Diuretika til hævelse af benene - hvad man skal vælge

At vælge et vanddrivende middel til hævelse i benene er et problem for mange mennesker, især dem, der oplever det for første gang. Alle lider af denne lidelse, men oftere plager kvinder i de nedre ekstremiteter, hvilket tvinger dem til at fjerne elegante hæle og skifte sko i hjemmesko.

Desværre forårsager ødemer ikke kun besværet med udseendet. De påvirker al helbred, forstyrrer blodcirkulationen, giver en stærk belastning på hjertet, nyrerne, leveren.

Inden du tager diuretika alene, som blev foreslået af venner eller en ven anbefalet, er det værd at konsultere en læge og finde ud af årsagen til det ødem, der er vist. Nogle gange hjælper det med at slippe af med et problem, bare ved at ændre livsrytmen eller skifte sko.

Hvorfor opstår hævelse i benene?

Årsagerne til hævelse i benene er mange, og hvis det identificeres, er der en stor sandsynlighed for at slippe af med problemet. Ødemer er bare et symptom på en sygdom eller resultatet af en forkert livsstil, og kroppen giver os derved et signal om, at der er en form for funktionsfejl.

Almindelige årsager til ødemer:

  • ubehagelige sko;
  • stillesiddende arbejde;
  • konstant tilstedeværelse på benene;
  • overvægt;
  • underernæring;
  • traumatisk ødem;
  • graviditetsperioden og efter fødslen;
  • flade fødder;
  • at tage medicin;
  • forstyrrelse af det kardiovaskulære system;
  • phlebeurysm;
  • nyre sygdom
  • problemer med skjoldbruskkirtlen.

Hvad skal man gøre, hvis du har hævelse? Først og fremmest skal du kontakte en terapeut og tage prøver. Derefter vil du med en større sandsynlighed bestemme, hvilket diuretikum du har brug for.

Det er nødvendigt at tage diuretika, uanset hvad det er - fra traditionel medicin eller i tabletter - kun efter en fuld undersøgelse og er strengt doseret. Alle af dem har alvorlige bivirkninger, de vasker natrium og kalium ud af kroppen. Derfor bør du ikke tage dem selv.

Hvordan man tager diuretika

Når du er begyndt at tage et vanddrivende middel, selv det mildeste, bliver du nødt til at overveje alle dine dårlige spisevaner og opgive salt mad, diuretika forstyrrer vand-saltbalancen, og du er nødt til at lette tilstanden i din krop og sundhed på dette tidspunkt.

Nogle diuretika kan forårsage symptomer på en allergisk reaktion, og konsulter derfor en læge for at justere behandlingen ved de første manifestationer i form af udslæt.

Indtagelsen af ​​folkedyretika i form af afkok fra gebyrer eller infusioner bør ikke kontrolleres, selvom urterne er blødere og ikke belaster kroppen så meget.

Urte-baserede opskrifter

Alle folkemidler i form af urtepræparater erstatter ikke medicinske diuretika, men går som supplement til dem..

  1. I lige store dele skal du tage birkeknopper, bjørnebærblade og lingonbær, tørrede einebær. Samlingen brygges som sædvanligt - en ske i et glas kogende vand. Tag et halvt glas før måltiderne. Høst er god til dårlig nyrefunktion.
  2. Hæld en skefuld hørfrø med en liter kogende vand og insister i bundtet form, du kan i en termos i en time. Drik i løbet af dagen efter to timer, et halvt glas.
  3. I to glas kogende vand, bryg en skefuld tørrede blade med persille, insister og sil i en halv time. Drik infusionen tre gange om dagen.
  4. En skefuld dildefrø, hæld et glas kogende vand og insister på et vandbad i 15 minutter. Sil og drik en halv kop før måltiderne.
  5. Blade af salvie, plantain og anisfrø blandes i lige store dele. Bryg en ske i et glas kogende vand, drik tre gange om dagen i et halvt glas.
  6. Jordbærblade blandet med bjørkeblade, hørfrø og brændenælde, også i lige store andele. Bryg den klassiske måde, tag et halvt glas før måltiderne.
  7. 2 spsk bjørkeblade hældes i en termos en halv liter kogende vand og insister i tre timer. Drik tre gange om dagen, før måltiderne.
  8. Hæld en håndfuld tørrede abrikoser med kogende vand med ødem hos gravide kvinder, insister 8 timer og drikke som te.

Under graviditet kan nogle urter provokere for tidligt fødsel, så det er bedre at nægte at tage dem.

Persilleinfusion

Der er mange folkeopskrifter, men måske den mest effektive af dem er persilleinfusion, som effektivt men forsigtigt fjerner overskydende væske fra kroppen.

Sådan tilberedes persilleinfusion for at lindre hævelse:

  1. Vi har brug for både friske greener og roden, det vil sige hele planten.
  2. Vask den grundigt og før gennem en kødslibemaskine.
  3. Læg massen i en termos, hæld 500 ml kogende vand i. Lad drinken brygge hele natten, sil den om morgenen og klem.

Denne mængde væske er designet til 1 dag, den skal drikkes i 3 doser.

Tag infusionen 2 dage i træk, tag derefter en pause i 3 dage, og drik derefter middelet igen i 2 dage.

Bogstaveligt talt den næste dag vil du bemærke et fald i hævelse på dine ben, og du kan nemt tage dine yndlingssko på!

Hvordan byrde hjalp med at lindre hævelse - gennemgang af ældre

Jeg er den 77. Jeg arbejder som sygeplejerske på et hospital i kardiologiafdelingen. Meget ked af dem, der fik et hjerteanfald eller slagtilfælde. Deres ben kvælder ofte. Fra en sådan lidelse hjælper bladene fra store kasser.

Om vinteren tog hun tørre blade, lagde den i en dyb plade, hældte kogende vand over den, dækkede den med en anden plade og lagde den under hendes pude indtil aften. Før hun gik i seng, pressede hun let bladene, indpakket patientens ben, indpakket dem med bomuldsklud for ikke at plette strøelse ovenpå - en plastikpose og tæt bundet med en elastisk bandage.

Om sommeren er det endnu lettere. Hun knuste bladvener, blødgjorte det uden at beskadige bladet, indpakket hendes ben i 2-3 lag og indpakket det tæt. Det er meget vigtigt, at foden er varm, den er varm, ikke varm. Om morgenen var det ømme ben det samme som det sunde..

På en eller anden måde dannedes en stor ujævn bag på en ven af ​​en mand. Han og hans kone var bange for at se læger. Taget i lige store størrelsesforhold comfrey og hesteskidt, knust i en morter, sigtet, hældt kogende vand, spredt som creme fraiche, fik lov til at kvælde. Om natten i en gaze 2-lags pose satte de den på en stød, indpakket den med cellofan på toppen og fikserede den med klæbende gips. Om morgenen blev klumpen blød, og efter den tredje komprimering brast den, lækkede indholdet, såret heledes.

Dubovitskaya TS, "Bulletin for sund livsstil"

Regler for indtagelse af diuretika

Det skal forstås, at urter også udskilles fra kroppen sammen med kaliumvæske. For at kompensere for det, behøver du bare spise mad rig på dette sporelement, rosiner, tørrede abrikoser, svesker.

  • begynde at tage afkok eller infusioner med små doser, se på reaktionen i kroppen;
  • afslutte receptionen inden kl 4 om eftermiddagen;
  • Tag ikke et gebyr i mere end halvanden måned;
  • hvis urterne ikke hjælper med at fjerne væske, skal du hurtigt stoppe med at drikke dem og gå hurtigere til lægen.

Tag diuretiske kurser i to ugers intervaller!

Vanddrivende piller

Mange sygdomme, der forårsager hævelse i benene og hele kroppen, behandles i kombination med syntetiske diuretika. Når du tager dem, skal du konstant være under opsyn af en læge, da tabletter i de fleste tilfælde har en stærk effekt på kroppen, nogle udvask calcium og har bivirkninger.

Ved hjerte-, nyre- eller leversygdomme kan de mest kraftfulde diuretika ordineres, som skal tages med en lang pause for at udelukke afhængighed. Sådanne midler er ordineret til kronisk ødemer..

Furosemid
Uregid
bumetanid
xipamid

Hvis ødemet ikke er stærkt og vises under statisk stress eller efter milde sygdomme, skal lægen ordinere diuretika med en mild effekt, som ikke så meget påvirker metaboliske processer i hele kroppen.

Hypothiazide
Phytolysin
Amilarid
Med åreknuder ordineres indapamid oftest, virkningen er svagere, og det skal tages i meget lang tid.

Der er medikamenter, der ikke vasker ud kalium fra kroppen, for eksempel veroshpiron, men deres virkning, som diuretika, er mindre udtalt, og der er ordineret yderligere lægemidler til dem.

Sådan afhjælpes hævelse i benene derhjemme

Hvis ødemer er forårsaget af træthed, en ubehagelig holdning under en lang rejse, iført ubehagelige sko eller varme, kan du gøre det helt uden at tage medicin.

Der er teknikker, der hjælper med at hurtigt fjerne hævelse derhjemme og uden indgreb fra en læge:

  1. Brug af kosttilskud, der inkluderer magnesium, er godt for gravide kvinder..
  2. Træning, yoga. Klasser forbedrer blodmikrocirkulation og øger væskefordelingen.
  3. Brug af tonic, mineralvand til fodbade.
  4. Varmt bad med essentiel olie i grapefrugt.
  5. Epsom saltbad.
  6. Fodmassage.
  7. Bær komprimeringstights eller strømper.
  8. Hold dine ben i cirka en halv time over hjerte niveau.
  9. Svøm, denne sport hjælper med at fjerne hævelse fra benene..
  10. Drik op til 10 glas vand om dagen, hvilket reducerer mængden af ​​salt i kroppen.

Feedback fra besøgende

Hævelse i benene forårsager dårlig nyrefunktion. Nyrerne fjerner ikke overskydende væske. Du skal bade i et badehus eller i solen, så infektionen dør, kanalerne i nyrerne åbnes og væsken kommer godt ud, der er citron, den renser også nyrerne. Gå i gang eller fysisk aktivitet, mens du ligger, sidder, står, hver dag 30 minutter. Jeg har hævet i 2 uger med at gå 1-3 km hver dag.

Galina Morkovina, Arkhangelsk

Mine ben kvælder kun i varmt vejr, så jeg kunne ikke bære kjoler. Læger sagde at drikke mere vand, jeg drak vand næsten 3 liter om dagen, og mine ben svulmede op i store størrelser. Fordi i varmen i vandet kommer ud, og derefter endda lidt på toilettet! Så fandt jeg en opskrift, bryggede dillfrø 1 tsk i et glas kogende vand, drak halvt, to dage senere vendte mine ben tilbage til det normale, og mine nyrer fungerede fint. Og du kan også bruge ikke-varme fodbade med eucalyptusolie inden sengetid..

Top 12 diuretiske tabletter til ødemer: de bedste midler, virkningen af ​​diuretika

Diuretika (aka diuretika) er en gruppe af stoffer med forskellig struktur, hvis hovedaktivitet sigter mod at øge mængden af ​​udskilt væske. Diuretika anvendes til behandling af hypertension og andre patologier i det kardiovaskulære system, sygdomme i leveren og nyrerne, andre lidelser og tilstande ledsaget af hævelse i væv og organer. Vi hjælper dig med at forstå den komplekse klassificering af lægemidler og vælge et godt vanddrivende middel..
Af oprindelse er der naturlige vanddrivende medikamenter (urteafkok, nogle fødevarer, drikkevarer) og vanddrivende medikamenter, som jeg, afhængigt af strukturen og virkningsmekanismen, klassificerer i fem grupper: loop, thiazid, kaliumbesparende, kulsyreanhydrasinhibitorer og osmotiske. Den sidste gruppe medikamenter - de mest kraftfulde diuretika, der kun bruges på hospitaler, administreres intravenøst ​​under forskellige akutte tilstande, der truer patientens liv.

Diuretika til sløjfer

Diuretika til sløjfer (et andet navn - "loft") hører til potente lægemidler. De bruges til at stoppe den hypertensive krise, eliminere ødemer af forskellige oprindelser, fjerne toksiner fra kroppen i tilfælde af forgiftning med medikamenter eller giftige forbindelser. De vigtigste indikationer for brug:

  • kronisk hjertesvigt;
  • enhver grad af kronisk nyresvigt;
  • nefrotisk syndrom;
  • skrumplever i leveren, ledsaget af hævelse, ascites (ophobning af væske i bughulen).

Diuretika til sløjfer til ødemer i ansigt, ben, hænder og andre dele af kroppen foreskrives 5–20 mg pr. Dag, indtil hævelsen er fjernet (men ikke længere end 3 dage). Gentagen brug ved kronisk ødem er tilladt efter en pause, som skal vare mindst 2-4 uger.

Fordele

Diuretika til sløjfer findes i tabletter og injektionsvæskeopløsninger, som giver dig mulighed for at vælge den optimale påføringsmetode til et bestemt tilfælde (intravenøs indgivelse udføres kun i patientens alvorlige tilstand). De adskiller sig i den hurtige begyndelse af den terapeutiske effekt - handlingen udvikler sig 30-90 minutter efter administration, varer fra 2 til 6 timer. Medikamenter reducerer ødemer, reducerer volumenet af ekstracellulær væske, påvirker åndedrætsfunktionen positivt, reducerer åndenød.

ulemper

Stærke diuretika tages en gang eller i korte kurser, periodisk, ikke egnet til langvarig behandling. Med den daglige brug af loopdiuretika udvikler afhængighed og svækkelse af deres terapeutiske virkning. Diuretika til sløjfer er kendetegnet ved en kraftig, men kortvarig handling, derfor er de kun egnede til at stoppe en hypertensiv krise, men ikke til behandling af hypertension.

En anden betydelig ulempe er eliminering af natrium- og kaliumioner med væsken, hvilket fører til forstyrrelse af vand-elektrolytbalancen, udviklingen af ​​alvorlige bivirkninger (alvorligt fald i tryk, kramper, encefalopati, arytmi, hørehæmning, op til døvhed, når det administreres intravenøst ​​osv.).

Diuretika fra thiazidgruppen

Midler med middel styrke anvendes til lange kurser i den komplekse behandling af arteriel hypertension, hjertesvigt, diabetes insipidus, glaukom. De hjælper med at slippe af med puffiness med nyresvigt, skrumplever i leveren. Indikationer for udnævnelse af thiaziddiuretika er også ødematøst syndrom hos den nyfødte.

Fordele

Lægemidler begynder at virke inden for 30-60 minutter efter påføring, den maksimale effekt observeres efter 3-6 timer. Virkningen af ​​medicin varer i 16-24 timer, og i nogle lægemidler varer den flere dage. Diuretika fra thiazidgruppen er især effektive i den komplekse behandling af hypertension - efter 2-4 ugers regelmæssigt indtag bemærkes et konstant fald i blodtrykket. I dette tilfælde er farmakologiske midler ordineret i små doser (25 mg pr. Dag).

ulemper

Thiazid-diuretiske tabletter (listen er præsenteret nedenfor), ligesom diuretika til sløjfer, vask natrium, kalium, magnesium og klor ud af kroppen, hvilket forårsager en mangel. Samtidig stiger indholdet af calcium og urinsyre i kroppen, niveauet af glukose stiger (hvilket er uønsket ved diabetes mellitus).

Krænkelse af vand-elektrolytbalancen fører til udvikling af forskellige bivirkninger (fordøjelsessystemforstyrrelser, et kraftigt fald i blodtryk, hovedpine og svimmelhed, hududslæt og øget følsomhed over for lys).

Bedømmelse af de bedste diuretika i thiazidgruppen

indapamid

Den bedste vanndrivende middel til at normalisere blodtrykket, forhindre dets stigning. Lægemidlet tages 1 tablet om dagen i lang tid (den specifikke behandlingsvarighed bestemmes af lægen). Medicinen begynder at virke en time efter administration, den terapeutiske virkning varer 24 timer.

  • Det er det valgte lægemiddel til arteriel hypertension, da effekten af ​​at sænke trykket er højere end for andre medikamenter i thiazidgruppen..
  • Det sænker trykket jævnt, hjælper med at opretholde det på et konstant niveau, forhindrer stigningen i trykket om morgenen.
  • Det fungerer forsigtigt, så tabletter kan tages på arbejde, inden en lang tur.
  • Nedsætter ikke nyrefunktionen.
  • Ved hypertension fungerer det ikke med det samme - tryknormalisering bemærkes kun en måned efter starten af ​​brugen.
  • Hos nogle patienter forårsager det svaghed, øget træthed, nedsat muskel tone (på grund af udvaskning af kalium).
  • Reducerer effektiviteten af ​​medikamenter, der sænker blodsukkeret (Metformin og andre).

Hypothiazide

Det hydrochlorothiazidbaserede middel øger udskillelsen af ​​kalium og natrium, men fører ikke til en udtalt krænkelse af vand-elektrolytbalancen. Lægemidlets varighed er 6-15 timer. I tilfælde af nyresygdomme anbefales Hypothiazid ikke at blive kombineret med kaliumsparende diuretika, kaliumpræparater, antiarytmiske lægemidler.

  • Velegnet til engangsbrug samt til langtidsbehandling..
  • Antihypertensiv effekt (trykreduktion) varer fra 12 til 18 timer.
  • Eliminerer hævelse godt.
  • Den terapeutiske virkning observeres mindst 7-10 dage efter administrationens start.
  • Under påføring skal du spise flere fødevarer, der indeholder kalium, reducere saltindtag.
  • Tag ikke med diabetes.

Oxodoline

Chlortalidon-baseret middel har en vanddrivende og hypotensiv effekt. Den vanddrivende virkning udvikler sig 2 timer efter administration, fortsætter i 1-3 dage. Den antihypertensive virkning udvikles gradvist, når maksimalt 3-4 uger efter behandlingsstart.

  • Det fungerer mildt, normaliserer tryk ved konstant brug.
  • Kan bruges til fedme, væskeretention forårsaget af premenstruelt syndrom.
  • Forårsager appetit og hovedpine..
  • Hos nogle patienter provoserer det hududslæt..

Kaliumbesparende diuretika

Diuretiske medikamenter i denne gruppe er kendetegnet ved en svag terapeutisk virkning, der udvikler sig kun 2-3 dage efter administration, men fortsætter i lang tid. Midler bruges ofte som en del af kombinationsterapi, indikationer for deres udnævnelse kan være arteriel hypertension, diabetes mellitus, gigt, hyperaldosteronisme.

Fordele

Den største fordel ved disse vanddrivende tabletter er, at når de bruges, udskilles ikke kalium fra kroppen (elementet sikrer hjertemuskelens normale funktion). Derudover øger kaliumsparende medikamenter den terapeutiske virkning af hjerteglycosider (Digoxin, Korglikon, Strofantina), og denne egenskab bruges ofte i terapeutisk praksis. I modsætning til lægemidlerne fra de foregående grupper, kan kaliumsparende medicin tages sammen med gigt og diabetes.

ulemper

Virkningen af ​​medikamenter udvikler sig meget langsomt (2-3 dage), så oftere ordineres tabletter ud over loop- eller thiaziddiuretika for at kompensere for udskillelsen af ​​kalium. Som et uafhængigt middel mod ødemer eller behandling af hypertension er medicinerne i denne gruppe upassende at bruge, da deres virkning er svagt udtrykt. Derudover er kaliumsparende diuretika (i modsætning til dem, der er forbundet med loop og thiazid) kontraindiceret til skrumpelever, nogle former for nyresvigt.

Bedømmelse af de bedste kaliumsparende diuretika

triamteren

Lægemidlet virker mildt, men har en mere markant vanddrivende virkning sammenlignet med andre kaliumsparende diuretika..

  • Lægemidlet kan bruges med højt blodtryk og ødemer i tilfælde, hvor det er nødvendigt at undgå eliminering af kalium fra kroppen.
  • Ofte forårsager bivirkninger hos ældre patienter - kalium udskilles ikke, begynder at blive deponeret i nyretubulier, som et resultat får urinen en blå eller blå farvetone, hvilket er meget skræmmende for patienter.
  • Hos patienter, der bærer kontaktlinser, forårsager medicinen øget tørre øjne og irritation; der kan være behov for fugtgivende dråber.
  • Kan forårsage hæmning, derfor bør tabletter ikke drikkes, før de kører i et køretøj eller arbejder med andre mekanismer.
  • Du kan ikke drikke med ødemer på baggrund af akut eller svær kronisk nyresvigt.

amilorid

Et svagt vanddrivende middel, der sparer kalium, men fjerner natrium og klor. Som et uafhængigt middel er Amilorid ikke særlig effektiv, men det forbedrer den terapeutiske effekt signifikant af Furosemid, Uregit, diuretika fra thiazidgruppen.

  • Sænker forsigtigt blodtrykket, som en del af kompleks terapi hjælper med at forhindre et angreb (hypertensiv krise).
  • Forringer almindeligt velvære, forårsager svaghed.
  • For nogle patienter viste det sig at være ineffektivt.
  • Kan fremkalde kvalme og andre fordøjelsesforstyrrelser.
  • I baggrunden forekommer tinnitus.

Veroshpiron

Lægemidlet baseret på spironolacton er kendetegnet ved en mild virkning, der begynder at udvikle sig 3-5 dage efter administrationens start, og vedvarer i yderligere 2-3 dage efter seponering.

  • Det kan bruges til arteriel hypertension eller ødemer i lang tid.
  • Med et normalt niveau af blodtryk reducerer det ikke.
  • Det fungerer forsigtigt, under receptionen er det ikke nødvendigt at ændre den sædvanlige daglige rutine.
  • Efter struktur er det et steroid (hormonelt) stof, der forårsager bivirkninger forbundet med hormonel ubalance (hårvækst af mandlig type hos kvinder, gynecomastia).

Diacarb

Det er kendetegnet ved en temmelig svag vanddrivende effekt, der udvikler sig en time efter indtagelse af p-piller og varer i 10 timer..

  • Det kan bruges til sygdomme, der ikke er forbundet med nedsat nyrefunktion, hjerte.
  • Eliminerer mild hævelse.
  • Reducerer effektivt det intrakraniale tryk, også hos små børn.
  • Hjælper med at fjerne væske fra hjernen, er det valgte stof til hydrocephalus.
  • Hjælper med betændelse i ansigtsnerven.
  • Fremkalder krampeanfald i arme, ben.
  • Appetit værre.
  • Diacarb er den eneste tabletform i gruppen af ​​kulhydratanhydraseinhibitorer. Har ingen analoger.
  • På grund af manglen på et alternativ er det ordineret til et år gamle børn, selvom instruktionerne viser, at stoffet er kontraindiceret til børn under 3 år.

Diuretika - kulhydrathæmmere

Lægemidler i denne gruppe er svagvirkende diuretika. Den terapeutiske virkning udvikler sig 1–1,5 timer efter administration, varer op til 10 timer. De bruges hovedsageligt til at reducere det intrakranielle og det intraokulære tryk til behandling af glaukom med epileptiske anfald med svag styrke til forebyggelse af bjergsyge.

Fordele

Fordelene inkluderer en relativt lille liste over kontraindikationer sammenlignet med diuretika fra andre grupper. Dette er et øget indhold af urinstof i blodet, en dekompenseret form for diabetes, svær åndedrætssvigt.

ulemper

Det vigtigste anvendelsesområde er behandling af glaukom og øget intrakranielt tryk. Piller til ødemer anvendes praktisk talt ikke, da der er mere effektive lægemidler fra andre grupper.

Derudover reducerer kulsyreanhydrasinhibitorer koncentrationen af ​​kalium og natrium i blodet, har andre bivirkninger (døsighed, undertrykkelse af hæmatopoiesis, hududslæt, nyre kolik).

Den bedste diuretikum i gruppen af ​​kulhydratanhydraseinhibitorer

Diacarb

Det er kendetegnet ved en temmelig svag vanddrivende effekt, der udvikler sig en time efter indtagelse af p-piller og varer i 10 timer..

  • Det kan bruges til sygdomme, der ikke er forbundet med nedsat nyrefunktion, hjerte.
  • Eliminerer mild hævelse.
  • Reducerer effektivt det intrakraniale tryk, også hos små børn.
  • Hjælper med at fjerne væske fra hjernen, er det valgte stof til hydrocephalus.
  • Hjælper med betændelse i ansigtsnerven.
  • Fremkalder krampeanfald i arme, ben.
  • Appetit værre.
  • Diacarb er den eneste tabletform i gruppen af ​​kulhydratanhydraseinhibitorer. Har ingen analoger.
  • På grund af manglen på et alternativ er det ordineret til et år gamle børn, selvom instruktionerne viser, at stoffet er kontraindiceret til børn under 3 år.

Urte-diuretika

De mest effektive urte-diuretika er afkok, infusioner og te tilberedt af medicinske urter.

Fordele

Med det rigtige valg og anvendelse fjerner urtemedicinen ikke kalium og natrium fra kroppen (eller fjerner minimale mængder), hvilket betyder, at det kan bruges i lang tid uden trussel om bivirkninger. Nogle vanddrivende urter kan bruges under graviditet (kun som instrueret af en læge).

ulemper

Den vanddrivende virkning af urtemidler er meget svagere sammenlignet med virkningen af ​​farmakologiske præparater. Under alvorlige tilstande kan de kun bruges som en del af kompleks terapi, og hvis de anvendes uafhængigt, vil de ikke være effektive. Plante-diuretika skal tages på kurser, ellers vil der ikke være nogen effekt.

Bedømmelse af de bedste urtemedicin

Rosehip te

Det bruges til at eliminere ødemer af forskellige oprindelser, inklusive postoperative. For at forberede produktet skal 2-3 teskefulde hakkede roseræk brygges med et glas kogende vand. Klar til at drikke hele dagen. Behandlingsforløbet er 10 dage. Efter en uges pause kan kurset gentages.

  • En yderligere kilde til C-vitamin, et immunostimulerende middel.
  • Det har antiinflammatorisk virkning.
  • Hjælper med at normalisere blodtrykket hos hypertensive patienter.
  • Kontraindiceret i ødemer forårsaget af hjertesvigt, da det øger blodkoagulationen.
  • Syrer indeholdt i frugter ødelægger tandemaljen. Efter at have taget en drink, skyl munden.

Infusion af birkeblade

Hjælper med at eliminere ødemer ved sygdomme i nyrer og hjerte. Forberedelse: hugg 50 g friske bjørkeblade, hæld et glas varmt vand, lad det stå i 6-7 timer, sil flere gange gennem osteduk. Drik en spiseskefuld tre gange om dagen.

  • Det har en yderligere antiinflammatorisk og bakteriedræbende virkning..
  • Det kan bruges både til hjerteødem og til nedsat nyrefunktion.
  • Positiv effekt på åndedrætsfunktionen reducerer åndenød.
  • Sænker blodsukkeret.
  • Kan forårsage en allergisk reaktion..

Bearberry bladte

Værktøjet er effektivt til inflammatoriske sygdomme i blæren, urinlederne. Forberedelse: Hæld 1 g råvarer med et glas vand, lad det stå i 10 minutter. Tag et glas fra 3 til 5 gange om dagen.

  • Sikkerhed, minimale kontraindikationer, ingen bivirkninger.
  • Yderligere antiinflammatorisk effekt på kønsorganet.
  • Lindrer hævelse, hjælper med at reducere smerter og betændelse i nyresten.
  • Hver gang du skal tilberede et nyt middel.
  • Ikke særlig god smag.
  • Må ikke bruges til personer med høfeber, der er tilbøjelige til allergiske reaktioner på pollen.

Diuretika er medicin, der kun skal bruges til visse indikationer. Ethvert lægemiddel har sit eget omfang og kontraindikationer, så for hver patient er den bedste vanddrivende det, der passer til ham. Alle diuretika, hvis de bruges forkert, kan forårsage alvorlige bivirkninger fra forskellige organer og systemer. Valget af det optimale middel skal overdrages til en læge, der kan vælge den rigtige behandling baseret på diagnosen.

Hvordan man træffer det rigtige valg

Afhængig af den eksisterende sygdom er fremgangsmåden til valg af diuretika lidt anderledes:

  1. Saluretika, som er diuretika, er i stand til at fjerne magnesium og kaliumioner fra kroppen. Disse inkluderer:
    1. loopback;
    2. thiazid;
    3. sulfanamides;
    4. kulsyreanhydrasinhibitorer.
  2. Osmotiske diuretika, deres handling er rettet mod at forhindre omvendt absorption, denne handling skyldes forskellen i osmotisk tryk direkte i tubuli.
  3. Kaliumsparende diuretika, der virker i udløbsslangen, så de forhindrer kaliumtab.
  4. Disse lægemidler ordineres i følgende tilfælde:
    1. højt blodtryk;
    2. metabolisk sygdom;
    3. hjertefejl;
    4. nefrotisk syndrom;
    5. diabetes;
    6. osteoporose.

Vigtig! Hvert af de diuretiske stoffer har sin egen effektivitetskraft, varighed af virkningen samt hastigheden af ​​manifestation af effekten. Afhængig af den eksisterende sygdom ordinerer specialister derfor dette eller det pågældende stof.

Diuretikum med løkker og thiazid

Vanddrivende tabletter til ødemer bidrager til starten af ​​en hurtig effekt, som desværre ikke holder længe nok. Af denne grund er deres anvendelse begrænset af behovet for operationel hjælp til patienten.

I tilfælde, hvor en person har kronisk hjertesvigt, er brugen af ​​denne gruppe medikamenter kun mulig på korte kurser.

Men løkdiuretika er meget effektive i tilfælde af nyredysfunktion, men på grund af deres evne til at fjerne kalium og magnesium fra kroppen, forårsager de alvorlige skader på det kardiovaskulære system.

Ligesom enhver medicin, har sløjfe-diuretika kontraindikationer, der inkluderer:

  • akut nyresvigt;
  • leversvigt;
  • individuel intolerance;
  • sten i nyrerne;
  • pancreatitis
  • urinvejs patologi;
  • gigt;
  • hjerteinfarkt;
  • stenose.

De vigtigste kontraindikationer for brugen af ​​disse midler er problemer i hjertets arbejde, som på grund af brugen af ​​medicinen kun vil forværres.

Thiazid medicin har ikke en stærk vanddrivende virkning, og nogle af dem kan udvide blodkar. De bruges i følgende tilfælde:

  • med henblik på langtidsbehandling af arteriel hypertension på grund af deres evne til at reducere hævelse af den vaskulære væg;
  • i tilfælde af terapi mod hjertesvigt på grund af deres evne til at klare indre og ydre ødemer;
  • Fjern eventuelt ødemer i tilfælde af cirrhose.

Disse lægemidler begynder at virke inden for en halv time efter indtagelse, og deres effektivitet bemærkes i 12 timer, hvilket fører til bekvemmeligheden ved sjældent brug. Derudover ordineres de ofte til benødem, hvilket opstår på grund af utilstrækkeligt arbejde i de indre organer.

Thiazid-lægemidler forstyrrer ikke syre-basebalancen i blodet, hvilket er deres absolutte plus blandt de andre. Men de bør ikke bruges, hvis patienten har: diabetes mellitus eller gigt.

Sulfanamider og carbonhydrathæmmere

Effektiviteten begynder først at manifestere sig efter et par ugers brug, mens den maksimale effekt først observeres efter to måneder og også varer i to måneder.

Disse medikamenter er kontraindiceret i nærvær af følgende sygdomme:

  • leversvigt;
  • laktoseintolerance;
  • hyperparathyroidisme;
  • hyperurikæmi.

Derudover kan dette værktøj ikke bruges af gravide kvinder og børn, hvis alder er under 18 år.

Inhibitorer af kulsyreanhydrase har en svag effekt, som kan ses efter en time og varer i 10 timer. Tildel det i følgende tilfælde:

  • gigt;
  • intrakraniel hypertension;
  • behandling med cytostatika;
  • højt intraokulært tryk.

Det sidstnævnte, præcis det samme, bestemmer eliminering af ødemer under øjnene..

Denne type stof medfører, at kroppen ikke kun mister natrium, hvilket forårsager tab af vand, men også kalium, som i nærvær af nogle sygdomme er uacceptabelt.

Vanddrivende kaliumsparende og urte-diuretika

De har en virkning, der er modsat aldosteron, men det er ret svagt og bemærkes først på den tredje dag efter brugsstart.

Disse lægemidler ordineres i følgende tilfælde:

  • hvis der er intolerance over for medikamenter, der vasker kalium under hjertesygdomme;
  • med hævelse i øjnene, men kun efter en passende undersøgelse;
  • i tilfælde af kombination med thiazid- eller løkkepræparater;
  • hvis der er gigt;
  • i tilfælde af diabetes;
  • hvis patienten har en binyretumor.

Ud over ovenstående ordineres disse lægemidler i kombination med andre lægemidler i nærvær af hjertesvigt, nefrotisk syndrom og skrumpelever.

Opmærksomhed! Brug af plantedyretika har også deres egne kontraindikationer og bivirkninger, så det anbefales ikke at vælge dem selv.

Naturligvis er hastigheden og styrken af ​​effekten langt lavere end for lægemidler i form af tabletter. Deres brug i tilfælde af umulighed ved brug af medikamenter hjælper også med at fjerne overskydende væske fra patientens krop.

Infusioner og afkogninger bruges i stigende grad i nærvær af ødem hos gravide kvinder og børn såvel som med ødem i ansigtet, men inden brug er det nødvendigt at konsultere en specialist. Ofte ordineres de i tilfælde af inflammatoriske processer i urinvejene.

Det er bedre at bruge medicinske urter på kurser, fordi kroppen over tid begynder at vænne sig og effektiviteten falder markant.

Hvad er vanddrivende tabletter til, og hvordan man vælger dem korrekt?

Diuretikum i tabletter er opdelt i otte hovedgrupper, der hver har sin egen specifikke effekt i kroppen:

  1. For at styrke urte-diuretika kan diuretika oftest ordineres, hvis virkning koncentreres på niveauet for en nefron eller glomerulus. Sådanne tabletter indeholder en stor mængde aminophylline, hvilket provoserer en stigning i blodcirkulationen i nyrerne. Når det bruges, hæmmes natriumabsorption i kroppen.
  2. Kulsyreanhydrasehæmmere er baseret på at bremse frigørelsen af ​​brintioner i kroppen. Med deres regelmæssige anvendelse i urinen øges det kvantitative indhold af kaliumioner og forskellige carbonater af biologisk oprindelse. I de fleste tilfælde er sådanne lægemidler ordineret til akut glaukom, epilepsi eller hjertesvigt..
  3. Diuretika fra den osmotiske gruppe absorberes ikke i blodet, men filtreres kun i nervens glomeruli i kroppen. Grundlæggende ordineres osmotiske diuretika, hvis det er nødvendigt at reducere trykket inde i kraniet eller for at forhindre udviklingen af ​​hævelse i hjernen. Kontraindikationer for deres anvendelse er akutte eller kroniske stadier af nyre- og leversvigt..
  4. Den mest effektive og udtalt terapeutiske virkning har midlerne til gruppen af ​​løkdiuretika. De begynder at virke 15-30 minutter efter indtagelse, men deres virkning forbliver en kort periode. Sådanne lægemidler kan ordineres i tilfælde af hjerneødem, alvorlig forgiftning eller i tilfælde af nyresvigt i kroppen..
  5. Et alternativ er thiaziddiuretika, som ikke er i stand til at forstyrre patientens syre- og alkaliske balance. Effekten af ​​deres anvendelse forekommer først efter et par timer, men varer mindst en dag. Disse medikamenter kan oftest findes i lægens recept for enhver form for hævelse i kroppen, diabetes insipidus eller arteriel hypertension.
  6. Til behandling af alvorligt nefrotisk syndrom eller arteriel hypertension anbefaler eksperter brugen af ​​stærke vanddrivende tabletter, som er en del af gruppen urikosurisk diuretika. I medicinsk praksis bruges denne type lægemiddel også til behandling af hjertesvigt relateret til den kroniske type af sygdommen..
  7. Til forebyggelse af behandling med kaliumbehandling ordineres en kaliumbesparende gruppe af lægemidler i kroppen, der bidrager til øget udskillelse af natrium under vandladning. En fordel er den større sandsynlighed for forenelighed med andre grupper af vanddrivende medikamenter. Bivirkninger inkluderer døsighed og uregelmæssigheder i menstruationen..
  8. Øget udskillelse af vand fra kroppen opnås ved hjælp af akvareller. De ordineres til patienter med skrumpelever, akut hjertesvigt eller psykogene syndromer. Bivirkninger inkluderer feber og øget lysfølsomhed..

Funktioner ved brug af vanndrivende tabletter

Anvendelse af diuretika af planternes oprindelse anbefales under mindre ødematiske tilstande. Med svær og kronisk ødemer er det nødvendigt at bruge specialiserede diuretika, som bør vælges afhængigt af årsagen til stagnation af vand i kroppen.

Vigtig! I tilfælde af alvorlige problemer i kroppen eller i de første stadier af hævelse, anbefaler alle eksperter kun at bruge plantebaseret diuretika. I sådanne tilfælde er en god mulighed medicin fremstillet af birkeblade, kjerringrods, lingonbær eller vandmeloner. De sidste to kan bruges uafhængigt, og fra planter foretrækkes det at lave infusioner og afkok.

Lægemiddelbehandling begynder ofte med mere ufarlige grupper af diuretika, såsom thiazid og kaliumbesparende. Efterhånden kan du begynde at komme ind eller stoppe ved andre grupper. Antallet af kombinationer af tabletter fra forskellige grupper afhænger af, hvor stærkt hævelsessyndromet manifesteres, og hvor længe det ikke går under behandlingen.

Funktioner ved brug af vanddrivende stoffer er som følger:

  • den samlede doseringsdosis på 24 timer bør ikke overstige to og en halv liter opløsning med vanddrivende komponenter;
  • brugen af ​​tabletter fra kropsbesparende grupper er kun nødvendig i morgentimerne og strengt 15-20 minutter før det første måltid;
  • standardbehandlingsprogrammet består af to gange brug af medikamenter pr. dag, det anbefales at bruge den første dosis om morgenen omkring klokken 8, og den anden dosis et par timer efter frokost, men ikke om aftenen, fordi de er dårligt optaget, og personen vil sove uroligt på grund af trangen til at urinere ofte ;
  • den første fase af behandlingen involverer daglig brug af tabletter til et eller flere kurser med en samlet varighed på 30 til 90 dage;
  • mens forbedring af den generelle menneskelige sundhedstilstand, for eksempel forsvinden af ​​åndenød eller en betydelig reduktion i hævelse, kan tabletter kun bruges flere gange om ugen for at opretholde det ønskede resultat

Med ødem i nyrerne anbefales det at anvende urteteinfusioner og afkok, som ikke kun har en vanddrivende virkning, men også gode antiinflammatoriske og antimikrobielle egenskaber, hvilket er meget vigtigt for nedsat organers funktion. Urte ingredienser bliver et fremragende alternativ for dem, der er allergiske over for medicin, såvel som i tilfælde af graviditet eller barndom.

Årsager til hævelse

Væske i kroppen forsinkes af forskellige grunde. Undertiden kan ødemet være kortvarigt, og nogle gange gentages det regelmæssigt. Den hyppige forekomst af ødemer uden nogen åbenbar grund bør tvinge dig til at gå til klinikken for en undersøgelse.

Følgende årsager kan forårsage overdreven væskesamling i øjenområdet:

  • overskydende saltede, konserves, røget, krydret, fedtholdige fødevarer;
  • rigelig drink om natten;
  • alkohol misbrug
  • overstrain af synsorganet;
  • inflammatoriske øjesygdomme (konjunktivitis, blepharitis);
  • nyresygdom (glomerulonephritis, amyloidosis, pyelonephritis);
  • patologi i det kardiovaskulære system (kardiomyopati, hjertesvigt);
  • skjoldbruskkirtelsygdom (hormonmangel);
  • kold;
  • ØNH-sygdomme;
  • allergi;
  • traumatisk skade på synsorganet, forbrænding;
  • tilstand efter operation, kosmetiske procedurer;
  • problemer med venøs udstrømning, lymfeudstrømning;
  • onkologi.

Medicinske præparater

Alle diuretika har kontraindikationer og bivirkninger. Derfor må tabletter med vanddrivende virkning fra ødemer under øjnene kun tages efter en læge. Sørg for at spise mikronæringsstoffer, spise mejeriprodukter, bananer, bagte kartofler, rå kål, hvidløg.

Vanddrivende tabletter fra hævelse i øjnene adskiller sig i forskellige hastigheder ved virkning.

  1. Højhastighed: "Furosemide", "Torasemide", "Lasix", "Triampur". Virkningen opstår efter 1 time. Bruges kun som instrueret af en læge..
  2. Langsomere virkning: "Hydrochlorothiazid", "Diacarb", "Indapamid", "Clopamid". Handlingen finder sted 2-4 timer efter administration.
  3. Langsomvirkende: Veroshpiron, Spironolactone, Arifon. Virkningen opstår efter et par timer, varer lang tid.

De mest populære med ødemer er Veroshpiron, Torasemid. Disse lægemidler fjerner ikke vigtige sporstoffer, derfor betragtes de som relativt sikre diuretika mod ødemer. At tage “Veroshpiron” til øjet hævelse er tilladt 1 tablet om dagen, ligesom andre diuretika fra den anden og tredje gruppe. Tabletter fra den første gruppe er ordineret til halv 1 r / d.

En sådan dosering anbefales specifikt mod ødem under øjnene. Til behandling af sygdomme i indre organer ordineres lægemidler i henhold til andre ordninger.

Plantebaserede diuretika inkluderer Kanefron, det er effektivt mod hævelse under øjnene og er godkendt til brug hos gravide og ammende kvinder. Anbefalet dosering: 50 dråber 3 r / d eller 2 tabletter 3 r / d.

Folk opskrifter

Nogle produkter hjælper let og uden konsekvenser med at fjerne overskydende vand. De skal føjes til din diæt. De er et mildt vanddrivende middel derhjemme til hævelse af øjne. Produkter med vanddrivende virkning inkluderer:

  • greener (persille, selleri);
  • vandmelonmelon;
  • druer;
  • citron;
  • bær (rosehip, solbær, lingonberry, tranebær, hindbær, blåbær);
  • løg hvidløg;
  • græskar;
  • mejeriprodukter.

Urtete

Diuretiske urter hjælper med hævelse under øjnene, såsom bjørnebær, lingonberryblad. Måder at tilberede urtete på:

  • Bearberry. Bryg 1 tsk. bearberry blade i 200 ml kogende vand, lad det brygge. For smag kan du tilføje lidt sort eller grøn te. Tag før måltider 3 spsk. l 3 r / d.
  • Lingonberry blad. Hæld 1 tsk. lingonberry blad med et glas kogende vand. Tag ikke mere end 4 glas vanddrivende te om dagen.
  • Hyrdesæk. Græsset hældes med kogende vand. Efter infusion skal du tage 1 kop 3 r / d.

Vanddrivende gebyrer

Urtepræparater indeholder flere urter, som i kombination har en god og hurtig vanddrivende virkning. Det er praktisk at købe færdige gebyrer ("Nyresamling", "Diuretisk samling"). Honning kan føjes til afkok fra medicinske planter for at forbedre smagen..

  • Samling af mynte, brændenælde, ryllik, cikorie, dild. For at tilberede drikken skal du insistere på 1 tsk. en blanding af urter i 200 ml kogende vand. Efter 20 minutter er infusionen klar til brug..
  • Samling af rose hofter, brændenælde, bearberry, hypericum, plantain. Bryg 1 spsk. l en blanding af urter i 500 ml kogende vand, lad det brygge. Tag 1 glas 3 r / d.

Medicinske urter har langt færre bivirkninger, men du bør stadig ikke misbruge dem og overskride de anbefalede mængder drikkevarer..

Derudover inviterer vi dig til at se en videohistorie om vanddrivende urter og te:

Hvis hjemmebehandling for ødemer under øjnene med diuretika ikke er effektiv, skal du kontakte en specialist. Ødemer er en ekstern manifestation af interne problemer.

Være sund. Del en artikel med deres kære på sociale netværk. Tal om andre effektive diuretika mod ødemer under øjnene. Alt det bedste.

Er ofring af skønhed værdig?

Kender du noget som stoffer? Det menes, at slankepiller ikke er meget forskellig fra medicin - at sidde på dem og opgive deres brug vil være meget vanskeligt.

Skønhed kræver ofring - hvem har ikke hørt en sådan ordsprog. Bevæbnet med det går mange på diæt og begrænser sig selv i alt. Slankepiller på denne baggrund ser let ud - jeg drak en om aftenen, et par kilo gik ud om morgenen, hævelse sov, det ser ud til, selv mit ansigt var frisket. Men er det virkelig så enkelt?

Læs brugsanvisningen

Diuretika, som de kaldes, bruges til behandling af nyre- og leversygdomme, især dem, der er forbundet med ødemer. De viser sig også at normalisere blodtrykket. I dette tilfælde ordinerer lægen dem, og kun hvis de virkelig er nødvendige. Men de ordineres aldrig for at tabe sig..

Når alt kommer til alt betragtes den normale proces med at tabe sig kun, hvis mængden af ​​fedt i kroppen falder. Men diuretika påvirker ikke fedt. De fjerner vand fra kroppen. Hvordan handler de??

Driftsprincip

Efter at have taget en sådan pille forstyrres metaboliske processer i kroppen, vand destilleres ind i det intercellulære rum, hvorfra det udskilles sammen med mineraler og vitaminer. Der forekommer slet ingen spaltning af fedtceller - dette kræver mere end 10 mineraler og vitaminer, som diuretika meget vellykket vasker ud. Parallelt er der en stor belastning på nyrerne, hjertet, musklerne, hjernen lider af mangel på vand.

På samme tid viser vægterne et tydeligt fald i vægt, hvilket tilsyneladende er meget kontroversielt - vægten er ikke gået nogen steder, vand er gået. Og dehydrering fører til andre problemer - huden bliver træg, musklerne svækkes.

Som du kan se, er vægttab med deres hjælp vildledende. Men konsekvenserne af misbrug af sådanne stoffer kan være meget alvorlige.

Bivirkninger kan forekomme i lidelser:

vand-elektrolytbalance, især tab af kalium.

lipidmetabolisme - fordøjelse og absorption af fedt.

fra centralnervesystemet i form af søvnløshed, svimmelhed, depression.

Det er værd at sige om kontraindikationer, der inkluderer:

graviditet og amning

alder til 18 år

overfølsomhed over for stofferne.

I al dens mangfoldighed

Der er flere muligheder for klassificeringer, for det første er de normalt opdelt i typer afhængigt af mekanismen for handling på kroppen.

Nyre - dem, der virker direkte på nyrerne.

Eksternt - handle indirekte gennem andre kropssystemer. Deres effektivitet er svagere.

De underopdeles også i henhold til eksponeringsvarigheden, hastigheden af ​​virkningens begyndelse. Om dette lidt mere.

Diuretika kan også opdeles efter effektens styrke:

Dette inkluderer Furosemide, alias Lasix - et relativt billigt værktøj, der af mange opfattes som en magisk pille til at tabe sig.

Der er mange anmeldelser om furosemid, mange af dem negative. F.eks. Ligesom dette:

”Jeg blev plaget af kvalme og svaghed, følelsen af, at mit hjerte og nyrer synkede, forlod ikke. Det vand, jeg drak i løbet af dagen, forblev helt i mig, men så snart jeg spiste frugt eller en kop te om aftenen, kvældede min krop. ”.

  • Lunger

Blød diuretika. Udbredt brugt i kampen mod puffiness hos gravide kvinder, hvilket reducerer blodtrykket hos børn og ældre, hvis det er lidt højere end normalt. Inkluderet dette og urteinfusioner.

På samme tid reduceres trykket og har en vanddrivende virkning. Disse er Phytolysin, Lazilactone, Thialoride, Amyloside og mange andre lægemidler..

I frygt for skade fra syntetiske diuretika foretrækker mange hjemmelavet.

Plusset kaldes den bløde, næsten sikre handling fra sådanne fonde. Ulempen er stadig i samme fare for en overdosis - det vigtigste er ikke at overdrive.

Hvad tilbydes? Folkemetoder, kan det siges, testes i århundreder. Blandt de mest nyttige er samlingen til vægttab, der inkluderer flere planter på én gang. Normalt er dette noget naturligt, såsom ripseblade, kjerringstal, lingonberry og laurbærblade, immortelle, sort hyllebær, lind, morwort, mælkebøtte, elecampane, halvfaldet, bjørne øje (bearberry), en serie af.

De velkendte bær, frugter og grøntsager, den samme vandmelon, har en vanddrivende effekt. Jordbær, druer, meloner, pærer, kokosnødder, mango, einebær hjælper ham. God effekt fra agurker, er det ikke? Andre grøntsager som kål, salat, spinat, courgette, græskar og selleri er også på listen over diuretika, men svag, meget sparsom.

Handlingsmekanismen er den samme for dem - at fremme fjernelse af interstitiel væske fra kroppen.

Der er også mange diæter baseret på den vanddrivende effekt. En af de mest berømte, måske, kaldes Turboslim.

Det er russisk-fremstillet, der præsenteres i form af kapsler, te (kaffe) eller sirup. Producenten på etiketten siger, at medikamentet har en fedtforbrændende virkning, men faktisk er virkningen vanddrivende og afførende. Og efter vurderingerne, langt fra altid den, der var forventet. Her fx tipspidsen til en pige, der forsøgte at tabe sig fra salater spist på nytårsferien

“Intet vægttab på tre dage, som annonceret på pakken, kun diarré! Derudover er det simpelthen umuligt at sove om natten - kredser konstant maven og af og til vil jeg gå på toilettet! ”