Hvorfor kropstemperatur stiger eller falder om natten

Den menneskelige krops tilstand varierer dag og nat. I løbet af dagen anstrenger vi os, udfører forskellige arbejde, kommer os om natten og får styrke. Selv om natten udfører vores kroppe i stor skala: hormoner produceres, immunitet styrkes, væv gendannes, og hjernen sorterer de modtagne informationer i løbet af dagen, og processen med at udveksle information på det bevidste og ubevidste niveau starter. Alt dette kan påvirke det faktum, at temperaturen i kroppen i en drøm ændres lidt sammenlignet med daglige værdier..

Dette betyder ikke behovet for dets konstante måling. Du skal bare overvåge dit helbred omhyggeligt, bemærke den generelle tilstand og om nødvendigt kontrollere indikatoren. Hvorfor temperaturen ændrer sig dag og aften, hvad den kan tale om, og om det er værd at gå til lægen - denne artikel er viet til disse emner.

Normal temperatur

Den medicinske norm er 36,6 grader. Indikatoren er ikke statisk, den kan variere lidt. 36.6 er den gennemsnitlige værdi. Hvis du deltager i hård fysisk træning, stiger det undertiden til 38,5. Det samme sker med intens mentalt arbejde. På samme tid er der ingen patologier i kroppen, sundhedstilstanden er normal. Kroppen justerer sig selv til hvile før sengetid, og temperaturen om aftenen falder med 0,5-1 grader - dette er normen, der er endda usynlig. Dette er nødvendigt for hurtigt at falde i søvn og en god hvile. Ifølge forskere er temperaturen i en drøm den laveste på 2-3 nætter. I dette interval når det 35,5-36 grader på grund af muskelafslapning og begyndelsen af ​​naturlige kataboliske processer i dem. I metabolisme om dagen opnås aminosyrer fra proteinforbindelser og om natten - vice versa. Samtidig stiger hjernens temperatur. De højeste satser observeres under REM-søvn - i denne periode aktiv behandling af information.

Hvordan patologi adskiller sig fra normale indikatorer

I betragtning af vores ubevidste tilstand om natten kan kropstemperatur under søvn næppe måles om natten. Hvis vi beslutter at tjekke indikatoren, næppe at vågne op, vil den svinge mellem 36 og 37 grader, for om morgenen begynder kroppen at vågne op og gør os klar til den næste arbejdsdag, også før den er vågnet helt op. I overensstemmelse hermed lanceres alle kropsprocesser, der er ansvarlige for løbet af det normale menneskeliv..

Hvis du tror, ​​at du har en patologi på grund af usædvanlige temperaturindikatorer, skal du først finde ud af, om de virkelig er det, eller om du er for bekymret. Normale indikatorer:

  • Hos kvinder falder indikatoren undertiden med 0,2-0,5 i starten af ​​menstruationen og før ægløsning. Dette afspejles muligvis ikke i generel tilstand..
  • Temperaturen kan stige 0,5-0,7 grader før cyklussen. Det medfører ofte ikke ændringer i trivsel..
  • Hos nyfødte kan temperaturen variere mellem 37,5 og 38. Efter nogle få timer forekommer et fald på 0,5-1 grader. Hos et barn på 5 dage eller ældre overvejes en normal værdi på 37 grader. Alligevel skal du stadig vise lægen regelmæssigt til lægen, såvel som i tilfælde, hvor det ser ud til, at babyens adfærd er noget anderledes end normal.

Hvis du udelukkede alle ovenstående symptomer, og temperaturen stadig er uden for det normale interval, skal du finde ud af årsagen til dette ved at kontakte en læge. Lægen vil undersøge dig, ordinere de nødvendige prøver, på grundlag af hvilken han vil identificere årsagen til krænkelse af termoregulering og hjælpe med at eliminere den.

Hvorfor ændrer temperaturen sig

Temperatur giver dig mulighed for at vurdere en persons generelle helbred. Dette er den vigtigste indikator for vores krop, som hypothalamus er ansvarlig for - den del af hjernen, der overvåger termoregulering. Hjernen er følsom over for de mindste ændringer i kroppen, og hypothalamus taler om de problemer, der er opstået..

Om natten er immunitet mest aktiv, da processerne med gendannelse af brugt energi lanceres. Derfor svinger kropstemperaturen især stærkt om natten. Immunsystemet bekæmper patogene symptomer ved at sende antistoffer til de berørte områder. Pyrogener produceres - stoffer, der påvirker termoregulering og hypothalamus. Dette er en af ​​grundene til, at temperaturen stiger om natten..

Følelse af kulderystelser, sved og andre sygdomme om natten, måle temperatur. Disse patologier kan indikere tilstedeværelsen af ​​enhver latent betændelse, især hvis de forekommer permanent.

De vigtigste årsager til temperaturfald eller stigning:

  • Infektionssygdomme. Dette er en almindelig årsag til, at kropstemperaturen stiger om aftenen. Hvis der ikke er andre synlige patologier, kan vi konkludere om en træg infektion, herunder farlige sygdomme, der kræver øjeblikkelig behandling. Hvis kropstemperaturen stiger konstant om aftenen, tøv ikke med at konsultere en læge for at finde ud af kilden for at undgå en stigning i patologi.
  • Kronisk træthed. Nu arbejder mange fra morgen til aften, trætte og udmattende, og problemet med træthed er velkendt. Det er dårligt, at nogle begyndte at betragte denne tilstand som normal. Vores organer med en stor og langvarig udgave af ressourcer varmer op. Dette kan skyldes hårdt arbejde, både mentalt og fysisk, kronisk søvnmangel, overdreven stress på nervesystemet. Alt dette fører til et fald i immunitet, som ikke kan klare stress. Kroppen inkluderer en defensiv reaktion, og det er grunden til, at kropstemperaturen stiger om aftenen. Ofte beder dette en person om at drage konklusioner og begynde at være mere opmærksom på hans helbred.
  • For nylig overførte sygdomme. Hvis du for nylig har haft en alvorlig sygdom, forbliver temperaturen forhøjet i nogen tid, især om aftenen og natten. Kroppen er endnu ikke stærk nok, og immunsystemet forsvarer fortsat sig mod patogene stoffer. I restitutionsperioden skal du drikke flere vitaminer, gå, slappe af, drikke sunde urtete.
  • Giftige virkninger. Hvis kroppen er blevet forgiftet af kemikalier, kan temperaturen stige. Dette møder man ofte af mennesker, der arbejder under skadelige arbejdsforhold eller bruger potente stoffer. Kroppen er ikke i stand til at fjerne toksiner, så den er beskyttet på denne måde. I sådanne situationer skal du straks gå til lægen.
  • Kost. Mange går på alt for stramme diæter og prøver at tabe sig. Hvis du drastisk reducerer mængden af ​​fedt og kulhydrater, der er forbrugt, kan du forårsage en temperaturændring. Tilstanden er ikke normal, da kroppen sparer alle mulige ressourcer, der påvirker termoregulering. Diæt er noget, som ikke bør bæres væk, især hvis det ikke er udviklet af en ernæringsfysiolog, men læses på Internettet. Dette kan føre til sundhedsmæssige problemer, der bliver til noget alvorligt. Det er bedst at gøre din kost afbalanceret, forbruge portioner af mad fraktioneret, aktivt deltage i sport og generelt føre en sund livsstil. Dette giver dig mulighed for konstant at holde dig selv normal og undgå temperaturspring..
  • Beroligende. Disse lægemidler påvirker ikke kun nervesystemet, slapper os af, men hæmmer også receptorerne og bemærker ændringen i omgivelsestemperatur. Kroppen forstår ikke, at det er nødvendigt at varme sig op nu, derfor mærkes der ikke kuldegysning, og temperaturen falder. Hvis du bemærker denne reaktion, skal du tale med din læge om udskiftning af medicin.
  • Krænkelse af skjoldbruskkirtlen. Denne krop er ansvarlig for det enorme antal metaboliske processer i vores krop. Hvis du bryder denne cyklus, falder kropstemperaturen om aftenen altid. Kontakt straks en læge i sådanne situationer, ellers kan der forekomme alvorlige sygdomme..
  • Neoplasmer. Hvis temperaturen konstant springer, kan dette indikere neoplasmer i hypothalamus. De blokerer for nedbrydning af stoffer og forårsager kulderystelser. Hvis der er pres på hypothalamus, skal du hurtigt kigge efter en behandlingsmetode. Bemærk, at en ændring i temperaturen muligvis ikke ledsager andre symptomer..

Vær opmærksom på temperaturspring regelmæssigt, træk ikke med en tur til lægen.

Konklusioner: hvordan man overvåger kropstemperatur, og hvornår man skal konsultere en læge

Konstant ændring af kropstemperatur indikerer ofte tilstedeværelsen af ​​forskellige patologier. Hvis uoverensstemmelsen mellem indikatoren dag og aften ikke overstiger 1 grad i fravær af andre symptomer, er dette absolut normalt. Med konstante temperatursvingninger skal du straks finde ud af deres årsager. Hvis du føler en eller anden form for ubehag, svaghed, kastes du i varmen og koldt, svimmel, måle temperaturen. Gør dette i flere dage, og se indikatorerne. Et rettidigt besøg hos en læge vil hjælpe dig med hurtigt at identificere sygdommen og forhindre mange helbredsproblemer..

Hvad påvirker kropstemperaturen, og hvorfor stiger den om aftenen?

Kropstemperatur er en indikator, der afspejler forholdet mellem varmeudvikling og udveksling med miljøet. I løbet af dagen kan en persons temperatur ændres i små intervaller på grund af forskellige omstændigheder. Kroppens termiske tilstand kan indikere tilstedeværelsen af ​​alvorlige patologier eller små afvigelser i organernes funktion.

Hvorfor stiger kropstemperaturen?

Forskere af forskere viser, at mange faktorer påvirker termoregulering. Børnene har ikke termoreguleringsprocesser, så temperaturskift overholdes ved de mindste ændringer i miljøet. Fra sekstenårsalderen er denne indikator stabil. Mange mennesker bekymrer sig om, hvorfor temperaturen stiger om aftenen..

På trods af sin alder er termoregulering udsat for daglige udsving. Fra disse rytmer hos en syg person stiger temperaturen om aftenen.

Forskellen mellem normale værdier om morgenen og om aftenen er op til 1 grad hos voksne og op til 1,4 grader hos børn.

Værdier evalueres sammen med andre symptomer, varmenes styrke viser ikke altid sygdommens sværhedsgrad. Afvigelser fra normale værdier kan være et alarmerende symptom på tuberkulose, hepatitis og infektionssygdomme i kønsorganet. Langvarig opretholdelse af subfebril temperatur kan indikere nedsat endokrin system og ondartede tumorer.

Hvor meget skal et termometer vise om aftenen??

Undertiden forbliver varmeregulering i løbet af dagen normal, men temperaturen stiger om aftenen. Ikke alle mennesker ved, hvilken temperatur en person skal have om aftenen. Normalt bør indikatoren ikke overstige 37,1 C.

At hæve temperaturen om aftenen til 37,1-37,5 grader er en indikator for en langsom kronisk inflammatorisk proces.

Årsagerne til stigningen i kropstemperatur om aftenen er:

  1. Døgnrytmen. Senest 6 om aftenen er kropstemperaturen maksimal pr. Dag.
  2. Livets rytme. Hos mennesker, der har et lyst og begivenhedsrigt liv, deltager de i aktive sportsgrene. Termometeraflæsningerne er meget højere..
  3. Type termometer. Det antages, at elektriske termometre måler sig med en stor fejl i modsætning til kviksølvindretninger.
  4. Kroniske sygdomme og inflammatoriske processer i kroppen.

Hvorfor rejser sig om aftenen hver dag?

Ifølge statistikker er de mest almindelige årsager til, at temperaturen stiger om aftenen, kroniske infektiøse processer:

  • tuberkulose;
  • hepatitis;
  • betændelse i enhver lokalisering forårsaget af ikke-specifikke patogener.

I mangel af ordentlig behandling kan situationen blive kompliceret, hvilket kræver øjeblikkelig diagnose.

Kun en kvalificeret specialist kan identificere årsagen til temperaturstigningen hver aften for at bekræfte eller tilbagevise den smitsomme karakter af høje værdier på termometeret.

Ingen andre symptomer

Med normalt helbred og fraværet af andre symptomer kan årsagen til, at kropstemperatur stiger om aftenen, være:

  1. Hyppige nervesammenbrud. Konstant stress bliver årsagen til, at temperaturen stiger hver aften. Videnskab fungerer med begrebet ”psykogen temperatur”. Listen over symptomer på denne tilstand inkluderer uvelfølelse, hovedpine, svimmelhed og ubehag. Hvis du ikke er opmærksom på disse symptomer i lang tid, kan tilstanden udvikle sig til kronisk træthed..
  2. Mangel på god hvile. Ifølge forskning fra amerikanske forskere kan mangel på søvn forårsage diabetes, ondartede neoplasmer, forårsage feber.

Psykogen temperatur observeres oftest hos kvinder, da den kvindelige krop ikke altid kan tilpasse sig forskellige tilstande, hvilket signalerer dens træthed med varme.

En hel nats søvn, kompetent planlægning af en arbejdsplan og modtagelse af immunmodulatorer hjælper med at slippe af med denne tilstand. Korrektion af det daglige regime vil eliminere årsagerne til en stigning i kropstemperatur om aftenen.

Med sygdom

Varme er en naturlig reaktion af immunsystemet på en sygdom - det er grunden til, at temperaturen stiger om aftenen med en sygdom. Kroppen aktiverer sine forsvar og producerer specielle antistoffer. For ikke at skade kroppen, tages kun medicin, hvis målingerne overskrides ved 38,5 grader. I denne tilstand afbrydes tilførslen af ​​ilt til organer og væv, hvilket vil komplicere arbejdet i det kardiovaskulære og luftvejssystem.

Begyndelsen af ​​den kolde sæson er forbundet med forekomsten af ​​akutte luftvejsinfektioner. Når kroppen er inficeret med en virus, har en person en løbende næse, ondt i halsen. Først da stiger temperaturen på baggrund af disse symptomer.

Hvor længe varer temperaturen ved ARVI??

Ved virale infektioner observeres kropshypertermi inden for 3-5 dage. Perioden er afhængig af virustypen og kroppens forsvar. Hvis barnets feber varer mere end fem dage, er bakterieinfektionen sandsynligvis kommet sammen.

En speciel situation observeres med en sådan patogen som adenovirus. Sådanne mikroorganismer kan forårsage feber i mere end 10 dage. Ofte sammen med hypertermi har en person konjunktivitis.

Hvor meget holder influenza??

Influenza begynder med lynets hastighed, termometeret kan stige til en indikator på 39-40 grader. Svaghed, svimmelhed og ømhed i kroppen supplerer en kraftig temperaturstigning.

Varigheden af ​​hypertermi med et standardforløb af influenza uden tilsætning af en bakteriel infektion er 5-7 dage.

Sådan banker du ned?

Efter at have opdaget åbenlyse tegn på hypertermi, begynder mange at nedbringe temperaturen uden at tænke over konsekvenserne. Læger anbefaler ikke at tage foranstaltninger til at reducere til mindst 38 grader, selvom temperaturen stiger om aftenen.

Når en virus kommer ind, aktiverer kroppen forsvaret og producerer antistoffer. Ved kunstigt at sænke temperaturen sænker en person fysiologisk forsvar. Ved høje priser vises rigelig drikkevand, opretholdelse af en kølig indetemperatur og udføres regelmæssig vådrensning.

Før du tager et antipyretisk medikament, skal du afkøle kroppen og kompensere for væsketab. Varm te, juice, vand normaliserer vandbalancen i kroppen.

Tag derefter antipyretiske stoffer. De vigtigste aktive stoffer er ibuprofen og paracetamol..

Hvis der observeres hypertermi i mere end tre dage, skal du søge kvalificeret hjælp. Disse symptomer kan indikere pyelonephritis, lungebetændelse og anden alvorlig sygdom..

Er det muligt at foretage inhalation med hypertermi??

Indånding er et godt værktøj i kampen mod infektiøse patogener, hvilket fremskynder helingsprocessen og reducerer sandsynligheden for komplikationer..

Læger anbefaler ikke dampindånding og procedurer i forbindelse med opvarmning af kroppen. Med denne effekt øger det risikoen for sygdomsprogression. Den øverste grænse for temperaturen, hvorpå du kan udføre dampindånding, er en indikator på 37,2 grader.

En forstøver er en enhed, der nedbryder et lægemiddel i små partikler, der sætter sig i luftvejene. I betragtning af særegenheden ved proceduren er det muligt at gennemføre terapeutiske foranstaltninger med en forstøver, endog hypertermi..

Kan jeg lægge sennepsplaster?

Sennepsplaster stimulerer hudceller og har en varmende virkning. Når man lægger sennepsplastere, tænker folk ikke på allsidigheden af ​​dette værktøj. Da sennepsplaster påvirker kroppens termiske tilstand, spiller høj temperatur en enorm rolle i valg af dette middel..

Sennepsplaster kan ikke bruges til hypertermi. Subfebril temperatur indikerer tilstedeværelsen af ​​skjulte patologier, højere indikatorer for søjlen med kviksølv - om åbenlyse infektionssygdomme. Derfor vil udelukkelse af sennepsplastere hjælpe med at undgå en mulig forringelse af trivsel..

Konklusion

Hypertermi er ikke altid en indikator for tilstedeværelsen af ​​patologier i kroppen, i nogle tilfælde skyldes væksten i temperatursøjlen stress og mangel på hvile.

Det vigtigste er at være opmærksom på tilstedeværelsen eller fraværet af ledsagende symptomer samt til generel velvære for at undgå komplikationer og forhindre forværring af sygdommen.

Årsager til feber om aftenen

Høj kropstemperatur om aftenen indikerer sygdommens begyndelse. Immunsystemet inkluderer beskyttelse mod angreb på vira og bakterier, så en svag grad af udsving skal advare personen. Men grunden er ikke altid bare en forkølelse. Lad os prøve at finde ud af, hvorfor dette sker..

16. februar 2017

Hvorfor stiger kropstemperaturen om aftenen??

For en sund person er normale værdier 36,6 ° C. temperaturen kan variere i løbet af dagen. Om aftenen kan indikatorerne stige med ca. 0,4 ° C eller lidt mere, og om natten kan de falde, fordi kroppen hviler.

Årsager til feber:

  • aktiv livsstil;
  • spise varm mad (temperaturen stiger umiddelbart efter at have spist);
  • udsættelse for sol på dagen;
  • stress
  • indånding af skadelige stoffer og kemikalier;
  • at tage visse medicin;
  • tandfrembrud;
  • overophedning, for varmt tøj;
  • alkoholforbrug;
  • tager et bad.

Alle disse faktorer påvirker kropstemperaturen og er ikke en trussel..

Under graviditet eller før menstruationens begyndelse kan hastigheden nå 37,2-37,5 ° C. Højere temperaturer indikerer inflammatoriske processer i kroppen.

Farlig stigning i kropstemperatur om aftenen

Hvis kropstemperaturen stiger sent på eftermiddagen, indikerer dette følgende problemer:

  • begyndelsen af ​​en forkølelse;
  • kronisk træthed og udmattelse;
  • inflammatorisk proces i kroppen;
  • en nylig sygdom, når immunsystemet er deprimeret.

Temperaturen begynder at stige sent på eftermiddagen, fordi beskyttelsen af ​​immunsystemet på det tidspunkt er svækket.

Ved udmattelse, regelmæssig søvnmangel eller efter en alvorlig sygdom er immunsystemet sårbart, og derfor stiger kropstemperaturen. Vitaminkomplekser og hvile vil hjælpe med at komme sig.

Ved begyndelsen af ​​en forkølelse begynder immunsystemet straks at bekæmpe patogener, hvilket er ledsaget af en stigning i temperaturen. Hvis indikatorerne når et mærke over 38 ° C, er medicin uundværlig. Årsagen er en forkølelse, gigt, betændelse i nyrerne eller tarminfektioner.

Hvis temperaturen holder over 37 ° C i en måned, kan dette indikere en tumor

For ikke at blive træt i slutningen af ​​dagen, er det nødvendigt at udarbejde den daglige rutine korrekt og fordele belastningen jævnt. Om aftenen er kroppen udtømt og udsat for vira. I dette tilfælde er immunsystemet svært at kæmpe med mikroorganismer, så en person bliver syg.

Kommentarer

"Woman'sDay.ru Network Edition (VumanseDey.ru)" Medieregistreringscertifikat EL Nr. FS77-67790 udstedt af den føderale tjeneste for tilsyn med kommunikation, informationsteknologi og massekommunikation (Roskomnadzor) 13. december 2016 16+.

Grundlægger: Hirst Shkulev Publishing Limited Liability Company

Chefredaktør: Dudina Victoria Zhorzhevna

Copyright (c) LLC Hirst Shkulev Publishing, 2020.

Enhver gengivelse af webstedsmaterialet uden tilladelse fra redaktøren er forbudt.

Kontaktoplysninger til offentlige myndigheder (inklusive Roskomnadzor):

Hvorfor temperaturen stiger om aftenen, og hvad det kan indikere?

Hvorfor temperaturen stiger om aftenen?

Årsagerne til forandring er oftest skjult betændelse, der udvikler sig i kroppen. Mangel på rettidig behandling kan resultere i en kronisk sygdom. For at forstå, hvad der sker, vil laboratorietest og diagnostik fra en kvalificeret specialist hjælpe. Hvis temperaturen stiger om aftenen flere dage i træk, skal du aldrig lade den flyde - årsagerne kan være skjult i sygdomme som hepatitis C, tuberkulose eller HIV. I løbet af dagen frigiver kroppen flere interne sekretionsstoffer, der forhindrer manifestationen af ​​sygdommen, og om aftenen manifesterer det sig med lige så symptom som feber. En anden årsag er kronisk træthed..

Almindelige årsager til varme

Ikke i alle tilfælde, når temperaturen stiger om aftenen, forbliver sygdommen skjult. Undertiden vises symptomerne, der ledsager varmen, også hurtigt nok, så du kan identificere problemet uden deltagelse af læger. For eksempel stiger temperaturen om aftenen med en forkølelse og influenza. Sammen med det manifesteres kulderystelser, hovedpine, generel svaghed, smerter i øjnene og næseoverbelastning. Varmen når niog tredive grader.

Årsager til aftenens temperatur

En voksnes kropstemperatur, målt i armhulen, bør ikke nå 37 grader. Oftest er det 36,5-36,6 grader. På børn under fem år kan en norm på 37,3 grader overvejes på grund af deres ufuldkomne termoregulering. Samtidig bemærkes dens udsving i løbet af dagen. Minimumet forekommer om morgenen, den højeste stigning om aftenen og når maksimalt 18-19 timer.

Indholdet af artiklen

Fysiologiske forhold

Stigninger i temperatur op til 37 om aftenen kan observeres under en række fysiologiske tilstande:

  • i den premenstruelle periode hos kvinder;
  • under graviditet;
  • hos en kvinde i postpartum perioden;
  • efter måltid.

I ovenstående tilfælde er det normalt at hæve temperaturen til 37 om aftenen..

Temperatur er et tegn, der reflekterer kroppens tilstand. Dets stigning skal skyldes nogle processer, fysiologiske eller patologiske. En tilstand, hvor temperaturen stiger til 37 grader om aftenen, kan skyldes hormoner hos kvinder.

I den premenstruelle periode, og især under graviditeten, produceres progesteron aktivt, hvilket kan være ledsaget af en vis temperaturstigning. Yderligere, hvis stigningen overstiger 37,5 grader, skal andre grunde udelukkes, sandsynligvis på grund af den inflammatoriske karakter.

Udseendet på en temperatur på 37 hver aften bør ikke give anledning til bekymring for en kvinde i postpartum-perioden, hvis hun ammer. Det kan være på grund af en hast med mælk..

Angst bør forårsage en stigning i det til et stort antal kombineret med smerter i brystkirtlerne, som er karakteristisk for at udvikle mastitis..

En tilstand, hvor temperaturen stiger hver aften 37, kan skyldes fordøjelsen af ​​mad. Denne proces er faktisk forbundet med øget metabolisme, som ledsages af en stigning i temperaturen.

En lignende mekanisme til at hæve temperaturen efter træning. Efter kort tid efter hvile og efter spisning vender alle temperaturlæsninger tilbage til det normale..

Spisning kan være ledsaget af udslæt, kløe eller næseoverbelastning med rigelig udflod fra det. I dette tilfælde antages tilstedeværelsen af ​​en allergisk komponent i udviklingen af ​​denne tilstand. For at normalisere processen skal du prøve at etablere en forbindelse med et specifikt fødevareprodukt og udelukke det.

Temperatur er et symptom, der afspejler sværhedsgraden af ​​de patologiske processer, der forekommer i kroppen. 38-39 grader kendetegner akutte processer, lavgradig feber - kronisk eller træg.

Børn har et højere niveau af hypertermi, hos ældre med de samme patologiske tilstande holdes det på niveauet med subfebrile tal.

Blandt årsagerne til, at temperaturen er 37 hver aften, kan der være følgende patologiske tilstande:

  • akutte sygdomme forårsaget af infektionsmidler;
  • forværring af kroniske processer;
  • allergiske tilstande;
  • autoimmune processer;
  • skader og postoperative tilstande;
  • oncopathology;
  • immundeficitetstilstande.

En tilstand, hvor temperaturen stiger hver aften, er karakteristisk for følgende infektiøse processer:

  1. Luftvejssygdomme;
  2. Herpes virusinfektion (herpes zoster, herpetisk hudlæsion);
  3. Sygdomme i ENT-organerne (bihulebetændelse, faryngitis, laryngitis, betændelse i mandler);
  4. Infektioner i kønsorganet (cystitis, pyelonephritis, adnexitis);
  5. Sygdomme i mave-tarmkanalen (cholecystitis, hepatitis);
  6. Spædbørnsinfektioner (røde hunde, fåresyge, skoldkopper, mæslinger);
  7. Helminthic angreb.

Beskrivelse af patologiske tilstande

Den mest almindelige luftvejssygdom er SARS. Med et mildt forløb hos ældre såvel som hos patienter med nedsat immunitet kan det udvikle sig præcist med en svag temperaturstigning, ledsaget af katarrale fænomener, generel utilpasse, kropsmerter.

Tilstedeværelsen af ​​subfebrile tilstande i lang tid kan karakterisere udviklingen af ​​tuberkuloseprocessen, hvilket ofte er det eneste symptom på sygdommen. Derfor er det så vigtigt at gennemgå en årlig forebyggende fluorografi eller røntgenundersøgelse af brystorganerne, så man kan identificere denne alvorlige patologi i de tidlige stadier.

Akut og kronisk bronkitis, lungebetændelse, især forårsaget af klamydia og mycoplasma, kan også forekomme med mindre subfebril tilstand og hoste, hvilket bør tjene som grund til undersøgelse. Røntgenundersøgelser, sputumkulturer vil hjælpe med at identificere denne patologi..

Patologien i ENT-organer er ledsaget af ondt i halsen, hæshed, tilstedeværelsen af ​​hoste med faryngitis, laryngitis. Bihulebetændelse, inklusive den mest almindelige bihulebetændelse, ledsages af hovedpine, næseoverbelastning, tæt udladning fra den.

Inspektion af en specialist, røntgen- eller computertomografi vil hjælpe med at bestemme diagnosen i dette tilfælde og forklare årsagerne til subfebril tilstand.

Infektioner i kønsorganet manifesteres af sværhedsgrad og smerter i det projicerede område af det berørte organ, urinforstyrrelser, hyppige eller nattlige trang. En stigning i kropstemperatur til subfebrile antal er typisk for en kronisk proces eller akut cystitis.

En undersøgelse af den generelle urinanalyse vil allerede hjælpe med at afklare diagnosen i dette tilfælde og ordinere den rigtige behandling.

For sygdomme i mave-tarmkanalen er dyspeptiske klager og ømhed karakteristiske. En ændring i arten af ​​afføring og urin kan bemærkes. Ved diagnosen af ​​disse sygdomme er ultralyd af de indre organer og fibrogastroskopi til stor hjælp, udover biokemiske parametre, der kendetegner funktionen af ​​hepatobiliærsystemet..

Spædbørnsinfektioner forårsaget af de tilsvarende vira kan også forekomme hos voksne, ofte forekommende i en atypisk form eller i svære former. Ethvert forekomst af udslæt skal advare patienten og blive en lejlighed til konsultation af en specialist i infektionssygdomme.

Helminthiske invasioner kan næsten ikke registrere sig selv, manifesteres kun i et fald i appetit, ubehag, nedsat afføring, udseendet af nogle hudproblemer. I de senere år har der været en stigning i antallet af denne patologi blandt den voksne befolkning.

Allergiske tilstande, såsom bronkial astma, atopisk dermatitis og andre, kan også forekomme ved mindre hypertermi. En manifestation af systemisk lupus erythematosus og ulcerøs colitis i lang tid kan kun være en lille stigning i temperaturen.

Af særlig bekymring bør være det faktum, at skarpt vægttab, appetitløshed, ubehag i lang tid. I dette tilfælde er det nødvendigt at udelukke onkopatologi, som det er nødvendigt at gennemgå hele undersøgelsens kompleks.

Subfebrile undersøgelser

I tilfælde af en uklar temperaturstigning er undersøgelserne som følger:

  • generel blodanalyse;
  • generel urinanalyse;
  • biokemisk analyse af blod, herunder undersøgelse af transaminaser, bilirubin, totalprotein og dets fraktioner, resterende nitrogen, creatinin;
  • fluorografi;
  • elektrokardiografi og om nødvendigt ultralyd af hjertet eller ekkokardiografi;
  • Ultralyd af maven, bækkenet, nyrerne.

Hvad angår taktik for subfebril tilstand om aftenen, skal du først prøve at finde de ledsagende tegn eller sammenhæng med fysiologiske processer. Hvis svarene på disse spørgsmål ikke findes, skal du søge hjælp fra en specialist uden at vente på en planlagt fysisk undersøgelse eller et uafhængigt temperaturfald.

En rettidig diagnose og derefter den ordinerede korrekte behandling hjælper med at forhindre udviklingen af ​​komplikationer og vil bidrage til en hurtigere bedring..

Kropstemperatur 37-37,5 - hvad man skal gøre?

Kropstemperatur 37-37,5 ° C kaldes subfebril temperatur. Sådanne mærker på termometeret kan observeres ganske ofte. Undertiden tyder feber på lav kvalitet på temmelig alvorlige sygdomme, og nogle gange er det simpelthen en konsekvens af målefejl.

Hvis temperaturen forbliver ved 37 ° C i en lang periode, skal du kontakte en specialist. Kun en læge kan afgøre, om en sådan stigning i temperaturen er en variant af normen eller indikerer tilstedeværelsen af ​​en hvilken som helst patologi.

Sådan måles kropstemperatur?

Hos mennesker kan kropstemperatur ikke altid opretholdes på samme niveau. Gennem dagen og natten kan det stige og falde, hvilket er helt normalt. I dette tilfælde vil en person ikke opleve nogen tegn på sygdom. En bekymring bør være en langvarig stigning i temperaturen til et mærke på 37 ° C.

Følgende valg af kropstemperatur er mulige hos mennesker:

Mærket på termometeret er under 35,5 ° C - lav kropstemperatur.

Mærket på termometeret varierer fra 35,5-37 ° C - normal kropstemperatur.

Marker termometeret 37,1-38 ° C (subfebril tilstand) eller mere end 38 ° C - forhøjet kropstemperatur.

Nogle læger har en tendens til at tro, at kropstemperatur i området 37-37,5 ° C er en normal mulighed. Som en subfebril kropstemperatur betragter de indikatorer på et termometer fra 37,5 til 38 ° C.

Nogle fakta om kropstemperatur, som alle burde vide:

Statistikker viser, at kropstemperatur på 37 ° C for de fleste er normen. Selvom det generelt accepteres, at 36,6 ° C er normal.

Hos en person i løbet af dagen kan kropstemperatur svinge inden for 0,5 ° C eller mere, hvilket også er en variant af normen.

Om morgenen er kropstemperaturen altid lavere, og om aftenen kan den stige til 37 ° C..

Under søvn kan kropstemperaturen falde til 36 ° C. Den laveste pris er mellem 4 og 6 om morgenen. Hvis morgenen kropstemperaturen er 37 ° C - kan dette indikere en sygdom.

Fra kl. 16 kan en persons kropstemperatur stige. For nogle mennesker er en temperatur på 37,5 om aftenen en mulighed.

Hos ældre er kropstemperaturen normalt lavere, og dens daglige spring er ikke så udtalt.

En persons alder er ikke af mindre betydning ved bestemmelse af normen og patologien ved forskellige kropstemperaturer. Så temperaturen på 37 ° C om aftenen hos børn er normal. De samme data for ældre er en patologi..

Kropstemperatur kan måles følgende steder:

Oftest måler folk kropstemperatur i armhulen. Selvom dette er den mest almindelige metode til bestemmelse af kropstemperatur, er den også den mest uinformative. De opnåede data kan påvirkes af temperatur og fugtighed såvel som andre faktorer. I nogle tilfælde observeres dens refleksspring under processen med at måle kropstemperatur. Dette kan skyldes en persons spænding. Hvis kropstemperaturen måles i munden eller i endetarmen, er indikatorernes nøjagtighed minimal.

Hvis kropstemperaturen måles i mundhulen, skal du være forberedt på, at dens værdier vil være højere med 0,5 ° C sammenlignet med armhulen.

Med rektalmetoden til måling af kropstemperatur vil indikatorerne være 1 grad højere end kropstemperaturen i armhulen og 0,5 grader højere sammenlignet med mundhulen.

Det er muligt at måle kropstemperatur i øregangen, og de opnåede data vil være så nøjagtige som muligt. For at udføre målinger kræves der dog en speciel enhed, derfor måles kropstemperaturen i øret ikke hjemme.

Hvis kropstemperaturen måles i anus eller i munden, skal kviksølvtermometre kasseres. Til dette formål er kun et elektronisk termometer egnet. Det er praktisk at bruge et specielt dummy-termometer, når man måler kropstemperatur hos spædbørn.

Kropstemperatur 37,1-37,5 ° C kan skyldes målefejl eller indikere patologi. Kun en læge kan bestemme dette..

Hvis temperatur 37 er normen?

Når du ser en temperatur på 37-37,5 ° C på et termometer, skal du ikke få panik. Det er muligt, at sådanne indikatorer er en målefejl.

For at minimere risikoen for fejl skal følgende regler overholdes, når man måler kropstemperatur:

Fra det øjeblik, hvor en persons fysiske aktivitet er, skal der ikke gå mindre end en halv time. Tilstanden skal være afslappet og rolig. Ofte stiger deres kropstemperatur hos børn efter aktive og udendørs lege til niveauet 37-37,5 ° C.

Eventuel stigning i kropstemperatur hos et barn efter kraftigt gråd eller skrig.

Det er bedst at foretage målinger på samme tid. Det skal huskes, at om morgenen er kropstemperaturen lavere og om aftenen højere.

Armhulen skal være helt tør, mens man måler kropstemperatur.

Må ikke måle kropstemperatur i munden, hvis en person lige har spist eller spist varm drikke, hvis han har åndenød eller har svært ved at trække vejret næse, hvis han lige har ryget.

Rektal termometri kan øges med 1-2 grader efter at have taget et varmt bad eller efter fysisk aktivitet.

Termometeret kan observere en temperatur på 37 ° C, hvis en person for nylig har spist, spillet sport eller modtaget andre fysiske aktiviteter, lidt stress, er træt eller er i spændingsfase. Eventuel stigning i indikatorer efter et langvarigt ophold i solen, når du er i et lukket, indelukket rum, hvor der er høj luftfugtighed. Tør luft og høj omgivelsestemperatur påvirker kropstemperaturen.

Det er muligt, at en temperatur på 37 ° C er resultatet af forkert drift af måleindretningen, hvilket er meget vigtigt for elektroniske termometre, som ofte giver en betydelig fejl. Hvis enheden har høje indikatorer, skal du måle kropstemperaturen for et af familiemedlemmerne, det er muligt, at det også er højere end sædvanlige værdier. Nå, hvis huset har et kviksølvtermometer. Det er dog ikke altid muligt at måle kropstemperaturen med en kviksølvindretning, for eksempel når det kommer til et lille barn.

For at minimere risikoen for fejl er det nødvendigt at måle en voksnes kropstemperatur med en kviksølvindretning og derefter med en elektronisk. Så skal du sammenligne indikatorerne.

En kropstemperatur på 37 ° C kan være en normal mulighed under følgende forhold:

Det er muligt at øge temperaturen til 37 ° C på baggrund af fysisk aktivitet efter at have lidt følelsesmæssigt chok med kronisk træthed.

Svingninger i kropstemperatur hos kvinder forekommer afhængigt af menstruationscyklussens fase. En temperaturstigning observeres efter ægløsning (17-25 cyklusdag). Basaltemperaturen kan være højere end 37,3 ° C..

Klimaks kan også påvirke aflæsninger af kropstemperatur. Så mærket på termometeret stiger under de såkaldte "tidevand".

For spædbørn (op til en måned) er en temperatur på 37-37,5 normal, da termoreguleringsprocesserne i denne alder endnu ikke er perfekte. Oftest observeres denne kropstemperatur hos børn født for tidligt..

For gravide er en temperatur på 37,2-37,5 også normal. Oftest ses en sådan stigning i de tidlige faser af fødslen af ​​et barn, selvom den kan vedvare indtil fødslen af ​​babyen.

Under amning er en temperatur på 37 ° C normal. Oftest observeres sådanne indikatorer under en storm af mælk. En kvinde skal dog nøje overvåge hendes tilstand. Hvis kropstemperaturen stiger til febermærker, og denne proces er ledsaget af smerter i brystet, kan dette indikere udviklingen af ​​mastitis. I en sådan situation er der behov for lægehjælp.

Selvom alle disse tilstande ikke udgør en trussel mod menneskers liv og helbred, vil ekspertråd til at øge kropstemperaturen ved 37 ° C ikke være overflødige.

Årsager til patologisk feber

En temperatur på 37-37,5 ° C kan indikere en patologisk proces i kroppen.

En lignende stigning i kropstemperatur er karakteristisk for følgende sygdomme:

Tilstedeværelse af infektion i kroppen: akutte respiratoriske virusinfektioner, tuberkulose, tarminfektioner, betændelse i nyrerne, blære osv..

Ikke-overførbare sygdomme, herunder: gastrisk mavesår, reumatoid arthritis, thyroiditis, lupus erythematosus osv..

Infektion af kroppen med parasitter: helminthiaser, toxoplasmosis, amoebiasis osv..

Patologier, der kræver kirurgisk indgreb. Eventuel stigning i kropstemperatur efter operationen.

Onkologiske sygdomme, sygdomme på baggrund af immundefekt.

Sygdomme i hjerte- og nervesystemet, kroniske sygdomme i luftvejene og huden.

Andre forhold i kroppen. Så kropstemperaturen kan stige med tænder hos børn eller være en reaktion efter vaccination af kroppen.

En kropstemperatur på 37-37,5 ° C kan ledsage forløbet af følgende infektiøse processer i kroppen:

Sygdomme i luftvejene. Oftest er dette akutte luftvejsinfektioner. Hvis sygdommen er let, vil kropstemperaturen ligge i området 37-37,5 ° C. Parallelt udvikler en person rhinitis og hoste, muligvis en stigning i lymfeknuder, udseendet af smerter i korsryggen og i hele kroppen. Det er muligt, at en temperatur på 37 ° C indikerer kronisk bronkitis eller betændelse i maxillær bihulerne. Subfebril tilstand observeres ofte ved lungebetændelse (lungebetændelse), især hvis sygdommens årsagsmiddel er mycoplasmas eller klamydia. På baggrund af tuberkulose kan en forhøjet kropstemperatur fortsætte i mange år, og indtil et vist tidspunkt vil andre symptomer på sygdommen være fraværende.

Sygdomme i nyrerne og urinvejene. En temperatur på 37 ° C ledsager ofte cystitis, men patienten vil også opleve andre tegn på betændelse i blæren. På baggrund af pyelonephritis, der fandt sted for første gang, er temperaturstigningen mere markant. En kropstemperatur på 37 ° C kan imidlertid ledsage en forværring af kronisk pyelonephritis..

Fordøjelsesapparater sygdomme af en smitsom karakter. Det er muligt, at en person udvikler gastritis, en mave eller tarmsår. I dette tilfælde observeres mavesmerter. Hvis kropstemperaturen stiger til 37-37,5 ° C, og på samme tid en person har diarré og opkast, er han sandsynligvis en tarminfektion eller hepatitis.

Sygdomme i kønsområdet. Hos kvinder er det muligt at øge temperaturen til subfebrile mærker på baggrund af vulvovaginitis eller anden betændelse i kønsorganerne. Abort og curettage kan forårsage et spring i temperatur op til 37 ° C og derover. Tilsvarende indikatorer observeres med forværring af prostatitis hos mænd.

Sygdomme i hjerte og blodkar. Betændelse i hjertemuskelen af ​​en smitsom karakter kan ledsages af en stigning i kropstemperaturen. Parallelt vil patienten opleve åndenød, hævelse og forstyrrelser i hjerterytmen.

Tilstedeværelsen i kroppen med et fokus på kronisk infektion. En temperatur på 37,2 grader kan indikere betændelse i mandlen, adenoiditis, prostatitis eller enhver anden kronisk patologi. Efter eliminering af fokus på betændelse vender kropstemperaturen som regel tilbage til det normale..

Sygdomme hos børn. Skoldkopper er kendetegnet ved udseendet af et udslæt og en stigning i kropstemperatur til 37 ° C og derover. Lignende symptomer ledsager mæslinger og røde hunde. Som regel giver udslæt barnet ubehag og ledsages af kløe. Undertiden kan en kropstemperatur på 37 ° C eller højere indikere meget alvorlige sygdomme, herunder: blodforgiftning (sepsis), betændelse i hjernehinderne (meningitis). Derfor er en lægekonsultation nødvendig..

Undertiden efter en infektion vedvarer temperaturen på 37 ° C i lang tid. Læger kalder denne tilstand "temperaturhale." En lignende situation kan observeres i flere uger og endda måneder. Der er ikke behov for nogen specifik behandling. Temperaturhalen passerer alene efter et stykke tid.

I en situation, hvor en person har en løbende næse og hoste på baggrund af en temperatur på 37 ° C, skal du konsultere en læge. Sandsynligvis blev sygdommen ikke behandlet fuldstændigt, og dens tilbagefald forekom. Eller en ny infektion er kommet ind i kroppen.

Et barns helminthiasis kan angives med en temperatur på 37 ° C eller højere. Oftest lider børn af pinworms og roundworms. Parallelt er symptomer såsom: mavesmerter, skiftende diarré og forstoppelse, allergiske reaktioner.

Andre årsager til feber hos et barn:

Tændernes udseende ledsages meget ofte af en kropstemperatur på 37-37,5 ° C. På samme tid er det ikke nødvendigt at tage medicin, du skal bare overvåge barnets tilstand. Normalt, over 38,5 ° C, stiger kropstemperaturen ikke, når man begynder at tænde..

Temperaturer på 37 ° C og derover kan stige efter administration af vaccinen. Hvis der er et imponerende spring, kan du give barnet et antipyretisk stof. Små børn er mere modtagelige for overophedning end voksne, så man kan observere en temperatur på 37 ° C ved overdreven indpakning af babyen. Desuden kan en sådan stigning i kropstemperatur være meget farlig og føre til termisk stød. I en sådan situation er det vigtigt at afkøle barnet så hurtigt som muligt ved at tage sit tøj af.

Inflammatoriske processer af ikke-smitsom karakter kan også føre til en stigning i kropstemperatur. Desuden er næsten alle sygdomme ledsaget af andre symptomer. Så hvis en person har en temperatur på 37 ° C og diarré med blod, indikerer dette sandsynligvis udviklingen af ​​Crohns sygdom eller ulcerøs colitis. En sygdom såsom systemisk lupus erythematosus ledsages af en kropstemperatur på 37 ° C, som manifesterer sig flere måneder inden begyndelsen af ​​de første symptomer på sygdommen.

Nogle allergiske reaktioner i kroppen kan være ledsaget af feber, for eksempel urticaria og atopisk dermatitis. Med astma kombineres kropstemperatur på 37 ° C med åndenød og åndedrætsbesvær..

Det er muligt, at en temperatur på 37 ° C indikerer sygdomme i følgende systemer:

Det kardiovaskulære systems nederlag:

Vegetativ dystoni. Samtidig stiger kropstemperaturen til 37 ° C og derover, såvel som patienten har hovedpine, blodtrykket stiger.

Skade på luftvejene, nemlig kronisk obstruktiv lungesygdom (KOL).

Fordøjelsessystemets nederlag. En temperatur på 37 ° C kan ledsage pancreatitis, gastritis, ikke-infektiøs hepatitis, esophagitis osv..

Skade på nervesystemet:

Blødninger, svulster i hjernen og rygmarven, kvæstelser.

Hos unge kvinder med dystoni indikerer en temperatur på 37 ° C termoneurose.

Nyre sygdom. Urolithiasis, glomerulonephritis, nefropati af en dismetabolsk karakter kan ledsages af en temperatur på 37 ° C.

Nederlaget for det endokrine system, nemlig: Addisons sygdom og hyperthyreoidisme.

Immunsystemets sygdomme, blodsygdomme:

Jernmangelanæmi og andre blodpatologier.

Onkologiske sygdomme, sygdomme på baggrund af immundefekt.

Fortplantningssystemets nederlag. En temperatur på 37 ° C kan ledsage tilstande som livmoderfibroider, cyster på æggestokkene osv..

Kræft er kendetegnet ved en temperatur på 37-37,5 ° C, som vedvarer i lang tid. Parallelt begynder patienten at tabe sig, han lider af en appetit, svaghed opbygges. Afhængig af hvor tumoren er placeret, observeres funktionelle forstyrrelser i forskellige organer..

Efter operationen er en temperatur på 37-37,5 ° C normal. Det kan vare i lang tid, hvilket afhænger af sværhedsgraden af ​​operationen og af de individuelle egenskaber ved den menneskelige krop. Undertiden ses en stigning i kropstemperatur til subfebrile værdier efter laparoskopi eller efter andre diagnostiske procedurer.

Diagnostik ved 37-37,5 ° C

Langvarig bevaring af temperaturen på 37-37,5 ° C er en lejlighed til at konsultere en læge. Først skal du gå til en aftale med en terapeut, hvis det er en voksen eller en børnelæge, hvis det er et barn. Gravide og ammende kvinder skal besøge en gynækolog.

En temperatur på 37-37,5 ° C er en lejlighed til at gennemgå følgende undersøgelser:

Bloddonation til generel og biokemisk analyse.

Urinalyse til generel analyse.

Ultralyd af bughulen og bækkenorganer.

EKG og ultralyd af hjertet.

Det er muligt at gennemføre en blodprøve for tumormarkører, antistoffer, hormoner osv..

Disse undersøgelser er klassiske, hvis et sådant behov opstår, henvises patienten til CT eller MR, punktering af cerebrospinalvæske osv. Lægen skal være opmærksom på andre symptomer, der ledsager en stigning i kropstemperatur.

Om nødvendigt leder terapeuten patienten til en konsultation med en specialist.

Hvad skal man gøre, når temperaturen stiger 37-37,5 ° C?

Tag ikke antipyretisk medicin ved en temperatur på 37-37,5 ° C. De bruges kun til at sænke temperaturen på 38,5 ° C eller mere. Selvom der er undtagelser fra denne regel. Så det er nødvendigt at sænke temperaturen på 37,5 ° C hos kvinder i tredje trimester af graviditeten. Det er nødvendigt at give antipyretiske lægemidler til børn, der tidligere har haft feberkramper. Indikationer for et fald i temperaturen på 37,5 ° C er patologier i lungerne, hjertet og nervesystemet, som er i stand til at skride frem, selv med en så lille stigning i mærkerne på termometeret.

Det skal forstås, at brugen af ​​antipyretiske stoffer kan føre til vanskeligheder ved diagnosticering af sygdomme såvel som til udviklingen af ​​bivirkninger.

I enhver situation skal du være opmærksom på følgende punkter:

Fjern sandsynligheden for fejl under måling af kropstemperatur.

Mål kropstemperaturen med 2 termometre.

Overvej, om en temperatur på 37 ° C ikke er en mulighed. For eksempel, hvis en kvinde har en baby og er i de tidlige stadier af graviditeten, men på samme tid har hun feber og ingen tegn på sygdom, er dette sandsynligvis normalt.

Som regel, når en sygdom bliver årsagen til en stigning i kropstemperatur, efter dens eliminering, vender værdierne tilbage til normal.

Ring straks til en læge i følgende situationer:

Kropstemperatur overstiger 38 ° C.

Ud over temperaturen på 37 ° C, symptomer som: brystsmerter, diarré og opkast, vandladningsforstyrrelser, svær hoste osv..

Du bør også konsultere en specialist, hvis du har mistanke om et helbredsproblem..

Forebyggende handlinger

I det tilfælde, hvor lægen ikke fandt sygdomme og mente, at temperaturen på 37 ° C er en variant af normen, lad ikke alt gå af sig selv. En langvarig stigning i kropstemperatur til underfibrile mærker er altid stress for kroppen.

Derfor kan du bruge følgende anbefalinger:

Fjern rettidigt med kroniske infektionscentre.

Undgå stressende situationer så meget som muligt..

Stop med at ryge og alkoholmisbrug.

Giv nok tid til en natts søvn, følg den daglige rutine.

Gå ind for sport, hærde.

Jo stærkere immunitet en person har, jo mere perfekt bliver hans termoreguleringsprocesser. Som regel giver det dig at følge disse enkle henstillinger at bringe din kropstemperatur tilbage til normal..

Om lægen: Fra 2010 til 2016 Læge på det terapeutiske hospital på den centrale sundhedsenhed nr. 21, byen elektrostal. Siden 2016 har han arbejdet i diagnosecentret nr. 3.