Hvad er flavonoider, deres anvendelse i phlebological og generel medicinsk praksis

Flavonoider (plantepigmenter) er fysiologisk aktive elementer, der spiller en stor rolle ikke kun i plantenes stofskifte, men også har en enorm indflydelse på enzymernes aktivitet. Elementer kommer ind i den menneskelige krop med mad.

I dag er flononoider vidt brugt i folkemusik, officiel medicin såvel som i kosmetologi. I officiel medicin er disse elementer en del af medicin, kosttilskud, vitaminer.

Gunstige virkninger på kroppen

Flavonoider har en masse nyttige egenskaber, der tages i betragtning ved fremstilling af medicin til forskellige medicinske områder:

  • styrke væggene i blodkar, øge deres elasticitet og tone;
  • beskyttelse af kropsceller;
  • forebyggelse af aldring på celleniveau;
  • et fald i virkningen af ​​allergener på kroppen;
  • forhindring af udvikling af tumorer;
  • beskyttelse mod virussygdomme;
  • styrkelse af immunitet;
  • effektivt antiinflammatorisk middel;
  • hjælpe med at bekæmpe de ubehagelige symptomer, der forekommer hos kvinder i overgangsalderen;
  • hjælp i kampen mod hjerte-kar-sygdomme;
  • effektiv i sygdomme i mave-tarmkanalen;
  • relevant i behandlingen af ​​hepatitis.

Populære flavonoidformler

Således har flavonoider en bred vifte af virkninger på den menneskelige krop. De har virkningen af:

  • antiinflammatorisk;
  • anti-tumor;
  • anti-stråling;
  • antioxidant;
  • sårheling;
  • bakteriedræbende;
  • østrogene;
  • hypotensiv;
  • anti-mavesår.

Egenskaber, som stoffer besidder

Udvalget af egenskaber for flavonoider er ret stort, så det er nødvendigt at fokusere på de vigtigste:

  1. Kapillærforstærkende virkning er iboende i alle flavonoider. I næsten alle planter findes vitamin C og P parallelt, og det er ikke tilfældigt. De supplerer hinanden, men erstatter under ingen omstændigheder. Kun i dette stramme ligament eliminerer de vaskulær skrøbelighed, styrker kapillærerne, forhindrer vaskulær permeabilitet ikke kun i inflammatoriske processer, men også i tilfælde af allergier, vitaminmangel, kapillarotoksikose.
  2. Den vanddrivende virkning er forbundet med ekspansion af nyrebeholderne samt en stigning i filtrering af urin (primær). Således påvirker stoffer udviklingen af ​​urinsyredatese, kaliummangel, ændringer i syre-basebalance og udviklingen af ​​en diabetisk effekt.
  3. Hæmostatisk virkning er blevet undersøgt i lang tid og bruges i vid udstrækning i medicinsk praksis til behandling af tarm, uterin, hæmorroidal og anden blødning af ikke-massiv karakter.
  4. Mekanismen for kardiotropisk virkning er forbundet med en positiv effekt på energimetabolismen i myokardiet, hvilket beriger hjertet med kaliumioner.
  5. Flavonoider fra de fleste planter har en krampeløs virkning. Egenskaber manifesteres i virkningen på koronar, cerebrale kar, bronchier, tarme, livmoder og galdekanaler. Stoffer aflaster spasmer fra glatte muskler.
  6. Beroligende virkning hjælper med at stabilisere blodtrykket, reducere stressvirkningen på vasomotorisk centrum.

Flavonoider i officiel medicin

Videnskabelige undersøgelser af flavonoids evne til at forbedre blodkarens elasticitet og regulere deres permeabilitet til bekæmpelse af sklerotiske læsioner har længe bekræftet effektiviteten af ​​disse stoffer.

Den mest berømte flavonoid er rutin, der har en gavnlig virkning på blodkar..

I øjeblikket kendes mere end hundrede flavonoider, der har en effekt, der ligner rutine..

Fordelene ved disse stoffer er at reducere vaskulær skrøbelighed.

Der er en høj koncentration af stoffer i sådanne produkter som ferskner, æbler, kakao, te (grøn), jordbær, hindbær, rips.

Blåbærekstrakt har vundet popularitet inden for medicinsk praksis (det indeholder ca. 25% af anthocyaniner), det bruges til behandling af det kardiovaskulære system med åreknuder.

Sorter af stoffer

I henhold til den generelle klassificering er flavonoider opdelt i følgende sorter:

  1. Anthocyaniner er pigmentstoffer, der findes i planter og forårsager farve på frugter og blade i blå, rød, lilla. En undtagelse er en banan. Disse stoffer er i stand til at ødelægge forskellige typer bakterier, styrke immunforsvaret, hjælpe kroppen i kampen mod forskellige infektioner, forkølelse. Anthocyaniner hjælper også med at styrke væggene i blodkar og lindre hævelse. Stoffer understøtter normale cellemembraner og forhindrer skader.
  2. Catechins er naturlige antioxidanter, der fremskynder stofskiftet og øger energiforbruget. Stoffer hjælper med at fjerne kolesterol fra kroppen, reducerer risikoen for at udvikle mange sygdomme: åreforkalkning, trombose, slagtilfælde og hjerteanfald. Catechins - en god forebyggelse af diabetes. På grund af reguleringen af ​​kapillær permeabilitet og øget elasticitet af deres vægge er disse antioxidanter uundværlige i forebyggelse og behandling af åreknuder og det kardiovaskulære system. Catechins hjælper med at fjerne cadmium, bly, chrom og tin fra kroppen.
  3. Rutin er et bioflavonid, også kendt som vitamin P. Stoffet findes i de fleste planter og produkter. Det giver energi og aktivitet til kroppen, bremser aldringsprocessen og forbedrer permeabiliteten af ​​kapillærer. Rutin forhindrer blødning, fremmer vævsregenerering ved forskellige sygdomme (gastritis, tolvfingertarmsår og mave).

Flavonoider i naturen

En enorm rolle i plantemetabolismen spilles af flavonoider (mest almindeligt i højere planter). Et af dem - pigmenter, giver planten den passende farve. Så chalcones, aurons, flavones, flavonols giver en orange, gul farve. Blå, rød, violet farver giver anthocyaniner..

Flavonoider deltager i fotosyntesen, fungerer som beskyttelsesmidler ved patogenese, danner suberin og lignin. Stoffer er direkte involveret i processerne med frø spiring, celledød, i processen med at forlænge de voksende dele af planter.

Leukanthocyaniner og catechiner giver i modsætning til andre ikke farve, da de er farveløse og er forfædre til tanniner.

De bedste kilder til flavonoider er citrusfrugter, bær og frugt, grøn te, mørk øl, rødvin, mørk chokolade, havtorn.

Typisk er den billigste mulighed for produktion af flavonoid biokoncentrater brugen af ​​affald fra produktion af vin og juice. Sådanne stoffer er mest effektive..

Hvad angår te - den mest kraftfulde antioxidant er grønne sorter. Længere med stigningen i farve forbedres smagen, men antioxidantværdien reduceres.

Stofbaserede kosttilskud

I praktisk medicin har flavonoidbaserede præparater fundet udbredt anvendelse..

Flavonoidbaserede lægemidler er et fremragende supplement til hovedbehandlingen og basale lægemidler. Flavonoiderne Quercetin og Rutin (de er P-vitaminer) fungerer som medicin..

Deres funktioner er mest udtalt i kombination med askorbinsyre og bruges til at reducere kapillær skrøbelighed, øge røde blodlegemer elasticitet og hæmme blodkoagulation (hagtorn, moderwort).

Lakridsrød bruges i medicinen som et antiinflammatorisk, antulcerende middel (præparater, der er baseret på det, bærer i de fleste tilfælde navne svarende til plantens navn).

Præparater baseret på dårligt græs, vandpeber har hæmostatiske egenskaber. Hestekastanje, pløjet stalnik vil hjælpe med at slippe af med hæmorroider. Flavonoidbaserede medikamenter er vist i moderne medicin, der hjælper i kampen mod ondartede og godartede tumorer..

Anvendelse i phlebology

Flavonoidbaserede medikamenter bruges i vid udstrækning inden for phlebology, da deres effektivitet og fraværet af kontraindikationer allerede er bevist i modsætning til andre lægemidler (salver, geler, tabletter), som kan forårsage komplikationer eller forværre kroniske sygdomme. Mange medikamenter er kontraindiceret under graviditet, selvom veneproblemet på dette tidspunkt er meget relevant..

Ved behandling af venøs insufficiens vil flavonoider være relevante: Rutin, Quercetin, Eriocridin, Catechin, Diosmin.

Præparater baseret på disse stoffer er meget populære inden for phlebology..

Japansk Sophora og boghvede - den rigeste kilde til rutin, der i sin rene form og i derivater er en del af Ascorutin, Troxerutin, Venoruton, Rutozid.

Endotelon er et præparat baseret på procyonidol-oligomerer. Deres største bestand i druefrø (den mest berømte af antioxidanter). Værktøjet øger det intracellulære indhold af vitamin C, som igen binder frie radikaler og reducerer permeabiliteten af ​​kapillærer og deres skrøbelighed.

Da præparater, der er baseret på flavonoider, hører til biologisk aktive tilsætningsstoffer, bør deres anvendelse først påbegyndes efter konsultation med den behandlende læge, på trods af at bivirkninger praktisk talt ikke forekommer.

Der er et synspunkt

I den komplekse behandling af åreknuder ordinerer jeg for mine patienter ud over medicinske procedurer et lægemiddel baseret på Detralex flavonoider. Lægemidlet har bevist sig selv og er yderst effektivt. For forebyggelse to gange om året kan du tage kurser med dette stof.

Igor Shaposhnikov, phlebologist

Forskrivning til patienter medikamenter baseret på flavonoider gør det muligt at helbrede åreknuder (hvis det angår de indledende stadier) uden skade på andre organer og systemer, og i kombination med andre lægemidler bruges disse stoffer også i de senere stadier af venesygdomme.

Valentin Kozinsky, phlebologist

Flavonoider drager fordel af mennesker.

Flavonoider er en forskelligartet gruppe phytonutrients (plantekemikalier), der findes i næsten alle frugter og grøntsager. Sammen med carotenoider er de ansvarlige for lyse farver i frugt og grøntsager. Flavonoider er den største gruppe phytonutrients med mere end 6.000 arter. Nogle af de mest berømte flavonoider er Quercetin og Campferol.

I de senere år har forskere henvendt sig til forskellige flavonoider for at forklare nogle af de sundhedsmæssige fordele forbundet med diæter rig på frugt og grøntsager, ifølge Linus Pauling Institute..

Ligesom andre phytonutrienter er flavonoider kraftige antioxidanter med antiinflammatoriske virkninger og fordelene ved immunsystemet. Diæter rig på flavonoidholdige fødevarer er undertiden forbundet med forebyggelse af kræft, neurodegenerative sygdomme og hjerte-kar-sygdomme. Det er dog endnu ikke klart, om selve flavonoiderne er ansvarlige..

Flavonoider, hvor produkterne indeholder.

Løg, te, jordbær, kål, druer, rosenkål, citrusfrugter, persille og mange krydderier er blot et par naturlige fødevarer rige på flavonoider, ifølge Louis Premkumar, professor i farmakologi ved University of Southern Illinois School of Medicine og forfatter af interessante fakta om phytonutrients i krydderier og sund mad ".

Flavonoid familie.

Flavonoider er en del af phytonutrients i polyphenolklassen. Ifølge Global Healing Center er polyfenoler historisk set blevet brugt i kinesisk og ayurvedisk medicin og er forbundet med hudbeskyttelse, hjernefunktion, regulering af blodsukker og blodtryk samt antioxidant og antiinflammatorisk aktivitet.

Der er adskillige markante grupper af flavonoider, herunder anthocyanidiner, flavanoler, flavoner, flavonoler, flavononer og isoflavoner. I undergruppen flavanol er der endnu flere undergrupper. Hver af disse undergrupper og hver type flavonoid bærer sit eget sæt handlinger, fordele og fødevarer..

Flavonoid grupper.

Louis Premkumar gav en oversigt over nogle grupper af flavonoider, hvor de kan findes, og deres fordele..

flavoner.

Flavoner: disse inkluderer luteolin og apigenin. Gode ​​kilder til flavoner er selleri, persille, forskellige urter og hot peber. Flavoner er forbundet med almindelige antioxidantfordele og en forsinkelse i stofskifte..

Hvor er anthocyanidinerne.

Anthocyanidiner: disse inkluderer malvidin, pelargondin, peoidin og cyanidin. Gode ​​kilder til anthocyanidiner inkluderer røde, lilla og blå bær; granater; blommer Rødvin; og røde og lilla druer. Anthocyanidiner er forbundet med hjertesundhed, antioxidantvirkninger og hjælper med at forhindre fedme og diabetes..

Flavonones.

Flavononer: disse inkluderer hesperidin, eriodiktiol og naringenin. Flavonones findes i overflod i citrusfrugter. De er forbundet med hjerte-kar-sundhed, afslapning og generel antioxidant og anti-inflammatorisk aktivitet..

Isoflavoner i sojaprodukter.

Isoflavones: denne undergruppe inkluderer genistein, glycitein og daidzein. Isoflavoner er stærkt koncentreret i sojabønner og sojaprodukter såvel som bælgplanter. Dette er fytoøstrogener, hvilket betyder, at de er kemikalier, der fungerer som hormonet østrogen.

Forskere har mistanke om, at de kan være nyttige til at reducere risikoen for hormonel kræft, såsom bryst-, endometrial- og prostatacancer, selvom resultaterne af undersøgelsen i øjeblikket er blandede. I forskellige undersøgelser fungerede isoflavoner undertiden som antioxidanter og undertiden som oxidationsmidler, så deres virkning på kræft er uklar. De undersøges også som en måde at behandle symptomer på overgangsalderen..

flavonoler.

Flavonoler. Denne udbredte undergruppe af flavonoider inkluderer quercetin og kempferol. De findes i løg, porrer, rosenkål, kål, broccoli, te, bær, bønner og æbler. Quercetin er en antihistamin, der hjælper med at lindre høfeber og urticaria. Det er også kendt for sine antiinflammatoriske egenskaber. Kempferol og andre flavonoler er forbundet med stærk antiinflammatorisk og antioxidant aktivitet, der fører til forebyggelse af kroniske sygdomme..

Flavanoler findes i kakao og andre produkter..

Flavanoler. Der er tre hovedtyper af flavanoler: monomerer (mere almindeligt kendt som catechiner), dimerer og polymerer. Flavanoler findes i te, kakao, druer, æbler, bær, hestebønner og rødvin. Catechiner er især almindelige i grøn og hvid te, mens dimerer, der er forbundet med lavere kolesterol, findes i sort te. Forskere har mistanke om, at katekiner kan være nyttige til symptomer på kronisk træthedssyndrom. Katekiner er også forbundet med hjerte-kar-og neurologiske sygdomme..

Fordele ved Flavonoider-levetid.

En storstilet 25-årig undersøgelse, der blev offentliggjort i 1995 i tidsskriftet Archives of Internal Medicine, undersøgte mænd i syv lande og fandt, at flavonoidforbrug stort set var forbundet med lang levetid. Forskere har antydet, at flavonoidforbrug kan udgøre 25 procent af den observerede forskel i dødelighed fra koronar hjertesygdom og kræft.

Flavonoider kan kontrollere vægt og appetit.

Premkumar bemærkede, at flavonoider også er forbundet med betændelse og vægttab. ”Flavonoidindhold kan reducere betændelse og nedsætte appetitundertrykkende hormon, leptin,” sagde han. ”Vi ved med sikkerhed, at leptin spiller en vigtig rolle i fødevareforbruget, fordi mus med mutationer i leptinet eller dets receptor er overvægtige, og disse dyr bruges som modeller til undersøgelse af diabetes og fedme.”.

Kardiovaskulære sygdomme udsat for flavonoider.

På grund af deres antioxidant og antiinflammatoriske opførsel er flavonoider forbundet med forebyggelse af hjerte-kar-sygdom. Ifølge George Matelian Foundations Healthiest Foods Foundation-websted kan flavonoider reducere risikoen for åreforkalkning ved at beskytte LDL-kolesterol mod skader på frie radikaler. De kan også forbedre kvaliteten af ​​blodkarvæggene..

Flere undersøgelser har fundet en forbindelse mellem højere niveauer af flavonoider og en reduceret risiko for hjerte-kar-sygdom i forskellige grupper, herunder kvinder efter menopausen, rygende mænd og mænd og middelaldrende kvinder. For eksempel fandt en undersøgelse af mere end 10.000 mænd og kvinder offentliggjort i 2002 Journal of Clinical Nutrition fra 2002, at mennesker med højere niveauer af quercetin havde en lavere frekvens af koronar hjertesygdom, og dem med højere niveauer af campferol, naringenin og hesperetin, - mindre indikatorer for cerebrovaskulær sygdom.

Ifølge Linus Pauling Institute har forskellige flavonoider, inklusive quercetin, vist sig at være effektive til at forhindre blodpladeaggregation. Trombocytaggregering er en kendt komponent i hjertesygdomme, fordi den bidrager til blodpropper, hvilket kan føre til slagtilfælde og andre problemer..

Flavonoidegenskaber påvirker diabetes.

En undersøgelse, der blev offentliggjort i 2013 i tidsskriftet Diabetic Medicine, viste, at blandt mænd med type 2-diabetes, tilsætning af en blanding af krydderier rig på flavonoider til hamburgerkød markant forbedrede deres vaskulære funktion i de følgende timer. Krydderiblandingen inkluderede rosmarin, hvidløg, ingefær, sort peber og oregano - alle krydderier, der indeholder flavonoider. Den sundeste mad i verden bemærker, at lignende effekter er set i undersøgelser af druesaft, chokolade, granatæblejuice og sojaprodukter..

Forebyggelse af kræft med forbindelsernes flavonoidegenskaber.

Forskning på dette område har givet blandede resultater. Ifølge Linus Pauling Institute har dyreforsøg vist positive resultater med hensyn til kræft i lunger, mund, mave, tyktarmer, hud og andre kræftformer, men humane studier har endnu ikke vist ensartede resultater..

Mere forskning nødvendigt.

De hidtil mest lovende undersøgelser vedrører bryst- og mavekræft. En stor undersøgelse offentliggjort i British Journal of Cancer i 2003 fandt, at kvinder med højere flavoneindtag havde en lavere risiko for at udvikle brystkræft, mens undersøgelsen Causes and Cancer Control viste en sammenhæng mellem camperolindtagelse og en lavere kræftrisiko. På den anden side associerede en anden undersøgelse, der blev offentliggjort i samme tidsskrift, ikke en reduceret risiko for mavekræft med campferol, men med flavononer.

Selvom flavonoider udviser stærk antioxidantaktivitet, eksisterer de i en relativt lav koncentration i blodbanen sammenlignet med antioxidanter som C-vitamin og E-vitamin, ifølge "Healthiest Foods in the World". Dette kan reducere deres samlede antioxidantstyrke og derfor reducere deres kræftkontroleffekt..

Forebyggelse af neurodegenerative sygdomme.

De antiinflammatoriske og antioxidantvirkninger af flavonoider kan hjælpe med at beskytte mod neurodegenerative sygdomme som Alzheimers og Parkinsons.

I dyreforsøg var flavonoidniveauer positivt forbundet med en reduceret risiko for disse sygdomme, men humane undersøgelser gav uomgængelige resultater. For eksempel fandt en storstilet undersøgelse, der blev offentliggjort i 2000 i European Journal of Epidemiology, at blandt ældre mænd og kvinder havde de, der havde de højeste flavonoidniveauer, en 50 procent lavere risiko for at udvikle demens i løbet af de næste fem år end dem hvem de laveste flavonoidindtagelsesniveauer.

På den anden side fandt en undersøgelse, der blev offentliggjort i 2002 af JAMA, at rygere var den eneste gruppe blandt mænd, der så et fald i risikoen for at udvikle Alzheimers med øget forbrug af flavonoider. De samme resultater blev opnået for Parkinsons sygdom, ifølge en undersøgelse offentliggjort i 1997 i Archives of Neurology.

Flavonoider kan også øge blodgennemstrømningen til hjernen og forbedre den kognitive funktion, ifølge World's Healthiest Foods-magasinet. En undersøgelse offentliggjort i 2007 i American Journal of Epidemiology viste, at ældre mænd og kvinder med højere flavonoidindtagelse havde bedre kognitive evner i starten af ​​studiet og signifikant lavere aldersrelateret kognitiv tilbagegang i de næste 10 år end dem, der havde mindre flavonoid indtagelse.

Flavonoid indtag.

Mange typer flavonoider fås som kosttilskud. Selvom dette kan være en god mulighed for dem, der prøver at få nok frugter og grøntsager i deres diæter, bemærker Linus Pauling Institute, at quercetin-kosttilskud og teekstrakter kan forårsage bivirkninger såsom kvalme, opkast, rysten og svimmelhed. Der er ingen bivirkninger af flavonoidindtag gennem plantemad.

Folk, der håber at forbruge flavonoider gennem urteprodukter, skal være opmærksomme på, at madlavning og opbevaring kan ændre sammensætningen af ​​flavonoider i frugt og grøntsager. For eksempel kan løg, der opbevares ved stuetemperatur miste op til en tredjedel af deres flavonoider på kun to uger. Ifølge verdens sundeste fødevarer kan op til 80 procent af nogle flavonoider gå tabt under madlavning. En god måde at finde ud af, om din mad mister næringsstoffer på grund af sin farve; Hvis dens normalt lyse farver begynder at falme, når de koges eller koges, mister din mad sine phytonutrients.

Premkumar bemærkede, at flavonoider ofte koncentreres i skrællet og på ydersiden af ​​frugt og grøntsager. Af denne grund er det bedst ikke at skære frugter, der beskadiger huden, før du er klar til at spise dem. Medicinske urter.

Flavonoider i fødevarer - deres indvirkning på kroppen og din hud!

Bioflavonoider beskrives ofte som universelle stoffer, der er afgørende for en sund og tonet hud. Mange kilder anbefaler at opretholde hudtilstand med sunde diæter baseret på friske grøntsager og frugter (de vigtigste kilder til flavonoider) og bioaktive kosttilskud, der indeholder bioflavonoider. Nogle flavonoider er endda inkluderet i hudplejeprodukter..

Hvad er en flavonoid?

Denne artikel afslører oprindelsen af ​​flavonoider og mekanismen for deres virkning på kroppen. Bioflavonoider eller flavonoider er en gruppe phytonutrienter, der findes i planter. Den første, der blev opdaget, var nobelprisvinderen Albert Saint Gyordi i 1930. Udtrykket "flavonoid" er mere præcist, men salgspecialister har tilføjet præfikset "bio" til det for at øge effekten (et andet velkendt marketingnavn er vitamin P). Denne bevægelse kan retfærdiggøres af det faktum, at de fleste flavonoider er af biologisk oprindelse..

Flavonoider er polyfenoliske forbindelser (en gruppe kemikalier i planter), der findes i frugt, grøntsager og visse drikkevarer fremstillet af planter (te, kaffe, øl, vin og frugtdrikke). Flavonoider udfører mange funktioner, herunder farvning af blomster, frugt og bær i forskellige nuancer og deres beskyttelse mod bakterier og insekter.
Indtil videre ved forskere omkring 4.000 forskellige flavonoider, hvoraf cirka hundrede, når de indtages i den menneskelige krop, har en positiv effekt.

Den kemiske struktur af flavonoider

I henhold til den kemiske struktur er de opdelt i flere grupper:

• Flavonoider - forbindelser, der er en del af frugt, grøntsager og drikke fra planter (normalt findes i løg, broccoli, kål, salat, tomater, æbler, druer, bær, te og rødvin).
• Flavones (selleri, persille).
• Flavanones (citrusfrugter).
• Isoflavoner (sojabønner og produkter deraf).
• Catechins (te, chokolade, rødvin, æbler og bær).
• Anthocyanidiner (sorte og røde rips, rødkål, blommer, lingonbær, tranebær).
• Neoflavonoider (fra planter af Dalbergia nitidula og Calophyllum inophyllum).
• Halcons (Angelicakeiskeiplant plante og ashitaba te).
• Proanthocyanidins (findes i store mængder i æbler, fyrbark, kanel, druefrø og hud, kakaobønner og rødvin. I mindre grad - i blåbær, tranebær, solbær, grøn og sort te).

Alle af dem har visse egenskaber og er med succes brugt i medicin i mange år. Imidlertid har flavonoiderne fra proanthocyanidins-gruppen den mest bemærkelsesværdige anti-aldringseffekt. De beholder kollagen ved at blokere kollagenase (et enzym, der ødelægger kollagen), styrker blodkar og forbedrer iltforsyningen til cellerne.

Proanthocyanidins ligner også cellemembraner, hvilket giver den ernæringsmæssige støtte, der er nødvendig for at reducere kapillær permeabilitet og skrøbelighed..

Lidt om antioxidanter

For nylig har flavonoider forårsaget øget interesse på grund af deres potentielt positive virkning på den menneskelige krop på grund af dens antioxidant, antivirale, antiinflammatoriske, anti-allergiske og anti-tumor egenskaber.

Molekyler af proanthocyanidin er ret komplekse og har den mest synlige anti-aldringseffekt. Ofte er de placeret som en hjælpestof til immunsystemet, da de beskytter celler mod de skadelige virkninger af miljøet og skader af frie radikaler. Proanthocyanidiner kaldes "naturlige modifikatorer af biologiske reaktioner" på grund af det faktum, at deres evne til at ændre kroppens reaktion på allergener, vira og kræftfremkaldende stoffer er eksperimentelt bevist.

De positive resultater af laboratorieundersøgelser har ført forbrugerne til en lang række kosttilskud, der kan blive en universel løsning på sundhedsmæssige problemer. Under testene blev det bestemt, at proanthocyanidiner i deres antioxidantegenskaber er 3-5 gange bedre end vitamin C og E. Imidlertid er processerne in vitro signifikant forskellige fra lignende processer i den menneskelige krop.

Indtil for nylig blev det antaget, at de antioxidante egenskaber af flavonoider manifesteres ved anvendelse af passende produkter. Men en undersøgelse, der blev foretaget i 2007 på Linus Pauling Institute (USA), viste, at flavonoiderne, når de indtages, ikke har nogen udtalt antioxidanteffekt. Årsagen til dette er deres dårlige absorption (mindre end 5%) og hurtig eliminering fra kroppen.

Man troede tidligere, at en enorm stigning i blodets antioxidantegenskaber efter at have spist visse fødevarer skyldes direkte flavonoiderne. Nylige studier har imidlertid vist, at denne effekt opnås ved at øge niveauet af urinsyre (det endelige oxidationsprodukt under metabolismen) som et resultat af fjernelse af flavonoider fra kroppen.

Flavonoids virkningsmekanisme

Hvordan viser flavonoider deres berømte egenskaber? På trods af flavonoids relativt lave toksicitet sammenlignet med andre aktive planteforbindelser, opfatter kroppen dem som et fremmed element. I processen med deres udvisning initierer immunsystemet produktionen af ​​fase II-enzymer, der eliminerer eventuelle mutagener og kræftfremkaldende stoffer..

Det var denne proces, der gjorde det muligt for forskere at gøre en vigtig konklusion om, at flavonoider er vigtige til forebyggelse af kræft, selvom de ikke direkte påvirker kræftfremkaldende stoffer. Også i laboratorieundersøgelser viste det sig, at flavonoider kan udløse de samme mekanismer, der stopper kræftcellevækst og tumormetastase.

Flavonoider øger hastigheden af ​​nitrogenoxidsyntese, som understøtter sundheden i blodkar, forhindrer betændelse og sænker blodtrykket. Dette er de vigtigste led i forebyggelsen af ​​hjerte-kar-sygdomme..

De har en stærk effekt på celleveje og genekspression (den proces, hvormed genetisk information arves, for eksempel en DNA-streng, der kommer ind i et funktionelt genprodukt, såsom et protein eller RNA), hvilket er især vigtigt for kræft og hjerte-kar-sygdomme.. Det antages, at disse beskyttelsesmekanismer er mere holdbare end antioxidanter, som hurtigt udtømmes i processen med at neutralisere frie radikaler og kræver konstant genopfyldning med en speciel diæt.

Et af de vigtigste fund i undersøgelsen er, at en lille mængde flavonoider er tilstrækkelig til at opnå en terapeutisk effekt. At tage store doser kosttilskud har ingen yderligere fordele, da en lille dosis flavonoider er nok til at stimulere kroppens forsvar, hvilket vil provokere en meget stærkere metabolisk respons. Derfor vil indtagelse af kosttilskud i nogle tilfælde ikke medføre konkrete fordele, fordi et overskud af flavonoider opfattes af kroppen som fremmede uønskede forbindelser.

Faktiske situationer med anvendelse af bioflavonoid

På trods af den høje metaboliske hastighed ved indtagelse er flavonoider værdifulde, når de anvendes topisk. De er mest almindelige i plantebaserede hudplejeprodukter..

De har forskellige effekter, herunder:

  • antiinflammatorisk;
  • stramning;
  • antimikrobielle;
  • fri radikal binding;
  • UV-absorption;
  • cellemembranbeskyttelse;
  • anti-lipidperoxidation;
  • anti-tyrosinase-aktivitet;
  • eliminering af ubehagelige lugte;
  • forebyggelse af erysipelas (streptokokk bakteriel infektion).

Mange flavonoider er blevet brugt i århundreder under navnet urter og planter, og først for nylig er udtrykket "bioflavonoider" blevet introduceret med henblik på markedsføring manipulation. De fleste planter indeholder yderligere forbindelser, der sammen med flavonoider har en forbedret terapeutisk virkning. Aktive stoffer, der findes i mange urter, såsom triterpenoider, aminosyrer, saccharider og saponiner, har positive virkninger på kroppen..

Konklusion

Bioflavonoider (eller blot flavonoider) har anti-aging effekter og er en vigtig komponent i en sund kost. Først for nylig er mekanismen for deres virkning i kroppen undersøgt, på grund af hvilken den terapeutiske og anti-aldrende virkning af flavonoider opnås, så der er en misforståelse af deres værdi og antioxidantegenskaber. Det er bevist, at en lille mængde flavonoider er tilstrækkelig til at opretholde en sund krop og hud; for store mængder af kosttilskud kan potentielt provosere negative konsekvenser (omend uvæsentlige fra et medicinsk synspunkt).

Når de anvendes topisk, udfører bioflavonoider mange forskellige funktioner, herunder forbedring af virkningen af ​​vitamin C og E, der er kendt for deres antioxidantstyrke. Denne egenskab alene gør bioflavonoider til en nyttig tilføjelse til hudplejeformuleringer..

Flavonoider er det

Wikimedia Foundation. 2010.

Se, hvad "Flavonoider" er i andre ordbøger:

FLAVONOIDS - phenolforbindelser findes i højere planter. De syntetiseres i kroppen fra shikimovy, pyruvic, malonic til t. De fleste af dem er til stede i cellerne i form af forbindelser med sukker (glykosider) og organiske. til dig. Mange af F....... Biologisk encyklopædisk ordbog

Flavonoider er en gruppe af naturlige phenolforbindelser, der findes i højere planter. De fleste F. (mere end 1000 er kendt) hører til derivater af flavan (Catechins, leukoanthocyanins), flavon (flavanones, flavanonols, flavones, flavonols) og flavilia...... Great Soviet Encyclopedia

Flavonoider - naturlige organiske conn., som er glycosider, der indeholder fenoliske derivater af flavan som aglycone (2 phenylchroman, se influenza). Mn F. hæver. farvelægningspigmenter nedbrydes. planteorganer. Nogle F. besidder vitamin...... Naturvidenskab. encyklopædisk ordbog

Flavonoider - vokser. pigmenter, der er glycosider af en fenolisk art, der indeholder hl som en aglycon. arr. flavanderivater (2 phenylchroman, fl la I). Forskellige kløfter. F. opnås på grund af det faktum, at de som regel indeholder i...... Chemical Encyclopedia

flavonoider - en gruppe af vandopløselige phenolpigmenter af natur, der er i cellesæben. Flavoner inkluderer gule pigmenter såvel som anthocyaniner - pigmenter, der ændrer farve fra blå til rød, afhængig af mediets surhed. Rodflekker,...... Planteanatomi og morfologi

FLAVONOIDS - en gruppe af phonolpigmenter i naturen, opløselig i vand, der inkluderer anthocyaniner, flavonoler og flavoner. Farvelæg blomster, frugter, blade og stængler... Ordliste med botaniske udtryk

Flavonoider - Meget repræsenteret i plantemad. Regelmæssigt forbrug af disse forbindelser reducerer risikoen for udvikling af hjerte-kar-sygdomme markant. Den høje biologiske aktivitet af flavonoider skyldes...... Officiel terminologi

Bioflavonoider - Flavonoider er den mest talrige gruppe af både vandopløselige og lipofile naturlige phenolforbindelser. Heterocykliske iltholdige forbindelser er overvejende gule, orange, røde. De er...... Wikipedia

Isoflavonoider - Flavonoider er den mest talrige gruppe af både vandopløselige og lipofile naturlige phenolforbindelser. Heterocykliske iltholdige forbindelser er overvejende gule, orange, røde. De er...... Wikipedia

Flavonoid - Flavonoider er den mest talrige gruppe af både vandopløselige og lipofile naturlige phenolforbindelser. Heterocykliske iltholdige forbindelser er overvejende gule, orange, røde. De er...... Wikipedia

Flavonoider - beskrivelse af stoffet

Flavonoider er biologisk aktive stoffer, der findes i planter og er nødvendige for enhver persons normale funktion. Denne gruppe af forbindelser består af flere separate kategorier og kan, afhængigt af de aktive komponenter, have forskellige virkninger. Molekylformlen er som følger: C15H10O2.

Stoffer til livsforlængelse

Flavonoider bruges over hele verden, og traditionel medicin har allerede givet dem anerkendelse af deres nytten og nødvendigheden. Den menneskelige krop er ikke i stand til at syntetisere dem alene, og disse forbindelser kommer ind i kroppen med mad. I nogle tilfælde kan du dog bruge specielle ekstrakter eller biologisk aktive tilsætningsstoffer, der giver en daglig dosis af alle de nødvendige stoffer.

I sin struktur er dette stof ganske kompliceret, og interaktionen af ​​et element med andre enzymer i kroppen kan ændre sig fuldstændigt på grund af tilstedeværelsen af ​​visse molekylære forbindelser. Følgende typer flavonoider skelnes:

Flavoner. Indeholdt i johannesurt, mælketistel og ginko biloba.

Isoflavoner. Dens virkning ligner meget kvindelige hormoner og kan efterligne deres virkning på det kvindelige hormonelle system. Indeholdt i store mængder i soja.

Anthocyaniner. Høje antioxidantegenskaber vil hjælpe med at bevare ungdommens og bidrage til cellefornyelse. Dette element i store mængder findes i knogler og skræl af sorte og røde druer..

Katekiner. Det har en bred vifte af virkninger og fungerer som profylaktisk i behandlingen af ​​hjerte-kar-sygdomme..

Effekten af ​​elementer på kroppen

Flavonoider har en enorm liste over forskellige positive egenskaber. Tilskud og ekstrakter, der indeholder et sådant stof, bruges til at forhindre hjerte-kar-sygdomme..

Flavonoider dilaterer blodkar, lindrer hævelse og styrker hele kapillærsystemet. Derudover mærkes den direkte effekt på sig selv af blodet, der renses for vira og bakterier. Denne type ekstrakt er en fremragende profylakse til undertrykkelse af allergiske reaktioner, fordi den har en rensende egenskab og fjerner fokus på inflammation.

Hovedproblemet er, at flavonoider er meget flygtige og hurtigt kan fordampe i luft. For at sikre forbrug af den daglige norm for dette stof, er det nødvendigt at forbruge en bestemt mængde og type fødevarer i fødevarer. Dette er dog ikke altid muligt, så brugen af ​​specielle ekstrakter er blevet et fremragende alternativ til at give kroppen alt det nødvendige..

Kontraindikationer og dosering

Flavonoidet har praktisk taget ingen alvorlige kontraindikationer, og det kan bruges som profylaktisk. Den gennemsnitlige daglige hastighed af flavonoider for den menneskelige krop er 60-70 mg. Koncentrerede ekstrakter vil hjælpe med at måle den rigtige mængde nyttig medicin nøjagtigt. En overdosis af medikamentet manifesterer sig ikke på nogen måde, og alt det overskydende udskilles naturligt fra kroppen. Der er en risiko for individuel intolerance, og det er også nødvendigt for gravide kvinder og ammende mødre at begrænse indtagelsen af ​​medicin.

Flavonoider: bestemmelse af hvor egenskaber

Flavonoider har længe været subtile inden for medicin, men nu er interessen for dem vokset så meget, at antallet af undersøgelser, både laboratorie og klinisk, er vokset markant i løbet af de sidste to årtier. Hvad er årsagerne til denne tæt opmærksomhed på disse stoffer fra kemikere og farmakologer?

Hvad er flavonoider?

Hvem af os beundrede ikke de magiske farver i efterårsskoven eller parken, når bladene på mange træer og buske får mange nuancer af gult og rødt. Og dette sker på grund af tilstedeværelsen af ​​flavonoider i planter - naturlige stoffer.

Det er tid til at give en klar definition af flavonoider. Flavonoider er en gruppe af naturlige stoffer, der har en antioxidant effekt og påvirker mekanismen for enzymer i kroppen. Flavonoider findes i planter og andre fødevarer, fødevarer med plantenes oprindelse - grøntsager, frugter, urter og bær.

De fik deres navn fra det latinske ord “flavus” - gult, fordi de første af de åbne repræsentanter for denne gruppe var gule, selvom senere forskere fandt, at mange af dem har en anden farve, og nogle er generelt farveløse.

Flavonoider er stoffer, der spiller en vigtig mangefacetteret rolle i plantelivet. I planter, såsom nogle urter, kan flavonoider være hovedkomponenten. Så især giver de blomsterne en lang række farver, der tiltrækker bier, sommerfugle og andre insekter. Et lige så vigtigt formål med disse stoffer er at gendanne de beskyttende funktioner i celler i planter fra forskellige eksterne faktorer, såsom ultraviolet stråling, ozon, svampe, vira, insekter osv. Forskere har fundet, at denne beskyttende rolle skyldes de antioxidante egenskaber af flavonoider.

Den videnskabelige undersøgelse af disse fantastiske stoffer begyndte for omkring to århundreder siden, og i dag antages det, at flavonoider inkluderer naturlige biologiske forbindelser baseret på diphenylpropan-skeletet C6 C3-C6. Et typisk molekyle af sådanne stoffer består af to benzen- og en heterocyklisk (pyran) ring indeholdende ilt.

Typer af Flavonoider

Flavonoider er en gruppe stoffer, der findes i planter, ikke kun et stof. Afhængigt af strukturen af ​​tri-carbonhydrid-enheden samt graden af ​​dens oxidation er alle flavonoidforbindelser opdelt i følgende hovedgrupper:

  • catechiner;
  • leukoanthocyanins;
  • flavonoler;
  • flavoner;
  • flavononols;
  • anthocyaniner
  • anthocyanidins;
  • chalkone;
  • Aurons
  • isoflavoner.

Den mest berømte flavonoid er vitamin P. Det er ordineret til mange sygdomme og er inkluderet i mange lægemidler..

Flavonoider og medicin

I lang tid blev flavonoider ikke betragtet som særligt interessante for medicin. Farmakologers interesse voksede markant, da det viste sig, at under patologiske tilstande i den menneskelige krop (onkologiske sygdomme, iskæmi fra forskellige lokaliseringer, inflammatoriske og allergiske reaktioner, infektioner, hypoxi osv.) Opstår oxidstress med en skarp intensivering af de frie radikaler processer samtidigt ledsaget af et fald i aktiviteten i kroppens naturlige antioxidant-system.

Det er klart, at i disse situationer bør brugen af ​​eksogene antioxidanter være effektiv, derfor blev der iværksat en intensiv søgning efter de mindst giftige stoffer med egenskaber, der ligner virkningen som naturlige. Som et resultat blev det bevist, at flavonoider, der har et betydeligt antioxidantpotentiale og lav toksicitet, er mere egnede til dette. Vi kan sige, at den "fineste time" er kommet for dem, fordi antallet af publikationer, der er afsat til disse stoffer i videnskabelige tidsskrifter, er steget flere gange i de senere år.

Derudover blev evnen til at reducere permeabiliteten af ​​væggene i blodkar fundet i flavonoider. Udtrykket "vitamin P" (fra engelsk. "Permeabilitet" - permeabilitet) blev først foreslået i 1937, da en gruppe forskere ledet af Nobelprisen i fysiologi og medicin Albert St. Giardi fandt ud af, at citronskalens evne til at styrke kapillærer ikke skyldes askorbinsyre, og dets ledsagende stoffer af en flavonoid karakter. Dette udtryk er bevaret til i dag og bruges ofte til at henvise til et antal flavonoidpræparater..

Hvor flavonoider findes i fødevarer og planter

Flavonoider er stoffer, der findes i mange planter. Mange af disse stoffer findes i planternes frugt, farve og blade. Den højeste koncentration af flavonoider i plantens cellesæbe.

Det største antal flavonoider findes i planter, hvis frugter har en lys lilla orange eller bordeauxfarve.

Lad os overveje detaljeret, hvor flavonoider er indeholdt i store mængder..

Flavonoider i grøntsager:

Flavonoider i frugt:

  • ferskner;
  • æbler
  • abrikoser
  • blommer
  • pærer
  • kvæde;
  • citrusfrugter: grapefrugt, mandarin, orange, citron;
  • bananer og andre.

Flavonoider i bær:

  • druer;
  • sorte og røde rips;
  • tranebær;
  • blåbær;
  • sort morbær;
  • blåbær
  • Jordbær;
  • kirsebær;
  • hindbær og andre.

Flavonoider i bælgplanter:

  • sojabønner;
  • sort bønne;
  • hestebønner;
  • Pinto bønner og andre.

Flavonoider i nødder:

Flavonoider i drinks:

  • Rødvin;
  • kakao;
  • kaffe;
  • te (især grøn);
  • juice fra frugt og grøntsager;
  • frugt drikkevarer.

Flavonoider i urter og krydderier:

Flavonoider i urter:

  • tjørn;
  • ældre;
  • blå kornblomst;
  • sølv cinquefoil;
  • sandy og italiensk immortelle;
  • plettede Johannesurt;
  • farmaceutisk tæller;
  • mælketistel;
  • padderok;
  • Baikal skullcap;
  • japansk sophora og mange andre.

Effekt på kroppen

Et stort antal undersøgelser i de senere år er blevet brugt til at undersøge virkningen af ​​en diæt med mange flavonoider på den menneskelige krop. Hvis tidligere flavonoider blev betragtet som stoffer, har de desuden ikke nogen betydelig værdi for mennesker, så afslørede de i fremtiden adskillige positive biologiske virkninger på grund af antioxidantegenskaber og evnen til at binde frie radikaler.

Så med den systematiske anvendelse af produkter, der indeholder quercetin flavonoid, blev lungekræft og bronkial astma såvel som type 2-diabetes mellitus observeret med en lavere frekvens. Når der blev konsumeret nok andre flavonoider - kempferol, naringenin, hesperidin - i tilstrækkelige mængder, blev der også observeret et fald i forekomsten af ​​cerebrovaskulære sygdomme.

Af særlig betydning er flavonoider til forebyggelse af hjerte-kar-sygdomme. På trods af det faktum, at de nu begyndte at overveje aterosklerose ud fra synspunktet om fri radikal patologi, ledsaget af øget dannelse af lipidperoxidiver og hæmning af kroppens antioxidantsystem, effektiviteten af ​​brugen af ​​flavonoider til forebyggelse af atherogenese og derfor udviklingen af ​​iskæmi.

Dette er en ufuldstændig liste over flavonoids forebyggende egenskaber..

Under langvarig opfølgning viste det sig, at mennesker, der får en stor mængde flavonoidforbindelser med mad, har mindre hyppige kroniske lidelser i de indre organer

Quercetin hører til undergruppen af ​​flavonoler, der findes i mange grøntsager og frugter og har en kraftig antioxidanteffekt. Det er kun naturligt, at denne flavonoid har været genstand for detaljerede undersøgelser, især for at undersøge dens virkning på myokardiet. Det er muligt, at yderligere undersøgelse af egenskaber ved quercetin vil udvide indikationerne for dets anvendelse..

En dybdegående undersøgelse af flavonoids egenskaber muliggør således en bredere anvendelse af repræsentanter for denne gruppe af organiske stoffer både til forebyggelse og behandling af mange sygdomme.

R-vitamin P-vitaminforbrug

Vitamin P er den mest berømte og nødvendige flavonoid. Dagligt indtag af dette vitamin:

  • voksne - 250 mg;
  • børn fra 7 til 18 år - 150-250 mg, afhængigt af kropsvægt.

Konklusion

Flavonoider er de vigtigste forbindelser, der findes i planter. Deres anvendelse har mange sundhedsmæssige fordele. Flavonoider er nødvendige for den normale funktion af kroppen.

Top 12 mest populære og effektive bioflavonoider til menneskers sundhed

Bioflavonoider er unikke naturlige forbindelser, der findes i planter. Først og fremmest giver de en antioxidant effekt. Nyttige egenskaber ved plantekomponenter bruges til behandling af forskellige sygdomme, herunder de kardiovaskulære og hormonelle systemer.

Hvad er bioflavonoider?

Disse naturlige forbindelser findes i planter. I en betydelig mængde - i citrusfrugter. I dag er der allerede identificeret flere tusinde sorter af bioflavonoider, som hver er en stærk antioxidant. Stoffer bidrager til bedre absorption af C-vitamin og sikrer, at mange interne systemer fungerer korrekt.

Hvor er indeholdt?

Naturlige kilder til fordelagtige forbindelser er følgende produkter:

  1. citrusfrugter (appelsin, citron, mandarin). Et stort antal komponenter er indeholdt i skrællet;
  2. paprika;
  3. hyben;
  4. broccoli og rosenkål;
  5. solbær;
  6. hørfrø og så videre.

Grundlæggende egenskaber

Stoffer normaliserer aktiviteten i mange interne systemer. Først og fremmest manifesteres virkningen af ​​deres anvendelse i en stigning i tonen i karvæggene. Naturlige forbindelser stabiliserer også blodtryk og hormoner..

Fordele for kroppen

Kosttilskud, der indeholder nyttige komponenter, bruges til at styrke immunitet, forbedre absorptionen af ​​C-vitamin til forebyggelse og behandling af sygdomme i det kardiovaskulære system.

Derudover reducerer bioflavonoider risikoen for at udvikle ondartede neoplasmer, bremse aldringsprocessen og normalisere kolesterolniveauer. En anden fordel - de beskytter kroppen mod infektioner og er også naturlige smertestillende..

12 mest almindelige bioflavonoider

De mest berømte forbindelser findes i skræl af frugt og bær, men kan være til stede i grøntsager såvel som i medicinske urter..

Nr. 1: rutine

Denne komponent findes primært i abrikoser, nogle citrusfrugter, men findes også i boghvede, svisker, grøn peberfrø og rosa hofter..

De gavnlige egenskaber ved rutin er forbundet med dens virkning på blodkar. Det hjælper kroppen med at absorbere C-vitamin og styrker også kapillærvæggene og øger deres elasticitet og tone. Rutin er en antioxidant, der er mere effektiv end de stoffer, der findes i grøn te..

Lægemidlet er primært indiceret til åreknuder, problemer med kapillærer, med hæmorroider såvel som glaukom. I kompleks terapi bruges det til behandling af cirrhose samt sygdomme i den øvre luftvej. Rutin er indiceret til forhøjet blodtryk og ødemer..

Thompson, Rutin, 500 mg, 60 tabletter

Nr. 2: hesperidin

En naturlig forbindelse er en del af medikamenter designet til at bekæmpe åreknuder og hæmorroider. Det findes i store mængder i skræl af citrusfrugter (appelsin, mandarin osv.). I massen er det meget mindre.

Hesperidin er en urtekomponent, der bruges til manifestationer af åreknuder, hæmorroider, med slidte led og smertefulde muskler. Det forhindrer forekomst af anfald, hjælper med til hurtigt at fjerne hævelse. Dette stof er også indikeret i overgangsalderen. Antioxidant hjælper med at reducere hetetokter, fungerer som en erstatning for kvindelige hormoner.

Produktet er effektivt i allergiske reaktioner og reducerer også risikoen for at udvikle hjerte-kar-patologier..

Life Time, Diosmin og Hesperidin Complex, 60 kapsler

Nr. 3: ellaginsyre

Granatæbler, hindbær, druer, tranebær, brombær er naturlige kilder til den gavnlige forbindelse. Det kan fås fra juice af bær eller fra frugtsaft fremstillet af dem, kompott. Syre har en effekt i behandlingen af ​​hjerte-kar-sygdomme, ondartede processer og i langsom metabolisme..

En kraftig antioxidant kan reducere frigørelsen af ​​frie radikaler og bremse aldringsprocessen i kroppen. Takket være dette er tekstilerne beskyttet mod skader og gendannes hurtigere. Ellaginsyre kan derudover blokere virkningen af ​​kræftfremkaldende stoffer. Denne egenskab bruges til behandling af kræft. Når de negative virkninger af kræftfremkaldende stoffer reduceres, bliver risikoen for at udvikle visse leversygdomme lavere.

Nr. 4: quercetin

Denne urteforbindelse findes primært i grøntsager. I store mængder findes det i kål (forskellige sorter), grønne bønner, tomater samt i kartofler. Derudover er quercetin en del af jordbær, kirsebær, grøn te. Denne komponent er en naturlig antihistamin og bruges i forskellige typer inflammatoriske processer..

Quercetin bruges til at bekæmpe høfeber, til behandling af allergiske reaktioner, bursitis, astma samt sygdomme i muskuloskeletalsystemet. Stoffet blokerer for fokus på betændelse og styrker blodkar og led. Det forhindrer rus, fjerner farlige forbindelser, normaliserer kolesterolniveauer. Quercetin-præparater er ordineret til toksiske leverlæsioner, diabetes mellitus og til den komplekse behandling af virusinfektioner.

Jarrow formler, Quercetin, 500 mg, 100 Veggie Caps

Nr. 5: campferol

Naturlig flavonoid findes primært i te, kapers, kål (rosenkål og broccoli), dild og nogle citrusfrugter. Kempferol reducerer primært risikoen for at udvikle hjerte-kar-sygdomme og reducerer også sandsynligheden for malignitet.

Urtekomponenten kan bruges som profylaktisk for at forhindre kræft. Det stopper væksten af ​​ondartede celler. Derudover er kempferol en antioxidant og bremser aldringsprocessen. Bioflavonoid hjælper med at rense leveren af ​​toksiner indeholdt i den og fremskynder metaboliske processer.

Nr. 6: Naringin

Følgende plantes flavonoid er til stede i grapefrugt. Det er han, der giver en specifik, astringent bitter smag til citrusfrugter. Fordelen ved brugen af ​​medikamentet manifesteres i behandlingen af ​​patologier i det kardiovaskulære system, øjenæggesygdomme (udviklet mod diabetes) samt forbedring af blodkarens tilstand.

Naringin hjælper med at reducere risikoen for slagtilfælde og hjerteanfald og reducerer også appetitten. Takket være dette kan det bruges af mennesker, der lider af overvægt. Derudover giver den naturlige forbindelse en antiinflammatorisk virkning og hjælper kroppen hurtigere med at tackle vira og bakterier. Derfor anbefales citrusfrugter at forbruges i store mængder i den kolde sæson..

Nr. 7: genistein

Først og fremmest præsenteres dette stof i soja og produkter, der fås fra det. I små mængder findes det i nogle medicinske planter såvel som i kaffe..

Det unikke ved genistein er, at det fungerer som en naturlig erstatning for østrogen - det kvindelige hormon. I overgangsalderen lider kvinder af mangel på østrogen, hvilket forårsager hedetokter, øger sandsynligheden for at udvikle hjerte-kar-sygdomme samt brud.

Genistein fungerer på lignende måde som hormoner, hvilket gør kvinder mindre tilbøjelige til at opleve ubehagelige symptomer i overgangsalderen. Derudover reducerer flavonoid risikoen for at udvikle ondartede tumorer. Det kan hæmme udviklingen af ​​kræftformede tumorer i forskellige stadier. For mænds helbred er der også brug for en antioxidant..

Solgar, Isoflavones med Genistein og Daidzein, 120 tabletter

Nr. 8: pycnogenol

En bioflavonoid ekstraheres fra barken af ​​en fyrretræ. Dette er et helt kompleks af ingredienser, der inkluderer antioxidanter.

Et unikt supplement anbefales ofte til atleter, der står over for øget fysisk aktivitet. Pycnogenol hjælper med at genoprette blodkar og øger deres elasticitet og fasthed. Stoffet giver følgende virkning:

  • hæmmer aldringsprocessen;
  • bidrager til, at lungerne fungerer korrekt;
  • hjælper med at reducere overskydende vægt;
  • forbedrer hjertemuskelens aktivitet;
  • lindrer kvinder i overgangsalderen.

Den antioxidanteffekt, der manifesteres ved anvendelse af pycnogenol, er flere titusinder gange højere end den, der opnås ved brug af vitamin E. Midlet blokerer for frie radikaler, der forårsager mange sygdomme..

Sunde oprindelser, Pycnogenol, 100 mg, 60 Veggie Caps

Nr. 9: resveratrol

Den vigtigste kilde til flavonoidisolering er druer (rød og sort). Det findes i store mængder i knoglerne samt i skrællet. Undersøgelser har vist, at resveratrol har en god antioxidanteffekt. Det er i stand til at blokere flere frie radikaler end vitaminer og sporstoffer..

Det er bevist, at stoffet reducerer betændelse på ethvert trin, reducerer insulinniveauet og øger modtageligheden for det og også fremskynder stofskiftet. Med den regelmæssige brug af kosttilskud forbedres tilstanden af ​​karene, deres elasticitet øges. Da resveratrol er en naturlig antioxidant, forhindrer det udviklingen af ​​mange sygdomme, som ældre oplever. Aldring af kroppen aftager.

Nu fødevarer, Natural Resveratrol, 200 mg, 60 Veggie Caps

Nr. 10: Silymarin

Denne planteforbindelse findes i store mængder i tistelen (et andet navn er mælketistel). Først og fremmest har denne bioflavonoid en positiv effekt på leverceller. Værktøjet hjælper med at gendanne beskadiget væv og hjælper også med at eliminere toksiner fra det indre organ..

Silymarin ordineres til enhver giftig leverskade med alkoholisk skrumplever med forskellige typer hepatitis. Stoffet har evnen til at forbedre det indre organs funktion og styrker også immunsystemet. På grund af dets unikke egenskaber forbedrer det patienternes tilstand og øger varigheden og kvaliteten af ​​deres liv. Antioxidantvirkningen af ​​silymarin er hurtigere end ved anvendelse af C-vitamin.

Nu fødevarer, dobbelt styrke Silymarin, 300 mg, 200 Veggie Caps

Nr. 11: Curcumin

Flavonoid i store mængder findes i det populære krydderi-gurkemeje. Det findes i to former, som hver forbedrer en persons sundhedsstatus. Hovedretningen for brugen af ​​produktet er forebyggelse og behandling af kræftsvulster. Det bremser udviklingen af ​​neoplasmer i forskellige stadier, inklusive sent.

Curcumin giver en antiinflammatorisk virkning. Denne egenskab bruges til behandling af arthritis og andre sygdomme, hvor kroppen har betændelsescentre. Værktøjet beskytter leveren mod toksiske læsioner, forbedrer tilstanden i blodkar og forhindrer dannelse af blodpropper. Bekræftede antimikrobielle effekter samt styrkelse af immunitet og forbedring af mave-tarmkanalens aktivitet.

Nu Mad, Curcumin, 120 Veggie Caps

Nr. 12: glycitein

Denne forbindelse er hovedsageligt til stede i soja og er et phytoøstrogen. Det ophobes i sojabønne frøplanter. Fordelene ved dette produkt vil blive værdsat af menopausale kvinder, der oplever ubehagelige symptomer, såsom nattesved, migræne, højt blodtryk og humørsvingninger..

Glycitein er en naturlig analog af kvindelige hormoner. Han handler efter det samme princip. På grund af dens egenskaber passerer trykfaldene, risikoen for at udvikle ledsygdomme og hjerte-kar-patologier reduceres. En vigtig rolle spiller komponenten i forebyggelse af kræft. Derfor er brugen af ​​kosttilskud vigtig ikke kun i overgangsalderen, men også efter den.

Citrus Bioflavonoider

De unikke egenskaber ved de stoffer, der findes i citrusplanter, skyldes den ekstra tilstedeværelse af vitamin C. Komponenterne forbedrer dens virkning, hvilket fordelene ved tilskud vil være endnu større.

Den komplekse virkning af citrusbioflavonoider er primært at styrke vaskulære vægge. Tilstanden ved kapillærer, vener og arterier forbedres. På grund af dette kan kosttilskud bruges til behandling af åreknuder, hæmorroider, oftalmiske lidelser forbundet med højt øjetryk.

Solgar, Citrus Bioflavonoid Complex, 1000 mg, 100 tabletter

Dette diættilskud fra en velkendt producent indeholder et kompleks af citrusbioflavonoider (1 g pr. Portion). Lægemidlet anbefales at blive taget for at normalisere aktiviteten i det kardiovaskulære system, reducere indikatorerne for "dårligt kolesterol" og tone de vaskulære vægge. Tilsætningsstoffer er effektive til sygdomme forbundet med svækkelse af kapillærer eller vener, hvilket er et fald i deres elasticitet og tålmodighed..

Tilskud tages en gang dagligt, 1 tablet under ethvert måltid. En anden tidsplan for indlæggelse eller en ændring i dosis skal aftales med den behandlende læge. Accept af midler kræver forudgående konsultation af en specialist i følgende tilfælde:

  • perioden med at føde et barn eller amme;
  • brug af andre lægemidler;
  • der er nogen kirurgisk indgriben;
  • der er sygdomme i det akutte stadium.

I tilfælde af bivirkninger skal du stoppe med at bruge det. Derudover angiver fabrikanten, at det er nødvendigt at opbevare åben emballage på et køligt sted, så næringsstoffer forbliver aktive i længere tid.

American Health, Ester-C, 500 mg med Citrus Bioflavonoider, 225 Veggie tabletter

Dette kompleks indeholder en speciel form for C-vitamin, som komponenterne optages bedre på. Det er mættet med naturlige metabolitter, der forbedrer vitaminabsorptionen. Sammensætningen indeholder følgende ingredienser:

  1. vitamin C (1 g);
  2. calcium (110 mg);
  3. kompleks af citrusbioflavonoider (400 mg).

Der er ingen kunstige komponenter og potentielle allergener, hvilket gør kosttilskud effektive og sikre på samme tid. Producenten angiver, at den daglige dosis er 2 kapsler pr. Dag, der tages sammen med mad. Tablettene har ingen specifik syrlig smag.

Når graviditet, amning eller indtagelse af medicin under en forværring af en hvilken som helst sygdom, skal du først få en godkendelse fra en læge. Produktet er kun beregnet til voksne..

Nu fødevarer, C-1000, med 100 mg Bioflavonoider, 250 kapsler

Den amerikanske virksomhed har udviklet et supplement, der opfylder alle gældende farmaceutiske fremstillingsstandarder. Sammensætningen inkluderer C-vitamin i en dosis på 1 g, et kompleks af citrusbioflavonoider (100 mg) og derudover - rutinpulver (25 mg).

Et omfattende diættilskud hjælper med at styrke kroppens forsvar, har en antioxidant effekt, normaliserer stofskiftet og holder knogler og led sunde. Bioflavonoider accelererer og forbedrer absorptionen af ​​C-vitamin, hvilket gør lægemidlet mere effektivt end standard-vitamin-mineralkomplekser.

Instruktionerne siger, at 1 kapsel skal konsumeres dagligt og vaskes med vand. Det er værd at opgive behandlingsforløbet under fødslen af ​​et barn, under amning og i nærvær af sygdomme.

Jarrow-formler, bufret C-vitamin + Citrusbioflavonoider, 750 mg, 100 tabletter

Dette er et vegetarisk kosttilskud, der ikke indeholder animalske produkter, potentielle allergener eller kunstige forbindelser. Ernæringstilskuddet inkluderer den klassiske vitamin C-formel til korrekt funktion af mange interne systemer..

Antioxidant har en positiv effekt på cirkulationssystemets tilstand, på hudens udseende, tandkød, tænder og knogler. I kombination med et kompleks af bioflavonoider giver vitamin C en forbedring i tilstanden af ​​vaskulære vægge, øger deres elasticitet og forhindrer udvikling af farlige sygdomme forbundet med reduceret tonus af kapillærer og vener.

Hver dag skal du tage 1 tablet, medmindre den anden plan er godkendt af den behandlende læge. Som andre producenter angiver virksomheden begrænsninger i brugen af ​​produktet. Dette er en mindre alder, graviditet, amning og nogle sygdomme under forværringen.

Bioflavonoider til hud og hår

Komponenterne er antioxidanter og bremser aldringsprocessen. Kollagenproduktionen forbedres, hvorfor huden forbliver elastisk længere. Rynker vises ikke så hurtigt, og dybden af ​​eksisterende folder falder.

Værktøjet skaber glans og silkeagtighed i håret og reducerer også hårtab. Hårsækkene styrkes på grund af accelerationen af ​​de metaboliske processer og indtagelsen af ​​gavnlige stoffer i kroppen.

Fordele ved overgangsalderen

Planteforbindelser i struktur ligner naturlige kvindelige hormoner, derfor har en positiv effekt i overgangsalderen. Brugen af ​​kosttilskud reducerer hetetokter, stabiliserer den følelsesmæssige tilstand og forhindrer forekomsten af ​​tegn på aldring..

Hjælp med hypertension

En stigning i trykket er normalt forbundet med en mangel på flavonoider i kroppen. Derfor anbefales kosttilskud til dem, der står over for manifestationer af hypertension.

Er der nogen kontraindikationer?

En øget dosis af naturlige forbindelser anbefales ikke til kvinder i position eller under amning, mindreårige såvel som folk, der tager visse medicin. Før du bruger supplementet, skal du derfor konsultere en læge.

Bioflavonoider hjælper med at tackle mange sygdomme. Dette er naturlige antioxidanter, der beskytter kroppen mod aldring og bidrager til forebyggelse af aldersrelaterede patologier og ondartede neoplasmer.