Hævelse i benene. Årsager til graviditet. Behandling

Nedenfor finder du information om årsagerne til hævelse i benene og behandlingsmetoder for denne lille, men alligevel ubehagelige. Så lad os først beslutte, hvad det samme er hævelse?

Udseendet af benødem er en god grund til at konsultere en læge. Bedre ikke at foretage hjemmebehandling og selvdiagnose

Ødemer (lat. Ødem) - overdreven ophobning af væske i kroppens organer, ekstracellulære vævsrum i kroppen. Nedenfor vil vi overveje de mest almindelige årsager og typer af benødem. Hævelse i benene - dette er normalt den første manifestation af åreknuder. Hævelse i benene med åreknuder har en funktion - de udvikler sig gradvist. Hovedårsagen til åreknuder er manglen på elasticitet i væggene på karene. Hævelse forbundet med væskeretention.

Typer ødem

- Hydremisk ødem er forbundet med ophobning af overskydende væske ved nyresygdom;

- Cachektalt ødem forekommer som et resultat af hjerte-kar-sygdom eller når kroppen er udmattet;

- Kongestivt ødem dannes med vaskulær permeabilitet, tryk i kapillærerne, et fald i blodproteinalbumin;

- Mekanisk ødem er resultatet af kvæstelser, der kan forekomme under graviditet og tumorer;

- Neuropatisk ødem forekommer i sygdomme som alkoholisme og diabetes;

- Allergisk ødem (Quincke ødem) - er en dyb hævelse i huden. Quinckes ødem udvikler sig meget hurtigt og opløses også hurtigt efter korrekt behandling.

Oftest vises ødemer i lemmerne, bukhulen eller pleurahulen i det subkutane fedt.

Årsager til benødem

Forskellige faktorer kan være årsagen til ødemer: Ødem skyldes kroniske eller midlertidige sygdomme, en bestemt tilstand i kroppen. Ben hævelse forårsaget af væskeopbygning i benvævet er kendt som perifert ødemer. Med den moderne livsrytme bliver hævelse i benene mere almindeligt og almindeligt. Hos næsten alle kvinder kvælder deres ben også under graviditeten. Ødem hos gravide kvinder er som regel midlertidig og går meget hurtigt. De kan have forskellige grunde..

De mest karakteristiske årsager til benødem er:

- Stor belastning på benene.

- Stort væskeindtag, især inden sengetid.

- Metabolsk sygdom.

- Vanen med at sidde krydsbenet.

- Langt siddende i lave eller for bløde sæder.

- Forkerte sko. Bær ikke sko med meget høje hæle og med en helt flad sål. Det er bedre at have sko med små hæle. Sko skal være rummelige, ikke klemme på foden, og tæerne skal være i en naturlig position.

- Phlebeurysm. Hævelse på benene med åreknuder forekommer gradvist, først ved umærkelig. Styrkelse af ødemer på benene er forbundet med en person i lodret position og bemærkes om aftenen. Efter søvn forsvinder hævelse på benene og kan igen vises kun om eftermiddagen. Med udviklingen af ​​andre tegn på sygdommen bliver hævelse i benene mere synlig. Som regel hævelse på benene kombineret med trofiske lidelser. Oftest er hævelse på benene ikke symmetrisk og som regel kun på det ene ben.

Ødem på benene dannes som et resultat af det faktum, at udstrømningen af ​​blod forstyrres og det hydrostatiske tryk i venerne øges markant. Lang stagnation af blod medfører en stigning i trykket, først i de store årer og derefter i de mindste kar.

I kapillærer er hydrostatisk tryk normalt højere end i intercellulære rum, og har derfor en tendens til at presse væske fra karene ind i vævet - ødemer opstår.

- Krænkelse af kardiovaskulær aktivitet.

- Nyre sygdom. Svær hævelse i benene kan forekomme ved nyresygdom. Sådan ødemer spreder sig som regel langs begge lemmer og påvirker hovedsageligt bagsiden af ​​benet uden kløe, smerter og lokal temperaturstigning. Det ledsages af en vis hævelse i øjenlågene, udseendet af mørke cirkler under øjnene, ofte en ændring i urinfarve og et fald i dets mængde.

- Til tarmsygdomme. Udad svarer sådan ødemer til "nyre", men ledsages ikke af nedsat vandladning, men af ​​langvarig diarré

Ben kvælder kraftigt, selv efter at en person har haft en akut luftvejsinfektion. Dette symptom er en konsekvens af nyresygdom, der opstod som en komplikation af infektion..

- "Elefant" sygdom. Med denne sygdom forstyrres den lymfatiske strøm i huden og det subkutane væv, hvilket fører til en krænkelse af protein- og vandmetabolismen i vævene og lymfekonstitution. Stærk hævelse forekommer på denne jord, oftest på benene, og benene bliver som elefant.

- Problemer med skjoldbruskkirtlen kan også forekomme elastisk og forlader ikke fossa, når de presses af ødemer, der er placeret i de nedre dele af benene. Med denne sygdom bemærkes hævelse i tungen og på skuldrene, sløvhed, døsighed, kølighed, tendens til forstoppelse.

- Ødem på benene kan forekomme med akut thrombophlebitis, både dybe og overfladiske vener. Men i dette tilfælde ledsages de altid af kliniske tegn på betændelse - rødme, feber, smerter langs venen. Ødem er meget mindre almindeligt på grund af nedsat udstrømning af lymfevæske gennem lymfekarrene. Som regel signaliserer ødemer tilstedeværelsen af ​​en sygdom, og derfor skal du altid konsultere en læge, når de opstår.

Hævelse under graviditet er en meget almindelig forekomst. Faktisk under graviditet ændres en kvindes hormonelle baggrund dramatisk. Hvis der har vist sig hævelse i benene under graviditet, er det nødvendigt at informere lægen om dette. Årsagerne til ødemer under graviditeten er øjeblikkeligt vanskelige at identificere med det samme, så gynækologen har brug for en yderligere undersøgelse (ultralyd af nyrerne, blodprøver).

Andre årsager til benødem inkluderer blodpropper, beninfektioner (eksisterende eller overførte), kronisk venøs insufficiens, åreknuder, forbrændinger. Hævelse i benene kan også være en årsag og en konsekvens af andre sygdomme. Ben kvælder med forskellige sygdomme: ødemer af forskellig oprindelse, gigt osv..

Behandling af fodens hævelse

Øvelser for at lindre hævelse i benene

- Stående eller siddende i flere minutter om dagen, skiftevis trykke på hælen til gulvet og hæve tåen, og vice versa (tryk på tåen og hæv hælen).

- Gå på fingrene i et par minutter.

- Spred og klem tæer.

- Bare fødder, prøv at hente en blyant eller en lille kugle fra gulvet.

- Drej fødderne (venstre til højre og højre til venstre).

- Placer højre fod til venstre. Løft sokken så højt som muligt, og udfør derefter den samme øvelse med højre fod.

- Stå på tæerne og vent et par sekunder. Derefter skal du gøre 5-10 tiptoe jump.

- Bøj tæerne ned og bøj dem skarpt op.

Medicin mod benødem

Vigtig! Inden du bruger følgende medicin, skal du kontakte din læge for at bestemme de nøjagtige årsager til ødemer og udpegning af passende medicin. I langt de fleste tilfælde forværres det imidlertid kun, da hovedårsagen til hævelse i benene ikke er identificeret og ikke elimineres.

- "Essaven Gel" hjælper med at styrke væggene i kapillærer og vener, hjælper også blodcirkulationen og eliminerer mikrothrombi;

- Heparinsalve, der forbedrer blodcirkulationen, opløser mikroskopiske blodpropper, har en antiinflammatorisk virkning;

- "Venitan", der inkluderer et ekstrakt fra hestekastanje, styrker væggene i kapillærer og vener;

- “Troxevasit har en smertestillende og afkølende effekt, samtidig med at væggene på kapillærer og vener styrkes.

- Mod ødem er salver, der er lavet på basis af hestekastanje, gode.

Ovenstående salver indeholder rutin og heparin, som styrker kapillarsystemet.

Alternative metoder til behandling af benødem

Derudover er der et stort antal traditionelle medicinopskrifter, der hjælper med at tackle hestehov..

- 1 del terpentin til 2 dele ricinusolie. Varm olie, hæld terpentin i det og gnid fødderne. Efter massagen skal du lægge bomuldssokker på dine fødder.

- Bland 1 æggeblomme med en teskefuld terpentin og en spiseskefuld æble cider eddike. Gnid fødderne kraftigt med den resulterende blanding..

- Astragalus (plante). Et afkog af det reducerer puffiness og har en gavnlig effekt på det kardiovaskulære system. For at forberede et afkog på 10 g astragalus, damp et glas kogende vand, langsomt afkøles og sil. Tag en afkogning skal være 2-3 spsk 2-3 gange om dagen i 2 uger. Gentag behandlingen efter en tre-dages pause. Det generelle behandlingsforløb varer 4-6 måneder.

- Til trætte og hævede ben er det meget godt at massere med isstykker. Det er bedre, hvis isen ikke er lavet af almindeligt vand, men fra infusion af urter og planter. For eksempel fra salvie, blomster af bjergarnica, navlefarvning, ryllik, pebermynte, eukalyptus.

- Bad. Du kan tilføje havsalt til badevandet; det hjælper med puffiness og slapper af dine ben. Dyp fødderne i koldt vand, massér derefter de hævede områder forsigtigt nedenfra med let pincet..

- Kontrastbade. De hjælper med træthed, tyngde og hævelse i fødderne. Hold benene skiftevis i varmt (5 minutter) og koldt vand (10 sekunder) med urter og salt.

- Ud over fodbade er massage også nyttig. Efter en aftenbrusebad, tør dine fødder tørre og begynde at strække dem først fra fødderne. Selvmassage begynder med stortåen på underbenet, derefter fra knæet til låret. Det er nyttigt at klikke på følgende punkter: på neglepladen, på bunden af ​​fingeren.

- Du kan strække dine fødder ved at rulle en lille gummikugle på gulvet.

- Efter kl. 19.00, prøv at drikke mindre væsker. For at fjerne overskydende væske fra kroppen, brug afkok af urter.

- Effektive afkogninger af bark og hyllebær med hævelse i benene og nyrerne.

- Hvis der er åreknuder på dine ben, skal du lægge dampede ældebærblade på dem.

- Opløs en pakke klippesalt i en spand koldt vand, tag derefter et ujævn håndklæde, fugt det grundigt med dette vand, skub det derefter sammen, fastgør det på korsryggen. Gentag proceduren ti gange. Som et resultat begynder vandladning, hævelse forsvinder.

- Drik diuretika fra birkeknopper, korsekstrakt. Opskrift: Tag kjerresteg, knækfrø, birkeknopper - 2-3 spsk sked med hver ingrediens. 1 tsk af blandingen i 1 kop kogende vand, derefter 15 minutter i vandbad, insister og sil i 30 minutter. 1 spiseskefuld 3 gange om dagen efter måltider. 3 dage at drikke, 1 dag - en pause. Kurset er 3 uger. Opbevar bouillon på et køligt sted.

Vigtig! Varme bade er kontraindiceret til udvidelse af vener!

Hævelse i benene under graviditet - hvad man skal gøre?

Hævelse under graviditet er en meget almindelig forekomst. Faktisk under graviditet ændres en kvindes hormonelle baggrund dramatisk. Mængden af ​​hormonet progesteron, der er ansvarlig for at begrænse livmoders kontraktil evne, øges næsten ti gange, så der ikke opstår spontanabort. Men også progesteron fremmer væskeretention i vævene og dannelse af ødemer. Under graviditet ændres vand-saltmetabolismen i en kvindes krop, hvilket kan føre til nedsat udstrømning af lymfe og blod gennem benene, til ændringer i blodet og den vaskulære væg. Lad os se, hvad hævelse er, og hvilke forebyggende foranstaltninger der kan træffes for at undgå dem eller forbedre vores tilstand..

Hvordan vises ødemer

Vand tilbageholdes ikke straks i kroppen. I første trimester af graviditeten manifesteres sjældent buffer. Allerede tættere på andet trimester kan en gravid kvinde bemærke, at huden på hendes ben og hænder mister fasthed og elasticitet og bliver "løs". Senere øges ansigtets rundhed. I det sidste trimester af graviditeten, hævelse i benene og mindre ofte hænder, ansigt og mave.

Kontroller, om der er hævelse, kan du skubbe fingeren på huden på underbenet foran (det område, hvor der ikke er nogen muskler), hvis trykket forbliver en fossa, der ikke straks passerer, så hævelsen.

Under graviditeten øges en kvindes kropsvægt gradvist, et skarpt hopp kan indikere forekomsten af ​​ødemer. Derfor overvåger de gravidens vægt i fødselsklinikken.

Typer ødem under graviditet

Fysiologisk ødemer under graviditet. Hos nogle kvinder observeres selv med menstruation mild hævelse i benene, tyngde og træthed. Sandsynligvis under graviditet vil disse symptomer være hyppige ledsagere..

Fysiologisk ødemer er en tendens hos en gravid kvindes krop til at tilbageholde natrium og vand i kroppen, det provoseres især af misbrug af salt mad, fysisk overbelastning og kan optræde i varmen. En stigning i kropsvægt og følgelig en belastning på benene fører til hævelse af benene. Sådant ødem er naturligt, de udgør ikke en sundhedsfare, og når figuren kommer sig efter fødsel, vil benene genvinde deres tidligere lethed..

Patologisk ødem under graviditet. Ødem under graviditet kan være symptomer på sygdommen. Den såkaldte dråbe af gravide kvinder udtrykkes ved en kraftig stigning i kropsvægt på mere end 20 kg, kraftig hævelse af ben, arme, ansigt og korsryg. Det er vanskeligt for en kvinde at sko, bøje sig ned, hendes øjne bliver små på grund af øjenlågernes puffiness. Ved dråbe lider barnet praktisk talt ikke, dette er den første form for gestose. Det skal behandles, så de dråber ikke går i en mere alvorlig form af gestosis, som også er ledsaget af frigivelse af protein i urinen og en stigning i blodtrykket. Med gestosis lider både moderen og fosteret.

Behandling af lille ødem udføres på ambulant basis, men hvis tilstanden på trods af behandlingen ikke forbedres, sendes kvinden til et hospital. Hvis der ikke er nogen forbedring efter behandlingsforløbet, udføres for tidlig levering. Det er nødvendigt at deltage i en kvindekonsultation rettidigt for at bemærke og forhindre en mulig sygdom i tide.

Hvad er faren for ødemer hos gravide kvinder?

Udenlandske læger har tendens til at betragte ødem hos gravide kvinder som et fysiologisk fænomen, der ikke kræver behandling. Sandt nok, med det advarsel, at protein i urinen og forhøjet blodtryk ikke vil blive med i ødemer.

Russiske fødselslæger mener, at ødemer skal behandles, da dræbte af gravide kvinder er den første fase af gestosis, og 90% af tilfældene efter ødem er protein i urinen og højt blodtryk. Rettidig behandling påbegyndt kan forhindre døsighed i de følgende stadier af gestose.

Ødemer er et af de tre vigtigste tegn på gestose (alias sen toksikose). Normalt manifesterer det sig i tredje trimester, men individuel udvikling af situationen er også mulig..

Forebyggelse af ødemer under graviditet

Tidligere blev "gravide kvinder" anbefalet at begrænse væskeindtagelse, men nu er de kommet til den konklusion, at hvis du begrænser væskeindtagelse, vil kroppen forsøge at holde det, hvilket øger hævelsen. Drik skal være 1,5 - 2 liter væske (inklusive frugt, supper og juice). Men det anbefales at drikke bundne væsker - sådanne væsker tilbageholdes i blodomløbet og kommer ikke ind i vævet, derfor tillader de at undgå ødemer. Disse inkluderer friskpresset juice (frisk juice) og mælk.

- Du skal også opgive tørstige fødevarer helt. Forsøg at nægte fødevarer som glaserede ostemasse, is, kager, halva, ostemasse, vanillin, forarbejdet ost, kefir, røget, syltede, krydret og stegt mad.

- Drik ikke søde og kulsyreholdige væsker, der forårsager tørst. Reducer dit saltindtag eller skift endda til en saltfri diæt. Maden skal være under saltet, da salt tilbageholder væske i kroppen. Salt op til 8 g er tilladt pr. Dag i stedet for de sædvanlige 12-15 g.

- Spis masser af frugt, grøntsager, korn. De kan stues, koges og bages. Nogle gange kan tørsten slukkes ved at spise et saftigt æble, appelsin eller agurk.

- Det er bedre at spise mad kogt dampet eller kogt, stuet, men ikke stegt!

- I aftale med din læge kan du drikke urtete med vanddrivende egenskaber (ekstrakter af bjørnebærblad eller bjørneører, hestetrætte, nyre-te). Et glas infusion drikkes i løbet af dagen i 3-4 doser (1/3-¼ glas ad gangen). Langt kursus - fra 3 til 4 uger.

Vigtig! Diuretika er kun ordineret til svær ødemer, og selv da ikke længe. Du kan ikke tage disse penge selv!

- For at forhindre ødemer under graviditeten skal du prøve at føre en mobil livsstil. Bevægelse i hver time kan forhindre ophopning af væsker.

- En effektiv måde at bekæmpe puffiness er at ligge med benene op.

- Bær strømpebukser med høj talje om morgenen, før du går op af sengen. Således vil blodet ikke stagnere i anklerne.

- Prøv at være mindre på et varmt sted.

- Lav fodbade med koldt vand. Proceduretiden er 20 minutter.

- Fodmassage om aftenen hjælper også med at forhindre hævelse i benene, og hvis dette sker, skal du fjerne hævelsen.

- Drik et glas varm mælk om natten, 1 dag om ugen på æbler og juice, og prøv at brygge tørrede abrikoser om natten, og om morgenen, først og fremmest, drikke vand fra det og spise og drikke intet i de næste 30-40 minutter;

- Almindelig te med citron uden sukker eller bare vand med en skive citron;

- Lingonberry-kompott forhindrer også hævelse af benene.

Forebyggelse af hævelse af fod

- Hvis der er en sådan mulighed, så prøv at skifte sko i løbet af dagen, især hvis du bruger højhælede sko.

- Efter kl. 19.00, prøv at drikke mindre væsker..

- I løbet af dagen, prøv at give dine fødder en hvile. Stryg dem, massage.

- Få specielle medicinske strømper eller strømpebukser, der forhindrer forekomst af ødemer.

- Følg en diæt med et begrænset indtag af salt og vand. Undgå sodavand.

- Sov med en rulle under fødderne (pude eller foldet tæppe).

- Gør fodmassage dagligt og bad med decongestants.

- Om aftenen, når du kommer hjem, skal du tage denne position: ligge på gulvet, løft benene og hvil dem mod væggen. Hold dig i denne position i 10-15 minutter. Massér derefter dine ben i retningen fra fødderne til knæene. Bevægelse skal være energisk.

Vigtig! Hvis alle disse tip ikke hjælper, bliver hævelse regelmæssig, hårdhed og feber i huden i de hævede områder mærkes, skal du sørge for at konsultere en læge.

For at genoprette dine bens helbred og slippe af med smerter og hævelse, skal du ændre din daglige rutine fuldstændigt.

Hvad skal man gøre, hvis ben kvælder under graviditet: tip, folkemiddel

Hævelse i benene under graviditet: hvad skal man gøre, hvis hævelse i benene, og hvorfor dette sker

Ifølge medicinsk statistik opstår hævelse i benene hver 8. ud af 10 gravide kvinder. Denne tilstand kan være forårsaget af forskellige faktorer, og det er derfor umuligt at svare entydigt på spørgsmålet om, hvad man skal gøre, hvis benene svulmer under graviditet - svaret afhænger af, hvad der forårsagede denne tilstand.

Årsager

Årsagerne til ødemer hos gravide er opdelt i fysiologiske og patologiske.

Fysiologiske årsager er forbundet med komplekse ændringer, der forekommer i en kvindes krop under drægtighed:

  1. En stigning i cirkulerende blodvolumen. Fra andet trimester stiger plasmavolumen med 20%. Dette bidrager i en vis grad til ophobningen af ​​ekstracellulær væske, som et resultat af, at benene begynder at opsvulme..
  2. Hormonelle ændringer. Under graviditet gennemgår den hormonelle baggrund betydelige ændringer, hvilket fører til en stigning i permeabiliteten af ​​karvæggene og sveden af ​​plasma ind i det intercellulære rum i blødt væv.
  3. Venkomprimering af en forstørret livmoder. Efterhånden som graviditeten skrider frem og fosteret vokser, stiger livmoderen i kroppen hurtigt og markant i volumen. På samme tid begynder det at presse vener og lymfekar. Circulationsforstyrrelse fører til udseendet af ødemer i de nedre ekstremiteter.
  4. Stigningen i kropsvægt. Fra 16-20 uger af graviditeten begynder en kvindes vægt at stige hurtigt. Derudover er der et skift i kroppens tyngdepunkt. Alt dette øger belastningen på benene og provokerer forekomsten af ​​hævelse..

Udseendet af ødemer i anden halvdel af drægtigheden kan være det første symptom på sen toksikose - OCG-gestose. Udviklingen af ​​denne farlige patologiske tilstand er forårsaget af svigt i de adaptive mekanismer i en gravid kvindes krop, som er kendetegnet ved:

  • spasme af kapillærer;
  • hæmodynamiske lidelser;
  • forøget permeabilitet af de vaskulære vægge;
  • et fald i volumenet af cirkulerende blod;
  • nedsat blodforsyning til placenta, nyrer, hjerne;
  • stigende hypoxi af de indre organer hos både den vordende mor og hendes barn;
  • forstyrrelser i protein- og vandelektrolytmetabolisme.

Den nøjagtige mekanisme til udvikling af OCG-gestose er i øjeblikket ukendt. Prædisponerende faktorer for dens forekomst er:

  • nyresygdom (pyelonephritis, glomerulonephritis);
  • medfødte og erhvervede hjertefejl;
  • arteriel hypertension;
  • endokrine patologier (diabetes mellitus, fedme);
  • rhesuskonflikt;
  • intrauterin væksthæmning;
  • mors alder er yngre end 18 år eller ældre end 35 år;
  • dårlige vaner (rygning, alkoholmisbrug).

Symptomer

Hvis ødemer forekommer under påvirkning af fysiologiske årsager, er de kendetegnet ved følgende symptomer:

  1. Lidt udtrykt og påvirker normalt kun fodens, anklerne, midtkalven.
  2. Stå op ved slutningen af ​​dagen, og efter at have hvilt i en vandret position, forsvinde på egen hånd.
  3. Kan ledsages af en følelse af tyngde i benene, nattekramper, hvorefter lægemusklerne kan skade i flere timer.

I de tilfælde, hvor benene kvælder kraftigt under graviditet, er årsagen sandsynligvis en OCG-præeklampsi. I sin løb er der adskillige faser:

Oprindeligt forløber patologien i hemmelighed, den kan mistænkes ved en patologisk stigning i kropsvægt. Kvinder påpeger ofte, at slidte sko pludselig blev trange for dem. Generel sundhed bliver værre. Så er der synlig hævelse i fødder og ben. Hvis behandlingen ikke startes, spreder hævelsen sig til hofterne og den forreste abdominalvæg, arme. I alvorlige tilfælde udvikles anasarca - hævelse af næsten hele huden og ophobning af væske i kroppens anatomiske hulrum. Ved dråberige er der ingen arteriel hypertension og proteinuri.

Ødem kombineres med progressiv hypertension. Efter 3-6 uger slutter proteinuria sig til disse symptomer - tilstedeværelsen af ​​protein i urinen. Andre tegn: søvnforstyrrelser, svimmelhed, smerter i lænden, dyspepsi, tørst. Hepatomegaly, smerter i mavens øverste højre kvadrant, gulsot er karakteristisk for leverskader.

Symptomerne på centralnervesystemskader og øget intrakranielt tryk (hovedpine, kvalme, opkast) er forbundet med tegnene på nefropati, der er anført ovenfor. Især ofte ved præeklampsi bemærkes synshandicap..

En gravid kvinde har pludseligt tab af bevidsthed og udvikler et krampeanfald, hvorefter hun falder i koma.

Diagnosticering

For at besvare spørgsmålet om, hvorfor benene kvælder under graviditet, er det kun en læge, der i hvert tilfælde kan efter den nødvendige undersøgelse. Det kan omfatte:

Hvis der er indikationer, konsulterer kvinden andre snævre specialister (nefolog, vaskulær kirurg).

Behandling

Da hævelse af de nedre ekstremiteter under graviditet kan forårsage forskellige årsager, bør terapi være rettet mod at fjerne dem..

Det er ikke nødvendigt at slippe af med fysiologisk ødem ved at begrænse indtagelsen af ​​væske og salt. Forbruget af pickles, marinader, røget kød og overdreven salt mad skal dog kasseres. Også anbefalet til kvinder:

  • at lave korte vandreture i den friske luft flere gange om dagen;
  • for at forbedre udstrømningen af ​​blod og lymfe 3-4 gange dagligt, tag en tilbagelænet position med benene rettet og hævet i 15-20 minutter;
  • slappe af varme (ikke varme!) fodbade med havsalt om natten;
  • udfør let fodmassage.

Ved åreknuter i de nedre ekstremiteter vises patienten systematisk med kompressionsstrømper samt lokal påføring af salver og geler med antikoagulantia (Heparinsalve, Lyoton gel). Fodmassage i dette tilfælde er kontraindiceret, da det kan forårsage, at en blodpropp bryder sammen med udviklingen af ​​lungeemboli.

Vanddrivende medikamenter i fødselslæge anvendes kun til strenge indikationer og med stor omhu, da de kan provokere betydelige forstyrrelser i vand-elektrolytbalancen..

Behandling af gestose udføres på et hospital. Ved drøvsyg og nefropati bliver en gravid kvinde indlagt på afdelingen for graviditetspatologi og med præeklampsi og eklampsi - på intensivafdelingen.

Terapeutiske foranstaltninger er rettet mod at normalisere:

  • vand-elektrolyt balance;
  • blodtryk
  • vaskulær vægpermeabilitet;
  • metaboliske processer;
  • blodreologi;
  • hæmostase;
  • centralnervesystemets funktioner.

Indikationer for nødsituation (nødsituation):

  1. Nephropathy med moderat sværhedsgrad, resistent over for terapi inden for 7-10 dage.
  2. Ineffektiviteten i intensivpleje af præeklampsi i 2-3 timer.
  3. Eklampsi (kirurgi udføres efter stabilisering af patientens tilstand).

Sådan fjernes hævelse på benene under graviditet med folkemidler

Folkemedicin til behandling af ødem i nedre ekstremiteter kan kun bruges, hvis dette fænomen er forbundet med fysiologiske årsager. Varm (ikke varm!) Fodbade med havsaltopløsning eller afkogning af medicinske planter har en god effekt:

En gravid kvindes normale psykomotionalitet og normal søvn bidrager i betydelig grad til reduktion af puffiness. Derfor kan lægen anbefale afkogning af medicinske gebyrer, der inkluderer urter med en udtalt beroligende virkning:

Det anbefales ikke at bruge urter med en vanddrivende virkning under graviditet, da deres virkning ikke vises med det samme, og deres behandling kan forårsage en alvorlig krænkelse af vand-saltbalancen i en fremtidig mors krop.

Ved gestosis anvendes alternative behandlingsmetoder ikke i betragtning af deres absolutte ineffektivitet.

Vejrudsigt

Prognosen bestemmes af årsagen til udviklingen af ​​hævelse i de nedre ekstremiteter hos gravide kvinder. Det er gunstigt for åreknuder og fysiologisk ødemer. Ved gestosis, især dets svære former, er prognosen altid alvorlig, da denne patologi altid er forbundet med risikoen for alvorlige komplikationer:

Det mest alvorlige gestosisforløb bemærkes ved dets tidlige start (med en drægtighedsalder på mindre end 28 uger).

Forebyggelse

Forebyggelse af benødem under graviditet inkluderer:

  • overholdelse af ordningen for arbejde og hvile
  • fuld nattesøvn, der varer mindst 8-9 timer;
  • opretholdelse af en aktiv livsstil (gåture, gymnastik, svømning, yoga), forudsat at der ikke er kontraindikationer;
  • afbalanceret sund kost;
  • rettidig påvisning og aktiv behandling af eventuelle gynækologiske og ekstragenitale sygdomme.

video

Vi tilbyder dig at se en video om artiklen.

Hvad skal man gøre, hvis ben kvælder under graviditet?

Med graviditetens begyndelse forekommer hormonelle ændringer i en kvindes krop. På denne baggrund kan forskellige ødemer udvikle sig, hvilket er et almindeligt problem hos de fleste gravide kvinder. Nogle gange kan kun højre ben eller venstre kvælde. Efter 35 uger mærkes disse ulemper i stigende grad.

Hvorfor kvælder benene i de senere faser

I denne periode vokser barnet aktivt. Derfor lægger en stærkt forstørret livmoder pres på store kar, hvilket resulterer i, at udstrømningen af ​​venøst ​​blod bremses. Blodfyldte årer ekspanderer markant. Flydende stagnation er i nogle tilfælde alvorlig, og derefter kræves hjælp fra en læge, der på grundlag af yderligere test og ultralyd vil ordinere behandling med lægemidler.

Hævelse i benene kan være en konsekvens af en bestemt tilstand i kroppen - sygdomme, der kan være både kroniske og midlertidige. Kvinder over 35 år er også i fare..

De mest almindelige årsager er nyre- og hjerte-kar-sygdomme, progressive åreknuder, overvægt, ubehagelige sko, lang tid i en ubehagelig position, kraftig drikke osv..

Hvis venstre ben svulmer op, kan det indikere hjertesygdom.

En stor belastning på kroppen fører til en funktionsfejl i mange organers arbejde. Blodpropper, forskellige infektioner, inklusive tidligere, forbrændinger kan også påvirke. Derudover kan problemet være resultatet af en sygdom (for eksempel gigt).

For at undgå mulige problemer eller minimere dem, skal en kvinde gennemgå en fuld undersøgelse, inden hun planlægger graviditet. Under alle omstændigheder er disse symptomer hos gravide kvinder midlertidig og forsvinder meget hurtigt. Det vigtigste er at tage rettidige foranstaltninger for at fjerne dem og forhindre komplikationer.

Typer ødem

Faktisk er dette et overskud af væske i organernes eller det ekstracellulære rum i kroppen. Sådanne manifestationer er uundgåelige i den sene graviditetsperiode (35-36 uger). De vigtigste årsager er en kvindes vægtøgning og nedsat væskemetabolisme i kroppen. Hævelse i benene under graviditet kan være fysiologisk og patologisk.

  • Årsagen til fysiologisk ødemer er tilbageholdelse af natrium og vand. Oftest sker dette i varmen, når man spiser salt mad eller overdreven stress. De er ikke farlige for babyen. Efter fødslen, når figuren er genoprettet, vil benene genvinde deres tidligere form og lethed..
  • Patologisk ødem kan være et symptom på en sygdom. I nogle tilfælde kan drægtige af gravide kvinder udvikle sig, hvilket ledsages af en kraftig stigning i kropsvægt (mere end 20 kg). Dette er den første fase af gestose..

Faren for både en kvinde og et barn er en alvorlig form for dræbende, hvor proteinets forekomst i urinen og en stigning i blodtrykket er karakteristisk. Den farligste manifestation af præeklampsi kan være udviklingen af ​​præeklampsi (nedsat syn, koordination af bevægelser, feber, smerter i underlivet) og eklampsi, hvor et krampeanfald kan udvikle sig, og åndedrætsstop kan forekomme. I nogle tilfælde er endda død mulig..

Med lille puffiness udføres ambulant behandling. Hvis der ikke observeres nogen forbedring under behandlingen, vil den gravide blive indlagt på hospitalet for tidlig fødsel. Efter 35 uger er babyen fuldt dannet, så risikoen er minimal. Men problemet skal behandles rettidigt for at undgå udvikling af sen gestose (toksikose), som kan føre til børns hypoksi eller en krænkelse af dens udvikling. Derfor skal den fremtidige mor tage sig af sit helbred og regelmæssigt besøge en fødselsklinik.

Sådan genkendes

35 ugers drægtighed er en grænsetilstand. Mange børn født på dette tidspunkt var helt sunde og havde ikke brug for iltstøtte. Denne periode kan dog kaldes ikke den letteste for en gravid kvinde. Næsten enhver forventningsfuld mor står over for et så ubehageligt fænomen som hævelse i benene, som kan vare flere uger.

  • Det er nødvendigt at være opmærksom på uventede ubehagelige fornemmelser i benene eller vanskeligheder, når man bærer sko.
  • Hvis en del af kroppen pludselig får en vægt, f.eks. Er højre ben steget i størrelse, indikerer dette pastøs ødemer.
  • Du kan identificere symptomet med let tryk på den problematiske del af kroppen. En hvid udskrivning vises på dette sted, som ikke straks forsvinder. Oftest observeres hævelse i løbet af dagen. Dette skyldes det faktum, at en kvinde tilbringer det meste af tiden i en lodret position, og hovedparten af ​​væsken er lokaliseret i underkroppen (for eksempel i underben, fødder, ankler). Om morgenen er der en mere ensartet fordeling af væske i kroppen i kroppen, så i denne periode er det meget vanskeligt at diagnosticere symptomer.
  • En læge kan diagnosticere et problem med en visuel undersøgelse. I nogle tilfælde kan det dog kræves yderligere undersøgelse (diurese-analyse, måling af benomkrets, blisterprøve). Det menes, at dette er et naturligt fænomen, men glem ikke, at det i en forsømt tilstand kan udgøre en trussel for både mor og barn.

Behandling

På trods af det faktum, at sådanne symptomer i en periode på cirka 35 uger betragtes som normale, leverer de en masse problemer og ubehag til en kvinde. Før behandlingen påbegyndes, er det nødvendigt at identificere årsagen til, at de opstod.

Hvis hævelse ikke ledsages af kroniske sygdomme, kan du massere, tage kølige bade eller et kontrastbrusebad til benene. Du kan bruge specielle salver.

Behandling for gestosis bør omfatte:

  • Overholdelse af kosten. Salt mad bør udelukkes fra kosten, sukkerindtag bør begrænses..
  • Overholdelse af den daglige rutine. I løbet af dagen skal du hvile oftere i vandret position.
  • For at normalisere syre-base-balancen anbefales det at foretage intravenøs infusion af opløsninger.
  • Brug af lægemidler til at normalisere trykket.

Ved behandling under graviditet skal der tages hensyn til alle risici for mor og baby. Derfor, om muligt, undgå medikamenter, der kan komme i blodet. Hvis ovenstående metoder ikke hjælper med at slippe af med problemet, anbefales yderligere behandling på et hospital. Hvis der er en forværring af kronisk patologi, er kejsersnit i sådanne tilfælde.

Forebyggelse

For nylig blev det anbefalet at reducere væskeindtagelse til profylakse. Nye studier viser imidlertid, at kroppen med denne metode forsøger at spare vand i reserven. Resultatet er den modsatte effekt.

Det er undertiden nok for den vordende mor blot at ændre sin diæt og sin daglige rutine, og symptomerne i sig selv forsvinder.

  • Kosten skal være mad, der indeholder proteiner (kød, mælk, cottage cheese, fisk), fedt og kulhydrater. Takket være denne ernæring reduceres vaskulær permeabilitet..
  • Men det er bedre at nægte salt og krydret, slik, kaffe, kulsyreholdige drikkevarer kan spises i begrænsede mængder.
  • En kvinde i en position bør ikke begrænse sig til væskeindtagelse (dette inkluderer også supper og frugter). Du kan kun reducere antallet, når grænsen på 35 uger er gået.
  • Den fremtidige mor skal opgive lange gåture og et langt ophold i én stilling.
  • Det anbefales at massere fødderne, tage en knæ-albue fra tid til anden, det vil fjerne musklerne i bækkenet og normalisere væskecirkulationen i nyrerne og deres kar.
  • Nathvilen skal være lang nok (8-10 timer), dagtimerne skal være et par timer. En pude, der placeres under dine fødder under søvn, forhindrer væskestagnation.
  • Et par uger før fødslen, startende klokken 35, kan lægen anbefale at bære en bandage og lave specielle fysiske øvelser. Meget nyttig svømning. For at forhindre væskestopning skal den gravide bevæge sig meget, men ikke overarbejde og være mindre i solen.

Øvelser

  • Træning på gulvet. Placer puder for at holde dig komfortabel. Lig på ryggen nær væggen, læg fødderne på væggen. Lig i denne position i cirka 1 minut
  • Hvis du bliver liggende, spreder dine ben til siderne så vidt du kan. Bliv i denne position i cirka et minut.
  • Forbind fødderne. Lig så i et minut
  • Gentag øvelse 1.
  • I slutningen af ​​denne serie skal du ligge på din side i en behagelig position. Slap af.

Disse øvelser reducerer hævelse på grund af virkningen af ​​gravitationsvæskeudstrømning. Der er også nogle asanas fra et yogakursus for gravide, der kan drive overskydende væske gennem muskelarbejde..

  • Siddende på gulvet: 1-træk sokkerne på dig selv, 2 - væk fra dig. Gentag 20-30 gange. Prøv at gøre det med maksimal amplitude..
  • I samme position: drej fødderne. 20-30 gange
  • Næste øvelse: 1- træk strømperne væk fra dig; 2 - bøj benet og rør knæene på det andet ben med fingrene. Strømpen forbliver trukket. Bevæg skiftevis med din venstre og højre fod, 10-15 gange.


Videotimer

Flere detaljer i de følgende videoer.

Behandlingen skal udføres under nøje tilsyn af en læge. I nogle tilfælde kan der ordineres antihistaminer, Eufillin, vitaminer til styrkelse af blodkar, fytopreparationer med vanddrivende virkninger (hestetræk, nyretræ). Du bør dog ikke blive væk med sådanne te - de kan føre til dehydrering. Fra folkemedicin vil frugtsaft fra tranebær eller tyttebær hjælpe med at klare et overskud af væske. En gang om ugen kan du arrangere en faste dag.

For ikke at beskytte dig selv og din baby må du under ingen omstændigheder selvmedicinere og forsømme en læge.

Ødem under graviditet: årsager, behandling og forebyggelse

Indholdet af artiklen

I drægtighedsperioden ved mange kvinder førstehånds om puffiness og spekulerer på, hvorfor der er åbenlyse eller latente ødemer, hvordan de skal forstå, og hvordan man kan forhindre deres forekomst. Under graviditet, i de tidlige og sene stadier, vises ødemer først i ansigtet, derefter på benene. Den mest almindelige komplikation, der overskygger forventningen om et møde med babyen, er måske bare hævelse i benene. Under graviditet kan dette ikke kun være forbundet med langsom udskillelse af væske, men også med en række forskellige sygdomme. En gynækolog, der observerer en kvinde, skal rettidigt bestemme tilstedeværelsen af ​​dette problem og planlægge en undersøgelse for at fastslå den egentlige årsag til hævelsen.

Årsager og symptomer

At bære et foster er en helt naturlig, men temmelig kompliceret proces. Som et resultat gennemgår hele kroppen ændringer. Mængden af ​​væske i vævene i den kvindelige krop i denne periode stiger med 4-9 liter med en norm på 7 liter. Dette skyldes hovedsageligt frigivelse af fostervand og dannelsen af ​​morkagen.

Ændringer forekommer også i vand-salt metabolisme. Fra begyndelsen af ​​graviditeten genopbygges det endokrine og urinsystemet, og kvindens krop begynder aktivt at opbevare vand og natriumsalte. Fysiologisk hævelse kan forekomme på grund af det faktum, at natrium, der forhindrer dehydrering, trækker vand til vævene.

Ofte er årsagen til dannelsen af ​​hævelse i benene om aftenen under graviditeten også en inaktiv livsstil, stillesiddende eller stående arbejde. Stagnation forekommer, og som et resultat vises ødemer, tungt bensyndrom og smerter.

Årsager til ødemer under graviditet

Varme og høj luftfugtighed om sommeren kan også forårsage alvorlig hævelse under graviditeten. Under påvirkning af disse faktorer ekspanderer blodkar i de nedre ekstremiteter, og væske ophobes.

Fysiologisk ødemer i benene den 9. måned (ved 38. uge) af graviditeten er til stede i mindst 75-80% af kvinderne. Dette er ikke farligt, da disse edemas går hurtigt..

Men der er ødemer, der er resultatet af andre grunde, der udgør en potentiel fare for moders krop og det normale svangerskabsforløb:

  • hjertepatologi;
  • renal patologi;
  • åreknuder;
  • allergiske reaktioner;
  • sen toksikose (toksikose) (gestose).

Hjertødem

Patologisk ødemer forårsaget af hjertesygdom kaldes hjerte. De er kendetegnet ved symmetrisk lokalisering og spredt opad. Så hævelse af anklene på begge ben gradvist under graviditet når den distale del af lemmet ud til knæet. Derefter kan de sprede sig op til ansigtet. Med hensyn til densitet er de også forskellige, kan være bløde og kan være ret tætte. Huden bliver løs og elastisk. Når en så alvorlig hævelse i benene forekommer under graviditet, er det presserende at søge lægehjælp.

Ødem på grund af nyresygdom

Nyreødem manifesterer sig primært på øjenlåg og fødder. I mangel af ordentlig behandling kan internt (latent) ødem også forekomme. Men oftere dannes et ensartet fordelt stort ødem ikke kun i ansigt og ben, men i hele kroppen. Under graviditet er dette simpelthen uacceptabelt på grund af skade på mor og barn.

Tilstedeværelsen af ​​ødemer kan bestemmes ved palpering og en McClure-Aldrich-test, den såkaldte blister-test. Ved hjælp af denne metode bestemmes overtrædelsen af ​​vandmetabolismen. For at gøre dette skal du bruge saltvand, der indføres i den indre del af underarmen. Det skulle løse sig på 1 time, jo hurtigere dette sker, jo mere udtalt hævelse. Denne prøve udføres i øjeblikket praktisk talt ikke i betragtning af vævsskader.

Ødem med åreknuder

På grund af åreknuder, som ligesom alle patologier sandsynligvis var til stede før graviditet og kun blev forværret under begyndelsen, manifesteres hævelse i de nedre ekstremiteter. Denne type ødemer afhænger af kroppens siddende eller stående position, på tidspunktet på dagen, af arbejdsmåden og hvile.

Som et resultat af den øgede blodgennemstrømning under graviditet strømmer venerne over og deformeres, og som et resultat kvælder det højre eller venstre ben. Asymmetrisk puffiness er et kendetegn ved ødemer i tilfælde af forstyrrelser i det venøse system i de nedre ekstremiteter. I dette tilfælde bliver det ødematiske område af huden tyndere, hårlinjen kan forsvinde på den, og smerter opstår under palpering.

Ofte begynder sådan ødem at forekomme i de tidlige stadier. I anden eller tredje trimester af graviditeten komprimerer en forstørret livmoder de venøse kar i bækkenet, og derefter bliver forekomsten af ​​åreknuder mere udbredt - den hæmoroidale ven påvirkes, og åreknuder og vulvarlæber vises. Derfor er det vigtigt at kontrollere ødemer i det sidste stadium af graviditeten, især fra 35 uger.

Konsekvenserne af en sådan hævelse er meget ubehagelige, så du bør ikke spørge dig selv, hvorfor du hævler dig under graviditet, men du bør konsultere en læge. I drægtighedsperioden skal du passe dig selv med speciel fodtræning og reagere på alle alarmsignaler, som kroppen giver.

Ødem, som et resultat af allergiske reaktioner

I påvente af babyens udseende arbejder den kommende mors krop i en helt anden tilstand. Især kan immunsystemet give en negativ reaktion på forskellige faktorer, der reducerer det. Dette kan være kæledyrshår, støv, pollen af ​​blomstrende planter, alle slags fødevaretilsætningsstoffer, kosmetiske komponenter osv..

Den patologiske proces kan i forskellige tilfælde påvirke forskellige systemer i kroppen, henholdsvis er lokalisering også forskellig. Også allergier kan manifestere sig på helt forskellige måder. Lette allergiske reaktioner er:

  • problemer med ØNH-organer (rhinitis (rhinitis), bihulebetændelse (bihulebetændelse), bihulebetændelse);
  • problemer med synets organer (konjunktivitis (konjunktivitis);
  • hud manifestationer (dermatitis (Dermatitis), kløe, skrælning).

Alvorlige allergiske reaktioner overvejes:

  • anafylaktisk chok;
  • Quinckes ødem
  • storskala urticaria (generaliseret).

Alle tre reaktioner kan forårsage alvorlig sundhedsskade. Quinckes ødem er ganske farligt. Det kan føre til skade på mange indre organer. Det er kendetegnet ved hævelse af slimhinder og hud. Eventuel hævelse i anklen og led i hænderne. Hvis sådanne reaktioner opstår, er det nødvendigt med hurtig indlæggelse..

Ødem på grund af gestose

Gestosis (Gestosis) er en komplikation, der manifesterer sig i slutningen af ​​graviditeten. Toppen falder på 36-39 uger. Ødemer forekommer, blodtrykket stiger, urinsystemet forværres (højt proteinindhold i urinen). De første tegn på gestosis påvises fra 18 uger. Derfor er det ekstremt vigtigt at observere i drægtighedsperioden i fødselsklinikken, så gynækologen rettidigt kan diagnosticere en mulig komplikation ved en række tegn.

VERTEX er ikke ansvarlig for nøjagtigheden af ​​de oplysninger, der præsenteres i dette videoklip. Kilde - Moms skole

Ødembehandling

Hvis en gravid kvinde viser pastiness, kræver hendes tilstand allerede på dette stadium mere opmærksomhed fra den observerende gynækolog.

Hvis ikke desto mindre har puffiness manifesteret sig, er det først og fremmest nødvendigt at fastslå årsagen til dens forekomst, kun en læge kan gøre dette. Efter at have gennemført en undersøgelse og undersøgelse, fortæller han dig, hvordan du fjerner hævelse. Under graviditet er det vigtigste ikke at skade babyen.

Det er værd at bemærke, at i drægtighedsperioden, ingen kan garantere et 100% resultat i kampen mod puffiness. Derfor ødemer under graviditet i de sene stadier eller tidligt vil enhver specialist behandle, baseret på deres erfaring, medicinske anbefalinger.

I nogle ekstremt sjældne tilfælde ordinerer lægen diuretiske syntetiske stoffer, og behandlingen udføres på et hospital under opsyn af specialister. Sådanne lægemidler har en række kontraindikationer og har en negativ effekt på fosteret. Derfor forsøger de at bruge sådanne midler ikke i de tidlige perioder, men eliminere hævelse i benene, kun ved 37-39 uger af graviditeten under konstant medicinsk kontrol. Der er også homøopatiske analoger af syntetiske diuretika.

En af de mest effektive måder til at behandle hævelse og forhindre komplikationer i åreknuder er brugen af ​​anti-embolisk kompressionstrik. Det har en kompressionsklasse 1, det tryk, der produceres af det, er lig med 18-21 mm Hg. Det ordineres under graviditet, fødsel og i hele opholdsperioden på hospitalet. Kun en læge ordinerer en kompressionstrikklasse i hvert tilfælde.

Oftest, samtidig med udnævnelsen af ​​kompression medicinsk strik, anbefaler lægen at bruge midler til ekstern brug - venotonisk fløde, salve eller gel. Foretrækkes naturlige midler, der har en let formel, de absorberes hurtigere og efterlader ikke fedtede mærker på hverken hud eller tøj..

NORMAVEN® fodcreme har en positiv effekt på ødem, det kan påføres under medicinsk strik, det ødelægger ikke vævsfibre. Sikkerheden af ​​cremen i denne periode i en kvindes liv er klinisk bevist. Testning og kliniske studier af dette lægemiddel blev udført i 4 måneder. I løbet af denne periode bemærkede de patienter, der deltog i testen af ​​cremen, en markant reduktion i det vaskulære mønster på benene, hvilket igen ville forhindre udviklingen af ​​åreknuder. Fjernelse af følelsen af ​​tyngde i de nedre ekstremiteter, forsvinden af ​​aftenkramper og i det store og hele forbedringen i den generelle tilstand af benene bemærkes allerede fra den første måned, hvor den blev brugt. På grund af uopdagede bivirkninger kan dette middel bruges i forskellige perioder: og når hævelse i benene forekommer under graviditet både i de sene stadier og i de tidlige. Dette betyder, at det kan bruges til hævelse i benene og ved 36 ugers drægtighed..

Infusioner fra en række medicinske urter og rhizomer med en vanddrivende effekt tages hovedsageligt. Bærbær- og bjørkeblade, persille- og kirsebærblade og lingonbærblade bruges aktivt. Brug af nyrete (orthosiphon urt) er almindelig. Dens varme infusioner skal drikkes 3-4 gange om dagen før måltider. Kurset er ikke mere end 1 måned. Det skal huskes, at det kun er muligt at eliminere ødem ved hjælp af folkemedicin med tilladelse fra den læge, der overvåger graviditetsforløbet.

Hvad skal man gøre for at forhindre ødemer?

Gå under graviditet

Når man finder svaret på spørgsmålet, hvorfor benene kvælder under graviditet, opstår følgende - hvad skal man gøre? Dette spørgsmål er kun relevant for fysiologisk ødemer. For at forhindre deres uddannelse og stigning kan en kvinde sig selv uden hjælp udefra. For at gøre dette anbefales det at overholde en diæt. Det er nødvendigt at justere kosten på en sådan måde, at der modtages en tilstrækkelig mængde protein, som er ekstremt nødvendigt for barnet, med den mad, der er taget. I kosten af ​​en gravid kvinde skal være til stede: nogle mejeriprodukter, fisk, nødder, grøntsager og frugter. Begræns saltindtag. Foretrækkes almindeligt drikkevand og for at stoppe eller i det mindste reducere forbruget af mousserende vand og juice.

Det er vigtigt at være forsigtig med at vælge tøj. Forsøg ikke at bære tøj lavet af syntetiske materialer, da stoffet skal give god luftgennemtrængelighed. Det er nødvendigt at nægte et stykke tid modeller af tøj med manchetter, bælter, elastiske bånd, smalle kraver - alt hvad der kan udøve ethvert pres på huden og provokere hævelse.

Du behøver heller ikke tænke over, hvordan du slipper af ødem under graviditeten, hvis du vælger de rigtige sko. Hun skal være:

  • komfortabel;
  • ikke smal;
  • med en bred og stabil hæl højst 4 cm;
  • indersål med bueunderstøtning.

Gennemgå din livsstil og øg aktiviteten efter behov. Om aftenen eller efter langvarig gåtur må man ikke forsømme kontrastbruser til de nedre ekstremiteter eller fodbadet med havsalt. Hvis det er muligt, kan du udføre selvmassage af benene, selv med en vaskeklud..

Forsøg ikke at bruge en masse tid på varmen, især ved 37-38 uger af graviditeten, når benene svulmer kraftigt. Pas på dit helbred og dit ufødte barns helbred!

For en nøjagtig diagnose, skal du kontakte en specialist.

For en nøjagtig diagnose, skal du kontakte en specialist.