Er fodmassage sikkert for åreknuder, hvilket kontraindikationer kan være?

Åreknuder er en sygdom, som alle står overfor risikoen for i løbet af livet, især i betragtning af det faktum, at den moderne livsstil kun bidrager til udviklingen af ​​denne patologi.

I dag er der mange metoder, teknikker og hypoteser til bekæmpelse af åreknuder, mange læger anbefaler at praktisere massage.

Hvordan massage kan hjælpe med åreknuder, i hvilke specifikke tilfælde det bruges, og også hvilke typer massage der findes, vil blive drøftet i denne artikel..

Kort om sygdommen

Inden man taler om fordelene ved massage for åreknuder, er det nødvendigt i det mindste kort at forstå, hvilken slags sygdom. Enkelt sagt kalder åreknuder en patologisk proces, der påvirker venerne, fører til deformation af disse kar.

Deformation betyder udvidelse af venens lumen, dens forlængelse, udtynding af karvæggene. Alt dette fører til det faktum, at blod cirkulerer værre i den vaskulære seng og stagnerer. Processen forværres af udviklingen af ​​venøs ventilinsufficiens, hvis hovedopgave er at forenkle transporten af ​​blod til hjertet, på enkle vendinger hjælper ventilerne med at hæve blod og overvinde tyngdekraften.

I de fleste tilfælde påvirker åreknuder karene i de nedre ekstremiteter, men der er undtagelser, når åreknuder i det lille bækken diagnosticeres hos kvinder eller i penis hos mænd. De vigtigste mål for behandlingen er i alle tilfælde at styrke de vaskulære vægge, forbedre blodcirkulationen i det vaskulære leje ved at fortynde det og forhindre trombose og opretholde vaskulær og muskel tone.

Massagebehandling gælder hovedsageligt når det kommer til behandling af åreknuder i benene.

Principperne for massage til åreknuder

Først og fremmest er det vigtigt at forstå, at massageteknikker til behandling af åreknuder i benene kun er effektive i de indledende stadier af udviklingen af ​​den patologiske proces. En sådan behandling er hjælpemiddel, det er umuligt at slippe af med åreknuder med en massage, du kan kun markant forbedre patientens tilstand og stimulere helingsprocessen, forudsat at du tager specielle medicin, bruger kompressionstøj osv..

Hovedprincippet med massage er at arbejde massøren ind i hudoverfladen for ikke at skade patienten og stimulere en række processer.

Massøren skal handle på problemområderne med blød massering og klart kalibrerede bevægelser, hvis retning ligger i retningen fra lårbenets del af benet til foden.

Massage skal være så blød som muligt og på samme tid effektive, hårde, skære, skarpe, presbevægelser er udelukket, fordi ellers en deformeret ven med tynde vægge, hvori trykket allerede er hævet, simpelthen ikke kan modstå belastningen udefra. Af disse grunde er det vigtigt at udelukkende henvende sig til en erfaren og betroet specialist, der er specialiseret i behandling af åreknuder og ejer visse teknikker. Ellers kan massage ikke kun være ubrugelig, men også skade kroppen..

Som et resultat af procedurecyklussen, en erfaren massageterapeut (behandling gennemføres nødvendigvis af kurset, hvis varighed og hyppighed af gentagelser skal aftales med phlebologen) opnås følgende resultater:

  • Hævelse i væv og stagnation af blod i karene på grund af normalisering af blodgennemstrømning og lymfeudstrømning elimineres. Med andre ord cirkulerer begge typer væske (blod og lymfe) mere aktivt i det vaskulære leje, og en stor cirkel af blodcirkulation forbedres..
  • Muskler og kar i de nedre ekstremiteter er tonet, hvilket forbedrer blodcirkulationen og øger samtidig iltforsyningen og stimulerer stofskiftet i væv og blodkar. Dette fører til starten af ​​regenereringsprocesser, som et resultat af, at selv tyndte karvægge bliver stærkere og mere elastiske, og deres permeabilitet falder.
  • Øget lymfatiske udstrømning gør det muligt for væv at blive mere aktivt af med ekstracellulær væske, dette hjælper med at eliminere et af de vigtigste kliniske tegn på åreknuder - ødemer.
  • På grund af eliminering af stillestående processer på grund af massage falder trykket i venerne, hvilket har en gunstig effekt på ventilsystemet. Og det faktum af vaskulær toning gør det muligt for ventilerne at komme sig gradvist og derved normalisere den sædvanlige blodgennemstrømning.
  • Langvarig massageterapi, der udføres ved gentagne kurser, i kombination med medikamentel behandling og iført kompressionsundertøj, hjælper endda med at slippe af med kosmetiske problemer i lyset af svulmende kar, vaskulære netværk osv..

Takket være den beskrevne virkning elimineres også et antal ubehagelige symptomer ud over ødemer. Efter 2-3 massagesessioner bemærker patienterne en betydelig forbedring i trivsel, træthed og tyngdekraft er mindre forstyrrende om aftenen, kramper, smerter og så videre forsvinder..

Typer af massage og deres funktioner

Til behandling af åreknuder anvendes 2 typer massage, de betragtes som de mest effektive:

  1. Klassisk - bruges hovedsageligt til forebyggelse af åreknuder, princippet om dens implementering udelukker direkte fysiske virkninger på vaskulære netværk og individuelle årer, der er tydeligt synlige gennem huden.
  2. Lymfedrenering - designet specielt til behandling af åreknuder i det indledende trin. Under procedurerne arbejder massøren med karrene og knuderne i det lymfatiske væv, der dukker op på overfladen af ​​huden.

For at få en bedre forståelse af de nævnte massageteknikker er det værd at tale om hver for sig..

Klassisk massageteknik

Vi nævnte kort formålet med denne type massage, og nu vil vi overveje principperne og nuancerne for dens implementering i henhold til punkterne:

  1. For at gennemføre en massagesession bliver patienten lagt på en plan hård overflade, mens det er værd at slappe af så meget som muligt.
  2. Hvis massagen udføres, mens du ligger på din ryg, for at opnå maksimal lempelse af muskelstrukturerne i benene, placeres bløde rygter under hæle og knæ, hvilket løfter underbenene.
  3. I tilfælde, hvor patienten ligger på maven, og der udføres en massage på bagsiden af ​​de nedre ekstremiteter for at opnå den samme effekt, placeres puderne i ankelen.
  4. Da proceduren skal udføres på den mest blide måde, skal huden under massagen smøres med massageolie eller en speciel gel for at reducere effekten af ​​friktion.
  5. Som nævnt tidligere starter massage fra lårbensdelen, udføres ved at stryge, mens specialisten gradvis sænker sig ned til fødderne, kan proceduren gentages i den modsatte retning.
  6. I dette tilfælde er massørens bevægelser rettet i den modsatte retning, hvor hver strygning forekommer opad.
  7. Bevægelserne udføres med en hånd cyklisk eller med begge hænder i forsøg på kontinuerligt at påvirke det størst mulige fodområde, hvilket indebærer strygning og gnidning, lidt klemme.

Teknik til lymfatisk dræningsmassage

Som i tilfældet med den klassiske terapeutiske massage, overvejer vi principperne for lymfedrenationsmassage på følgende punkter:

  1. Proceduren udføres også i en udsat position, patienten placeres på en plan, hård overflade..
  2. Proceduren med installation af ruller for maksimal lempelse af muskelstrukturer er identisk i begge positioner af kroppen (liggende på ryggen eller maven).
  3. Massagen udføres i meget langsomme og målte bevægelser, det er vigtigt at fordele belastningen tydeligt, sørg for ikke at overskride pressekraften.
  4. På grund af den målte bevægelse kan denne type massage udføres uden brug af olie eller gel, men stadig er deres anvendelse ønskelig.
  5. Massøren begynder også proceduren fra bagdel eller lårben, falder langsomt ned til foden. Der lægges særlig vægt på massering af knuder og hævede kar..
  6. Hvad angår bevægelserne, veksler specialisten ved at trykke med håndfladen på de berørte områder med let og langsomt strejke af åreknogdeformiteterne.

Det er vigtigt at vide, at i tilfælde af klassisk massage, består minimumskursen af ​​10 procedurer, mens lymfatisk dræningsmassage udføres mindst 15 gange inden for et behandlingsforløb. I begge tilfælde skal du starte med 1 session om ugen, men gradvist øges antallet af besøg hos massageterapeuten til 3 gange om ugen. Massagebehandlinger bør ikke forårsage alvorligt ubehag og endnu mere ledsages af smerter. Tværtimod, efter hver procedure skal forbedringer bemærkes, i det mindste midlertidige.

Kontraindikationer

Udførelse af massage med åreknuder kræver ikke kun hjælp fra en kvalificeret specialist, i nogle tilfælde er sådanne procedurer fuldstændigt kontraindiceret:

  1. Alvorlig progression af åreknuder.
  2. Trombose eller thrombophlebitis.
  3. Infektiøse patologier.
  4. lymfadenitis.
  5. Krænkelser af hudens integritet samt eventuelle manifestationer af dermatose.
  6. Eventuelle onkologiske læsioner og især tumorer på steder hvor der er udsat for massage.
  7. Forhøjet temperatur, både lokal og generel.

Derudover er det nødvendigt at korrekt og omhyggeligt vælge hjælpeværktøjer til procedurerne. Olier og geler med tilsat opvarmningsmidler må ikke anvendes..

Er det muligt at massere med åreknuder i benene

Åreknuder - et problem for mange mennesker, især sygdommen bekymrer dem, hvis arbejde kræver at sidde ved bordet, længerevarende ophold i stående stilling eller udføre kraftig fysisk anstrengelse. Forskellige metoder hjælper med at slippe af med problemet, men er det muligt at massere med åreknuder i benene? Tal om det videre.

En af behandlingerne for åreknuder er massage. Specifikationerne for dens implementering afhænger af udviklingsstadiet og hastigheden. Kun en læge kan afgøre, om en sådan manipulation er nødvendig. Dernæst har patienten et valg: han har ret til at bruge en professionel service eller bede en læge om at vise, hvordan man masserer benene med åreknuder og udfører tricks på egen hånd derhjemme.

Fodmassage til åreknuder er kun tilladt i de indledende stadier af sygdommen

Effekten af ​​massage på vener

Med den rigtige tilgang kan massage markant reducere smerter i benene, eliminere patologiske manifestationer og endda selve sygdommen. Manipulation hjælper også med at normalisere udstrømningen af ​​blod gennem karene.

Massage kan kun være sikker og effektiv i de indledende stadier af patologien, når der ikke er tegn på betændelse, og der heller ikke er trofiske mavesår eller pustulære processer på benets hud.

Typer af massage

Med denne sygdom giver nogle arter et godt resultat, mens andre kun kan forværre situationen. Lad os finde ud af, hvilken lægmassage med åreknuder er den mest effektive.

  • Lymfedrenering. Denne art har en positiv effekt på venenes tilstand. Det forbedrer blodgennemstrømningen, fjerner puffiness. Proceduren kræver, at alle teknikker udføres glat. Du skal starte med minimalt tryk og gradvist øge det. Lymfedrenationsmassage har praktisk taget ingen kontraindikationer.
  • Vakuum. Det udføres af en speciel enhed. Hjælper med at fremskynde strømmen af ​​lymfe og blod, lindrer hævelse, kæmper med overvægt. Med åreknuder skal denne type bruges meget omhyggeligt og kun efter lægens tilladelse.
  • Anti-cellulite. Sådan massage med åreknuder er tilladt. Det anbefales at udføre det ved hjælp af sølv eller cupronickel skeer.
  • Honning. Det er kontraindiceret at udføre en sådan massage med åreknuder. Generelt har det en positiv effekt på tilstanden for hele organismen, så patienter er interesseret i, hvorfor denne type ikke kan bruges. Dette forklares med det faktum, at det bidrager til udviklingen af ​​den patologiske proces.
  • Thai. Det udføres ikke på steder, hvor åreknuter lokaliseres.
  • Kuppemassage til åreknuder er også kontraindiceret.

Regler for en vellykket massage

Vi fandt ud af, hvilken lægmassage til åreknuder er den mest effektive. Lad os nu formulere de grundlæggende principper for en kvalitet og effektiv procedure.

  1. God massageterapeut. Vær forsigtig, når du vælger en specialist. Overvej arbejdserfaring og patientanmeldelser om det. En professionel tilgang er nøglen til en hurtig bedring.
  2. Kraften ved eksponering. Hvis du beslutter dig for at engagere dig i selvmassage, skal du være opmærksom på den kraft, som du har brug for for at udføre proceduren. Alle bevægelser skal være glatte og lette. Men intensiv æltning bør fjernes fuldstændigt, da overdreven pres bidrager til endnu større skade på blodkar og kan udløse en forværring af sygdommen..
  3. Ingen olier, cremer eller geler. Massér benene med åreknuder med rene, varme hænder. Ingen grund til at bruge hjælpestoffer til denne procedure.
  4. Kombination med træning. En massage, der udføres efter små træninger eller gymnastiske øvelser, har en positiv effekt på tilstanden af ​​væggene i blodkar. Denne tilgang hjælper med at styrke vener og forbedrer blodcirkulationen i dem..

Selvmassage

Hvis phlebologen ordinerede et fodmassagekursus, og du beslutter at udføre det selv, skal du følge et par regler.

  • Husk at vaske hænderne med sæbe, inden du starter proceduren..
  • Giv dine underekstremiteter en vandret position..
  • Alle bevægelser skal udføres glat og let uden stærkt pres på kalverne og hofterne.
  • Massér ikke synlige årer og åreknuder..
  • Massage skal være i retning fra fødderne til hofterne.
  • Efter afslutningen af ​​proceduren skal du give dine ben lidt hvile og give en hævet position.
  • Når sessionen er forbi, skal du om nødvendigt tage på dig komprimeringstøj.

Kontraindikationer

Det er nødvendigt at aflyse massagesessionen, hvis sådanne problemer opstår:

  • Infektion.
  • Hypotermi.
  • Der er tegn på en inflammatorisk proces i kroppen.

Du kan heller ikke gøre massage med avancerede eller komplicerede former for åreknuder. I sådanne tilfælde bestemmes behovet for proceduren udelukkende af lægen.

Det er bedre at overlade dine ben til en professionel massageterapeut; en kvalitetsmassage kan markant forkorte behandlingsperioden for åreknuder

Således kan korrekt massage af de nedre ekstremiteter med åreknuder betydeligt fremskynde bedring. Det vigtigste er at følge reglerne og anbefalingerne fra den behandlende læge.

Massage til åreknuder i de nedre ekstremiteter: typer og teknikker til procedurer

Indholdet af artiklen

Konfronteret med enhver sygdom forsøger vi at lære om mulige måder at tackle den. Og inden vi modtager anbefalinger fra lægen, prøver vi at foreslå, hvad behandlingsregimet vil være. Åreknuder er ingen undtagelse. Efter at have lært om problemet, forventer vi, at der udnævnes lægemidler og eksterne produkter. Er der nogen måde at påvirke patologien gennem fysioterapi? Især hvis du masserer med åreknuder i de nedre ekstremiteter?

Fodmassage til åreknuder

Massering er en ekstremt effektiv måde at forebygge og behandle smertefulde tilstande. Takket være denne procedure kan du:

  • eliminere smerter;
  • lindre muskelkramper;
  • reducere hævelse;
  • fremskynde cellemetabolismen og hudens elasticitet;
  • normalisere blodcirkulation og lymfestrøm;
  • styrke det ledbånd-artikulære apparat;
  • tone karvæggene osv..

Denne effekt opnås på grund af sekventielle manipulationer og virkninger på både hud og dybe væv. Men ikke i alle tilfælde kan det være fordelagtigt..

Er det muligt at massere ben med åreknuder?

Mange er bekymrede over spørgsmålet om, hvorvidt det er muligt at massere benene med åreknuder. Denne fysioterapi indebærer en mekanisk effekt på problemområdet. Tilstedeværelsen af ​​en patologisk proces i karene eliminerer et sådant pres på dem. Det er denne modsigelse, der rejser tvivl om muligheden for en sådan fysioterapeutisk procedure som fodmassage til åreknuder.

Der er dog intet fuldstændigt forbud mod implementering af massagemanipulationer. Og det er derfor. Med åreknuder er det umuligt at massere de nedre ekstremiteter, men kun i visse tilfælde. Dette betyder, at denne sygdom ikke altid er en kontraindikation for implementeringen af ​​den nævnte fysioterapi.

Der er dog intet fuldstændigt forbud mod implementering af massagemanipulationer. Og det er derfor. Med åreknuder er det umuligt at massere de nedre ekstremiteter, men kun i visse tilfælde. Dette betyder, at denne sygdom ikke altid er en kontraindikation for implementeringen af ​​denne fysioterapi.

Massage til åreknuder: kontraindikationer

Massage med åreknuder i benene er kontraindiceret i dets komplicerede former: thrombophlebitis, phlebitis, trofiske mavesår.

Sådanne fysioterapeutiske procedurer er også kontraindiceret i hjertesygdomme, myokardielle sygdomme, koronarinsufficiens, arytmier, åreforkalkning, vaskulær aneurisme, allergisk angiitis i kronisk form, hypertension af III st..

Hvilken massage er mulig med åreknuder i benene?

Når ovenstående smertefulde tilstande er fraværende, ordinerer læger fodmassage. Phlebologer placerer det som en integreret del af forebyggende foranstaltninger og kompleks terapi for åreknuder på benene. Men ikke alle teknikker skal anvendes..

Hvilken massage kan udføres med åreknuder i benene? Kun en ekspert kan besvare dette spørgsmål. Baseret på resultaterne af undersøgelsen kan han kompetent udarbejde et terapeutisk regime og give et svar på spørgsmålet om, hvorvidt han skal massere med åreknuder eller ej. Ved diagnose af åreknuder inkluderer lægen som regel massage i behandlingsregimet, men kun på det første stadie af sygdommen.

Med åreknuder i benene er det primære mål at stoppe udviklingen af ​​patologien, og disse massageteknikker giver det modsatte resultat.

Efter enhver massageprocedure skal du også evaluere din tilstand. Hvis det forværres, skal du straks kontakte din læge.

Massage til åreknuder i benene: typer og udførelsesteknikker

Definitionen af ​​massage-manipulationsteknikker og intensiteten af ​​den fysioterapi, der udføres direkte, afhænger af, hvor meget venerne påvirkes af patologien, samt af patientens generelle helbred. Tildeler en bestemt type af denne fysioterapi, vil specialisten retfærdiggøre, hvorfor det kan og bør gøres. Det vil give klare henstillinger om, hvordan man gør benmassage til åreknuder derhjemme..

Vakuum (dåse) og honningmassage til åreknuder: hvorfor de ikke kan udføres?

For uafhængigt at bestemme, om en eller anden massageprocedure kan betragtes som en behandling, bør grundlaget for forbuddet forstås. Og for at forstå detaljeret, hvorfor det er umuligt at udføre vakuum (kan) massage og andre typer massage nævnt ovenfor.

Teknikken med dåsmassage involverer oprettelsen af ​​en lavtrykszone under dåsen. Vakuumet skabt af hende presser blod fra de uelastiske vægge i blodkar ind i det intercellulære rum. Dette resulterer i blå mærker og blå mærker på hudens overflade. Et sådant pres på svækkede kar og kapillærer med venøs patologi er simpelthen uacceptabelt.

Honningsmassage mod åreknuder i benene er heller ikke egnet. For det første er det ret smertefuldt. Teknikken til denne type procedure involverer behandling af benene med honning for at gribe hænderne i huden. For det andet er de vigtigste metoder klapper og klapper, og sådanne virkninger med åreknuder er kontraindiceret (på grund af den mulige udvikling af sygdommen).

LPG-massage: er det muligt at gøre med åreknuder?

Apparat vakuum-rulle massage til åreknuder

Apparat vakuum-rulle massage (LPG massage) er en af ​​de relativt nye massageteknikker. Det bruges til at forme figuren, glatte arene, gendanne muskuloskeletale funktion i leddene og efter forbrændingsterapi. En manipulator med ruller er indbygget i massageapparatet, der fanger huden fra 5 til 15 gange i sekundet. Det ælter væv, nedbryder subkutant fedt, forbedrer blodgennemstrømningen, modstår venøs overbelastning og reducerer manifestationen af ​​hævelse og smerter. Med al den brugbarhed, som denne fysioterapi har, tjener åreknuder ikke som en indikation for hende.

Er det muligt at lave LPG (lpg) massage til åreknuder? Mere sandsynligt nej end ja. Fordi med venøs patologi er produktiviteten ved at bruge en procedure som LPG-massage ikke blevet påvist. Det har ikke kontraindikationer for åreknuder, men thrombophlebitis og brugen af ​​heparinbaserede stoffer er anført på listen over kontraindikationer til fysioterapi. Som du ved, bruges heparin til behandling af venøs trombose..

Anti-cellulitis massage til åreknuder i benene: hvad der kan gøres?

Er det muligt at foretage anti-cellulitis massage til åreknuder? Der er forskellige metoder til at udføre massage til behandling af cellulite, men ikke alle må bruges til åreknuder. Du kan lave massage, hvilket udelukker fysisk styrke og øget bevægelsesintensitet. Den grundlæggende regel er ikke at opvarme eller skade blodkar. Til disse formål er tørbørstemassage med åreknuter udelukket. Det involverer brugen af ​​børster med hårde børstehår. Modtagelserne er lange med et vist pres på den udarbejdede zone. En sådan effekt kan forværre situationen og stimulere den videre udvikling af patologi..

Anti-cellulitis massage til åreknuder er tilladt, hvis det ikke bruges:

  • tvungen muskelsammentrækning under påvirkning af elektriske impulser;
  • vakuumanordninger;
  • massagehandsker;
  • wrap.

Er det muligt at foretage lymfedrenationsmassage til åreknuder??

Med åreknuder kan lymfedreneringsmassage udføres. Det produceres manuelt eller ved hjælp af apparatet. Valget foretages af en specialist. Denne teknik er ofte ordineret til vaskulære patologier. Afhængigt af sværhedsgraden af ​​tilstanden vælges lastniveauet individuelt under proceduren.

Akupressur til åreknuder i de nedre ekstremiteter

Som en del af et omfattende terapeutisk kursus kan akupressur af fødderne med åreknuder anvendes. Denne procedure viser den største effektivitet ved det første tegn på sygdommen. Teknikken involverer dybpresning af bestemte punktzoner placeret på den øverste del af foden, ved bunden af ​​stortåen, over patellaen osv. Eksponering for disse punkter vil forbedre blodgennemstrømningen gennem venerne, lindre følelsen af ​​tyngde, kløe langs den venøse seng, følelsesløshed og muskelkramper.

Terapeutisk massage til behandling af åreknuder

Medicinsk fodmassage til åreknuder har en helende virkning både lokalt - på lemmet og generelt - på kroppen. Hvordan man laver massage, bestemmer specialisten under hensyntagen til, hvilket område af lemmet er, og hvordan det påvirkes af vaskulær sygdom. Med skade på begge lemmer og tilstedeværelsen af ​​kliniske manifestationer af sygdommen anbefales en yderligere undersøgelse af lumbosacralregionen. Den terapeutiske type massage forbedrer trofisk væv, blodcirkulation og lymfestrøm, forhindrer spasmer i lægemusklerne, lindrer syndromet "tunge ben", hævelse og andre manifestationer af sygdommen, hvilket medfører betydelig ubehag.

Thai massage til åreknuder

Thai massageteknik involverer indflydelsen på føddernes akupressurpunkter og kombinerer 70.000 nerveender. Med den rigtige virkning på disse refleksogene zoner er det muligt at opnå en forbedring af den fysiske og psykologiske tilstand. Er fodmassage god til åreknuder? Ja, men ved det første tegn på det. Desuden kræves specialrådgivning. Generelt har thailandske fodmassage en positiv effekt på cellulær stofskifte, muskeltonus og lindrer hævelse, og dette vil helt sikkert gavne udviklingen af ​​vaskulære patologiske processer..

Video: Lymfedrenering af benene. Bagoverflade. lymfeknuder

VERTEX er ikke ansvarlig for nøjagtigheden af ​​de oplysninger, der præsenteres i dette videoklip. Kilde - Health & Spa ProMassage Kiev

Fodmassage til åreknuder derhjemme

Selvmassage af benene er den mest enkle og overkommelige metode til forebyggelse og behandling af venøs patologi. Fodmassage til åreknuder derhjemme er en integreret del af det terapeutiske kompleks. Denne procedure giver dig mulighed for at styrke væggene i blodkar, tonemuskler og årer, lindre træthed og hævelse. Der er forskellige muligheder for selvmassage:

  • du kan lave et kontrastbrusebad til dine ben og derefter i en cirkulær bevægelse for let at gnide dine lemmer med et badehåndklæde;
  • du kan lave fodmassage ved hjælp af ortopædiske tæpper, balancere, rulle, små sten, sand osv.;
  • det er muligt at bruge elektriske massageapparater, hydromassagere osv.;
  • enkel manuel massage med undersøgelse af forskellige områder af lemmet.
Manuel fodmassage derhjemme

Manuel massage indeholder ikke komplicerede teknikker. Du kan udføre det både derhjemme og hvor som helst, hvor det vil være passende. I den første fase af selvmassage skal du begynde at række ud hver del af lemmet fra foden mod knæet. Modtagelser skal være lette, ligesom strygning. Efterhånden skal du styrke bevægelserne i hænderne, så der mærkes et let pres. Når du når knæet, skal du gå til hoften. Vi bruger tricks til begge lemmer. Anvend derefter en klap. Det skal være så svagt som muligt og ekskludere områder med telangiektasier og retikulære årer. Total selvmasseringstid: 10-15 minutter. I slutningen af ​​lemmet skal placeres over hjertets niveau med 15-20 centimeter. Lås denne position i 30-60 minutter.

Du kan styrke det ved hjælp af et venotonisk middel under proceduren eller umiddelbart efter det. Du kan f.eks. Bruge Normaven® Foot Cream. Specialisterne i lægemiddelfirmaet VERTEX arbejdede med oprettelsen af ​​værktøjet, det har en komplet pakke med nødvendige dokumenter og kvalitetscertifikater. Værktøjet bestod kliniske forsøg på grundlag af den statslige sundhedsinstitution "City Polyclinic No. 49" i den fødselsklinik nr. 12. Disse undersøgelser har vist en markant virkning observeret i løbet af 3 måneder med anvendelse af Normaven® Foot Cream.

  1. Kirsanov M. Yu. Selvmassage. M., Centerpolygraph, 2004.
  2. Lebedeva E.G. Massage. Teknik og massage teknik. M., Centerpolygraph, 2005.
  3. Russiske kliniske retningslinjer for diagnose, behandling og forebyggelse af venøs tromboemboliske komplikationer // Phlebology. 2015. Vol. 9, nr. 4.
  4. Mazayshvili K.V., Chen V.I. Forekomsten af ​​kroniske sygdomme i venerne i de nedre ekstremiteter i Petropavlovsk-Kamchatsky // Phlebology. 2008. nr. 4.
  5. Hayden A., Holdsworth J. Komplikationer efter genudforskning af lysken til tilbagevendende åreknuder. // Ann R Coll Surg Engl. 2001. Vol. 83, nr. 4.
  6. OM Nogle sjældne typer massering og selvmassage Teksten til en videnskabelig artikel i specialiteten "Medicin og sundhedspleje". Burukhin S.F., Margazin V.A. // Yaroslavl Pedagogical Bulletin. - 1999. - Nr. 1 (19). - S. 176-181.
  7. KLINISK-FYSIOLOGISK UNDERSOEGELSE AF ANVENDELSE AF METODER FOR FYSISK REHABILITATION VARIKIOUS VEGAN-UDVIDELSE I PRAGNANTE DAMER. Mityukov V.A., Tomashevsky N.I., Shemyakova M.A., Simarova A.V. // Pædagogik, psykologi og biomedicinske problemer inden for fysisk træning og sport. - 2007. - S. 249-253.
  8. https://www.quora.com/Does-massage-device-of-the-foot-affect-varicose-veins
  9. https://www.pinterest.ru/pin/123497214751595471/

For en nøjagtig diagnose, skal du kontakte en specialist.

Vakuum massage og åreknuder

Jeg tilmeldte mig en god specialist inden for vakuummassage. Men jeg tænkte ikke på at afklare på grund af åreknuder. Det er ikke kontraindiceret.?

Vakuummassage betragtes som en af ​​de mest effektive måder at bekæmpe cellulite på. Det giver dig mulighed for at udtrække henfaldsprodukter fra celler direkte i fedtvæv. Dette giver dig mulighed for at forbrænde overskydende kropsfedt. Formålet med denne procedure er at forynge kroppen, forbedre hudens tilstand, stimulere blodcirkulationen, korrigere figuren, slippe af med strækmærker. Et integreret værktøj i udførelsen af ​​denne procedure er en vakuumrullemassager. Det vil påvirke funktionen af ​​talgkirtlerne og svedkirtlerne, stimulere blodcirkulationen og lymfestrømmen og påvirke muskeltilstanden positivt. En sådan massager vil hjælpe med at udrydde stagnation og fjerne hævelse. Efter de første sessioner forbliver huden dog forslået, men de efterfølgende procedurer vil gå uden væsentlige ændringer på huden. Massageren hjælper med at undgå brud på blodkar og ubehagelig smerte. Men med åreknuder er det bedre at konsultere en phlebologist før du udfører en vakuummassage. Eksperter er enige om, at en sådan procedure kan udføres med åreknuder. Det er dog vigtigt at tage hensyn til sygdomsstadiet. Ved komplicerede former for en sådan sygdom praktiseres andre massageteknikker. Det er faktisk sådanne procedurer, der kan accepteres for åreknuder. Men de bør udføres med ekstrem forsigtighed. Derudover er det vigtigt at overveje sygdomsstadiet. Så med ukomplicerede åreknuder, når ventilerne stadig opfylder deres grundlæggende formål, vil massage eliminere kramper, følelsesløshed, hævelse, lindre spændinger, gendanne vaskulær tone. Det er nok at ligge på ryggen og bøje knæene og derefter strække dem i en vinkel på 45 °. Under proceduren gnides hoften, ryster og stryger, hvorefter de bevæger sig til balderne, derefter til benene, fødderne. Prikken udføres, hvorefter underekstremiteterne gnides fra top til bund. Dette forbedrer blodcirkulationen..

Er det muligt at foretage anti-cellulitis massage til åreknuder??

Jeg vil virkelig gå til anti-cellulitis massage. Men bekymre dig for, at jeg har åreknuder? Er det ikke skræmmende? Du kan gøre anti-cellulitis massage til åreknuder?

Hvor nyttig er massage til åreknuder: er det muligt at udføre vakuum, lymfedrænering, LPG og hydromassage?

Oftest står de med åreknuder af de mennesker, hvis livsstil eller arbejde er forbundet med øget fysisk aktivitet eller langvarig stående eller siddende.

Til dato er der mange metoder og metoder, der har en positiv effekt på tonen i venerne og reducerer ubehagelige symptomer..

En af dem er massage, hvis specificitet skal bestemmes af lægen under hensyntagen til både sygdomsstadiet og intensiteten af ​​dens udvikling. Lad os tale om, hvorvidt det er muligt at massere med åreknuder og overveje, hvilke sorter der er de sikreste og mest effektive i denne situation..

Massage til åreknuder

Et presserende spørgsmål er, om det er muligt at lave massage med åreknuder? I hvilke tilfælde har massage med åreknuder F en gunstig virkning på venenes tilstand, og hvor tværtimod er kontraindiceret? Overvej alle funktionerne i massage til denne sygdom - typer, regler og anbefalinger.

OBS: Helt sikker og mest effektiv massage er udelukkende i de indledende stadier af åreknuder, forudsat at der ikke er nogen inflammatoriske og pustulære processer såvel som trofiske mavesår, der påvirker benets hud..

  1. I de tidlige stadier af patologien ved hjælp af veludført massage er det muligt at reducere dens manifestationer markant og endda opnå en fuld helbredelse. Som et resultat af denne procedure normaliseres udstrømningen af ​​blod, og karene får den nødvendige tone.
  2. Det er også vigtigt at overveje, at denne manipulation kun er effektiv i kompleks terapi, den kan ikke bruges som den eneste terapeutiske metode.
  3. I hvert enkelt tilfælde skal lægen vælge massens type og intensitet, som kan neutralisere de vigtigste symptomer på åreknuder..

Vi tilbyder dig at se en video, der siger: er det muligt at massere med åreknuder?

Tilladte visninger

Ikke alle typer massage kan udføre med åreknuder i benene. Derudover tilvejebringes helt forskellige metoder til de forskellige stadier af denne patologi, hvoraf nogle udelukkende kan udføres i medicinske institutioner. F.eks. Er lymfedrenationsmassage til åreknuder indikeret som en profylakse. Under alle omstændigheder er hovedreglen for denne manipulation den lette bevægelse, der ikke medfører den mindste smerte..

Lad os blive bekendt med de vigtigste sorter af massageteknikker, der er sikre og effektive til åreknuder.

Den enkleste type terapeutisk massage ordineres til patienter, hvor sygdommen netop er begyndt, og der er ingen komplikationer. På det tidspunkt, hvor de venøse ventiler fuldstændigt takler deres hovedfunktion, ved hjælp af masseringsbevægelser, kan du let aflaste spænding og tone karrene, samt eliminere krampagtige muskelspasmer, følelsesløshed og hævelse i benene.

  1. Denne procedure udføres, mens du ligger på ryggen med benene bøjede ved knæene og benene strækket i en vinkel på 45 grader.
  2. Først og fremmest masseres lårområdet med strejke, let ryste og gnide bevægelser.
  3. Derefter skulle det bevæge sig glat til bagdel, og derefter - til underbenet.
  4. Denne manipulation slutter med lette masseringsbevægelser på begge fødder..

Det vides om den positive effekt på blodkar gennem dåsmassage. Denne manipulation kan udføres både hjemme og i en klinisk ramme..

I klinikker bruges professionelle vakuumapparater til disse formål, idet de i deres design har en særlig dåse og en cylinder til at skabe et vakuum.

Hjemme udføres denne procedure ved hjælp af medicinske dåser, der opvarmes ved hjælp af et sæt lettet bomuldsuld gennemvædet med alkohol..

  1. Først skal en blødgøringsmiddel - for eksempel vaselin eller fløde - påføres huden.
  2. Under manipulationen kan patienten være i en liggende eller siddende stilling, dens varighed i gennemsnit kan være 10-15 minutter.
  3. Efter proceduren er det nødvendigt at behandle huden igen med en blød nærende creme og pak dig ind i et varmt tæppe af uld.

Som et resultat af en sådan session forbedres blodcirkulationsprocessen markant, og musklerne og venerne bliver elastiske og perfekt tonede..

En positiv effekt kan også opnås ved at udføre selvmassage af benområdet..

  1. For at gøre dette skal du sidde behageligt i sofaen, rette det ene ben helt ud og sænke det andet ned på gulvet.
  2. Masserende bevægelser skal begynde fra knæet og gradvist bevæge sig op.
  3. Først skal du udføre glatte og lette slag og derefter fortsætte med at ælte.
  4. Efter at have udført hver bevægelse ti gange, skal du ved afslutningen af ​​proceduren lidt ryste benet - dette bidrager til en god tone af blodkar.
  5. Gentag derefter i nøjagtig den samme rækkefølge alle trin for det andet ben..

Udførelsesregler

Effektiv massage i nærvær af symptomer på åreknuder kræver overholdelse af visse regler og anbefalinger.

  1. Hver massage bevægelse skal udføres meget let og glat - du skal forsigtigt stryge foden og omhyggeligt flytte dine håndflader fra fod til hofte.
  2. For at øge procedurens effektivitet anbefales det at udføre lette terapeutiske øvelser på forhånd.
  3. Den optimale varighed af hver manipulation er 5-7 minutter, to gange om dagen.
  4. Under sessionen er det nødvendigt at tage den mest komfortable position i kroppen - for at lindre stress og lade blodet nemt trække sig fra de nedre ekstremiteter, skal benene placeres i en bestemt højde.
  5. Under massagemanipulationer er det tilladt at udelukkende arbejde på benets hud, hvilket absolut ikke påvirker musklerne.
  6. Efter proceduren anbefales det at have specielle kompressionsstrømper på dine ben..

De mest effektive teknikker

Lad os overveje i detaljer, hvordan man udfører de mest effektive massagetyper, designet til at reducere manifestationerne af åreknuder..

    Taoist-massage er en af ​​de mest effektive behandlinger, der anbefales til åreknuder i benene. En vigtig fordel er, at effekten under denne manipulation ikke er meget dyb, mens stagnationen af ​​blod inde i venerne reduceres markant, og manifestationerne af sygdommen gradvis forsvinder.

Teknikken til at udføre denne type procedure er ikke særlig kompliceret.

  • naturlig olie eller en blanding af flere olier påføres patientens benområde;
  • fra fødderne til hofterne udføres meget lette og glatte cirkulære massage-bevægelser;
  • hver bevægelse gentages ti gange.

Det anbefales at udføre denne manipulation i slutningen af ​​hver uge i en måned - i denne periode normaliserer venenes tilstand.

  • Honningsmassage, som siden oldtiden har været en yderst effektiv helingsprocedure, er i stand til at gendanne den normale tilstand af vener og blodkar. Til sin opførsel skal honning udelukkende anvendes med en flydende konsistens, medens dens oprindelse og sammensætning kan være anderledes.
    • der skal påføres en tilstrækkelig mængde honning på benets hud;
    • så er du nødt til at udføre lette æltebevægelser med håndfladerne i det masserede område;.
    • fortsæt derefter til lette klapper.

    Denne manipulation bør ikke udføres mere end en gang om ugen. Dette giver dig mulighed for at få en dobbelt virkning - perfekt tone af vener og muskler samt forbedring af hudens tilstand markant, hvilket giver det glathed og elasticitet..

    En vigtig fordel, der er karakteristisk for begge procedurer, er muligheden for at bruge det på et hvilket som helst trin af åreknuder på grund af dets blide og lave virkning..

    Se en anden video, der fortæller, hvordan man masserer med åreknuder:

    Lymfedreneringsmassage til åreknuder og andre typer

      LPG-massage til åreknuder bruges i øjeblikket meget udbredt. Denne procedure kaldes også vakuum-rullemassage, og til dens implementering bruges et specielt apparat, der har en multidimensionel effekt på hudens bløde væv.

    Læger anbefaler, at der henvises til denne procedure i første og andet trin i åreknuder. Som et resultat af dens udførelse formindskes belastningen på karene, og den venøse strømning øges. Takket være den blide tilstand af æltning af huden kan en sådan manipulation betragtes som absolut sikker. Men med en udtalt tendens til thrombophlebitis bør den opgives.
    Lymfedrenering med åreknuder er effektiv som profylaktisk metode, men med svære symptomer på åreknuder er det kontraindiceret. Hovedmålet med denne procedure er at aktivere strømmen af ​​lymfe til nærliggende lymfekar.

    I dette tilfælde skal alle bevægelser være glatte og bølgende - de skal starte fra knæene og gradvist bevæge sig til hofterne. På det indledende stadium af manipulationen skal alle klik være meget langsomme og overfladiske, men gradvist øge deres intensitet og fremskynde tempoet..
    Er det muligt at udføre vakuummassage med åreknuder? Vakuummassage til åreknuder må kun udføres i de tidlige stadier af sygdommen - i dette tilfælde hjælper det med at øge den generelle tone i venerne og musklerne samt aktivere blodcirkulationsprocessen. I klinikken bruges et specielt apparat til at udføre denne procedure, mens du derhjemme kan bruge almindelige medicinske banker.

    I tilfælde, hvor venøse knuder og hævelser er stærkt udtalt på benene, er en sådan manipulation kontraindiceret.

  • Hydromassage med åreknuder bringer betydelige fordele og lindring. Det udføres ved hjælp af en stråle varmt vand under stærkt tryk. Denne procedure begynder med fødderne, så skal du gradvist bevæge dig til ydersiden af ​​knæene, korsryggen, lårene og maven. Hjemme kan sådan manipulation let udføres ved hjælp af et stort brusebad.
  • Kontraindikationer og forsigtighedsregler

    Målet med terapeutisk massage til åreknuder er at give maksimal fordel uden skade. Hvis patienten har åreknuder i et tilstrækkeligt avanceret stadium, kan det let blive beskadiget. Derfor er det vigtigt at gøre dig bekendt med alle mulige kontraindikationer og advarsler på forhånd..

    1. Enhver variant af denne procedure er kontraindiceret i sygdommens dekompenserede fase, såvel som i nærvær af alvorlige komplikationer såsom thrombophlebitis, trombose og trofiske ulcerative læsioner..
    2. I områder med hud med hævelse og rødme kan du ikke udføre trykbevægelser.
    3. Når du udfører manipulationer, er det forbudt at bruge enheder, der har en vibrationseffekt.
    4. Før du udfører selvmassage af honning, skal du konsultere en læge.
    5. I tilfælde af, at patientens temperatur stiger over 37,5, skal proceduren udsættes til en mere gunstig periode.

    Konklusion

    Nu ved du, er det muligt at massere med åreknuder? Det er muligt at lindre tilstanden og reducere manifestationerne af åreknuder ved korrekt at udføre massage som en effektiv komponent i kompleks terapi.

    Ja, du kan massere med åreknuder, men inden du starter det, er det vigtigt at konsultere en kvalificeret læge, der vurderer situationen med maksimal nøjagtighed og vælger den bedste teknik.

    Hvordan man udfører vakuum-rulle massage til åreknuder

    Vakuum-rulle massage til åreknuder korrigerer og modellerer dele af kroppen påvirket af cellulite. Men som enhver anden hardware-teknik er der fordele og ulemper.

    Hvad er en LPG-teknik? Hvornår kan jeg bruge det, og i hvilke tilfælde er det strengt kontraindiceret? Hvorfor kan man ikke massere med åreknuder med kompliceret kursus?

    Hvad er vakuumrullemassage (LPG)

    LPG - en hardwareteknologi, der sigter mod at bekæmpe sagging og saggy hud, eliminere strækmærker og fedtophobning i cellulite.

    Den første vakuum-rullemassage blev udviklet af franske forskere i 1980.

    Til udførelse af patienter skal have en speciel beskyttelsesdragt.

    Dette er en smertefri teknik. Fører ikke til ubehagelige fornemmelser i øjeblikket med let kontakt mellem 2 ruller med dele af kroppen påvirket af åreknuder.

    Men vakuummassage er ikke i stand til at helbrede patologien fuldt ud. Eliminerer kun eksterne ufuldkommenheder på kroppen, reducerer kropsfedt i de subkutane lag.

    Fortalere eller som allerede har udført lpg-proceduren for åreknuder hævder, at der ikke er nogen bivirkninger. Det anbefales dog, at du først bliver undersøgt af din læge.

    Måske afslører specialisten skjulte interne sygdomme, hvor udførelsen af ​​LPG-massagesessioner kan være strengt forbudt.

    Hvordan fungerer apparaturet til vakuum-rullemassage?

    Enheden, der består af 2 ruller, begynder forsigtigt og omhyggeligt at fange hudens folder. Slib forsigtigt og omhyggeligt med fedtforekomster ved at bryde deres cellemembraner.

    Som et resultat af massageaktioner og skabelsen af ​​et vakuum i de subkutane lag observeres følgende:

    • destruktion af fede adipocytter i sammensætningen af ​​giftstoffer og toksiner i små partikler, ikke til skade for omgivende væv;
    • øget blodgennemstrømning, lymfestrøm;
    • levering af ilt og næringsstoffer til de berørte områder;
    • øget produktion af nyt elastin og kollagen i problemområder;
    • forbedret vævsdrenering;
    • eliminering af strækmærker, kropsfedt, tegn på cellulite.

    Resultatet er en strammere, fastere og friskere hud..

    Hvis du udfører LPG-massage regelmæssigt, vil gentagen eksponering for huden føre til:

    • drastiske ændringer i forholdene og et fald i volumen af ​​de berørte områder;
    • tilvejebringelse af gavnlige virkninger på det subkutane fedtlag;
    • forbedring af blodgennemstrømningen, arbejdet i alle systemer og organer;
    • modeller af kropskontur;
    • trække op problemområder med elasticitet;
    • mindsker belastningen på de berørte årer i benene.

    Procedurens varighed - højst 45 minutter.

    Sådan endermotherapy fører ikke til krænkelse af hudens integritet, derfor gennemføres der ikke rehabiliteringsforanstaltninger.

    Efter at patienten kan gå straks hjem.

    For at opnå bæredygtige resultater anbefaler eksperter, at der udføres op til 12-17 procedurer på 2-3 måneder.

    Den første synlige effekt kan allerede observeres efter 5-6 sessioner.

    Hvornår ordineres denne massage til åreknuder?

    Læger rådgiver at udføre proceduren i trin 1-2 i åreknuder, dvs. når sygdommen endnu ikke er startet, er der ingen synlige komplikationer.

    For at forhindre at øge venøs udstrømning skal du mindske belastningen på karene. Dette er vigtigt for mennesker, der har været på deres fødder i lang tid eller har en arvelig disponering for åreknuder..

    De vigtigste indikationer for afholdelse af en LPG med vakuumrullemassage:

    • keloide ar;
    • forbrændinger;
    • mikrotrauma af ledbånd og muskler;
    • behovet for kropskorrektion;
    • hævelse, folder, sagging hud;
    • kropsfedt på maven, hofterne, balderne;
    • fedme i enhver grad;
    • cellulite;
    • rehabiliteringsperiode efter plastisk kirurgi;
    • ikke-standard, asymmetri af blødt væv.

    Procedurer kan kun udføres med et let forløb af åreknuder i en mild form. Når sygdommen endnu ikke har særlige sundhedsmæssige konsekvenser.

    Hvorfor du ikke kan lave LPG-massage med svære åreknuder

    Mange patienter spørger: er det muligt at udføre vakuummassage med avancerede åreknuder?

    Generelt tillader teknikken at forbedre tilstanden med åreknuder og kan kun blive nyttig på et tidligt stadium af udviklingen af ​​patologi.

    Nogle skeptikere mister mistillid til LPG, da de betragter det som tvivlsomt og tvetydigt. Selv med korrekte og præcise sessioner kan efterfølgende ødem i det behandlede område kun intensiveres, smerter vises, og der kan opstå komplikationer..

    Det skal forstås, at avancerede åreknuder ikke kun kan hærdes ved massage. Påkrævet medicin.

    Men i kombination med massage kan de fremkalde endnu større hævelse, hetetokter, feber, andre ubehagelige tegn i det berørte område.

    Før du leder, er det vigtigt at tage hensyn til graden af ​​udvikling af åreknuder, kroppens individuelle egenskaber.

    På det avancerede stadie af sygdommen kan massage ikke udføres. Især hvis symptomerne på trofiske mavesår og thrombophlebitis på benene observeres visuelt.

    I hvilke tilfælde er rullemassage strengt kontraindiceret

    Først efter den indledende undersøgelse vil phlebologen beslutte: anbefales det at give patienten en vakuummassage, og hvad er sandsynligheden for fordel og graden af ​​bedring i modsætning til den mulige skade.

    Men i nogle tilfælde er læger ubetinget imod sådan endermotherapy.

    Kontraindikationer for lpg-massage til åreknuder:

    • graviditet, amning;
    • funktionsfejl i skjoldbruskkirtlen og det kardiovaskulære system;
    • nedsat hæmatopoiesis; en stigning i lymfeknuder i størrelse;
    • onkologi;
    • infektion i kroppen, ledsaget af feber, høj feber;
    • intervertebral brok;
    • hudsygdomme af viral, svampelig oprindelse;
    • lymfesystemet betændelse.

    Det anbefales ikke at udføre procedurer for kvinder på den første dag i menstruationscyklussen på grund af en stigning i volumenet af cirkulerende blod i kanalen. Der skal også udvises forsigtighed med en teknik til dårlig blodkoagulation..

    Fordele og ulemper ved LPG-massage til åreknuder

    Ligesom enhver teknik har lymfedrænsmassage til åreknuder sine fordele og ulemper.

    De utvivlsomme fordele er, at efter flere sessioner:

    • venøs blodgennemstrømning øges;
    • betændelse i kar og væv passerer;
    • nyttige komponenter til stabil funktion af organer begynder at komme udefra;
    • stofskifte gendannes til normale værdier;
    • hævelse reduceres;
    • immunitet styrkes;
    • lymfens kvalitet og sammensætning bliver bedre;
    • påvirket hudvæv og eksterne vener regenereres;
    • huden bliver fastere, tonet, smidig.

    Proceduren minus er muligvis efterladelse af spor, røde pletter på kroppen, skønt fænomenet er kortvarigt og bør passere hurtigt.

    Udseendet af rødme, hævelse på huden efter den første procedure er ikke en alvorlig reaktion i kroppen. Efter cirka en dag skulle alt vende tilbage til det normale. Hvis der er åbenlyse komplikationer, skal det virke phlebologist.

    Som regel føler patienter, der får vakuummassage, ikke meget ubehag. Enheden udøver en ekstern effekt på de berørte områder af huden og kan ikke føre til krænkelse af dens integritet.

    Det er naturligvis ikke det værd at håbe på en fuld kur for åreknuder gennem massagekurser. I kombination med fysioterapi og medicin er det imidlertid fuldstændigt muligt at undgå komplikationer, overgangen af ​​åreknuder til det avancerede stadium.

    Derudover lindrer massagen perfekt spasmer, smerter, hævelse i benene.

    Med den rigtige tilgang til metodikken kan du forvente at opretholde stabile resultater op til flere måneder.

    Hvis der kun udføres en LPG-massage en gang om måneden til forebyggelse af åreknuder, vil det være muligt at bevare resultaterne næsten hele livet..