i endetarmen. De kan bruges til hæmorroider og til revner eller mavesår i endetarmen. Kontraindikation er kun en allergi mod havtorn.

De anførte midler kan kun bruges i fravær af kontraindikationer og en kort kursus. Kun en læge kan ordinere dem efter undersøgelsen for ikke at skade tarmen.

Ud over de sædvanlige afføringsmidler bruges også moderne lægemidler, der øger bevægeligheden mere forsigtigt. Det:

  • Lubiprostone;
  • "Plecanatide" (analog "Linaclotide");
  • "Nortsizapride" (analoger af "Prukaloprid" og "Velusetrag");
  • "Elobixibat".

Men for at helbrede forstoppelse hos ældre er det ikke nok at tage afføringsmidler, som desuden medfører doven tarm-syndrom. Det er også nødvendigt at foretage en undersøgelse af kroppen for sygdomme, der kan forværre tarmenes tilstand. Vi talte om dem: dette er åreforkalkning, diabetes mellitus, parkinsonisme, neurologiske sygdomme, hypothyreoidisme, helminthiaser. Uden tilstrækkelig behandling af disse sygdomme vil stimulering af tarmmotilitet alene ikke kurere kronisk forstoppelse..

Fysioterapi

Følgende procedurer anvendes til forstoppelse hos ældre:

  • elektroforese eller med antispasmodika (med tarmkrampe) eller med midler, der stimulerer peristaltis og vitamin B6 (med atoni). I tumorer er elektroforese kontraindiceret;
  • amplipuls (med atoni);
  • varme bade, for eksempel nåletræ (med tarmkramper);
  • mudterapi (mere indiceret til tarmkramper);
  • elektro-mudder (en kombination af elektroforese og mudterapi);
  • diadynamiske strømme (til krampe og atoni skal forskellige tilstande anvendes);
  • sinusformede strømme (med atony);
  • elektropunktur (med atony).

Folk opskrifter

Til periodisk brug ved kronisk forstoppelse kan du anvende sådanne folkeopskrifter:

  1. Afkog af rosiner. Tag 30 g rosiner, hæld 300 ml kogende vand, lad stå i 2 timer. Giv det derefter til en ældre person 100 ml en gang dagligt.
  2. Citronsaft med honning. Tag 200 ml vand, tilsæt 1 spsk der. presset juice af citron og honning samt salt på spidsen af ​​en kniv. Tag denne sammensætning på tom mave, en halv time før morgenmaden. Med øget surhedsgrad skal du tage dette middel om aftenen.
  3. Kefir med solsikkeolie. Tag 250 ml kefir, tilsæt 1 spsk der. raffineret solsikkeolie, bland, drikke inden sengetid.
  4. Senna-infusion med svesker. Tag 2 tsk. blade af denne plante, bland med 100 g svisker, hæld 500 ml kogende vand. Det er nødvendigt at insistere på 3 timer og derefter si. En sådan medicin drikkes i 5 spsk. om en uge.
  5. Bouillon af rabarber. Hæld 200 ml kogende vand i gryden, tilsæt 20 g hakket rabarberrød der, kog i 10 minutter og insister derefter i 2 timer. Alt dette glas bouillon skal drikkes, før de går i seng.

Yderligere metoder

Ovenstående metoder til behandling af kronisk forstoppelse kan suppleres:

  • autogen træning;
  • behandlingssessioner med en psykoterapeut;
  • tager retsmidler valgt af en homøopat.

Operation

I tilfælde af et alvorligt forløb af kronisk forstoppelse og manglen på den rette virkning af kompleks terapeutisk behandling (diæt + fysisk aktivitet + medicin og folkemedicin), kan der udføres en kolonektomi. Det kan være komplet, når tyndtarmen er helt fjernet, og tyndtarmen er direkte forbundet med endetarmen. En kolonektomi kan være delvis, når kun en del af tyktarmen fjernes. Betydningen af ​​operationen er, at indholdet af tyndtarmen er flydende, så det ikke dvæler i tarmen, og hvis der ikke er nogen kolon, vil den straks gå ud. Komplet kolonektomi fører til diarré.

Forebyggelse

For at undgå kronisk forstoppelse hos en ældre person, skal der træffes følgende forholdsregler:

  • identificere og behandle tarmsygdomme til tiden;
  • drikke masser af væsker;
  • gå mere, gå i fysisk fysisk arbejde;
  • Vær opmærksom på ernæringens art: inkluder fiber i kosten, udeluk fastfood, slik, kulsyreholdige drikkevarer, stegt mad.

Diæt til forstoppelse hos ældre

Når forstoppelse forekommer hos ældre mennesker, er det nødvendigt ikke kun at bruge medicin, der ofte kun er i stand til at give midlertidig lindring, men også følge en bestemt diæt, der understøtter tarmens normale funktion.

Diæt til forstoppelse hos ældre bør indeholde et stort antal fødevarer, der indeholder fiber, hvilket kan forbedre tarmfunktionen og tømning.

Hvilke fødevarer kan forbruges

Ved forstoppelse, der forekommer hos en voksen, skal du overholde en streng diæt. De mest anbefalede fødevarer at forbruge er:

  • hvedebrød, sort, såvel som bagt af groft mel;
    frugt og grønsager (tør og frisk);
  • uraffineret vegetabilsk olie;
  • mejeridrikke;
  • boghvede;
  • hirse;
  • grøntsagssaft.

Ernæringsanbefalinger

Ud over at følge en grundlæggende diæt, skal du overholde nogle ernæringsregler, der vil hjælpe med at tackle et delikat problem..

  • Diæt til forstoppelse hos ældre bør omfatte brugen af ​​halvanden to liter vand i løbet af dagen. Denne regel skal kun følges, hvis personens nyrer fungerer korrekt..
  • Du bør afstå fra at bruge produkter, der provokerer dannelse af gasser. Denne produktkategori inkluderer: bælgfrugter, spinat, sorrel, vin, radise, kakao, løg, kål, te, gelé og semulje.
  • Udsæt ikke fødevaren for stærk forarbejdning, det er bedre at spise halvbagt mad. Derudover anbefales spisning i små portioner, cirka fem til seks gange om dagen;
    hørfrøolie, hvedekli og havkål vil også hjælpe med at tackle forstoppelse hos ældre.
  • For ældre patienter, der lider af forstoppelse, er det ekstremt uønsket at bruge specielle afførende te eller afkok af urter. Sådanne afkok kan være meget vanedannende, og tarmen vil ikke længere være i stand til at arbejde uafhængigt
  • Varme bade vil være ekstremt nyttigt, hvor nåletræ afkok bør tilføjes. De skal tages hver anden dag i cirka tyve minutter. Bade skal kombineres med massage i underlivet.
  • Hvis det er muligt, anbefales det at øge aktiviteten. Vandring vil gavne og hjælpe din tarm begynde at arbejde..

Diætmenu

For at løse en så delikat situation som forstoppelse er der udviklet en speciel diæt designet til ti dage. Følgende er et eksempel på en daglig menu til en lignende diæt:

  • kål salat, hvor du kan tilføje rødbeder, gulerødder, æbler. Som forbinding er det bedst at bruge vegetabilsk olie;
  • havregryngrød og æbler (højst tre stykker);
  • to æbler, hundrede gram svisker og fem hundrede gram cottage cheese;
  • bagt æbler;
  • boghvede med urter og løg. Som forbinding er vegetabilsk olie velegnet;
  • kogte bønner med ærter;
  • kålruller, boghvede og gulerødder;
  • pasta krydret med urter og cottage cheese;
  • borsch (det skal koges uden kød);
  • hvedegrød og bærkompott.

Efter at have fulgt en sådan diæt, skal afføringen normaliseres fuldstændigt..

Forstoppelse hos ældre: hvordan man kan hjælpe afføring med ernæring

Forstoppelse eller forstoppelse er en krænkelse af afføring med en tendens til at forsinke afføring. Konsekvensen er udviklingen af ​​toksiske og allergiske reaktioner, smerter i underlivet, oppustethed, forstyrrelse af de indre organer, overstrækning af tarmslimhinden. Hovedopgaven til at eliminere kroniske forsinkelser og forhindre udvikling af forstoppelse i fremtiden er korrekt at etablere ernæring til forstoppelse hos ældre.

Retningslinjer for ernæring til ældre med kronisk forstoppelse

Gastroenterologer og en familielæge er involveret i behandlingen af ​​forstoppelse. Hvis patienten har kroniske fænomener, er det nødvendigt med jævne mellemrum at gennemgå diagnosticering for at udelukke samtidig patologi eller tarmobstruktion med fækale masser med mikrokrakker i slimhinden. Kun udførelse af specifikke undersøgelser, test for okkult blod, tilstedeværelsen af ​​bakterier vil eliminere alvorlige sygdomme, der fremkalder forstoppelse i forskellige former hos ældre.

Berig din kost med fiberrige, vitaminrige fødevarer..

Diæt til forstoppelse hos ældre er af stor betydning ud over afføringsmidler, der bekæmper symptomer, men ikke eliminerer årsagen, når du spiser. Når du bruger medicin, er der risiko for forværring af den underliggende sygdom, provokering af blødning fra ulcerative processer i maven og tarmen. Der kan være en forværring af hæmorroider, risikoen for traumer for hæmorroiderne under afføring. Syremidler er forbudt at bruge et langt kursus. I deres behandling er der et stort antal kontraindikationer for indlæggelse hos ældre.

Det er vigtigt at følge reglerne for korrekt ernæring, når korrigering af forstoppelse hos ældre. Især hos sengeliggende patienter, da det at nedsætte hovedmetabolismen kræver en mere omhyggelig udvælgelse af retter og opretholde en sund kost:

  • om morgenen spiser de let fordøjelig mad. Frokosten ledsages nødvendigvis af første kurser til losning af maven. Middagen skal være nærende, men ikke overbelaste fordøjelseskanalen ved sengetid;
  • en af ​​betingelserne for ældre er fraktioneret ernæring, i små mængder mad, men ofte;
  • retter dampes, bages i ovnen, koges eller koges i en langsom komfur, stuet;
  • nægter for varme eller kolde retter - den menneskelige krop bruger ekstra energi på at indstille temperaturindikatoren for mad og ikke på at fordøje mad;
  • det foretrækkes at tage mad derhjemme. En person ved nøjagtigt, hvordan skålen tilberedes, risikoen for forgiftning eller infektion med infektionsmidler minimeres;
  • med korrekt ernæring, til korrektion af forstoppelse observeret hos ældre, foretrækkes naturlige komponenter - sæsonbestemte friske grøntsager og frugter;
  • afslag på overdreven madpure - madforarbejdning i fordøjelseskanalen overtrædes;
  • etablere et drikke regime, afhængigt af indikatoren for vækstmasse, personens alder;
  • det er nødvendigt at kontrollere ernæring ved kronisk forstoppelse hos ældre gennem hele kosten, vægtudsving og undgå kritisk vægttab;
  • overvåge helbredet, mens du opretholder korrekt ernæring med periodisk forebyggende undersøgelse af en læge. Der kan udvikles en forværring af kroniske patologier, der ændrer kosten.

Den vigtigste ting med korrekt ernæring til forstoppelse, der forekommer hos ældre, er at fokusere på smagspræferencer, nyttige egenskaber ved produkter. En række produkter vil hjælpe med at opretholde en diæt indtil fuldstændig eliminering af krænkelser i fordøjelseskanalen.

Liste over tilladte produkter

Der er specielle diætborde med en ordineret menu til ældre, lidende mennesker, muligheder for at erstatte retter med ordentlig ernæring. Korrektion af diæt til forstoppelse under hensyntagen til aldersindikatoren vil hjælpe med at udarbejde en gastroenterolog, ernæringsfysiolog eller ernæringsfysiolog.

Mad med en mild afførende effekt

De foretrækker mad med en mild afførende effekt og en mild effekt for at undgå traumer i tyndtarmslimhinden med forstoppelse observeret hos ældre:

  • inkluderer hørfrø, klidebrød;
  • mejeriprodukter: cottage cheese, gæret bagt mælk, kefir, yoghurt;
  • greener: salat, dild, selleri, persille;
  • naturlige olier: oliven, linfrø, majs;
  • korn: hirse, boghvede, havre skal være i diæt med ældre;
  • friske bær: hindbær, rips, jordbær;
  • frugter er vigtige i ernæring: æbler, bananer, melon;
  • grøntsager: rødbeder, gulerødder, pastinak;
  • tørrede frugter: svisker, tørrede abrikoser, rosiner;
  • skaldyr, flodfisk;
  • hvidt kalkun kød, hudløs kylling, kanin.

Ældres kost består af skiftende retter. Forbruget af monotone fødevarer fører til forstoppelse.

Drikkevarer

Drikke regime er grundlaget for korrekt ernæring til problemer med forstoppelse. I fravær af vand hæmmes tarmkontraktilitet. De foretrækker rent drikkevand, men du kan drikke drinks med afføringsmiddel:

  • grøntsagssaft: æble-gulerod, græskar-æble, orange-græskar-kombination;
  • rosehip afkogning er nyttig for ældre patienter;
  • afkok af urter: kamille, salvie, fennikel;
  • frugtsaft: en kombination af abrikos-blomme, hindbær-solbær;
  • tørret frugtkompott: afkok af figner og tørrede abrikoser, pære, svisker.

Eksempelmenu i en uge for ældre

Menuen i en uge med forstoppelse hos ældre kan udarbejdes af en ernæringsfysiolog, der vælges af personen selv som en del af den daglige kalorieindhold fra de tilladte fødevarer.

Tabellen indeholder en vejledende version af menuen med passende ernæring til forstoppelse:

Ugens dageMorgenmadsnackAftensmadHøj teAftensmad
MandagHavregryn med hørfrø1 lille æble, der vil forbedre forstoppelse hos ældre patienterNudelsuppe, dampet kyllingekotelet, frisk agurk og tomatsalat med olivenolieEt glas yoghurtBagt kartofler og tang salat, te
tirsdagBoghvede mælkegrød2-3 abrikoser, der skal medtages i madGrøntsagssuppe, stuet kulmule med paprika, tomatdressingRiven kogt gulerodssalatPandekager fra zucchini til forstoppelse, et glas uzvar
onsdagKesstegryde med græskar1 æbleBoghvedsuppe, kalvekotelet gryderet med grøntsager1 banan, et glas kefir til ældreMos kartofler, vinaigrette, grøntsagssaft
torsdagDampomelet, klidssandwich med smørMedtag 1 banan i tilfælde af forstoppelseLavt fedtøreør, gulerod og æble salatEt glas mælk med en ulønnsom bolleVegetabilsk gryderet med kartofler, svag te
FredagHvedemelkgrødEt glas kefir er nyttigt til ældre og ungeRødbeter suppe, kødboller med kylling og boghvede1 æbleStuvet fisk med grøntsager, tare
lørdagOstemasse ostekager, svag teBagt græskar er godt at spise.Løgsuppe, dampet kalvekød med blomkål i dejenEt glas gæret bagt mælk fra forstoppelse, der forekommer hos ældreFyldt zucchini, salat og grøntsagssaft
SøndagGryderet med nudler og cottage cheese1 skive ikke-gærbrød, gulerod og græskar juiceGulerod og blomkålsuppe, kogte kartofler med fiskekødboller1 bananVegetabilsk gryderet med kalkunbøf

Det er vigtigt at observere fraktioneret ernæring og ikke overspise. Det sidste måltid senest 2-3 timer før sengetid.

Tabel over forbudte fødevarer til forstoppelse hos ældre

Det er vigtigt at følge en ordentlig diæt til forstoppelse ved brug af produkter, der stimulerer peristaltik, men også for at udelukke skadelige komponenter fra ældres forbrug

produktnavnSkader ved brug
Bønner, hvidkål, linser, ærter, hvidløg, løg, vild hvidløg, pære, blåbær, druerForårsager oppustethed, gæring og en afmatning i stofskiftet hos ældre. Denne mad anbefales ikke til forstoppelse.
Hvidt brød, søde boller og croissanter, alt wienerbrødBremser gastrointestinal bevægelse, bidrager til forstoppelse
Ris, semuljeSådan ernæring hæmmer fordøjelsesprocessen hos ældre, medfører risiko for forstoppelse
Fedt kød og fiskDet forværrer fordøjelsen og forårsager rådne på ufordøjet mad.
Konservering, fastfood, røget kød, krydderier, svampe, saucer og mayonnaise, halvfabrikataSmagsforbedringsmidler i fødevarer forstyrrer den naturlige forarbejdning af mad i mave-tarmkanalen hos ældre. De bremser tarmen og forårsager forstoppelse. Risikoen for forgiftning, forstyrrelse af fordøjelseskanalen efter at have spist konservering, halvkogte fødevarer øges flere gange
Kakao, kaffe, gelé, alkoholholdige drikkevarerIrriterer mave-tarmslimhinden og forstyrrer fordøjelsesprocessen hos ældre patienter

Korrekt ernæring til forstoppelse hos ældre er grundlaget for behandling, medicin hjælper med at tackle de akutte symptomer på forstoppelse. Kun efter en diæt vil du hjælpe dig med at glemme fordøjelsesproblemerne i lang tid..

Diæt til kronisk forstoppelse hos ældre

Terapeutisk diæt til forstoppelse hos ældre skal altid overholdes. I alderdom er problemer med afføring ofte ofte kroniske i naturen, så tarmen har brug for konstant støtte.

Symptomer på intestinal dysfunktion

Det er ganske enkelt at genkende abnormiteter i tarmen, som er ledsaget af forstoppelse. Den første ting, der skulle forårsage mistanke er fraværet af tarmbevægelse i mere end to dage. Hvis en person tømmer regelmæssigt, kan du forstå om tilstedeværelsen af ​​forstoppelse allerede næste dag efter afføring.

Forstoppelse betyder også vanskelighed med at tømme eller en delvis udgang af afføring. Hvis der efter en tarmbevægelse i tarmen er en følelse af fylde, var rengøringen ikke fuldført. Dette indikerer en dårlig peristaltik, der har behov for behandling.

Blandt de vigtigste symptomer på problem afføring er:

  • for tør og hård afføring;
  • afføring ledsages af skade på anus (spræk);
  • mangel på afføring flere dage i træk;
  • en følelse af fylde i maven;
  • oppustethed og rumling;
  • tab af appetit osv..

Hvis fraværet af tarmbevægelse varer mere end 3-4 dage, slutter mild kvalme og sløvhed sig til symptomerne. Disse tegn er et signal om forgiftning, der er begyndt, og hvis tarmen ikke renses, forværres patientens tilstand hver dag.

Hvorfor udvikler ældre mennesker tarmproblemer

Hovedårsagen til udviklingen af ​​forstoppelse hos mennesker i fremskreden alder er fysiologiske ændringer, som er normen under aldring. Så problemer med tømning hos ældre er opdelt i følgende typer:

I det første tilfælde påvirker stress, en forkert kost og et fald i fysisk aktivitet udviklingen af ​​stagnation i tarmen. For at gendanne afføring skal patienten forsøge at bevæge sig mere (så vidt muligt) og gennemgå, hvad han spiser.

Ernæring til forstoppelse hos ældre spiller en vigtig rolle i arbejdet med hele organismen. Dette gælder især fordøjelsessystemet. Med en korrekt justeret diæt føles tarmproblemer sig ganske sjældent.

I det andet tilfælde udvikler forstoppelse sig på baggrund af betændelse i den hæmoroidale tarm, proctitis og hypertonicitet i sfinkteren. Der observeres ofte problemer med afføring med analfissurer. Normalt forekommer de ved udgangen af ​​tæt fæces og ledsages af forbrænding og smerter. For ikke at opleve disse ubehagelige fornemmelser, begynder folk at begrænse trangen til at affæle, som til sidst udvikler sig til kronisk forstoppelse.

I det tredje tilfælde opstår problemer med tømning, når musklerne i tarmen og tyktarmen er svækket. Fækal transit bremser markant, hvilket bidrager til deres ophobning og hærdning.

Terapeutisk og forebyggende diæt til forstoppelse hos ældre

Forstoppelse hos ældre forekommer ofte som en bivirkning af at tage visse medicin. Men for mange ældre er det umuligt at annullere medicin, da deres levetid afhænger af dem. Hvad man skal gøre i sådanne tilfælde?

Den rigtige diæt til forstoppelse hos ældre vil hjælpe med at slippe af med tarmdysfunktion og gendanne den sædvanlige tømningstilstand. Ernæring skal justeres for alle gamle mennesker, der er i lægemiddelterapi, delvist eller fuldstændigt immobiliseret, såvel som dem, der allerede har oplevet aldersrelateret tarmsvigt..

Ernæring til forstoppelse hos ældre skal nødvendigvis omfatte sådanne produkter:

  • kefir, yoghurt og hjemmelavet yoghurt;
  • kogte rødbeder med gulerødder;
  • bagt græskar;
  • havregryn;
  • grøntsagssupper på bouillon med lavt fedtindhold;
  • svesker
  • valnødder osv..

Afslag med forstoppelse skal være fra følgende godbidder:

  • semulje;
  • ris;
  • svinekød og olieagtig fisk;
  • pærer og druer;
  • kartofler;
  • gele;
  • krydret, syltede og røget.

Derudover anbefales de ældre ikke at spise frisk kager, hvidt brød og pasta. Du skal også reducere forbruget af slik og salt..

Diæt og madlavning

Hvad er kosten til forstoppelse hos ældre? Menuer i en sådan moden alder bør hovedsageligt bestå af produkter med afføringsmiddel. Mad, der styrker tarmen, bør undgås, når det er muligt..

Den første og den anden retter under tilberedningen behøver ikke at stege. Det er også værd at undgå at tilsætte forskellige krydderier, især dem, der indeholder peber og en masse salt. Med forstoppelse er det nødvendigt at udelukke enhver form for saucer helt fra mad. Ingen mayonnaise eller ketchup. Salater krydres bedst med vegetabilsk olie, men i små mængder.

Måltider pr. Dag skal være mindst 5 gange. Spise i alderdom anbefales fraktioneret, det vil sige i små portioner, men ofte. Blandt de grundlæggende regler skal følgende bemærkes:

  • spis langsomt, tygg grundigt;
  • form fast mad i kartoffelmos;
  • mad bør have en gennemsnitlig temperatur (ikke varm, men ikke kold);
  • ingen tørret op.

Derudover er det vigtigt at overvåge mængden af ​​væske, du drikker pr. Dag. Grundlæggende skal det være almindeligt vand eller mineralvand uden gas.