Vælg og lim lim kinesio tape

Kinesio teip er en elastisk bomuldstape med spandex tilføjet, som er fastgjort til huden ved hjælp af en hypoallergenisk akrylklæbebase. Kinesio-tapning er en unik behandlingsmetode, der repræsenterer påføringen af ​​en elastisk bandage på et sygt eller såret område af kroppen. Det fikserer og understøtter beskadigede muskler, ledbånd, sener, forbedrer blodcirkulationen og lymfestrømmen. Det er vigtigt at forstå, hvordan man limer kinesio tape korrekt, fordi det succesrige resultat af behandling eller rehabilitering efter en skade afhænger af det.

Hvornår bruges kinesio tape

Kinesio-tapning er angivet i følgende tilfælde:

  1. Til rehabilitering af muskler og fiksering heraf i kvæstelser.
  2. Til smerter og betændelse i muskler og led.
  3. At slippe af med flade fødder og med krænkelser af kropsholdningen.
  4. Til rehabilitering efter operationer og slagtilfælde.
  5. Med blå mærker og hæmatomer.
  6. Med blå mærker, hævelse og dislokation.
  7. Med osteochondrose
  8. Til hovedpine og kvindelige smerter.
  9. Med cerebral parese syndrom.
  10. Under graviditet.
  11. Til korrektion i ansigtet.
  12. Med åreknuder (som en del af kompleks terapi).

I alle ovenstående tilfælde viser brugen af ​​kinesio-tape fremragende resultater. Når du anvender et elastisk bomuldsbånd, stopper smerten, betændelse, hævelse mindskes, hæmatomer går af, muskuloskeletalsystemet, muskelbånd fungerer. Kinesio teips bruges i ansigtet, til sport, til støtte under postoperativ rehabilitering og til yderligere behandling.

Handlingsmekanisme

Før du anvender kinesio-tape, er det vigtigt at forstå dens handlingsmekanisme.

Forbedring af lymfatiske strømme og blodcirkulation

Vævsbetændelse provoserer stagnation af lymfevæske. Akkumuleres mellem overhuden og musklerne, presser det på de omgivende væv, som derefter kvælder. Der er en voksende smerte, der er lokaliseret på stedet for brud eller forstuvning af ledbånd, muskler eller sener.

Påføringen af ​​kinesio-teip på den skadede del af kroppen hjælper med at eliminere smertsymptomer, lindre hævelse, etablere lymfestrøm og blodcirkulation. Båndet strækker sig og hæver hudlaget, på grund af hvilket rummet mellem overhuden og musklerne øges - blodcirkulationen er etableret, og lymfens arbejde normaliseres. Takket være dette falder hævelsen, og smerten stopper. Kinesio teip påtager sig rollen som at støtte det berørte område af kroppen og reducerer muskelspænding.

Smertelindring

Princippet med kinesio teips er rettet mod afslapning af store taktile receptorer, der er irriterede på grund af ydre påvirkninger. Efter 20-60 minutter efter limning af de elastiske bånd reduceres smertefølelsen markant. Den motoriske funktion gendannes, hvilket stimulerer den aktive helingsproces..

Gendannelse af muskeltone og motoriske funktioner

Limet kinesio-tape på de sårede muskler fastgør dem i en sikker position, lindrer den akkumulerede spænding. På grund af dette vender muskeltonen tilbage til normal, helingsprocessen accelererer, og motorisk aktivitet gendannes.

Fælles fiksering og support

Kinesio teip har en mekanisk effekt på sårede eller betændte led, hvilket normaliserer arbejdet i tilstødende muskelgrupper. På grund af fikseringen med kinesio teips er de i den rigtige position, hvor belastningen på samlingen fordeles jævnt.

Fordelene ved teip

Der er flere fordele ved kinesio teips:

  • blokerer ikke for naturlige bevægelser
  • Forårsag ikke ubehag;
  • passere ilt - huden "trækker vejret";
  • en af ​​de effektive metoder til ikke-medikamentel behandling;
  • hypoallergenisk - forårsager ikke irritation;
  • gentag præcist konturerne, bøjningerne og bevægelserne i kroppen;
  • modstandsdygtig over for blødgøring og skrælning
  • fix og vedligehold muskler i syv dage;
  • økonomisk at bruge.

Derudover har kinesiologibånd sammen med lave omkostninger en høj terapeutisk virkning og er økonomiske at bruge..

Typer af kinesio teips

Afhængigt af det funktionelle formål fremstilles kinesio teips i forskellige former, farver og fra forskellige materialer. De har forbedret styrke til følsomme områder i kroppen, til sport, husholdningsbrug og universal.

Populære typer kinesio teips:

  1. Elastiske kinesio-tip i form af bandager er den mest budgetmulige mulighed. Fås i længder på 5 og 32 meter. En universal type teip, hvorfra du kan simulere strimler i forskellige længder og bredder til næsten enhver del af kroppen. Anvendelse af valsetip kræver fremragende viden om kinesio-tapeteknologi.
  2. Wireframe kinesio tape - let at bruge, færdige elastiske strimler. Det er flere smalle bånd, der er fastgjort sammen ved basen. De skaber en bestemt ramme, der pålideligt fastgør visse muskelgrupper. Sådanne spidser er tilgængelige både universelle og for individuelle dele af kroppen..
  3. Helende teip for følsom hud. De adskiller sig fra andre teip i klæbemiddelsammensætningen, som har en mere forsigtig effekt på huden. Ulempen er en lille strukturel fiksering af muskler og led. Sådanne teip anvendes til kosmetologisk tapning..

Du kan se på salg specialiserede teip, der er designet til specifikke områder af kroppen: til arme, ryg, mave, ben og andre. Sådanne bånd er af rammetype i form af ruller og enkeltbånd. De er opdelt efter flere kriterier: form, kombination af bånd og fiksationsniveau.

Forskelle på kinesio-teip efter karakteristika

Klassiske eller fysiske teip har et gennemsnit af fiksering og en levetid på 5-7 dage. Bruges til forebyggende formål og med mindre kvæstelser. Det er muligt at anvende kinesio teip-sport, hvilket giver en stiv grad af fiksering mere end én gang. Det bruges af atleter med alvorlige blå mærker, forstuvninger og dislokationer samt til at forhindre sådanne tilstande - ved konkurrencer og træning.

En vigtig indikator, som du skal være opmærksom på, når du vælger elastiske bånd, er graden af ​​spænding. På emballagen er det angivet i form af bogstaver. K betyder, at teip er i stand til at strække sig op til 140%, og R - op til 190%.

På salg kan du finde kinesio teips fra forskellige materialer:

  • • af bomuld - åndbart materiale;
  • • fra nylon - øget fugtbestandighed;
  • • fra syntetisk silke;
  • • på forstærket klæbemiddelbasis;
  • • på en delikat klæbebasis;
  • • med fluorescerende inklusion.

Designerbånd med færdige stilfulde ornamenter (for eksempel kinesio-bånd fremstillet af Rocktape) vinder popularitet. Kinesio-tip af lyse farver vælges hovedsageligt af atleter, og i hverdagen er brugen af ​​neutrale farvebånd almindelig. For eksempel bruger mange kødfarvede tepper, fordi de ikke er synlige under tøj..

Sådan påføres kinesio-bånd

For at opnå den maksimale terapeutiske effekt skal du vide, hvordan du anvender kinesio teips korrekt. Det er også vigtigt at stole på specialister, der er fortrolige med mekanismen for det elastiske bånd og teknikkerne til effektiv påføring af det på huden.

Sådan limes kinesio tape - de vigtigste anbefalinger:

  • For let fjernelse af den beskyttende base skal du holde båndet mod dig;
  • det område, hvor du vil anvende kinesio tape, skal rengøres, tørres og opvarmes for et bedre resultat;
  • Enderne af tippene skal afrundes for at opnå høj effektivitet ved brug af bånd;
  • den ende, hvorpå spidsen er fastgjort til hudens overflade, skal påføres uden spænding;
  • båndet skal limes uden rynker, ellers kan der opstå irritation på huden på disse steder;
  • teiperne overlejres strengt langs længden.

Teiping-metoder

  1. Muskelmetode. Det er nødvendigt at anvende kinesio-tape af enhver længde på et hudområde med en skadet muskel. I dette tilfælde er det nødvendigt, afhængigt af de medicinske indikationer, at observere graden af ​​spænding inden for 40-60%. Hovedbetingelsen er, at musklen skal strækkes. Teipen skal påføres på forskellige måder, baseret på tilstanden: nedsat eller øget muskeltonus. Retningen af ​​klistrelister vælges afhængigt af den ønskede effekt..
  2. Den ligamentøse metode. Bruges til at fikse ledbånd og deres heling. Afhængigt af indikationerne strækkes teipen til 40% på overfladen af ​​hudområdet med et skadet ledbånd. Enderne af båndet limes uden spænding.
  3. Lymfatiske metoder. Det bruges til at ødelægge lymfatiske staser mellem epidermislaget og musklerne til at etablere den rigtige udstrømning af lymfe og blodcirkulation. Teipen er opdelt i flere segmenter langs længden og efterlader hele delen ved basen, ikke mere end 5 cm lang. Båndet påføres på det problematiske område af kroppen i retning af lymfekanalen, idet man observerer små intervaller mellem segmenterne.
  4. Korrektionsmetoden. Det overlejres på en del af kroppen med beskadigede ledbånd underlagt en spændingsgrad på op til 90%. Båndet skæres i længderetningen i midten, så enderne ligger 4-5 cm uberørte. Kun den afskårne del af båndet skal trækkes, enderne skal limes uden spænding.
  5. Mesh-metode. Det bruges til at eliminere subkutan blødning forårsaget af forskellige skader. Påfør princippet om lymfemetoden ved hjælp af to dissekerede bånd. De klæber til huden den ene oven på den anden i en svag vinkel for at danne et maske.

Valget af en bestemt metode til tapning bestemmes af den behandlende specialist, afhængig af indikationerne og sværhedsgraden af ​​problemområdet.

Hvor meget man skal have og hvordan man skal starte

På grund af den høje åndbarhed, styrke og fugtbestandighed kan kinesio teip bæres fra tre dage til to uger. Kinesio teip-plasteret, der bruges til kosmetisk tapning, kan påføres ansigtet i en periode på 30 minutter til 8 timer.

Varigheden af ​​slid af elastiske bånd afhænger af terapeutiske indikationer og bør overvåges af den behandlende læge for at opnå den maksimale terapeutiske effekt. I tilfælde af rødme og kløe på hudoverfladen, der omgiver den tapede overflade, skal du straks fjerne det elastiske bånd og behandle det beskadigede område med en beroligende salve.

For at fjerne kinesio-bandage korrekt hjemme uden at skade huden, skal følgende anbefalinger overholdes:

  1. Inden du frigiver huden fra det elastiske bånd, skal du fugte strimlerne med en speciel spray, der fugter huden og ødelægger klæbefiksering.
  2. Efter påføring af sprayen skal du vente et par minutter på, at sammensætningen fungerer..
  3. Dernæst skal du tage kanten af ​​strimlen og trække den i en vinkel i retning af hårvækst.
  4. Hudfri hud skal behandles med en fugtighedscreme..

For at fjerne kinesio teip er det vigtigt at kun bruge en speciel spray. Ellers, hvis du f.eks. Prøver at fugtige båndet med vand eller en alkoholopløsning, kan der opstå irritation på huden, og klæbestoffet fjernes ikke.

Kontraindikationer til kinesio-tapning

På trods af den høje terapeutiske virkning og det store omfang af elastiske teip, er der en række kontraindikationer til kinesio-tapning:

  • tilstedeværelse og udvikling af ondartede tumorer;
  • akutte infektionssygdomme;
  • hjerteanfald eller slagtilfælde i akut form;
  • postoperativ periode;
  • en sygdom ledsaget af feber;
  • hudsygdom eller hudskade;
  • indre eller udvendige blødninger;
  • brudte knogler på stedet for det påståede tapning;
  • venøs thrombophlebitis af lemmer;
  • med svær smerte efter påføring af kinesio teips.

Det er også forbudt at pålægge kinesio teip for mennesker, der lider af psykiske lidelser, brug med forsigtighed ved diabetes mellitus og sygdomme i det kardiovaskulære system kompliceret af ødemer i de nedre ekstremiteter.

Sådan vælges kinesio tape

Alle kinesio-bånd overlejres på separate dele af kroppen, hvor fiksering og støtte af sårede muskler, sener eller ledbånd er påkrævet. Nogle er designet til mere stiv fiksering, mens andre er lagt på følsomme områder af huden.

Inden du tager stilling til spørgsmålet om, hvor du skal købe et kinesiobånd af høj kvalitet, skal du bestemt konsultere en læge for at bestemme sygdommens art og dens alvorlighed. Først efter at have modtaget medicinske anbefalinger kan du vælge kinesio teips under hensyntagen til alle funktionelle krav.

Beviste teips-mærker, der har den maksimale positive effekt:

  1. Rocktape - populær teip med forstærket, stiv fiksering, designet til sportsaktiviteter. Fremragende materialekvalitet og høj slidstyrke.
  2. BBtape - bånd til medicinsk brug og sport, lavet af naturlige materialer og i høj kvalitet. Designet til at løse en lang række problemer.
  3. Kinesio tape sfm - teip for forbedret fiksering med smertestillende effekt. De viste fremragende resultater i trækanvendelse..
  4. Kinexib pro - en billig producent af høje kvalitet og holdbare elastikbånd, der fastgør det beskadigede område sikkert.

Du kan købe kinesiobånd i høj kvalitet til en god pris i Irkutsk ved at vælge SportPit38. Vi leverer kun ægte teip fra verdensberømte mærker - førende inden for produktion af sportsprodukter.

Hvor kan jeg købe

Du kan købe kinesio teips til en rimelig pris i en online butik i Irkutsk. Vi præsenterer for din opmærksomhed en bred vifte af kinesiologiske tip fra populære og pålidelige producenter. Rullet, ramme, designer, til ansigtet, forskellige farver, størrelser og former - alt teip du kan bestille hos os, i SportPit38 butikken i Irkutsk.

Video taget fra youtube.com, 4MMA brugerkanal

Om os

Vores firma sælger sportsnæring af høj kvalitet, specielt udvalgt af kvalificerede trænere af Worldclass fitnessklub, for at opnå resultater så hurtigt som muligt og opbygge en fremragende figur.

Hvordan fungerer teip? Kinesiologi tapning i handling

Flerfarvede strimler af kinesiologisk teip på atleternes kroppe er længe ophørt med at være eksotiske. Men professionel sport er kun en af ​​måderne at bruge kinesioterapi på: nu bruges denne teknik aktivt også inden for pediatri og kosmetologi. Hvorfor? Lad os prøve at finde ud af, hvordan teip fungerer, og hvorfor denne metode er så effektiv.

Hvad er teip?

Kinesiologi-tape er et elastisk bånd lavet af naturligt bomuld, hvoraf den ene side er dækket med et lag hypoallergen lim. Lyder let ?! Men teip er grundlæggende forskellig fra fixing patch. For det første er teipens elasticitet 140%, hvilket svarer til elasticiteten af ​​menneskets hud. For det andet giver et unikt klæbende lag en tæt pasning på huden - efter påføring kan båndet bæres i 5-7 dage.

Kinesiologi-teip er således et unikt fysioterapeværktøj. Uden at forårsage ubehag eller begrænse motorisk aktivitet, arbejder teiperne 24 timer i døgnet i alle 5-7 dages påføring.

Kinesio tape: hvordan de grundlæggende fysiologiske effekter fungerer

Når det påføres, løfter teip huden over muskler og ledbånd, som om den trækker den mod dig. Som et resultat kan følgende fysiologiske virkninger opnås:

  • genopretning af blodstrøm og lymfestrøm;
  • reduktion af smerter;
  • restaurering af den korrekte bevægelse;
  • muskelnormalisering.

Overvej hver af disse effekter.

1. Smertestillende effekt

Forsvinden af ​​smerter under påvirkning af et farveklistermærke ligner mere et mirakel, men fra fysiologisk synspunkt kan alt forklares. Teip genopretter mikrosirkulationen ved at hæve huden ved påføring. Vævet, der presses af ødemet, udjævnes, og de inflammatoriske mediatorer, som er direkte involveret i skabelsen af ​​smerte, sammen med lymfestrømmen, fjernes fra skadeområdet. Irritationen af ​​smertereceptorer reduceres - som et resultat reduceres smerter. Der er faktisk en proces med intensiv heling, som fører til forsvinden af ​​smerter.

2. Forbedring af mikrocirkulation

En af de første virkninger, der opstår med skader, er en krænkelse af mikrocirkulationen. Strømmen af ​​blod og lymfe forhindres, og forfaldsprodukterne forbliver i det beskadigede område af kroppen, hvilket forværrer situationen. Efter påføring sammentrækkes huden under teipen som et resultat, det intercellulære rum udvides, hvilket fører til gendannelse af blodgennemstrømning og lymfeudstrømning. Teip, som det var, "masserer" huden og tilstødende væv, hvilket bidrager til den hurtige heling af traumer.

3. Dannelsen af ​​korrekt muskelbevægelse

Ideelt set skal leddet eller musklerne bevæge sig fysiologisk korrekt. Men skader eller for intens træning fører til krænkelse af denne stereotype. Som et resultat opnås en ond cirkel - en allerede såret muskel (eller led), der fortsætter sin forkerte bevægelse, er endnu mere beskadiget. Ved at sætte et bånd på vektoren for den rigtige bevægelse kan du bryde denne cirkel. Faktisk bliver teip en protese, der "forsigtigt" understøtter muskler og led, styrer deres bevægelse.

4. Aflæsning eller toning af muskler

Årsagen til muskelsmerter er en ubalance. I hvile skal musklerne være i en afslappet snarere end stresset tilstand. Derfor fører overbelastning, kold, dårlig holdning til udseendet af smerter, der før eller senere bliver kroniske. Bånd på grund af sin unikke elasticitet normaliserer muskelfunktionen. Som et resultat anvender kinesiologiske teip aktivt forebyggelse og behandling af forskellige skader (vi har udarbejdet et helt afsnit med detaljerede instruktioner om, hvordan den kinesiologiske teip fungerer).

Når du vælger en teip, skal du være opmærksom på produktets og producentens kvalitet, fordi ikke alle teip fungerer lige godt - dette er et meget vigtigt punkt! Bånd kan ligne hinanden i udseende og på samme tid variere meget i deres terapeutiske egenskaber. Teip af dårlig kvalitet giver den forkerte effekt - utilstrækkelig spænding, for stærk eller tværtimod for svag lim, en allergi mod det. Alt dette påvirker naturligvis driften af ​​teipen og resultatet!

Teip i høj kvalitet - elastisk, holder godt i op til 5 dage, men det er helt usynligt, når det bruges, det er også allergivenligt. Han er som din anden hud. Kun få få opnår denne effekt, og CureTape blandt dem, er det ikke tilfældigt, at dette er det eneste selskab i Europa, der foretager en tredjeparts uafhængig revision af kvaliteten af ​​alle dens tip!

Cineosiologisk teip - dette er ikke en magisk pille til alle sygdomme, men en rigtig fysiologisk metode. Når du har fundet ud af, hvordan kinesio tape fungerer og anvende det korrekt, kan du opnå forbedring af patientens tilstand og fuldstændige helbredelse. Hvis du er i tvivl, skal du bare prøve det, fordi kinesiotapeing ikke kræver dyrt udstyr, mange års uddannelse og ikke forårsager smerter. Og du vil blive overrasket - hvordan en flerfarvet strip kan ændre dit liv til det bedre.!

Æstetisk tapning er en effektiv foryngelsesteknik tilgængelig for alle (+ detaljerede ordninger)

Vores artikel i dag vil blive afsat til en meget effektiv foryngelsesprocedure, som er tilgængelig for enhver kvinde derhjemme. Dette er ansigtstapning, den såkaldte gipsløftning eller kinesioterapi. Metoden indtager et værdigt sted inden for ikke-kirurgisk kosmetologi, hvilket betyder, at vi ikke kunne fortælle om det på vores faceave.ru-site.

Metodologi historie

For første gang lærte de om metoden til kinesiotape i 1973 takket være den japanske zoneterapeut Kenzo Case. Det var sandt, at tapning kun var en måde at genoprette atleternes sundhed på.

Metoden fik stor popularitet inden for sportsgrene efter Seoul-OL i 1988 og begyndte senere at blive brugt til andre formål og få nye måder og typer.

Nu er proceduren i vid udstrækning brugt af kosmetologer, medicinske specialister til at korrigere figuren og som et middel til at bekæmpe overvægt. Hvad er tapning.

Hvad er tapning

Ordet oversættes bogstaveligt som kinesiobevægelse og båndtape.

Kinesioterapi er påføring af specielle klæbebånd på beskadigede områder af kroppen for at genoprette dem efter blå mærker og kvæstelser, hvor ligamenterne fikses. Anvendes også til viscerale, neurologiske og mikrosirkulerende ændringer..

Teip er en dynamisk bomuldsplaster, der klæber til skader med hypoallergen lim. Dens struktur er sådan, at den kan bruges i lang tid: fra flere timer til flere dage.

Hvorfor tapes

Kinesioterapi af muskler og led sikrer en rolig gendannelse af det berørte område. Det stimulerer metaboliske processer, der påvirker huden og musklerne. Denne procedure er især nødvendig efter den akutte regenereringsfase, normalisering af tilstanden, for at garantere fuldstændig bedring.

Teip reducerer belastningen på kroppen under træning og reducerer muligheden for re-skade, og det vides, at dette er ekstremt vigtigt for professionelle atleter.

Hvad er forskellen mellem kinesiotape og tapning

Udtrykket tapning er faktisk kort til kinesioteiping. Disse to begreber betegner en proces. Der er måske en lille forskel, for med kinesiotapeing fastgøres en plaster på huden, der ikke begrænser stedets mobilitet, og i sportsbånd, tværtimod, båndet fastgør samlingen korrekt og forhindrer det i at bevæge sig.

Atleten skifter også sportsbåndet ret ofte, mens kinesiobånd kan bæres i en til to uger på grund af åndedrætsmateriale.

Æstetisk ansigtstapning - hvad er det

Efterhånden er kinesioterapi blevet en populær kosmetisk service for dem, der ønsker at forynge deres hud.

Ansigtsbåndning i kosmetologi er en relativt billig procedure, der hjælper med at stramme ansigtet, forbedrer blodcirkulationen og gør huden frisk. Påfør specielle plaster på ansigtet. Der er også tapning af nakken..

Teip slapper af musklerne i ansigtet og nakken og fastgør dem i den rigtige position. Vævets blodcirkulation forbedres også..

Effekten af ​​kinesiotape ansigt

Kosmetologer hævder, at effekten på kun få procedurer vil være mærkbar. Ved regelmæssig brug hjælper procedurer med at slippe af med forskellige hudproblemer, blodcirkulation.

Så end tapning er nyttigt:

  • Det strammer ansigtets hud, eliminerer dets uklarhed;
  • Udjævner rynker i forskellige dybder;
  • Eliminerer strækmærker og en anden hage;
  • Fremskynder hudens regenerering og gør den yngre;
  • Opretter et klart ovalt ansigt;
  • Forbedrer blod- og lymfecirkulationen;
  • Fremskynder de metabolske processer i ansigtsvæv;
  • Fjerner puffiness og puffiness i ansigtet.

Ansigtstapning derhjemme

Tapningsproceduren er blevet en fantastisk smertefri måde at forynge på. Det er helt sikkert, og det er dens fordel i forhold til kirurgiske operationer..

Processen med at anvende teips kræver ikke særlig viden og færdigheder, som giver dig mulighed for at udføre proceduren selv derhjemme.

Inden du selv udfører proceduren, skal du finde ud af om kontraindikationer og processen med at tape selv, så der ikke er problemer.

Kontraindikationer

  1. Hematomer og hævelse i ansigt og nakke;
  2. Migrænehovedpine;
  3. Problemer med åndedrætsorganerne;
  4. Hypertension 3 stadier;
  5. Individuel intolerance overfor materialet;
  6. ØNH-sygdomme;
  7. Problemer med ansigtsnerver, lammelse.

Det anbefales heller ikke at udføre proceduren på menstruationsdage. For disse symptomer, skal du konsultere din læge..

Procedure til tapning af ansigter

  1. Læs omhyggeligt instruktionerne for den opdatering, du har købt;
  2. Rens og affedt din hud godt;
  3. Du kan udføre en let ansigtsmassage for at varme op hud og muskler;
  4. Mål den ønskede længde på båndet svarende til hudens længde, mens du strækker det så meget som muligt;
  5. Rund hjørnerne af tippene, så de bedre forbinder med ansigtets overflade;
  6. Adskil båndet fra det beskyttende lag uden at røre ved den klistrede side;
  7. På den strakte muskel, parallelt med retningen af ​​lymfestrømmene, påføres et bånd på huden med den klistrede side. Lim korrekt på ansigtet, så der ikke er rynker og krækninger på det involverede område;
  8. Klæbemidlet på plasteret er termoaktivt. Derfor skal det limede bånd opvarmes med håndflader for bedre aktivering. Tapes helt efter 30 minutter.

Hvor længe du skal bruge teip afhænger af dybden og størrelsen på rynker. Ved dybe rynker tilrådes det at holde båndet hele natten, og for ansigtsudtryk er en halv time eller en time nok.

Brug hurtige tip af berømte mærker til hurtige og høje kvalitetsresultater. Kig efter hypoallergeniske strimler for at undgå irriterende hud..

Sådan skyder du bånd

For at fjerne tapningspapirerne fra ansigtet eller nakken er der specialværktøjer - spray. Men dette kan gøres uden ham, desuden hjemme og smertefrit. Følg en række anbefalinger for at gøre dette:

  1. Fjern aldrig teip med vand eller alkohol, før du fjerner det. Ellers klæber limen sig af og forbliver på huden;
  2. Det er nødvendigt at imprægnere med enhver kosmetisk olie, for dette vil det tage flere minutter, før plasteret blødgøres;
  3. Endvidere kan båndet opvarmes let, med varm luft fra en hårtørrer eller blot med dine håndflader;
  4. Du skal starte fra den øverste kant, forsigtigt rulle plasteret ind i en rulle, bevæge sig lidt sidelæns i retning af massagelinierne;
  5. For at ikke skade din hud - tag din tid!

Selv hvis du gør alting rigtigt, kan huden efter at have fjernet plasteret stadig blive lidt rød. Dette er ikke skræmmende og helt normalt. Børst bare dit ansigt med nærende creme, og lad det hvile lidt.

Typer af ansigtstip

For at tappe på ansigtet og nakken er det vigtigt at vælge teip i høj kvalitet, for eksempel koreanske, der er lavet af hypoallergen bomuld og papir. Det anbefales også at bruge silke kinesiotape eller plaster til følsom hud. Limen bør ikke indeholde skadelige stoffer, der kan forårsage irritation og uønsket hudreaktion.

Komforten er lige så vigtig. Kinesiotape bør ikke forårsage noget ubehag, irritere huden eller begrænse bevægelse. Teipere fremstillet i Kina samt produkter, hvorpå udløbsdato og information om producenten ikke anbefales, bruges.

For ansigtsområdet bruges som regel disse typer teip:

  • 1 centimeter smal og 2,5 centimeter til korrigerende modellering;
  • Lymfatisk dræning (0,5-1,5 cm) til tapning af lymfedræning;
  • Krydsbånd (bruges til lave eller utilfredsstillende resultater fra klassisk kinesioteiping).

Kun korrekt valgte kinesiotapes kan garantere dig et resultat i høj kvalitet efter flere applikationer.!

Hvor kan jeg købe

Teip kan købes på apoteker, men det er lettere at finde dem i specialforretninger og på Internettet.

Kinesioterapi i ansigtet: ordninger til påføring af teip

Billedet viser de områder, hvor du ikke kan klæbe plasteret!

For at selvtapningsprocessen skal fortsætte sikkert og effektivt, er det vigtigt at overholde velkendte metoder til påføring af teip. Der er forskellige skemaer og teknikker afhængigt af hudproblemer..

Afhængig af opgaven er der sådanne teknikker til anvendelse af teip:

  1. Korrekt tapning. Anvendes til dannelse af korrekt kropsholdning, ansigtsløftning, eliminering af cellulite, vægttab, brystløftning og under graviditet.
  2. Tapning af lymfedrenation. Hjælper med at lindre hævelse, reducere nasolabiale folder, bekæmper cellulite og danner klarere konturer af ansigt og krop..
  3. Kunst tapning. Dette er en kunstnerisk overlay af teip med et smukt mønster. Korrektiv og æstetisk funktion.

Skemaer til korrektion af ansigtstapning efter alder

Farvebetegnelse for patch-størrelser:

Nummeret på båndet angiver proceduren for klistring af det.

Ordning for 30-årige

I denne alder viser kvinder tegn på aldring i munden og kinderne. For at reducere nasolabiale folder og stramme kindområdet, skal tepper hovedsageligt påføres den nederste del af ansigtet.

Ordning for 40-årige

I en alder af 40-50 år forekommer rynker oftere hos kvinder, og huden bliver uklar. Brug dette skema til at stramme ansigtet ved at give det den rigtige ovale form og fjerne rynker.

Ordning for 50-årige

Et almindeligt problem for kvinder i denne alder er hængende hud i munden, frontale rynker. For at tackle disse problemer og stramme de ovale bruger enkeltpersoner en sådan ordning.

Tapning af lymfedrenation i ansigtet

Kinesioterapi med lymfedrenation hjælper med at lindre hævelse i ansigtet, hvilket optræder i forbindelse med stagnation af lymfe. Denne metode er ikke ualmindelig, for med alderen fungerer processerne i kroppen mindre harmonisk, og lymfatisk tapning hjælper med at forbedre funktionen af ​​lymfestrømmen..

Denne video beskriver lymfedræneringsteknikker. Forfatteren viser også sin tapeteknik til ansigt og nakke. Sådanne skemaer er meget effektive til brug for at forynge og eliminere rynker, rynker..

Ansigtstapning for forskellige problemer

Der er mange tapeformer. For at opnå effekten af ​​foryngelse skal du først og fremmest håndtere rynker.

Nasolabiale folder

For proceduren skal du vælge et bredt bånd på 5 centimeter. Tapning starter fra nasolabial foldene.

  1. For at gøre dette, tag læberne til den modsatte side af, hvordan plasteret limes, og fastgør båndet.
  2. Herefter limes teipen uden spænding fast på kindbenene, på de mindre og større muskler;
  3. Længere mod næsen: fastgøres langs kanten af ​​næsen, startende fra midten.

Denne metode til tapning ud over at hjælpe med at slippe af med nasolabiale folder strammer kindbenene perfekt, hvilket gør ansigtet mere elastisk.

Rynker rundt om øjnene

En teip på 2 centimeter er fastgjort til øjets cirkulære muskel fra ydersiden - først til øjehjørnet, derefter uden spænding ovenfra og under øjet. Bånd skal bæres fra 3 til 8 timer.

Det er forbudt at gå i seng uden at fjerne dem, da der kan forekomme folder, hvilket er farligt for musklerne.

Panden rynker

Igen bruges et bredt 5 cm-bånd. Dets længde måles ved pandens højde..

Båndet fra næsen er limet. Det tilrådes at trække huden på panden med håndfladen, så spidsen ligger fladt.

Metoden hjælper perfekt til at tackle vandrette rynker i panden..

Øjenbryn rynker

Teknikken er designet til at tappe de muskler, der er direkte relateret til dannelsen af ​​rynker i området mellem øjenbrynene.

  1. Den første teip skæres i slutningen i to dele. Dens størrelse bestemmes af pandenes højde. Båndet er fastgjort fra området mellem øjenbrynene til håret uden spænding;
  2. Derefter er der en overlapning over øjenbrynet langs den frontale muskel. Det anbefales også at påføre teip fra indersiden af ​​øjenbrynet udefra. Øjenbrynet trækkes til siden til templet..

Dækkende ansigt, mangel på en klar oval

  1. For proceduren skal du vælge en 5 centimeter teip, der er skåret i 2 identiske strimler;
  2. I denne metode overlejres kinesio teip langs kæbebuen. Båndet er fastgjort til hakemuskulaturen uden spænding. Teiplængden måles langs kæbelinjen til dens vinkel;
  3. Påfør også teip på nakken.

Rynker rundt om munden

Teiperne er lagt på mundens cirkulære muskel. Båndspænding langs langsiden.

  1. Der skal fastgøres en tynd teipstrimmel over læben før det, som om man "skjuler" overlæben indeni;
  2. Lim uden spænding. Der mærkes en spænding, hvilket betyder, at alt gøres korrekt;
  3. Brug ca. 3-8 timer i løbet af dagen.

Forresten, på vores websted faceave.ru kan du lære at øge læberne derhjemme.

Tapning til nakkesmerter

Årsagerne til smerter i nakken er forskellige: fra arthrose til muskelspænding. For at tackle smerter og dens årsag bruges specielle behandlingsmetoder: fysisk træning, medikamentterapi samt kinesiotape.

Brug af teip anerkendes som sikkert og nyttigt, fordi de slapper af musklerne og holder dem i den rigtige position..

Til proceduren anbefales det at fjerne håret fra området, rense og desinficere huden og lægge båndet på nakken, så musklerne strækkes så meget som muligt.

Vigtige tip

  • Brugen af ​​teip har betydelige fordele i forhold til andre procedurer for at forbedre udseendet. I sammenligning med plast er det for eksempel mere sikkert og velegnet til de mennesker, der er bange for at gå under kniven. Samtidig mister tapning til kirurgisk indgreb, da virkningen af ​​proceduren ikke varer så længe. Derfor er regelmæssighed vigtig her, og dette er måske den største og eneste ulempe ved ældningens æstetiske tapning;
  • Ifølge eksperter er ansigtstapning en multifunktionel procedure, der ikke kun mærkbart bekæmper aldersrelaterede ændringer, men også fjerner ødemer og hæmatomer. Derudover hæver teip huden, hvilket tillader lymfe at bevæge sig frit i kroppen;
  • Tapesessionen er altid individuel. Der er forskellige ordninger til påføring af teip afhængigt af formålet, og båndene i sig selv bør bæres fra en halv time til flere dage, hvis rynkerne er dybe, eller huden er meget uklar;
  • Det er bedst at starte ansigtstapning fra 25-30 år for at forhindre, at ansigtsrynker opstår. I denne alder udføres procedurer sjældent, kun med det formål at forebygge. Når der vises dybe rynker anbefales det at tage et kursus på 50 sessioner, dette vil tage flere måneder;
  • Før du tapper, er det vigtigt at finde ud af de nødvendige oplysninger om placeringen af ​​ansigtsmusklene, for når du laver kinesiotape derhjemme, er det kun du, der er ansvarlig for dit helbred.

Konklusion

Tapning i høj kvalitet garanterer mærkbare resultater, dette bekræftes af anmeldelser og fotos før og efter. På billedet kan du se, hvordan ansigtshuden strammes, efter at procedurerne, rynker og "krage fødder" forlader, ansigtets ovale vises og den anden hage falder.

Kinesio teip: hvad er det til, og hvordan man bruger det?

Sportsskader og almindelige forstuvninger begrænser ledets mobilitet og fører til, at personen forlader den sædvanlige livsrytme.

Af denne grund begyndte forskellige plaster, elastiske bandager at blive brugt til pålideligt at fikse de steder, der oftest er påvirket af en sådan skade..

Hvert år forbedrede de sig mere og mere, og sportsteip blev erstattet af kinesio teips.

De giver dig mulighed for at opretholde aktivitet, næsten umærkelig for kroppen.

På samme tid er de i stand til at udføre den vigtigste funktion, som de blev oprettet til - for pålideligt at beskytte ledbånd og muskler, mens de bevarer deres mobilitet. Det handler ikke om solid fiksering, men om at skabe støtte til de rigtige dele af kroppen.

Hvad er kinesio tape

Kinesio tape er en elastisk plet af godt strækende og samtidig holdbare materialer, der ikke har nogen medicinske tilsætningsstoffer. Dens handling er baseret på at opretholde muskler og ledbånd, skabe yderligere styrke og begrænse skarpe bevægelser.

Hvad er anderledes end sport

Sportsspidser - hvid, reduceret elasticitet. De er designet til stiv fiksering af led, de kan kun bæres i en begrænset periode under træning, ellers kan der være en krænkelse af blodcirkulationen.

Kinesio tape er et elastisk plaster, der fastgøres direkte på musklerne og skaber elastisk støtte i det ønskede område. Det kan være i forskellige farver, bredder og længder..

Fordele

Fordelene ved denne patch er:

  • Brugervenlighed;
  • Langsigtede sokker - op til 10 dage;
  • Mange forskellige former;
  • Manglende begrænsning af bevægelser;
  • Fugtmodstand - du kan tage et brusebad med dem;
  • Positiv effekt på blodcirkulationen;
  • Allergivenlig.

Ved påføring er der ofte rødme og let kløe, som ikke er en grund til at afvise plasteret og uafhængigt passere gennem en kort periode.

I sjældne tilfælde kan der forekomme allergiske reaktioner på det akrylklæbemiddel. I sådanne tilfælde er det nødvendigt at fjerne båndet og skylle kontaktområdet med vand..

Afhængigt af trækningsevnen og densiteten af ​​det anvendte stof, samt mængden af ​​klæbemiddelsammensætning, er kinesio teipes opdelt i tre typer:

  • Standard. Velegnet til brug i den posttraumatiske periode. Træk evnen er medium. Det bruges til rygskader som et muskelbærende middel samt til at øge blodgennemstrømningen i dette område..
  • Forstærket. Mere tætte end den forrige type bruges de til behandling af osteochondrose i det indledende trin af rygsygdomme. Anbefales til brug på bevægelige dele af kroppen - knæ, skuldre.
  • Designer. De adskiller sig i farve og form..

Der er ingen afhængighed af effektiviteten og kvaliteten af ​​teip på farve. Producenter bruger kun lyse farver som en ekstra fysioterapi.

Indikationer for brug af kinesio teip

Disse programrettelser bruges ikke kun til at skabe støtte til betydelig fysisk anstrengelse.

Deres brug anbefales til:

  • Forstuvninger og sener;
  • Bløde muskelskader, hæmatomer af forskellig oprindelse;
  • Smertesyndromer af varierende sværhedsgrad;
  • Muskeltræthedssyndrom;
  • Rehabilitering efter kvæstelser;
  • Med børns flade fødder;
  • Skoliose korrektion.

I nærvær af alvorlige sygdomme, blandt hvilke børns skoliose er særligt kendetegnet, er det kun en specialist, der kan anvende teip. Ellers kan der være en forringelse af rygsøjlen og behovet for operation.

Kontraindikationer

Listen over kontraindikationer er ubetydelig. Det omfatter:

  • Tilstedeværelsen af ​​hudskader, ridser, revner;
  • Individuel intolerance;
  • xeroderma;
  • Første trimester af graviditet;
  • Dyb venetrombose;
  • Tilstedeværelsen af ​​hudsygdomme;
  • Ældre alder.

Sådan påføres kinesio tape: eksempler på overlejring

For at få den maksimale effekt ved at bruge plasteret, skal du anvende det korrekt.

Følg disse anbefalinger for at gøre dette:

  • Plasteret skal påføres et rent og tørt område af huden. Det anbefales at affedte stedet for klæbning ved hjælp af en alkoholholdig opløsning;
  • Båndet påføres med en let muskelspænding;
  • Strækning afhænger af den ønskede effekt;
  • En lille hårline er ikke en hindring for brugen af ​​kinesio teip. Men hvis det er vigtigt, skal du slippe af med overskydende hår med en barbermaskine før brug..

Processen med at fastgøre kinesio teip kræver følgende handlinger:

  • Klip en strimmel med passende længde og bredde fra rullen. Det er bedre at omgående runde kanterne af, dette giver dig mulighed for at bære plasteret meget længere uden at afskalde huden;
  • Fjern beskyttelseslaget;
  • Påfør en plaster på det ønskede område;
  • Slib overfladen grundigt, så varmen kan aktivere klæbemiddellaget.

Fem centimeter fra begyndelsen og slutningen af ​​teipen overlejres uden spænding.

Der er fire forskellige teknikker, der bruges til at anvende programrettelsen:

  • Muskuløs Bruges til at øge eller formindske muskeltonus. Afhængigt af hvilket mål det er planlagt at nå, produceres teip spænding, der varierer mellem 40-60%.
  • Ligamentous. Strækbar op til 40%.
  • Correctional. Spændingen når 70-80%, det vil sige den skal strækkes næsten to gange;
  • Lymfe Bunden af ​​plasteret er fem centimeter lang, den nederste del skæres i 4-5 strimler med en bredde på 0,7 til 1,5 centimeter. Overlejret med minimal spænding i retning af lymfestrøm.

Ordren og påføringsmetoden afhænger af applikationsstedet for plasteret.

Video: Almindelige typefejl

På halsen

Indikationer for brug af kinesio teips i dette område kan være:

  • Smerter i nakken;
  • osteochondrose;
  • Hovedpine på grund af cirkulationsforstyrrelser i nakken.

For at fjerne disse symptomer skal to strimler med stabiliserende teip påføres på begge sider af rygsøjlen med minimal spænding. Begyndelsen skal være i midten eller begyndelsen af ​​brysthvirvelsøjlen. En plaster med en strækning på ca. 70-80% påføres over toppen. Sidstnævnte er i stedet for den største smerte.

På ryggen

Indikationer for tapning af bagzonen er:

Selvklæbende lapper påføres i form af bogstavet “H” eller “X”. For den første teknik:

  • Mål strimler i længden fra begyndelsen af ​​ryggen til lændeområdet;
  • Rund kanterne af;
  • Rund din ryg af med dine skuldre buede fremad;
  • Påfør den første strimmel parallelt med rygsøjlen på venstre side uden næsten ingen spænding;
  • Anvend den anden på samme måde på højre side;
  • Mål plasteret fra det ene skulderblad til det andet, afskåret;
  • Knæk det i midten og påfør med en stærk spænding vinkelret på de foregående bånd;
  • Stick enderne uden spænding.

Den anden teknik hjælper med at bevare rygmusklerne og danne den korrekte kropsholdning. Dette kræver:

  • Mål længden fra skulderen på højre hånd til armhulen på venstre;
  • Klip to identiske stykker teip;
  • Bøj ryggen med skuldrene fremad;
  • Træk i midten af ​​plasteret og påfør huden i midten af ​​rygsøjlen;
  • Ret din ryg, påfør de resterende ender uden spænding;
  • Påfør det andet stykke patch på samme måde..

På skulderen

Teip bruges i dette område i følgende situationer:

  • Tilstedeværelsen af ​​smerter i skulderen;
  • Aflastning af spænding fra deltoidmusklen;
  • Rehabiliteringsperiode efter en skulderskade.

Anvendelsesteknik:

  • Skær teip i form af bogstavet Y;
  • Stick basen på skulderens nederste del uden spænding;
  • Læg din hånd på den anden skulder, stræk musklerne;
  • Stick spidsen af ​​plasteret, der er placeret på den anden side, i en halvcirkel omkring deltoidmusklen;
  • Sænk hånden, løsn spændingen, sæt spidsen fast;
  • Stram skuldermusklerne og send armen bøjet ved albuen bag ryggen;
  • Lim den anden side i en halvcirkel på den anden side af deltoidmusklen;
  • Sænk din hånd, sæt spidsen uden spænding over den første, og forbind deres ender.

På ansigtet

Ansigtsbåndtagning udføres til kosmetiske formål for at eliminere problemer såsom:

  • Efterligne rynker på panden, omkring øjnene, i det nasolabiale område;
  • Tab af klarhed i ansigtets ovale;
  • Prolaps i øverste øjenlåg.

Til anvendelse skal du forberede to smalle strimler op til fem centimeter lange. Påfør dem på huden i interbrow rummet parallelt med hinanden, enten langs hårlinjen på området omkring øjnene eller på nasolabial foldene. Valget af placering afhænger af hvilket område af ansigtet du vil korrigere.

Du kan efterlade teiperne i en periode på en halv time til 8 timer, hvorefter det skal fjernes omhyggeligt.

Video: "Tapning for skuldersmerter"

På korsryggen

Det anvendes i følgende tilfælde:

  • For smerter i lændenryggen;
  • At støtte ryggen med betydelig fysisk anstrengelse;
  • Når du klemmer ryggen.

Teknikken er som følger:

  • Det er nødvendigt at skære 4 strimler af samme længde rundt om enderne;
  • Bøj dig fremad uden at læne dig på benene (du kan i sofaen);
  • Stick den første teip lodret langs rygsøjlen. Midten overlejres med en spænding på op til 50%, enderne uden spænding;
  • Den anden overlejres på samme måde, men vandret;
  • Den tredje og fjerde er lagt lodret.

Video: "Kinesio tape for lændesmerter"

På knæet

Teip bruges i dette område til:

  • Behovet for at beskytte knæbånd under belastninger;
  • Rehabiliteringsperioden efter fjernelse af menisk;
  • Ændringer i knæet forbundet med alderdom;
  • Knæ smerter.

Påfør som følger:

  • Forbered to strimler i form af bogstavet Y;
  • Hoveddelen påføres uden spænding med et lige ben over patellaen;
  • Enden af ​​spidsen placeres i en halvcirkel omkring koppen med en spænding på op til 40%. Knæet skal bøjes;
  • Enden er fastgjort med et lige ben uden spænding. Andet-overlays på samme måde.
  • Derefter tages den anden strimmel og overlejres på samme måde med den forskel, at dens begyndelse er indstillet til krydset mellem enderne af den forrige teip.

Hvad er kinesioterapi?

Kinesioterapi er en af ​​metoderne i fysioterapiøvelser, der sigter mod at forbedre rygsøjlen og ledets tilstand. Øvelser vælges individuelt for hver patient under hensyntagen til hans tilstand og kontraindikationer. I de fleste tilfælde kan kinesioterapiklasser helt slippe af med problemer med rygsøjlen uden operation.

Video: "Hvordan påføres kinesio tape på knæet?"

De omtrentlige omkostninger ved kinesio teip i Rusland og Ukraine

I Rusland er omkostningerne til kinesio-tape med en bredde på 5 centimeter og en længde på 5 meter fra 550 rubler og derover, afhængigt af kvaliteten af ​​plasteret og dens egenskaber. Den højeste pris er 3.500 for en lignende rulle. I Ukraine starter prisen pr. Rulle af samme bredde og længde fra 85 Hryvnia og når 265 Hryvnia.

Anmeldelser af læger og mennesker om brugen af ​​kinesio teip

Neurologer taler for kinesio teips og bemærker deres brugervenlighed og effektivitet i kampen mod muskelspænding samt muskelafslapning og forbedrer lymfestrømmen.

Talrige brugeranmeldelser på Internettet viser effektiviteten af ​​denne metode, især i barndommen for at slippe af med skoliose. Mange mennesker bruger det til at øge lymfedrænering, korrekt holdning og figur. Brugere bemærker, at metoden ikke er et universalmiddel, men er i stand til at slippe af med mange problemer uden behov for adskillige medicin..

Konklusion

Baseret på det foregående kan vi konkludere:

  • Kinesio tape er en fantastisk måde at bevare muskler og ledbånd under tunge belastninger;
  • Teipens effektivitet afhænger af, hvor korrekt den anvendes;
  • Teipens farve påvirker på ingen måde dens effektivitet;
  • I nærvær af alvorlige sygdomme er det kun en specialist, der kan anvende teip.

Hvad er kinesio tape, og hvorfor har du brug for det

Sikkert mange har hørt om tapning. Dets vigtigste opgave er at støtte ledbånd og led, der er såret i hverdagen eller i sport. Til dette bruges et produkt såsom kinesio tape. Hvad er det, og hvordan man bruger det?

Kinesio teip: hvad er det?

Produktet sælges i form af et specielt elastisk bånd (plaster) eller en klæbebandage fremstillet af bomuldsmaterialer. Dens vigtigste opgave er at fikse og støtte de berørte muskler, sener eller ledbånd. Bånd er forskellige i udseende og farve. De understøtter kvalitativt de berørte områder og gentager bøjningerne i den menneskelige krop. Dette gør det muligt at bruge dem både i hverdagen og i sports- og medicinalindustrien. Anvendelse af sådanne anordninger til behandling af muskuloskeletalsystemet kaldes kinesiologisk tapning. Dette er en temmelig ny metode til ikke-farmakologisk behandling af rygmarvsskader..

Plasteret har mange fordele:

  • det begrænser ikke bevægelse og provokerer ikke noget ubehag;
  • gør det muligt for huden at trække vejret;
  • provoserer ikke en allergi;
  • kan gentage alle bøjninger i den menneskelige krop;
  • understøtter muskulatur under brug.

Teiperne er vandtætte, de kan bruges ved svømning. 90% af dem består af bomuld af høj kvalitet, de resterende 10% er spandex og klæbende gel. I stedet for bomuld kan nylon eller rayon bruges. Denne kombination giver dig mulighed for at skabe en elastisk base, der understøtter de berørte områder, uden at det berører dem og uden at forårsage ubehag under aktive bevægelser. Materiale behageligt for huden og åndbar..

Driftsprincip

Der bruges ingen medicin til at fremstille båndet. Men dens overflade er dækket med speciel akryllim. Dette stof er allergivenligt. I modsætning til traditionelle kinesio-bånd har det øget elasticitet, som er tæt på den menneskelige legems elasticitet. I kombination med de strukturelle træk giver dette positive resultater. Teip begrænser ikke bevægelse og har en permanent terapeutisk virkning. Først og fremmest hjælper de med at mobilisere dine kropsressourcer, hvilket markant fremskynder gendannelsesprocessen..

Brug af teip giver en terapeutisk og smertestillende effekt. Dette skyldes normalisering af blodcirkulation og lymfedrænering i det berørte område. Plasteret løfter huden lidt, hjælper med at normalisere blodtryk og cirkulation. I lyset af dette slapper de berørte muskler af. I tandem med normale bevægelser fremmer produktet strækning og giver en blid massage af huden, understøttende muskler og led. Dette fører til et fald i smerter og ubehag..

Indikationer til brug

Brug af tapning anbefales i mange tilfælde:

betændelse i muskler, sener og led;

  • forskydninger;
  • hævelse;
  • strækning;
  • blå mærker;
  • forskellige skader;
  • muskelsmerter og ledssmerter;
  • skoliose og andre problemer med kropsholdning;
  • osteochondrose;
  • torticollis;
  • hovedpine, smertefuld menstruation.

Teip bruges som en del af behandlingen af ​​problemer med muskuloskeletalsystemet. De kan påføres ankelen og andre led.

Sådan bruges teip: instruktioner

Du skal kende funktionerne ved at bruge en sådan enhed som kinesio tape. Sådan overlejres det? Følg disse retningslinjer:

  • Produktet kan kun påføres på et tørt og rent område. For at forbedre vedhæftningen anbefales det, at du først affedter huden ved hjælp af en speciel alkoholholdig opløsning eller et serviet. Så skal det tørre.
  • Klip et stykke tape af den ønskede størrelse og form, fjern beskyttelsesfilmen. For bedre fiksering anbefales det at gøre kanterne runde..
  • Det led, der behandles, er bøjet for at stramme musklerne, plasteret påføres over hele dets område. Typisk kræves en fiksering på 10-15 procent under fikseringen..
  • Efter påføring af applikationen skal du gnide det tapede område godt med en lem for at aktivere klæbemiddellaget. Dette vil forbedre fixeringen..
  • Du kan bære produktet hele dagen, 3-5 dage. Aktivitets- og vandbehandling er ikke forbudt. I brugsperioden vil produktet eliminere smerter, give en terapeutisk og understøttende effekt..

Når du har klistret et kinesiobånd, fortæller instruktionen dig, hvad du skal overveje, når du bruger det direkte:

  • Teipen er vandtæt, det er ikke en hindring for at tage et bad eller svømme - det provoserer ikke afvisning. Hvis du træner aktiv fysisk aktivitet, kan du vælge indstillinger med et forstærket klæbelag. De er specielt designet til høj belastning..
  • Efter kontakt med vand er det bedre at fugtige overfladen af ​​tippet med noget tørt, så det tørrer. Gnid ikke det.
  • Hvis enderne kommer af, skal du forsigtigt afskære dem eller gentage overlejringen.
  • Hvis du planlægger en aktiv sport, skal du anvende båndet mindst en halv time før træning.
  • Teip kan påføres over håret, hvis dækslet er lille - så klæbemiddellaget ikke bliver beskadiget. Hvis der er en risiko for dette, skal du barbere dit hår, inden du påfører det..

Hvis der opstår irritation efter limning, skal du fjerne produktet. Dette kan være resultatet af dermis følsomhed eller intolerance over for klæbematerialet. Mild kløe og hyperæmi er en normal reaktion. Hvis overhuden er meget følsom, kan du købe produkter med blød lim. De er også velegnede til børn..

Teip efter påføring på det berørte område har en maksimal effekt inden for de første par dage. Så skal de udskiftes. For at fjerne plasteret korrekt og sikkert skal du overveje disse tip:

  • Der er en opfattelse om, at du skal fjerne produktet i bruser, når det er mættet med vand. Men eksperter anbefaler ikke at befugt den, da huden kan blive rød, og der kan forblive et lag af lim på det, hvilket vil være vanskeligt at fjerne.
  • Før fjernelse anbefales det at bruge en spray eller væske beregnet til at fjerne teip på applikationer. De svækker klæbemiddellaget, hjælper med at fugte overhuden og forhindre irritation. Så skal du vente et par minutter og fjerne plasteret omhyggeligt og undgå pludselige bevægelser.

Hvis du ikke bruger en remover, skal du fjerne produktet i den retning, i hvilket håret vokser. Bevægelser skal være pæne, vinklen skal være lille. Påfør en fugtighedscreme efter fjernelse..

Kinesio-tapning er en nyskabelse inden for lægemiddelbehandling. Dette er en sikker og effektiv måde at genoprette muskler, ledbånd og led, eliminere smerter og andet ubehag. Lær, hvordan du bruger teips korrekt. Videoerne nedenfor hjælper..