Forum.BioMedis.Ru

Forum dedikeret til spørgsmålene om drift af BIOMEDIS-enheden

BLODCIRKULATION BROKEN?

Moderator: Administrator

BLODCIRKULATION BROKEN?

Indsendt af aconit57 den 4. oktober 2010 15:42

• LITE EKSTREMITETER BLODCIRKULATION FORSTØRRET. FLERE RECIPPER AF POPULÆR MEDICIN

• Krænkelse af blodcirkulationen i karret i hænderne og benene i karene manifesteres i de små arterier i hænder og fødder. Sygdom kan udvikle sig.

• ------
• Det hele starter med en pludselig følelsesløshed i fingrene, smerter forekommer, normalt under påvirkning af en forkølelse, eller som et resultat af stærk uro. Fingrene bliver hvide, hvorefter der er en skarp eller brændende smerte. For det første skal du massere fingrene i 2-3 minutter for at slippe af med smerten. Over tid forekommer smerte uden nogen åbenbar grund, deres varighed øges til 1,5-2 timer, ledsaget af ødemer, cyanose i huden.

• Senere sår vises på de berørte områder af huden, derefter dybe vævskader, op til vævsnekrose. 2-5 fingre på hænder og fødder påvirkes. Denne sygdom blev beskrevet af den franske læge Raynaud. Og fik navnet Raynauds sygdom.
• Årsagen til denne sygdom er forbundet med nedsat blodgennemstrømning til de relevante organer.
• I dag behandler medicin aktivt disse processer både medicinsk og kirurgisk. Men patienten selv må også hjælpe sin krop både til forebyggelse og til maksimal lindring af sygdomsprocesserne..

• • For det første skal du stoppe med at ryge, nikotin indsnævrer blodkar, holder alle kar i spænding.

• Undgå hypotermi af hænder, fødder, ansigt. Vask ikke hænder, fødder med isvand.

• • Undgå ekstrem vibration, hvis du har en sådan sygdom i hjemmet, for eksempel støvsugere, kaffekværn, elektriske sav, høvler og så videre.
• • Granbade er ikke dårlige mod kampen mod Raynauds sygdom. Tag 5-6 dråber farmaceutisk granolie til badet ved en temperatur på 37 grader.
• Du skal tage dem på kurser på 10-12 bade i 15-20 minutter. Tag derefter en pause i 5-6 uger og gentag. Samtidig anbefaler fytoterapeuter at tage 1-2 dråber smør i et lille stykke brød om morgenen. Jeg advarer dig om, at olie ødelægger emalje meget, så prøv at sluge den hurtigt.

• Det kan endvidere tages, hvis du ikke har problemer med mave-tarmkanalen, såsom gastritis eller bugspytkirtelsygdom. Det er for det første ikke skade. Badebehandling, en lang proces - inden for to år.

• • Med alderen bliver blodkarens lumen mindre, så efter 40 år, fjern dårlige vaner, skal ernæring rettes, så karene ikke mangler C-vitamin, rutine. Spis citron med honning.
• Rutin findes i citrusskal, peber, druer, grøn te, fyrbark.

• • Der kræves også vitamin PP (niacin, nikotinsyre). Hans krop modtager fra kaninkød, gær, boghvede, blæksprutte, torsk, mælk. Glem samtidig ikke konstant at hjælpe leveren og hjælpe med at rense den ved kendte metoder.

• • For dem, der har manifesteret udslettet endarteritis, rådes lægerne til at lindre deres symptom med følgende opskrifter: bland frisk løgjuice med en lige mængde honning. Blandingen tages i 3 uger, 1 spiseskefuld 3 gange om dagen, en time før eller mellem måltiderne. Denne blanding kan forlænges op til 2 måneder..

• • Anden opskrift: nåle af unge nåle (gran, fyr, enebærgran), hugg, tag 5 spsk, tilsæt 2-3 spsk rosahefter, 3 spsk løgskaller og hæld blandingen med 1 liter vand, kog i 10 minutter, derefter overfør til en termos, sil om morgenen og drik 0,5 kopper 4-5 gange om dagen.

• Dette er en opskrift på den berømte ukrainske herbalist V. Tishchenko. Efter hans mening, hvis du behandles med denne sammensætning i 4 måneder, skal du gendanne hele det vaskulære system i kroppen. Jeg vil advare dig om at bruge granåle og einer nåle mere omhyggeligt, da det irriterer bugspytkirtlen såvel som nyrerne bækken.
• Men fyrretræet er meget positivt. Det nærer kroppen med C-vitamin, skaber en tilstrækkelig mængde af andre vitaminer fra rose hofter, giver lindring af vaskulær betændelse, inklusive på grund af løgskaller.

• • Det er vigtigt ved Raynauds sygdom, at blodet er tilstrækkelig væske. Blod fortyndes med aspirin, en trombotisk ACC, men det hele er acetylsalicylsyre og er ikke sikkert for maven, hvis du har en mavesår eller gastritis. Fytoterapeuter anbefaler at drikke et afkok og infusion af rød engkløver til dette.
• Saml det i begyndelsen af ​​blomstringen.

• Distribueret meget udbredt i hele den europæiske del af Rusland. Det er nødvendigt at samle blomsterhoveder. Opskriften er som følger: til et afkog på 20 gr. blomsterstande koges 15 minutter i 250 ml vand, lad det brygge i 30 minutter, sil, tag 50 ml 3 gange om dagen en halv time før måltider.

• Infusion tilberedt som følger: 30 gr. blomsterstand hælder 300 ml kogende vand, insister i en termos i en time, tag det samme. Behandlingsforløbet er to uger. Selvfølgelig ville det være nødvendigt at ændre kosten, fjerne fedt, salt, flere grøntsager, frugter for gradvist at eliminere betingelserne for blodkoagulation. Dette er meget vigtigt, behandlingen vil være mere vellykket..

• Gendannelse af kapillærcirkulation

• Kapillærer er mikroskopiske blodkar, der leverer ernæring til bogstaveligt talt hver muskelfiber, hver celle i vores krop. Hvis du tilføjer deres samlede længde i den menneskelige krop, får du en utrolig figur - et par kilometer! Og det er naturligt: ​​naturen måtte tage sig af transportsystemet, fordi både ilt og næringsstoffer skal tilføres konstant forbrug.

• Hele organismenes helbred, dens organer afhænger af kapillærernes helbred, deres renhed, tone, fordi tilførsel af næringsstoffer, ilt til hver celle, og derefter afhænger produktionen af ​​metabolske produkter af kapillarsystemet, de mindste kar i vores krop.

• Derfor har vi brug for et bevidst liv for at forstå dette og pleje renlighed, deres ydeevne, deres helbred.
• De provokerende faktorer for sygdommen i kapillærsystemet, følgende faktorer: mangel på motion, nedsat kulhydratmetabolisme (diabetes mellitus), Fedme. overdreven indtagelse af animalsk fedt, rygning, hypertension, utilstrækkelig produktion af kolesterolødelæggende fedtstoffer, tilstedeværelsen af ​​gigt og psoriasis. Og selvfølgelig stress, kronisk stress meget skadelig for vaskulær tone. Stresstilstanden påvirker ikke kun små kapillærer, men også store arterier, og generelt hele kroppens vitale aktivitet.

• Hvis vi med blotte øje ser en læsion af det mikrovaskulære system i form af små blå mærker, blå årer eller lange, uhelbrede sår på benene, på overfladen af ​​huden, er vores mikrovaskulære system langt fra sundt. Eller afkøling af hænderne eller fødderne, eller omvendt, når hænderne eller fødderne brænder (i dette tilfælde ledsaget af betændelse i vævene), og dette sker. Dette er problemer med kapillærcirkulation. Disse kan være tromblodede kapillærer, når de simpelthen ikke åbnes eller tilstoppes med affaldsceller. Derfor er opgaven at komme til bevidsthed så hurtigt som muligt for at holde disse kar i en sund tilstand.
• Selvfølgelig er de thrombosed "sovende" kar ikke fyldt med blod, bærer ikke næringsstoffer til cellerne og fjerner ikke metabolisk affald fra cellerne. Det vil sige, at alle de grundlæggende funktioner i kroppen, organet ikke er involveret, for ikke at nævne yderligere reserver, det vil sige svigt i kapillærerne er nøglen til at forstå mange sygdomme. Og til spørgsmålet, hvorfor er vi syge? Et svar er svag kapillærcirkulation!
• Der er andre svar - alle sygdomme fra nerver - så det er, det er nerverne, der giver spasmer til alle kar - store, små, dvs. hele kredsløbssystemet er forstyrret. Der er selvfølgelig andre grunde, korrekt, afbalanceret ernæring osv. Men i denne artikel er min opgave at afsløre, hvordan jeg kan styrke arbejdet med kapillærcirkulation. Endvidere defineres alderdom som udtørring af kroppen på grund af den gradvise lukning af kapillærer, udseendet af tørrede celleøer og afmatningen af ​​livsprocesser.

• Læger ordinerer vasodilatorisk medicin til mange sygdomme, for eksempel nikotinsyre i henhold til injektionsmønsteret, når der tilsættes 1 kubikmeter til hver injektion. Efter denne injektion ekspanderes karene i nogen tid, kroppen opvarmes uden at øge temperaturen. Målet, bare at bruge de mindste kar i kroppen.

• Desværre er to tredjedele af kapillærerne for mange af os, der lider af fysisk inaktivitet, inaktive, de er i en meget udtømt, indsnævret tilstand. Næsten intet blod passerer gennem dem.
• Hvordan forbedrer man blodcirkulationen og renser kapillærer? Traditionel medicin, sund livsstil. traditionel medicin bit for bit har akkumuleret et sundt væsens visdom. Primært:
BIORESONANCE FORMULA
FØRSTE DAG
Morgenblok A kører kl. 9.00-11.00
209-222-510-698
Aftenblok B udføres kl. 20.00-22.00
283-323-228-698

Alle programmer køres en gang med et interval på 5-10 minutter.
Generelt kursus -14 dage. Dernæst forventes en pause på 1 måned. hvor det antages
Implementering af andre programmer i ADBT-sundhedskomplekset. Efter en måned kan kurset gentages.

• • Fjern fysisk inaktivitet fra dit liv. Dette er en meget farlig tilstand for menneskers sundhed! Det er kendt, at en af ​​manifestationerne af atrofi af ethvert organ er et fald i kapaciteten i det vaskulære system, et fald i kapillærer i hjertet, musklerne og organerne. Alt dette fører til det faktum, at en person ikke selv kan klare en mindre belastning, hvilket kræver at blodforsyningen med muskler øges med blod og ilt. Og forestil dig et sygt organ, der er udtømt i kapillærsystemet.

• • Under betingelser for begrænsning af motorisk aktivitet forbedres processen med vævsdesintegration, og processen med at komme sig tilbage svækkes. Muskelvævsatrofier med hypokinesi.

• Det bemærkes: når en person arbejder intenst, udvides disse mindste blodkar, fyldes med blod, dens strøm intensiveres og accelererer i dem. Under fysisk aktivitet stiger blodvolumenet, der cirkulerer i kroppen, med et gennemsnit på 1 -1,5 L og når i alt 5-6 L. Påfyldning kommer fra bloddepoter - en slags reservebeholdere, der hovedsagelig findes i leveren, milten og lungerne.

• Tilsvarende stiger antallet af bevægelige røde blodlegemer, hvilket resulterer i, at blodets evne til at transportere ilt øges. Med en stigning i blodgennemstrømningen i aktive muskler stiger antallet af arbejdende kapillærer også mange gange. Metabolisk hastighed ved hjælp af ilt øges dusinvis af gange.
• For god kapillærcirkulation skal du udføre systematisk gymnastik til kapillærer.

• • Den japanske professor Katsuzo Nishi i 1926 foreslog et helt andet syn på blodcirkulationen i kroppen. Ifølge Niche er den vigtigste blodmotor ikke placeret i hjertet, men i kapillærerne. Når han indså hovedårsagen til hjerte-kar-sygdomme, udviklede K. Niches en teknik til formål at gendanne, rense, opdatere kapillærer. For at gøre dette skal du udføre vibrationsbevægelser med hænder og fødder, mens du tager en position, der ligger på ryggen, og løft dine arme og ben op og vibrerer. Antallet af vibrationsbevægelser skal gradvist bringes op til 350-400 dagligt om morgenen og om aftenen. På grund af vibrationer renses endotelet (karens indre væg) fra kolesterol, saltaflejringer, kapillærer åbnes og renses.

• På grund af vibration af celler i en del af kroppen, forbedres blodcirkulationen i andre dele af kroppen. Kapillærer gendannes, og gendannelsen af ​​kapillærcirkulation fører til en helbredelse af hele organismen. Derfor bør dem, der er bekymrede for gendannelsen af ​​et organs sundhed, medtage denne øvelse i deres genopretningsprogram. Dette vil naturligvis ikke ske på en dag, ikke engang om en måned, og det kan tage mange måneder, men du ved, at du er på vej mod et så ønsket og værdsat mål - sundhed. Og når du har det bedre, opretholder du dit helbred gennem disse øvelser..

• • Den russiske videnskabsmand og læge A. Zalmanov (i 20'erne af det forrige århundrede) konkluderede, at terpentinbade (ifølge Zalmanov) er en effektiv metode til at gendanne og rense kapillærer. De er et effektivt værktøj til forebyggelse af vaskulære sygdomme og anti-aldring. Terpentinbade - de er hvide og gule - kan bruges året rundt. Som du ved udvindes terpentin fra cedertræ eller fyrrenharpiks, harpiks ved destillation. Indeholdende essentielle olier og terpentinolier er det den vigtigste ingrediens i badeformuleringen. Selv tandkød har en udtalt biologisk aktivitet, heler sår, revner i cederbarken og fyrretræet. Herfra gik tilsyneladende navnet. Terpentin har en lokal irriterende og antiseptisk effekt. Det har evnen (som andre essentielle olier til at trænge ind i huden og forårsage fordelagtige biokemiske reaktioner i kroppen). Samtidig åbnes kapillærerne, og blodcirkulationen genoplives i hele kroppen..
• • Hvide bade er bedst egnede til at gendanne nedsat funktion af kapillærer og stimulere hudkar. Hjemme er det ganske vanskeligt at forberede den nødvendige sammensætning. Men du kan købe apoteker klar - "Hvide terpentinbade" Live-Ton ".

• • Startdosis - 10-15 ml (1 spsk. Ske) emulsion pr. Bad med et volumen på 175-200 liter. Ryst emulsionshætteglasset grundigt inden brug. Hæld 10-15 ml i en separat 3-5 liters beholder. Tilsæt varmt vand her, bland grundigt.
• • Den oprindelige temperatur på vandet i badet skal være Z6-37 grader. Sæt opløsningen til badet, og spild den over hele vandoverfladen. Rør grundigt.

• • Inden man tager et bad, er det nødvendigt at smøre huden på kønsorganerne med flydende paraffin for at undgå forbrænding. Den samlede varighed af et bad er 10 minutter. Tilsæt varmt vand hvert 3. minut og inden for 10 minutter bringes badevandets temperatur til 39 grader.
• • Ved afslutningen af ​​proceduren, uden at tørre eller pakke dig ind, skal du pakke dig ind i et frottéhåndklæde og gå i seng. Slap af og hvile i 1,5-2 timer. Badekurs - 10-20 dage.
• Det anbefales ikke at tage hvide bade i anden halvdel af graviditeten med hypertension i II og III grad, hepatitis og skrumpelever, lungetuberkulose.
• Ud over ovenstående bruger pleje af kroppens kar:

• • Massage af alle slags. Især nyttig er massage af problemområder ved hjælp af Kuznetsov-applikatoren (knapper med plastiknåle er monteret på et rektangulært stykke stof). Jeg anbefaler at gøre det regelmæssigt med start fra rygsøjlen (fra lumbosacral til livmoderhalsen), efterfulgt af fingre og tæer, hudens pande, ansigt, hage. Således aktiveres kapillærcirkulation overalt. Proceduren for modtagelse af massage med applikatoren er som følger: efter 10 minutter skal fornemmelsen af ​​nåle forvandles til en følelse af varme. Hvis denne effekt ikke opnås, skal du lægge let væv på nålene eller reducere graden af ​​tryk. Du skal tage proceduren fra 30 minutter, tilføje dagligt op til 10 minutter, bringe op til 1 time.

• • Forsøm ikke massageprocedurer af professionelle massører. Med jævne mellemrum er massagekurser nødvendige under hensyntagen til kontraindikationer.
• • Der er en meget god metode til at gendanne kapillærcirkulation. Han anbefaler at udføre en simpel fingermassage efter metoden fra professor Alla Umanska.
• Med højre tommelfinger og pegefinger begynder vi at "slibe" alle fingre på venstre hånd fra enderne til basen. Derefter med den venstre hånd masserer vi alle fingrene på højre hånd. Samtidig opvarmes hænderne, og kapillærcirkulationen stiger. Denne massage er også effektiv ved mange sygdomme, især ved akutte luftvejsinfektioner, da projicering af armen i hjernen optager et stort område og er forbundet med fremspringene af alle indre organer ved hjælp af refleksbuer..

• • Generelt er selvmassage af alle tilgængelige dele af kroppen, sammen med fysiske øvelser, meget vigtig for at gendanne og bevare sundheden. Under morgenvandbehandlinger skal du udføre en lille (inden for 5 minutter) håndmassage. ben, ryg, nakke. Og så hver dag, efter sådanne procedurer, vil du føle dig som om du ikke vaskes udefra, men også indeni. Følelsen af ​​ro, selvtillid.

• • Dosering er meget effektiv: kontrasterende og bare kold. En kontrastbruser anbefales dagligt. Endvidere, om morgenen, afsluttes det med en kold procedure, om aftenen - på en moderat varm.
• • Og selvfølgelig et bad, hvis du kan med en kost. Kvastmassage er en god gymnastik til kapillærer, og ikke kun gymnastik, den åbner alle kapillærer, det er ikke for intet, at en person føler sig genfødt efter et bad. Mange mennesker efter badet elsker at kaste sig ned i ishullet, poolen, tage et køligt brusebad. Dette reducerer de udvidede kapillærer, og deres udvidelsesindskrænkning er et nødvendigt element i vaskulær gymnastik.

• • Populære metoder til rengøring af fartøjer er kendte og med succes anvendt. I øvrigt er de også god profylakse for åreforkalkning, slagtilfælde og hjerteanfald. Til dette rådgiver traditionel medicin at tage til dette formål en japansk sophora og hvid mistelten. Sophora fjerner organiske aflejringer af salte på de indre vægge i blodkar, renser blodet. Til dette insisterer 50 g frugt eller blomster i en måned på 0,5 l vodka. Drik 1 tsk 3 gange om dagen.
• Hvid mistelten har en beroligende virkning, regulerer blodtrykket, især hjertet. Mistelten skal males til mel. 1 tsk (top) hældes et glas kogende vand natten over i en termos. Tag 2 spsk. spiseskefulde i små slurker 15-20 minutter før du spiser. Begge disse urter skal drikkes i 3-4 måneder. Deres kombination vil føre til betydelig oprensning af blodkar, gøre dem bløde og elastiske.

• • Hvidløgsmetoder til rengøring af kar er meget nyttige. Jeg vil give nogle af dem. Slib 200 g hvidløg, hæld 0,5 liter vodka og lad det stå i 2 uger på et mørkt sted. Sil derefter gennem en tæt klud, tilsæt saften af ​​5-6 citroner og drik 1 spsk. ske med vand 2-3 gange om dagen før måltider med åreforkalkning, cerebrovaskulære spasmer, hypertension.
• • Hakket hvidløgshoved insisterer natten i et glas yoghurt og drikker i løbet af dagen.
• • Bland lige store mængder hvidløg og honning. Tag 1 tsk 2 gange om dagen en halv time før måltiderne.

• • Rensning af blodkar med hvidløg ifølge P. Kurenny. Slib 358 g hvidløg, bland med juice presset fra 24 citroner, lad det stå i 24 dage. Inden du tager, ryst blandingen. Tag en gang dagligt ved sengetid, bland 1 tsk. bland med 1/2 kop vand.
• • Tag 1 kg tranebær, 200 g hvidløg, skræl, skyl, tør og knus i en morter. Læg et mørkt sted i 12 timer, tilsæt derefter 0,5 kg honning til blandingen og bland godt. Tag 1 spsk. ske 2 gange om dagen før måltider. En sådan forbedring for blodkar bør udføres to gange om året - i foråret og efteråret.
• •
• • Og her er en gammel urtemetode til rengøring og styrkelse af små kar (kendt som den tibetanske opskrift).
• Tag 100 g hakkede tørrede blomster af kamille, hypericum, immortelle og birkeknopper. Russiske urtemedicin tilføjede en anden ingrediens til denne opskrift - græs og rødderne af vilde jordbær. 1 spsk. opsamlingsske hæld 0,5 liter kogende vand i 3-4 timer. Derefter filtreres halvdelen af ​​infusionen, opløses i den 1 spsk. en skefuld honning og drikke i stedet for middag. Om morgenen, varm den resterende væske, tilsæt 1 spsk. en skefuld honning og drikke i stedet for morgenmad. Gentag proceduren, indtil samlingen er forbi. Påfør en gang hvert 5. år.

• • Jeg tilbyder dig den berømte opskrift på vaskulær restaurering af kroppen af ​​den berømte ukrainske healer V. Tishchenko: nåle af unge nåle (gran, fyr, gran, einer), hugg, tag 5 spsk, tilsæt 2-3 spsk rosahefter, 3 spsk løgskaller og hæld blandingen med 1 liter vand, kog i 10 minutter, overfør derefter til en termos, sil om morgenen og drik 0,5 kopper 4-5 gange om dagen. Dette er opskriften fra den berømte ukrainske herbalist V. Tishchenko. Efter hans mening, hvis du behandles med denne sammensætning i 4 måneder, skal du gendanne hele det vaskulære system i kroppen. Jeg vil advare dig, det er mere omhyggeligt med at bruge granål, einer, da det irriterer bugspytkirtlen såvel som nyrebekkenet. Men fyrretræet er meget positivt. Det nærer kroppen med C-vitamin, skaber en tilstrækkelig mængde af andre vitaminer fra rose hofter, giver lindring af vaskulær betændelse, inklusive på grund af løgskaller.

• • Hvidløgskræning ifølge K. Niche. Dette er et forholdsvis alvorligt behandlingsforløb, det kan ikke udføres mere end en gang hvert 3.-6. År. Hvidløg gør foringen af ​​karene elastisk og fremmer udvaskning af plaques. Som et resultat fornyes kroppen, synet og hørelsen forbedres, og åreknuter reduceres. Hvidløgstinkt tilberedes om efteråret og tages indtil februar. Slib 350 g skrællet hvidløg indtil velling, læg i en glasbeholder, dæk med et låg og en mørk klud - for at slå sig ned. Fra den resulterende masse tages 200 g af den mest flydende og saftige del, hæld 0,5 l i en krukke og tilsæt 200 ml ren medicinsk alkohol. Du kan ikke erstatte alkohol med vodka eller andre alkoholholdige drikkevarer. Luk tæt, anbring et køligt sted (ikke i køleskabet), dæk med et andet kar, som en hætte, og lad det stå i 10 dage. Pres derefter massen gennem en tæt linned klud, læg den klemte væske under hætten i yderligere 2-3 dage. Ansøgningsskemaet er angivet i tabellen

• Morgenmad frokost aftensmad
• 1. dag 1 dråbe 2 dråber 3 dråber
• 2. dag 4 dråber 5 dråber 6 dråber
• 3. dag 7 dråber 8 dråber 9 dråber
• 4. dag 10 dråber 11 dråber 12 dråber
• 5. dag 13 dråber 14 dråber 15 dråber
• 6. dag 15 dråber 16 dråber 17 dråber
• 7. dag 18 dråber 19 dråber 20 dråber
• 8. dag 21 dråber 22 dråber 23 dråber
• 9. dag 24 dråber 25 dråber 25 dråber
• 10. dag 25 dråber 25 dråber 25 dråber

• • Bland 2 kopper honning, 1 kop knust dillfrø, 2 spsk. l jord valerian rod. Alt dette anbringes i en stor termosflaske, hæld kogende vand til et volumen på 2 liter og lad det stå i en dag. Tag en halv time før måltiderne, indtil infusionen er slut. (honningoprensningsmetode ifølge S. Semenova)

• Ovenfor bemærkede vi, at karene er spændt for stress: det er under alle omstændigheder nødvendigt at fjerne baggrunden for spændinger, at etablere en drøm. Når du har en sund søvn, er personen mindre stresset. Webstedet har meget materiale til, hvordan man opretter en sund søvn. Dette er modtagelsen af ​​afkogninger af valerian moderwort, hagtorn. Og alt dette er korrekt, men med alt dette er det undertiden ikke muligt at etablere en sund dyb søvn. Prøv at løse det på energiniveau..

• Vi tilbyder en anden opskrift
•: Hun tog for natten og lagde i hovedgærdet et par spiseskefulde salt, almindeligt bordsalt, pakket ind i et lommetørklæde. Hvad sker der: du ved, at ud over den fysiske krop har en person en æterisk krop, en mental krop, en tankelegeme osv. Kun 7 niveauer kan naturligvis udover de fysiske andre begavede mennesker se de andre niveauer, og denne vision foregår i form af en aura. Salt er en af ​​de komponenter, der bærer energiinformation. Så på informationsniveau fjernes negative informationskomponenter, underligt nok bliver drømmen dyb. Alle tanker forlader et eller andet sted. Du går ikke igennem alle begivenhederne i den sidste dag i dit hoved, og selvom du vågner op om natten, falder du hurtigt i søvn med en dyb søvn. Folk fra intellektuelt arbejde, følelsesladet eller iværksættere, der har brug for at tænke meget, kan bruge dette..

• Sandt nok, under en overfladisk søvn finder du nogle gange den eneste rigtige løsning, hvorefter der er et fald i spænding, men du og jeg løser sundhedsspørgsmål. På hvad det fungerer så effektivt, til hvem jeg ikke ville tilbyde en sådan opskrift, hjælper det alle.
• Du er nødt til at indstille dig selv, så dine nerver bliver dine allierede i at gendanne sundhed. Oftere indgå i en tilstand af glæde, lykke. I sidste ende har ingen taget sandheden fra os, opløst i naturen, det er dette, der giver en tilstand af lykke.

• Din livsstil skal ændres fuldstændigt, dette er bevægelse, dette er ernæring, dette er verdenssynet, og naturligvis er behandlingen traditionel og folkelig. I sidste ende vil du komme til den vigtigste sejr i livet - en sejr over dig selv, få sundhed. Mange lykkes, hvorfor ikke prøve det. Ved at forberede denne artikel er du overbevist om, at mennesker ved hjælp af en viljestillet holdning til at genoprette helbredet genopretter sig efter hjerteinfarkt, efter slagtilfælde og derefter løbe maraton.

• Gendannelse af kapillærcirkulation skal kombineres med diæternæring (eller endda faste med fedme) og fysisk aktivitet. Spisning af sojaprodukter anbefales især, mens en tilstrækkelig mængde protein og kulhydrater kommer ind i kroppen, og indholdet af animalsk fedt og kolesterol i soja er minimalt. Patienter med hjerte-kar-sygdomme anbefales at spise:
• • Begræns brugen af ​​salt, slik (undtagen honning og derefter ikke mere end den daglige norm), saltholdighed, røget kød.
• • Brød og kager i begrænsede mængder.
• • Kun vegetabilske supper, du kan tilsætte vegetabilske fedtstoffer i små mængder og sojabiter.

• • Retter med magert oksekød, fisk og fjerkræ - kun hakket, damp, let stegt eller bagt.
• • Ostemasse er kun fed.
• • Kefir med lavt fedtindhold i enhver mængde.
• • Mælk og creme fraiche - begrænset.
• • Ost er fuldstændigt udelukket.
• • Vandkogt korn.
• • Æg kun kogt eller i form af omelet.
• • Pasta kun i begrænsede mængder.
• Grøntsager - kun kogt, bagt, stuet, stegt er udelukket, grøntsagsjuice anbefales.
• • Frugt, bær i enhver mængde.
• • Spis mad med omega-3-fedtsyrer, i det mindste skal disse fedtstoffer være mindst en tredjedel af.

• • Artiklen indeholder en masse opskrifter og metoder til at gendanne kroppens vaskulære system, især kapillærer, baseret på autoritet fra berømte videnskabsfolk, healere. Der gives viden for at udvide dine horisonter i denne sag og for at bevare sundheden. Naturligvis bør opsving være omfattende: fysiske bevægelser, korrekt ernæring, vandprocedurer, traditionelle og folkemetoder til mikrovaskulær restaurering.

Dårlig cirkulation: 10 alarmerende symptomer

Sund blodcirkulation er nøglen til optimal funktion af næsten alle organer og systemer i kroppen. I tide til at være opmærksom på alarmerende symptomer - dette betyder at lette opgaven med at fjerne problemet og begynde vellykket behandling. Sådan normaliseres blodcirkulationen?

Usunde kost, passiv livsstil, afhængighed kan være faktorer i dårlig cirkulation. Men korrekt blodcirkulation er påkrævet for cellevækst, iltmætning af organer og velvære. Mange mennesker mistænker ikke, at de har et problem med nedsat blodcirkulation, derfor er de ikke opmærksomme på de alarmerende signaler fra kroppen. Her er de vigtigste.

Symptomer på utilstrækkelig blodcirkulation

Cirkulationspatologier kan overhale en person i alle aldre og medføre negative konsekvenser for funktionerne i hjernen, leveren, nyrerne, hjertet og nedre ekstremiteter.

Derfor er det nødvendigt at være opmærksom på kroppens signaler og træffe passende foranstaltninger i tide.

Symptomer på ringe blodcirkulation

Prikkende fornemmelse

En lignende sensation forekommer ofte i området med benene, og som regel holder de ikke opmærksom på det. Dette er imidlertid et signal om, at der er noget galt i kredsløbssystemet. Følelsesløshed og prikken i lemmerne kan udløses af følgende faktorer: traumer, blodpropper, venøs sygdom.

Hævelse i ben og ankler

Disse manifestationer er mere synlige ved udgangen af ​​dagen og ledsager en følelse af tyngde i de nedre ekstremiteter..
Smerter, når du går

Dette symptom er ikke svært at forveksle med ledssmerter, men det kan være et signal om dårlig blodcirkulation. Ubehag opstår normalt, når en person står eller går.

Åreknuder og edderkoppearter

Hvis der er en krænkelse af blodcirkulationen, stagnerer blodet. Derfor kvælder blodkarrene og er tydeligt indikeret gennem huden på benene og anklerne. Det er meget muligt at behandle åreknuder med hjemmemidler, men det er ikke desto mindre fornuftigt at søge råd fra en specialist.

Træthed og stabil træthed. Muskelsvaghed

På grund af afmatningen i blodgennemstrømningen er den mængde næringsstoffer og ilt, der er nødvendig for muskelernes sunde funktion, ikke nok. Dette fremkalder en følelse af generel træthed. Sidstnævnte kan være ledsaget af smerter i musklerne i de nedre ekstremiteter. Læger kalder dette symptom for en mellemliggende halthed (patienten begynder virkelig at halte, da det sædvanlige gangart provoserer smerter).

Kognitiv tilbagegang

Hjernen er stærkt afhængig af blodcirkulationen for at kunne fungere optimalt. På grund af utilstrækkelig blodcirkulation kan den kognitive funktion være nedsat. Koncentration og hukommelse er værre.

Ændring af hudfarve

Hvis huden i visse områder af kroppen har en lysegul eller blålig farvetone, kan dette være et symptom på dårlig cirkulation..

Kolde lemmer

Hvis hænderne og fødderne forbliver kolde og i varmt vejr, fryses, indikerer dette dårlig blodcirkulation.

Skift vandladning

Når utilstrækkelig blod strømmer til nyreområdet, kan personens vandladningsregime ændres (trækker mindre ofte).

En sund person, der bruger cirka 2 liter vand om dagen, besøger toilettet op til 6–7 gange om dagen. Men når en person begyndte at besøge toilettet mindre end 3 gange om dagen ved det sædvanlige volumenindtagelse af væske, er det en alarm.

Negleproblemer på de nedre ekstremiteter

Læger antyder, at utilstrækkelig blodgennemstrømning kan forårsage komplikationer med negle på de nedre ekstremiteter.

Fejl i seksuel aktivitet

Følelsen af ​​ophidselse realiseres i forbindelse med blodstrømmen til kønsdelene. Derfor kan repræsentanter for begge køn med dårlig blodcirkulation opleve problemer i den intime sfære.

Sådan løses problemet med dårlig cirkulation

  • Øv massage med fløde / olivenolie fra fødderne til hofterne. Det anbefales at udføre proceduren hver nat..
  • Introducer trykreducerende fødevarer og fødevarer med en høj koncentration af kalium.
  • Minimer alkohol og rygning.
  • Reducer saltindtag og brug havet og Himalaya salt som et alternativ.
  • Lav øvelser med tæerne. Dette vil give en mulighed for at forbedre blodcirkulationen..
  • Øv dig fysisk aktivitet. For en sund blodcirkulation skal du enten bruge 150 minutter på 7 dage til let aerobic eller bruge 75 minutter på 7 dage på kraftig træning.
  • Vandbehandlinger. Varme bade (temperaturer mellem 40 og 50 ° C) har en gunstig effekt på blodcirkulationen. * Udgivet af econet.ru.

* Econet.ru-artikler er kun beregnet til uddannelsesmæssige og uddannelsesmæssige formål og kan ikke erstatte professionel medicinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Konsulter altid din læge om spørgsmål, du måtte have om din helbredstilstand..

P. S. Og husk, bare ændre vores forbrug - sammen ændrer vi verden! © econet

Kan du lide artiklen? Skriv din mening i kommentarerne.
Abonner på vores FB:

Sådan forbedres blodcirkulationen i kroppen: 5 tip til at "sprede" blodet

Hvad er årsagerne til dårlig blodcirkulation? Hovedfaktoren (men ikke den eneste) er arvelighed. Overvægt, underernæring, rygning, en tendens til højt blodtryk kan bidrage til dårlig blodcirkulation i hele kroppen.

Kolde ben og arme, træthed, følelsesløshed i lemmerne, "edderkoppearter" på benene er blot nogle af de symptomer, der indikerer dårlig cirkulation i kroppen. Det er tid til at foretage ændringer i din livsstil for at undgå forstyrrelser i den normale blodcirkulation i fremtiden. Hvordan forbedres blodcirkulationen i kroppen? Her er nogle enkle naturlige måder..

1. Kontrastbruser

Vekslingen af ​​koldt og varmt vandstrøm stimulerer blodcirkulationen. Blodkar udvides og trækkes sammen, blod begynder at cirkulere hurtigere. Kontrastbruser hjælper også med at slippe af med træthed..

Vær forsigtig, når du justerer vandets temperatur. Mennesker med følsom hud eller alvorlige helbredsproblemer har kun brug for varmt og køligt vand..

Normal cirkulation forbedrer også cirkulationen, hvilket hjælper med at slappe af..

2. Hvordan man forbedrer blodcirkulationen i kroppen gennem ernæring

Ingen ændringer i kosten kan ikke gøre. Hvilke produkter skal du være opmærksom på??

Citrusfrugter indeholder hesperidin - en naturlig forbindelse med antioxidantegenskaber, der beskytter blodkar og forbedrer blodcirkulationen.

Omega-3 fedtsyrer hjælper med at tynde blodet og forbedre tilstanden i arterierne. Omega-3 findes i store mængder i fedtede fisk: sardiner, makrel, sild, laks osv. Glem ikke nødder, hørfrø eller koldpresset hørfrøolie.

Krydderier: cayennepeber, gurkemeje, ingefær, hvidløg og andre styrker blodkar, har antiseptiske og antiinflammatoriske virkninger, forbedrer blodgennemstrømningen.

Grøntsager og frugter. Det er meget vigtigt at berige din kost med dem, fordi disse produkter naturligt giver kroppen vitaminer og mineraler.

Glem ikke at drikke vand hele dagen.

Undgå forarbejdede fødevarer rig på dårligt fedt, salt og sukker..

3. Åndedrag

Vi er ikke altid klar over, hvad en enorm rolle for sundheden trækker vejret. På grund af en stillesiddende livsstil, trækker vi vejret hurtigt og overfladisk. Dette resulterer i en indsnævring af membranen..

For at forbedre din blodcirkulation og det generelle velvære skal du prøve at kontrollere din vejrtrækning. Prøv (du spekulerer på, hvor svært det er) at tage dybere "membran" -ånder efterfulgt af lange, langsomme udåndinger. Og en mere vigtig ting: ånd kun med din næse, ikke med din mund!

4. Hvordan man forbedrer blodcirkulationen gennem fysisk aktivitet

Det handler ikke om marathons eller daglige træning pr. Time i gymnastiksalen. Hver person har sit eget niveau af fysisk form, sundhedstilstand, og ekstremer i denne sag er ikke nødvendige. Alt skal være gavnligt for sjælen.

Hvad skal man vælge? For eksempel at gå. Mange undervurderer normal gang, men forgæves. En halv time om dagen vil styrke væggene i blodkar, stabilisere blodtrykket, forbedre søvn og humør. Men husk, det er bedre at gå 15 minutter i parken end 30 minutter på en støvede gade..

Andre former for fysisk aktivitet, som du skal være opmærksom på, er svømning, stavgang, energipraksis med qigong og tai chi, yoga, stretching. Det vigtigste er at bevæge sig og være lidenskabelig.

5. Urter, der hjælper med at forbedre blodcirkulationen

Urter kan bruges som supplerende terapi. De, der lider af dårlig blodcirkulation, tilrådes at tage afkog af urter såsom:

- hagtorn. De flavonoider, der er indeholdt i det, bidrager til udvidelse af blodkar, hvilket letter blodcirkulationen;

- holly (holly). Det bruges til behandling af mange cirkulationsforstyrrelser: trombose, flebitis, åreknuder;

- rødvin, rig på antioxidanter, er blevet anvendt siden oldtiden til at normalisere blodtrykket og forbedre blodcirkulationen;

- hestekastanje er rig på esculin, der beskytter og stimulerer væggene i vener og små blodkar.

Ernæring, urtens fysiske aktivitet for at forbedre blodcirkulationen - det er ikke alt, hvad der hjælper med at løse problemet. Undertiden er medicin behov. Hvis du har alvorlige helbredsproblemer, skal du kontakte en læge for at få hjælp..

Sådan forbedres dårlig blodcirkulation i benene: hvad der skal gøres derhjemme, når der er brug for medicin og kirurgi

Tre sygdomme i de nedre ekstremiteter forbundet med en krænkelse af trofisk væv ledsages af alvorlige komplikationer på mellemlang og lang sigt.

Problemet ligger også i løbet af den patologiske proces, der væsentligt forværrer livskvaliteten for patienten, fører til manglende evne til at arbejde tilstrækkeligt, at betjene sig selv i hverdagen.

I de tidlige stadier af sygdommen er problemerne næsten usynlige, fordi patienter ikke har travlt med at konsultere læger. Effektiv terapi er kun mulig på det første øjeblik, når afvigelserne skrider frem, bliver de vedvarende og vanskeligere at eliminere.

Blodcirkulationen i benene kan forbedres gennem livsstilsændringer, korrigerende behandling med medicin og nogle andre metoder.

Det er imidlertid ikke muligt at oprette ensartede anbefalinger til hver enkelt. Årsagen er kompleksiteten og variationen i kliniske situationer..

Spørgsmålet ligger hos den behandlende læge, der vælger den rigtige taktik.

De vigtigste specialister er en vaskulær kirurg og en phlebologist. De fungerer normalt i tandem..

I mangel af nogen i adgangsområdet, kan du kontakte en af ​​disse læger.

Generelle principper

Hvis patienten er bestemt og klar til at forbedre blodtilførslen til lemmerne, kræves en streng og klar handlingsplan. Du kan heller ikke undvære at følge reglerne, der kan kaldes principper..

  • Integritet Du skal kun komme i gang, når der er en klar forståelse. Uden det vil der ikke være nogen mening i behandling og forebyggelse. Derfor er det bedre at stille spørgsmålet til den specialiserede specialist, at male alle stadier ned til den mindste detalje og derefter handle.
  • Konsistens. Der er ingen grund til at starte en korrektion af ens egen tilstand, hvis patienten ikke er klar til at gøre det uregelmæssigt eller på en eller anden måde. Effekten afhænger direkte af, hvor nøje en person overholder den udviklede "strategi".
  • Integreret. Det er en kombination af flere metoder. Der vil ikke være nogen mening i at bruge medicin alene, hvis personen er i en stående stilling, mens han står og bevæger sig lidt.

Det samme gælder fysioterapi, hvis der er organiske og funktionelle lidelser.

I denne situation kan lægemidler og lægemiddelstøtte ikke længere undlades..

Den ene skal komplementere den anden, den eneste måde du kan stole på den "rigtige" effekt. Ellers vil det være minimalt eller slet ikke..

  • Advarsel. Alt er godt i moderation. Under ingen omstændigheder bør du være overanstrengt ved at udføre sæt øvelser, mens du også tager medicin, er det vigtigt ikke at overskride dosis, og regne med større effektivitet. Dette er et vigtigt punkt. Det er værd at overholde den udviklede ordning. Dette er grundlaget for effektiv bedring..
  • Kompetence. Blodcirkulationen i benbeholderne kan kun forbedres efter nøje overvejelse af profylakseordningen eller tidlig behandling. Uden omfattende medicinsk viden fungerer det ikke, det er spild af tid og kræfter. Effekten med stor sandsynlighed vil ikke være. Af denne grund bør lægen og ikke patienten selv udvikle de vigtigste terapiretninger.
  • Motivering. Du er nødt til at stille ind for en lang gendannelse. Da forebyggelse er en kontinuerlig proces, kan vi sige, at specialistens anbefalinger konstant følges. Dette er en ny måde at tænke og være på og ikke en midlertidig uudholdelig pligt. Efterhånden vil dette blive en vane.

Det giver mening at overholde alle disse principper, så vil effekten ikke tage lang tid.

Livsstilsændringer

Korrektion af denne faktor danner grundlaget for normalisering af tilstanden i de nedre ekstremiteter. Blodstrømmen gendannes på grund af gendannelse af en passende tone i venerne, arterierne, ofte er dette nok til at opnå en gavnlig virkning. Dog ikke altid.

En prøveliste med tip til hjælp med dårlig cirkulation i lemmerne:

At give op med at ryge

Tobaksprodukter har ikke positive egenskaber, derfor er det under alle omstændigheder farligt for kroppen.

Problemet ligger ikke så meget i koncentrationen af ​​nikotin, selvom det er skadeligt, som i systemet med giftige stoffer, der er indeholdt i hver cigaret. Dette er cadmium, methan, også arsen og andre.

Afhængig af kroppens individuelle egenskaber, vil modstand, negative konsekvenser udvikle sig i forskellige hastigheder. Nogen taler om et par år, andre om livet.

At tage risici anbefales dog ikke. Ifølge medicinsk forskning fører rygning til udslettet åreforkalkning, som kun korrigeres kirurgisk og ikke altid.

Men i 100% af tilfælde uden rettidig korrektion fører til vævsnekrose, gangren.

Hvis det er umuligt at afvise på egen hånd (hvilket ofte sker), skal du kontakte en terapeut privat. Det vil hjælpe med at korrigere adfærdsfaktoren og slippe af med afhængighed..

At holde op med alkohol

Alkohol virker på den menneskelige krop ikke mindre destruktiv måde. Slagord med reklame og marketing, der er fast forankret i den gennemsnitlige persons sind, at alkohol udvider blodkar, er ikke andet end en myte.

Problemet er, at arterier og vener i det første øjeblik virkelig mister deres tone. Blodbanen bliver hurtig, endda for meget. Af denne grund føler en person efter indtagelse af ethanol en kugle, rødmer, sveder.

Denne tilstand varer ca. 10 minutter, muligvis mindre. Derefter erstattes processen af ​​det modsatte.

Vaskulær stenose udvikles, blodtrykket stiger kraftigt. Det bliver tydeligt, at alkohol har en enorm belastning på kroppen, som ikke alle kan modstå..

Ud over risikoen for et hjerteanfald eller slagtilfælde er der stor sandsynlighed for kroniske sygdomme i karrene i de nedre ekstremiteter. Fra vedvarende åreforkalkning til thrombophlebitis og andre.

Derfor anbefales ethanolbaserede drikkevarer stærkt at kasseres. Den maksimalt tilladte mængde er 20-30 gram om dagen, og det er ikke altid tilfældet. Brug for at se på situationen..

Minimering af koffeinbaserede drinks

Ikke så indlysende. Imidlertid er tonicprodukter, især sublimerede surrogater, ikke den bedste assistent i kampen mod døsighed, og det er sådan, de normalt bruges. Tværtimod vil det kun blive værre.

Og med den systematiske brug af kaffe, inklusive naturlig kaffe, øges risikoen for slagtilfælde (begynder med mikrostemmer), hypertensiv krise og andre farlige forhold.

Derfor anbefales det at opgive sådanne eksperimenter med deres eget helbred. I nærvær af en tendens til slagtilfælde, hjerteanfald, åreforkalkning og andre fænomener, skal der udvises forsigtighed, når man drikker te.

Det giver mening at udskifte drikkevarer med cikorie eller andre analoger. Præferencespørgsmål.

Tilstrækkelig fysisk aktivitet

I dette tilfælde taler vi om at udføre sæt øvelser, som lægen vil ordinere.

I mangel af alvorlige kontraindikationer er valget af daglig mekanisk aktivitet i form af jogging, svømning og andre muligt. Spørgsmålet afhænger af situationen..

Det er nødvendigt at dosere belastningen tydeligt for ikke at forværre den og ikke provokere sygdomme i det kardiovaskulære system.

Normalisering af kropsvægt

Høj vægt påvirker tilstanden for hele organismen. Dette er en konstant fysisk aktivitet, der før eller senere vil føre til komplikationer.

Sandsynligheden er ikke den samme hos forskellige patienter. Alligevel spiller det ikke en stor rolle, det er ikke værd at risikoen.

Der er en anden side af problemet, ikke så indlysende. At være overvægt er et problem at bekæmpe. Imidlertid er det kun resultatet af en lipidmetabolismeforstyrrelse..

Ved utilstrækkelig opbevaring af fedtvæv dannes kolesterolæmi. Stoffet trænger aktivt ind i karene, forårsager aflejring af plak og nedsat blodgennemstrømning i lemmerne og arterierne i lemmerne. Tilstanden er kendt som åreforkalkning..

Derfor er du nødt til at kæmpe med det samme med to lidelser: reducer kropsvægten og normaliser processer i kroppen. Dette er de vigtigste opgaver..

Diætkorrektion

Det består i at ændre forbrugsmængden og produkterne selv. Spørgsmålet er ekstremt omfattende; mere end tusind sider ville have taget for at beskrive ernæringen. Det er dog nok at overholde generelle anbefalinger..

Så det er værd at opgive et stort antal animalske produkter. Så lidt rødt kød som muligt. Fugl tilladt.

Også på bordet bør være en tilstrækkelig mængde planteprodukter, de optager mindst halvdelen af ​​den samlede diæt, hvis ikke mere.

Antallet af måltider er ca. 4-5 gange, dette er det optimale. I andre tilfælde øges sandsynligheden for metabolske forstyrrelser med overdreven afsætning af fedt og problemer med kolesterol.

Det er også nødvendigt at forbruge en tilstrækkelig mængde væske. Egnet rent vand uden gas, stuetemperatur eller lidt lavere. Supper og ting der ikke tælles med.

Valget af nye ernæringsprincipper er ikke en let opgave. Det giver mening at kontakte en ernæringsfysiolog.

Nægtelse af langvarig

En af hovedårsagerne til udvikling af åreforkalkning, trombose, venøs insufficiens og åreknuder er konstant og langvarig statisk belastning.

Især stående stilling. Dette er en reel svøbe af kokke, lærere, andre, en erhvervssygdom hos disse kategorier af arbejdere.

Det er ofte umuligt at skifte aktiviteter. Derfor er det nødvendigt at løse situationen ikke ved en sådan radikal metode, men hvordan man kan nå dette?

Det er nok at lave let gymnastik hvert 30. minut: at gå rundt i rummet, bevæge benene og andre, hvilket ikke kræver en stor indsats og ikke vil tiltrække unødvendig opmærksomhed fra folk omkring, men som vil stimulere venøs ventils arbejde og forbedre blodcirkulationen.

Udfør om muligt dybdegående komplekser med forebyggende øvelser.

Undgå fysisk inaktivitet

Utilstrækkelig fysisk aktivitet er skadelig i samme omfang og måske mere. Arbejdets stillesiddende karakter bidrager heller ikke til normal blodgennemstrømning i de nedre ekstremiteter. Tværtimod, stagnation begynder. Dette er en direkte vej til åreknuder..

Anbefalingen er identisk. En gang hvert 30. minut skal du udføre lette komplekser med fysiske øvelser, som ikke vil være byrdefulde for en person, blod vil begynde at cirkulere bedre, risikoen for åreknuder falder.

Specifik rådgivning fås bedst fra en specialist i træningsterapi.

Undgå stress

Psyko-emotionel stress har et fysisk aspekt.

Resultatet er frigivelsen af ​​en gruppe hormoner, inklusive adrenalin og cortisol, og ud over angiotensin og andre, der fremkalder vaskulær stenose, forhøjet blodtryk, og på mellemlang sigt, dystrofi og ødelæggelse.

Af denne grund er det fornuftigt at undgå stressende situationer. Og hvis du ikke kan det, skal du mestre afslapningsteknikkerne. Afslapning minimerer eller afviser problemet..

Overbelastningsøvelse

I dette tilfælde taler vi om ikke at plage os selv med overdreven aktivitet.

Udmattende træning i motionscenteret, som andre former af denne art, bærer ikke en nyttelast. Tværtimod, farlige processer begynder. Alt er godt i moderation.

Iført komfortable sko og tøj

Ingen stramme strømper og garderobeartikler for ikke at provokere sammenpresning af benets væv.

Ifølge indikationer bruges kompressionstrik..

Fysioterapi

Ud over hvad der er blevet sagt, bør kinesitherapi tages alvorligt. Det inkluderer fysioterapiøvelser og massage. Den første er den systematiske udførelse af individuelle bevægelser.

Øvelser til forbedring af blodcirkulationen i benene vælges af en specialist i træningsterapi, du kan uafhængigt udføre de enkleste handlinger:

  • Bevæger sig. Gå på plads i et minut eller lidt mere.
  • Rotationsbevægelser i anklerne med uret og mod uret. 10-15 gange siddende.
  • Derefter det samme med knæene.
  • Skiftende benlifte.
  • Tilfældige bevægelser, "ryster" for at slappe af, gendanne venøs blodgennemstrømning og forbedre mikrosirkulationen (i små kar).

Det anbefales ikke at udføre squats, inklusive dem med en stor kropsvægt. Ledskader er sandsynligvis, da spørgsmålet kan behandles igen, når tilstanden normaliseres. Konsultation inden for fysioterapi kræves.

Massage

Det udføres systematisk på kurser. Opgaven er at fjerne overskydende spænding i musklerne, normalisere muskeltonus og rydde op i blodstrømmen på grund af kunstig stimulering af venøs ventiler.

Gør-det-selv-massage er heller ikke svært. Hvordan du gør det korrekt, kan du kontakte en specialist eller din læge.

I mangel af en fuldgyldig effekt eller i nærvær af indikationer, er det værd at ty til andre nyttiggørelsesmetoder.

Lægemiddelterapi

Behandling af cirkulationsforstyrrelser i de nedre ekstremiteter kan udføres ved hjælp af medikamenter.

Dette er en støttende foranstaltning, ofte tildeles den parallelt med fysiske øvelser og de korrektionsmetoder, der er beskrevet ovenfor..

Hvilke medicin bruges:

  • Statiner Undgå overdreven deponering af kolesterol, fjern lipider med lav densitet. Dette er nødvendigt til behandling af nedsat cirkulation på grund af åreforkalkning. Atoris og andre navne.
  • Antiplatelet agenter. Gør det muligt at gendanne blodets rheologiske egenskaber. Først og fremmest dens fluiditet. Acetylsalicylsyre-baserede lægemidler ordineres. Bedre sikre indstillinger: Thrombo-Ass og andre moderne analoger.
  • Medicin til styrkelse af karvæggene. Anavenol og andre. Også dem, der gendanner blodgennemstrømningen. Ligesom Pentoxifylline.
  • Phlebotonics. Normaliser kvaliteten og hastigheden af ​​venøs-lymfatiske udstrømning. Uden anvendelse af sådanne medicin vil det ikke være muligt at helbrede åreknuder og genoprette blodcirkulationen i benene. Navne som Detralex, Venarus, Flebodia, Troxerutin og andre bruges. Piller eller salve. Det er muligt at bruge flere former på samme tid efter en specialist.
    I komplekse tilfælde af svækket blodcirkulation ordineres antikoagulantia på korte kurser. Gaperin og andre. Du kan ikke tage dem i lang tid, det er farligt og fyldt med blødning, inklusive dødelig.
  • Vanddrivende medikamenter. For at eliminere overskydende væske i kroppen. Hvilket lægger en belastning på det kardiovaskulære system.

En korrektion af den underliggende sygdom er også obligatorisk. Hypertension, diabetes og andre.

Dette er private problemer, de løses af specialiserede specialister. Selvaktivitet er upassende.

Kirurgiske metoder

Flere metoder til korrektion af krænkelser bruges. Hvis vaskulære medikamenter til forbedring af blodcirkulationen er den primære foranstaltning, er kirurgi en nødsituation.

De tyr til det i ekstraordinære situationer, hvis der ikke er nogen effekt fra andre foranstaltninger, eller der er gode grunde til en radikal vej.

Der er flere måder at korrigere:

  • Plast. Ballon ballonflyvning eller stenting. Mekanisk udvidelse af årer eller arterier med en ballon eller særlig fjederlignende struktur.
  • Omgå kirurgi. Oprettelse af en kunstig løsning, der leverer blod til væv.
  • Fjernelse af et fragment af en blodåre eller hele karret. Gennem klassisk kirurgi, excision, radiofrekvensablation. Afhænger af sagens kompleksitet.
  • Sclerotherapy. Introduktionen af ​​opløsningen i en syg ven, under hvilken påvirkning den falder, og blodstrømmen gennem den stopper, og kroppen bygger et nyt kar.

Lignende metoder anvendes i de fleste kliniske situationer. Andre muligheder er mulige. F.eks. Mekanisk fjernelse af en blodprop under udviklingen af ​​den patologiske proces med samme navn osv..

Vejrudsigt

Meget gunstig. Især på baggrund af tidlig påbegyndelse af terapi. I mangel af korrektion bemærkes en betydelig risiko for uopsættelige konsekvenser. Inkl. Koldbrændstof, benvæv, der dør af.

Blodgennemstrømning i de nedre ekstremiteter kan normaliseres ved hjælp af medikamenter, men dette er ikke nok. Det kræver også en ændring i livsstil, korrektion af vaner, kost.

Kirurgisk bedring er en ekstraordinær foranstaltning. Med kompetent hjælp er det muligt at forhindre de fleste af de sygdomme, der er undervejs..