Hvorfor der er en tyngde i benene, og hvordan man hurtigt slipper af med det

Et stort antal mennesker står over for et så ubehageligt problem som tyngde i benene. Dette symptom kan være ledsaget af udvikling af smerter, hævelse i de nedre ekstremiteter, trofiske lidelser. Årsagerne til tyngde i benene kan forbindes både med tilstedeværelsen af ​​patologier og med andre eksterne faktorer..

Hvorfor benvægt kan forekomme

Eksterne faktorer, der provokerer udviklingen af ​​tyngde i benene inkluderer:

  • Patientens følsomhed for konstant anstrengelse: langvarig siddende eller stående stilling.
  • Brug af visse medicingrupper. Særskilt kan hormonelle medikamenter, der bidrager til tilvejebringelsen af ​​prævention, skelnes.
  • Skader og kvæstelser, kirurgiske indgreb.
  • Hos mænd kan et lignende symptom forekomme efter overdreven fysisk overbelastning. Bevægere og professionelle atleter er i fare..

Hvorfor der kan være en følelse af tyngde i læggen

En følelse af tyngde under knæene i kalveområdet er et farligt symptom, der kræver øjeblikkelig lægehjælp og en ordentlig undersøgelse. Årsagerne til sværhedsgrad hos kalvene kan ofte være forbundet med udviklingen af ​​følgende tilstande:

  • Forstyrrelser i vand-salt metabolisme.
  • Åreknuder eller kronisk venøs insufficiens.
  • Aterosklerose i arterierne i de nedre ekstremiteter. Ubehagelige symptomer kan forekomme hos patienten umiddelbart efter søvn og kan være forstyrrende, selv efter moderat fysisk aktivitet..
  • Flade fødder.
  • Iskias I dette tilfælde kan smerter i ryggen gives til benet, derudover er der en følelse af tyngde.

Ved langvarig fysisk overbelastning kan patienten også blive generet af et lignende ubehageligt symptom..

Hvilke patologier kan forårsage tyngde i benene

Patienter, der spekulerer på: hvorfor der er en alvorlighed i de nedre ekstremiteter, bør forstå, at et lignende symptom ofte forekommer på baggrund af visse underliggende sygdomme:

  • Diabetes mellitus, forstyrrelser i det endokrine system. Manifestationer af sygdomme i form af en følelse af tyngde kan forekomme på venstre og højre lemmer. Ubehagelige fornemmelser intensiveres hovedsageligt om morgenen.
  • Inflammatoriske degenerative sygdomme i led i de nedre ekstremiteter.
  • Krænkelser af den normale funktion af urinsystemet.
  • Ved sygdomme, der påvirker rygsøjlen.
  • Med krænkelser af det kardiovaskulære systems normale funktion.
  • Sygdomme i venerne i de nedre ekstremiteter - i dette tilfælde forekommer et ubehageligt symptom om morgenen og kan intensiveres, når man går.
  • Forstyrrelser i lymfesystemet i form af udvikling af lymfostase.
  • Udviklingen af ​​thrombophlebitis ledsages af udviklingen af ​​et stærkt smertesyndrom, en følelse af tyngde og forbrænding i lægemusklerne.

Problemet kan også opstå hos overvægtige patienter og hos kvinder i den periode, hvor man føder et barn. For at fjerne symptomet i form af en følelse af tyngde er det nødvendigt at kurere den underliggende årsag til sygdommen.

Diagnose

Før der begynder at behandle en bestemt sygdom, kræves en omfattende undersøgelse. Følgende procedurer kan tildeles:

  • Angioscanning. Under undersøgelsen får lægen muligheden for at undersøge venens tilstand langs hele længden, til at identificere den nøjagtige lokalisering af indsnævringen af ​​lumen og dannelsen af ​​en blodprop.
  • Ultralydundersøgelse af bækkenorganerne.
  • Intern konsultation med en endokrinolog, blodprøve for skjoldbruskkirtelhormoner.

Overfor problemet med benets sværhedsgrad skal man afstå fra selvmedicinering og ved de første tegn på et problem søge læge..

Generelle henstillinger

Der er generelle anbefalinger, der kan slippe af med en følelse af tyngde og træthed i de nedre ekstremiteter. Disse inkluderer:

  • Når man identificerer en bestemt patologi, er det nødvendigt at direkte bestræbe sig på at eliminere den. For at gøre dette skal du følge lægens ordination, tage de ordinerede medicingrupper rettidigt.
  • Kvinder tilrådes at afstå fra at tage hormonelle prævention. Sådanne lægemidler kan kun bruges i tilfælde af objektive indikationer for indlæggelse og under opsyn af en læge.
  • Moderat fysisk aktivitet hjælper med at forhindre stagnation, trofiske og lymfatiske lidelser. Det anbefales at udføre øvelser med medicinsk gymnastik, gå, svømme i poolen til patienter, der har haft et problem med tyngde i benene.
  • Det er nødvendigt at opgive overdreven varmebelastning: fra at besøge et badehus, sauna, solarium og at afstå fra langvarig eksponering for direkte sollys. Også overdreven hypotermi i kroppen, inklusive underekstremiteterne, bør ikke være tilladt.
  • Det fair sex anbefales at nægte at bære stramme sko og overdrevent høje hæle. Den anbefalede højhæl er højst 3-5 centimeter.
  • Det anbefales en gang for alle at opgive vanen med at sidde med krydsede ben. Denne position forårsager alvorlig blodstase, hvilket provoserer udviklingen af ​​komplikationer i form af en følelse af tyngde og smerter..
  • Det er nødvendigt nøje at overvåge kosten. Fra at ryge, drikke alkohol, fedtholdige fødevarer, skal krydderier undlade at stemme. Anbefalet brug af vegetabilske olier, friske frugter og grøntsager.

Overvægtige mennesker anbefales at fokusere på vægttab..

Folkemedicin

Behandling med folkemiddel hjælper til hurtigt og effektivt at klare en følelse af træthed og smerte. Du kan bruge følgende opskrifter:

  • Lav fodbade med tilsætning af et afkok af lind, kamille, egebark, mynte og brændenælde. Alle komponenter blandes, hældes med vand og bringes til kogning. Derefter afkøles til en behagelig temperatur og tager bade.
  • For hurtigt at fjerne følelsen af ​​tyngde i benene anbefales det at anvende kompresser. Et par stykker is er indpakket i et lille stykke stof og gnides med massagebehandlinger fra bund til top..
  • Det mest effektive og velprøvede værktøj, der normaliserer blodgennemstrømningen og som et resultat eliminerer alle de ubehagelige symptomer i benene - tag en vandret position og løft dine ben over hjerteriveauet.
  • For at fjerne følelsen af ​​træthed kan du med jævne mellemrum foretage en let selvmassage ved hjælp af produkter, der inkluderer hestekastanærekstrakt, æteriske olier af mynte, einer, cypress og lavendel. Massage skal udføres med blide bevægelser fra fødderne til hofterne.
  • Badene med tilsætning af æble cider eddike, havsalt, afkok af medicinske urter og æteriske olier har en udtalt afslappende virkning. Lignende procedurer kan udføres efter en lang arbejdsdag..

Du skal beskytte dine egne ben, da de udsættes for kolossal fysisk anstrengelse. Forebyggende foranstaltninger i form af moderat fysisk anstrengelse, opgive dårlige vaner og korrigere kosten vil undgå udvikling af alvorlige komplikationer og have en positiv terapeutisk effekt.

Tyngde i benene med forskellige sygdomme

Webstedet giver kun referenceoplysninger til informationsformål. Diagnose og behandling af sygdomme skal udføres under opsyn af en specialist. Alle lægemidler har kontraindikationer. Specialkonsultation kræves!

Mere end halvdelen af ​​den voksne befolkning på vores planet møder regelmæssigt forekomsten af ​​tyngde i benene, hvilket er ledsaget af ødemer, smerter og følsomhedsforstyrrelser. Hvis du ikke er opmærksom på disse symptomer til tiden og ikke begynder at tage forholdsregler ved at kontakte en specialist, er det muligt, at kirurgisk indgreb kan være nødvendigt i fremtiden.

Blodcirkulationen i den menneskelige krop er arrangeret på en sådan måde, at blod bevæger sig gennem arterierne under pres og skubbes ud med kraft af hjertet. Hun vender tilbage gennem venerne, som hun har brug for for at overvinde tyngdekraften. Mekanismen for forekomsten af ​​tyngde i benene er ganske enkel: oftest er skylden i stagnationen af ​​blod og ophobningen af ​​væske i de nedre ekstremiteter. Dette kan ske af forskellige årsager - dette er patologi i det vaskulære ben i benene, inflammatoriske processer og forstyrrelser i andre kropssystemer, hvilket fører til forekomst af ødemer og smerter.

De vigtigste årsager bidrager til udseendet af tyngde i benene

  • lange statiske belastninger og begrænset mobilitet;
  • etage;
  • sæsonbestemte forværringer;
  • overvægtig;
  • patologi i hjertet;
  • patologi i det vaskulære system;
  • lymfostase
  • nyre patologi;
  • patologi i rygsøjlen;
  • patologi i led i de nedre ekstremiteter;
  • flade fødder;
  • diabetes;
  • at tage visse medicin;
  • graviditet.

Årsagen til tyngde i benene er ofte tilstedeværelsen af ​​en sygdom i venerne i de nedre ekstremiteter. For at eliminere smerter, brændende fornemmelse, tyngde og ubehag i benene ordinerer læger oftere end andre Detralex, en venoton i en mikroniseret form med påvist effektivitet. Det øger ikke kun tonen i venerne, forbedrer pimphodrainage, men påvirker også årsagen til forstyrrende symptomer - en betændelsesreaktion i den venøse væg

Statisk belastning

Regelmæssig og rytmisk sammentrækning af musklerne i de nedre ekstremiteter sikrer korrekt blodcirkulation i dem. Hvis musklerne sammentrækkes sjældent og lidt, kan dette true udviklingen af ​​venøs stase i de nedre ekstremiteter. Således findes der ofte et symptom på tyngde i benene på grund af venøs insufficiens hos dem, der fører en passiv livsstil. Derudover kan denne tilstand også udvikle sig som en professionel patologi hos dem, hvis arbejdsaktivitet hovedsageligt er forbundet med at være siddende.

Stærke, men statiske sammentrækninger af musklerne i de nedre ekstremiteter, deres konstante tilstedeværelse i spænding, forårsager også over tid en krænkelse af den venøse udstrømning i benene. Denne højrisikogruppe inkluderer kirurger, sælgere, frisører, lærere og andre erhverv, der kræver langvarig opretstående stilling..

Et andet element i risikoen for at udvikle tyngde i benene er patientens køn. Kvinder klager over dette symptom meget oftere end mænd. Flere specifikke faktorer er involveret her:

  • udsving i hormonelle niveauer i menstruationscyklussen;
  • indtagelse af hormonelle antikonceptionsmidler;
  • graviditet;
  • fødsel, der fremkalder stagnation af blod i den venøse kanal i de nedre ekstremiteter;
  • overgangsalderen;
  • iført højhælede sko ofte.

Specielt ubehageligt for den smukke halvdel af menneskeheden kan være konsekvenserne af denne tilstand. Det har en tendens til at skride frem og med tiden fører til kosmetiske defekter..

Venøs utilstrækkelighed med udviklingen af ​​tyngde i benene hos mænd provoseres ofte af en passion for bodybuilding eller vægtløftning.

Sæsonbestemte forværringer

Overvægtig

Hjertes patologi

kardiomyopati
Under dette navn er en gruppe hjertesygdomme forenet, i hvilken patologier i hjertemuskelen observeres, som ikke er forbundet med sygdomme i koronarkar, hjerteventilapparat og forhøjet blodtryk.

Afhængig af typen af ​​myocardiale ændringer, skelnes følgende typer af cardiomyopatier:
1. dilatation
2. hypertrofisk;
3. restriktiv.

Dilateret kardiomyopati manifesteres klinisk ved gradvist stigende tegn på hjertesvigt: åndenød ved anstrengelse, træthed, hævelse i nedre ekstremiteter, bleg hud, blå fingerspidser.

Ved hypertrofisk kardiomyopati er der klager over åndenød, brystsmerter, hyppig besvimelse og øgede og hurtige hjerteslag. Nogle patienter udvikler gradvist symptomer på hjertesvigt. Dette er en temmelig farlig patologi, som er fyldt med pludselig koronar død på grund af akutte forstyrrelser i hjerterytmen.

Den mest sjældne form for denne sygdom er restriktiv kardiomyopati. Klinisk kan det muligvis ikke manifestere sig i meget lang tid, hvilket kun provoserer forekomsten af ​​åndenød og ødemer i de nedre ekstremiteter. Udvidede klager hos en patient opstår ofte for første gang kun med udviklingen af ​​akut hjertesvigt, som er den terminale fase af denne patologi.

Pericarditis
Betændelse i hjertets bindevæv, hvor patienter har følgende klager:

  • åndenød i hvile og med lidt fysisk anstrengelse;
  • smerter i hjertet;
  • hjertebanken
  • generel svaghed;
  • vægttab;
  • hævelse af de nedre ekstremiteter;
  • forekomsten af ​​tør hoste;
  • i alvorlige tilfælde - hæmoptyse;
  • en følelse af tyngde i den rigtige hypokondrium;
  • udvidelse af maven.

Kronisk hjertesvigt
Kronisk hjertesvigt er et helt kompleks af kliniske manifestationer, der opstår på baggrund af nedsat pumpefunktion i hjertet.

De mest almindelige tegn på kronisk hjertesvigt:

  • hævelse af de nedre ekstremiteter;
  • alvorlig åndenød;
  • vedvarende tør hoste;
  • hjertebanken;
  • generel svaghed og træthed;
  • ændringer i huden og dens vedhæng i form af mavesår, deformation af negle, hårtab osv..

Patologi med blodkar

åreforkalkning
En af årsagerne til smerter og tyngde i benene er åreforkalkning i arterierne i de nedre ekstremiteter (udseendet af kolesterolplaques på den indre væg af arterierne).

Denne sygdom er kendetegnet ved komprimering af den vaskulære væg, der manifesteres af en fornemmelse af komprimerende smerter i lægemusklerne. Smertesyndromet er værre, når man går. Derudover er et karakteristisk tegn på åreforkalkning i de nedre ekstremiteter følelsen af ​​kolde fødder, ikke forbundet med sæsonen.
endarteritis
Betændelsessygdom i arteriekarrene, som oftest påvirker de nedre ekstremiteter. En karakteristisk manifestation af denne patologi er den såkaldte "intermitterende claudication." De første 50-100 trin, når man går, er relativt lette, og derefter begynder følelsesløshed, tyngde og smerte at opbygges i det ene eller begge ben. Disse symptomer forsvinder efter en kort hvil, men vender tilbage inden for et par dusin trin. Derudover er endarteritis såvel som aterosklerose i de nedre ekstremiteter kendetegnet ved en følelse af kulde i benene. Ofte med denne patologi klager patienter over hyppige kramper i benets muskler.

Venesygdomme
Phlebeurysm
Den førende mekanisme til forekomst af åreknuder er udvidelsen af ​​de saphene vener i de nedre ekstremiteter, hvorfor denne patologi fik sit navn. De første stadier af denne sygdom manifesteres af få og meget ikke-specifikke symptomer. Patienter klager over:

  • en følelse af tyngde i benene, deres hurtige træthed;
  • sprængning og udseendet af nattekramper i lægemusklerne;
  • ”Brummer”, følelsesløshed og hævelse i benene ved udgangen af ​​dagen;
  • fornemmelse af ”løbende gåbukker”, brænding og smerter i ben og fødder
  • forbigående ødem langs venerne i de nedre ekstremiteter;
  • udseendet af vaskulære spindelvev og stjerner på huden på benene.

Dette symptomkompleks er kendetegnet ved en udtalt individualitet af manifestationer hos hver patient og kaldes rastløse bensyndrom i medicinen.

Patologi udvikler sig ret langsomt - gennem årene og nogle gange årtier. Dets progression er lettere ved:

  • stillesiddende livsstil;
  • forlænget ophold i siddende stilling (f.eks. med hyppige flyvninger og bevægelser);
  • lange statiske belastninger på benene, når de står stående;
  • overvægtig;
  • anvendelse af hormonelle antikonceptionsmidler eller hormonerstatningsterapi;
  • graviditet.

Alle disse grunde fører til det faktum, at blodstrømmen i venerne i de nedre ekstremiteter bliver utilstrækkelig aktiv. Mængden af ​​blod øges, hvilket er forsinket i benene, som har en negativ indflydelse på ventilenes ventiler.

Det skal huskes, at alle kendte hudændringer i form af edderkoppevene og fremspring af veneknuder ikke er de første tegn på kronisk venepatologi. Begyndelsen af ​​sygdommen har i de fleste tilfælde ikke synlige hud manifestationer. Det kan spores ved regelmæssigt forekommende følelser af tyngde, smerter, spænding, træthed og hævelse i benene. Det er meget vigtigt ikke at gå glip af denne første fase af sygdommen. Når de første symptomer vises, er det nødvendigt at konsultere en phlebologist. I dette tilfælde kan du undgå udvikling af åreknuder og bevare skønheden i dine ben.

I det udvidede kliniske trin med åreknuder i de nedre ekstremiteter er sygdommens hovedsymptom nodulære, hævede, gennemskinnelige vener der vises gennem huden og stikker ud over dens overflade. I de sene stadier af patologien, når komplikationer er knyttet, observeres betændelse i både huden over veneområdet og selve blodårene (thrombophlebitis), forekomsten af ​​blødning og dårligt helende sår..

tromboflebitis
Trombophlebitis er en inflammatorisk patologi for venekar, hvor der observeres stagnation af venøst ​​blod i benene, en forøgelse af dets koagulerbarhed og dannelsen af ​​blodpropper, som er tæt blodpropper..

Trombophlebitis er kendetegnet ved følgende symptomer:

  • Smerter af pulserende karakter, som ofte forvandles til en brændende fornemmelse under huden. Smertesyndromet med thrombophlebitis er permanent, ofte kombineret med forekomsten af ​​sværhedsgrad og hævelse i lægemusklerne.
  • Med udviklingen af ​​thrombophlebitis i de overfladiske vener i benene, forekommer smertefulde sæler med rødme af huden langs de venøse kar.
  • Trombophlebitis i dyb venen manifesteres ved udtalt ødem i de nedre ekstremiteter, som er forårsaget af en skarp krænkelse af den venøse udstrømning.

Ganske ofte har thrombophlebitis et kronisk forløb med periodiske forværringer. Den farligste komplikation af denne sygdom er adskillelsen af ​​en blodprop fra den indre væg i et venøst ​​kar. En sådan blodprop med en blodstrøm kan bevæge sig gennem kroppen og forårsage blokering af vitale kar. De mest almindelige årsager til lungeemboli, myokardieinfarkt eller akutte vaskulære patologier i hjernen er revne blodpropper fra thrombophlebitis i de nedre ekstremiteter..

lymfostase

Nyrepatologi

Akut nyresvigt
Denne patologi er kendetegnet ved en skarp, til tider kritisk overtrædelse af nyrens udskillelsesfunktion. Oftest provoseres dens udvikling af en slags tredjeparts sygdom - akutte forgiftninger, udsættelse for ioniserende stråling osv..

Det indledende trin i akut nyresvigt er kendetegnet ved kliniske symptomer på den underliggende sygdom og et vist fald i mængden af ​​udskilt urin. Derudover er der tegn på forgiftning af kroppen med produkter af intern metabolisme: blekhed, kvalme, mavesmerter.

Med den videre udvikling af patologi falder mængden af ​​urin, der udskilles, meget, nogle gange endda til fuldstændig forsvinden. En stigning i hjerterytmen, arytmi slutter sig, muskelkramper i ekstremiteterne kan forekomme. Udseendet af ødemer, smerter og tyngde i benene og en stigning i blodtryk er også karakteristisk. Når man undersøger fundus, bestemmes udviklingen af ​​ødem på den optiske disk.

Akut nyresvigt er en truende og farlig tilstand. Utidig eller utilstrækkelig behandling fører til det faktum, at patientens tilstand fortsat forværres og kan føre til død.

Kronisk nyresvigt
Kronisk nyresvigt - en krænkelse af nyrens udskillelsesfunktion, der udvikler sig som et resultat af en langvarig patologi i kønsorganet, eller er en konsekvens af akutte tilstande.

Der er fire kliniske stadier af kronisk nyresvigt:
1. Den polyuriske fase. Dette er en præklinisk fase, som ofte ikke har udtalt symptomer. På dette stadium er der kliniske manifestationer, der bestemmes af den underliggende sygdom. Kronisk nyresvigt på dette stadium manifesteres af polyuri - en stigning i mængden af ​​urin og nocturia - øget urinproduktion om natten.

2. Fase af kliniske manifestationer. På dette stadium begynder rusdannelse af kroppen at udvikle sig..
Følgende symptomer forekommer:

  • anoreksi;
  • forstyrrelser i nervesystemet (apati, hovedpine, sløret syn, søvnforstyrrelser);
  • anæmi;
  • stigning i blodtryk;
  • led- og knoglesmerter;
  • kløende hud;
  • hævelse og tyngde i de nedre ekstremiteter;
  • dyspeptiske lidelser i form af kvalme, opkast og diarré;
  • øget hjerterytme;
  • forstyrrelser i hjerterytmen.

3. Dekompensationsfase. På dette stadium bliver alle de kliniske symptomer beskrevet ovenfor mere markante. Derudover kan inflammatoriske processer i mundhulen og på tungen, betændelse i membranerne i lungerne og hjertet samles, lungeødem kan udvikle sig.

4. Terminalfasen. Dette er en livstruende tilstand for patienten. Det er kendetegnet ved en næsten fuldstændig ophør med urinudskillelse og udvikling af massiv forgiftning af kroppen med henfaldsprodukter, hvis udskillelse af nyrerne nu ikke forekommer.

Nefrotisk syndrom
Denne patologi er ret almindelig i barndommen og er kendetegnet ved udvikling af ødemer i hele patientens krop. Normalt observeres forekomsten af ​​ødemer med denne patologi først i øjenlågene og ansigtet. Derefter begynder de at sprede sig til lændeområdet og bughulen med udviklingen af ​​ascites (akkumulering af væske mellem bukhindens ark). I løbet af sygdommen bliver hævelse modtagelige for kønsorganerne og underekstremiteterne, hvilket medfører tyngde i benene. Ved svær patologi kan ødemer nå graden af ​​anasarca - generaliseret ødem af alt subkutant fedt.

Huden hos sådanne patienter får en "pearlescent" blekhed i fuldstændig fravær af anæmi, den bliver tør, tegn på hypovitaminose A, C, B1, B2 observeres. Hår bliver sprødt og kedeligt, der dannes revner på huden, hvorfra væske siver ud.

Patologier i led i benene

Meget ofte er smerter og tyngde i benene forbundet med ledsygdomme. Mange patienter karakteriserer disse symptomer som "vridning" af benene, som i alvorlige stadier af patologien kan være permanente og meget smertefulde. Forværring af smerter har ofte en sæsonbetonet afhængighed og observeres under vejrforandringer.

Knæbursitis
Betændelse i knæledets artikulære og periartikulære poser, manifesteret ved ødemer, ømhed, feber og rødme i knæet. Dette ødemer kan sprede sig ned ad lemmen og forårsage en følelse af tyngde i højre eller venstre ben afhængigt af læsionssiden. Bursitis er normalt forbundet med smerter i ”knæ” -positionen og forårsager også smerter og stivhed, når man går. Forskellen mellem bursitis og betændelse i knæleddet (arthritis) er den mindre sværhedsgrad af smertsyndromet og større bevarelse af bevægelsesområdet i leddet.
Slidgigt
Betændelse i ledbrusk er kendetegnet ved kraftig smerte, rødhed i huden over leddet, begrænsning af dens mobilitet og en ændring i dens form. Ofte påvirker disse inflammatoriske fænomener karrene i de nedre ekstremiteter, hvilket forårsager hævelse og tyngde i benene. De led, der er påvirket af denne patologi, knuser unaturligt kraftigt under fysisk anstrengelse, og også karakteristisk morgenstivhed ses ofte i dem.

Rheumatoid arthritis
Reumatoid arthritis - en kronisk smitsom og allergisk ledssygdom.
I det kliniske billede af reumatoid arthritis bemærkes følgende symptomer:

  • lokal stigning i hudtemperatur og hævelse omkring de berørte led;
  • fælles deformation og tab af deres motoriske funktioner;
  • konstant spontan smerte i leddene, forværret af aktiv bevægelse;
  • hævelse og tyngde i benene med skader på leddene i de nedre ekstremiteter;
  • reumatiske knuder på huden og vaskulitis.

gigt
Ledskader på grund af akkumulering af urinsyre i blodet. Klinisk manifesteres denne patologi ved angreb af akut gigt og dannelse af karakteristiske gigtknudepunkter i bindevævet - tofus.

Det klassiske debut af sygdommen er akut smerte i stortåen. Over tid spreder den patologiske proces sig til andre led, der manifesteres ved pludselig og intens smerte, rødme, feber, udvikling af ben hævelse og en følelse af tyngde i dem. Lokale symptomer på betændelse, ødemer og en stigning i temperatur over leddet under forværring af gigt øges meget hurtigt, og deres sværhedsgrad kan ligne en akut infektiøs læsion. Gigt er også kendetegnet ved en betydelig begrænsning af bevægelsesområdet i det berørte led..

Patologi i rygsøjlen

Spinalsygdomme kan også provokere forekomsten af ​​smerter og tyngde i benene. En af de mest almindelige patologier i dette tilfælde er ischias eller osteochondrose i lænden og den tilhørende betændelse i iskiasnerven. Rygsøjlen i sig selv med denne patologi kan muligvis ikke forårsage noget ubehag, og smerten spreder den iskiasnerv til benene.

For denne patologi er følgende symptomer karakteristiske:

  • rygsmerter, der spreder sig fra korsryggen til foden;
  • øget smerte, når man sidder, hoster eller nyser;
  • følelsesløshed og forbrænding i benene;
  • træthed, tyngde, svaghed og "bomuldighed" i de nedre ekstremiteter.

Flade fødder

Diabetes

En sådan farlig patologi som diabetes mellitus kan undertiden begynde med smerter og en følelse af tyngde i benene. Først da slutter en stigning i blodsukker, tørst, en stigning i mængden af ​​urin osv. Sig til det kliniske billede af sygdommen.

Skader på karrene i de nedre ekstremiteter i diabetes manifesteres af smerter, muskelkramper, svaghed og tyngde i benene, tør hud. Sådanne symptomer er fyldt med udviklingen af ​​en alvorlig komplikation af diabetes mellitus - den "diabetiske fod." I den terminale fase af dens udvikling kan denne sygdom føre til tvungen amputation af det berørte lem..

At tage visse medicin

En af bivirkningerne af nogle medicinske lægemidler kan være ophobning af væske i de nedre ekstremiteter, hvilket fører til forekomsten af ​​alvorligheds- og følsomhedsforstyrrelser i dem..

En lignende effekt forårsager undertiden indtagelsen af ​​en stor mængde:

  • hormonelle medikamenter;
  • ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (f.eks. ibuprofen);
  • nogle lægemidler, der bruges til behandling af diabetes og forhøjet blodtryk.

Tyngde i benene under graviditet

Krænkelse af den venøse blodstrøm i de nedre ekstremiteter hos gravide kvinder er et meget almindeligt symptom. Cirka halvdelen af ​​alle kvinder viser tegn på venøs insufficiens under deres første graviditet. Gentagen graviditet øger risikoen for hævelse og tyngde i benene med yderligere 20-30%.

Mekanismerne til udvikling af dette symptom under graviditet består af tre komponenter:
1. Mængden af ​​cirkulerende blod i den kvindelige krop under graviditeten stiger med ca. 20-30%. Når alt kommer til alt skal en kvindes hjerte nu ikke forsyne en, men to organismer med ilt. Derfor er venerne nødt til at pumpe til hjertet for 0,5 liter blod mere end normalt. Dette medfører en afmatning i den modsatte strøm af blod og som et resultat hævelse af de nedre ekstremiteter og udseendet af tyngde i benene.
2. Livmoren, der forøges i størrelse under graviditet, begynder at skubbe bækkenet i bækkenet og forhindre den normale returstrøm af venøst ​​blod fra benene til hjertet.
3. Progesteron, hvis mængde i blodet stiger ved slutningen af ​​graviditeten, har en blødgørende virkning på den venøse væg. Dette fører til en ekspansion af blodkarens lumen under blodtryk og til en krænkelse af lukningen af ​​ventilerne, hvilket skal forhindre dets omvendte strøm.

Hvordan man aflaster tunge ben?

Hvad skal der gøres for at slippe af med ubehagelige fornemmelser i benene og for at undgå udvikling af venøs insufficiens og patologisk ekspansion af venerne i fremtiden? Hvis sådanne symptomer forekommer regelmæssigt, er det nødvendigt at konsultere en specialist phlebologist, som vil bestemme, hvor høj risikoen for komplikationer er, og om nødvendigt ordinere passende behandling.
Når de første symptomer vises, kan du dog selv tage nogle aktive forholdsregler, som vil hjælpe med at bevare en let gåtur og smukke ben:

  • Når du kommer hjem, skal du ligge og placere dine fødder, så de er i eller over hjertets højde. Under dem kan du lægge en pude eller læne dig tilbage på sofaen. Når du har været i denne position i 10-15 minutter, vil du føle, at tyngden forlader dine ben. Denne metode er et element i forebyggelse af udviklingen af ​​venøs insufficiens og forekomsten af ​​åreknuder..
  • Prøv at bære stramt undertøj og tøj (såsom stramme jeans) så lidt som muligt. Selvfølgelig synes kvinder at være mere attraktive i sådanne tøj, men vi må ikke glemme, at stramt tøj kan forstyrre normal blodcirkulation..
  • Hvis dit erhverv er forbundet med at stå på dine fødder, skal du bruge specielle kompressionssokker, strømper eller strømpebukser. De, i modsætning til stramt tøj, klemmer kun benene og ikke de øverste lår og forstyrrer således ikke den venøse udstrømning, hvilket hjælper med at reducere hævelse. Derudover er det nyttigt at lave flere squats hver time eller om muligt tage en vandret position i 10 minutter. Generelt bør dem, der konstant er i samme position (sidder eller står), benytte enhver lejlighed til at strække sig, udføre flere fysiske øvelser eller blot ændre deres position.
  • Forsøg at kaste ubehagelige sko og sko med høj hæl.
  • Inden du tager et brusebad, skal du foretage let forebyggende selvmassage af benene med dine hænder eller med en speciel massagebørste. Efter vandprocedurer, masser dine fødder med blød tørrebevægelse fra bund til top i retning af venøs blodstrøm ved hjælp af et håndklæde.
  • Se din kropsvægt. Overvægt øger byrden på det kardiovaskulære system og forringer blodcirkulationen i benene..
  • Under graviditet skal du overholde alle ovenstående regler. Da disse kvinder er i fare, frarådes overbelastning af deres ben kraftigt..

Et aften sæt øvelser til at slappe af musklerne i benene og gendanne normal blodcirkulation i de nedre ekstremiteter:
1. Stå på en tærskel eller trin, overfør kropsvægt til foden foran. Ret din ryg, og sil ikke dine ben for meget. For at opretholde balancen kan du først holde hånden fast på væggen. Pump stærkt tilbage og prøver kun at opretholde balancen på bekostning af benene. Derefter, langsomt, tæller til ti, vender tilbage til startpositionen. Gentag denne øvelse 3 gange mere med hvilepauser.
2. Sæt dig på en stol med benene brede fra hinanden. Bevægelsen af ​​foden begynder med fingrene, tryk dem til sålen og derefter ryddes ud. I dette tilfælde skal hele foden arbejde og gøre bølgelignende bevægelser. Prøv ikke at tage fødderne væk fra gulvet, og udfør øvelsen, indtil du er træt.
3. Prøv at løfte en mønt fra gulvet med tæerne. Start med de største mønter, og når færdigheden forbedres, skal du bruge mindre mønter..

Folkemiddel til at løfte benene

  • Gnide fødderne med isstykker, der indeholder pebermynteekstrakt.
  • Kontrastbade med skiftevis sænkning af ben i varmt vand (40-42 grader) i 5 minutter og derefter i kulde (mindre end 18 grader) - i 10-15 sekunder.
  • Anvendelse af badekar med infusion af planter, brændenælde og spædefødder. For at tilberede et sådant bad skal 4 spiseskefulde af urteblandingen hældes med 3 liter kogende vand og derefter stå i 45 minutter.
  • Vask fødderne med lindvand samt fodbade fra ekstrakt af hyllebær og mynte taget i lige store mængder.
  • For at blødgøre huden og lindre hævelse, tilsæt mynte, kamille, birkeblade eller 2 teskefulde bagepulver til badevandet. Efter grundigt fedt de ru ruder med fløde.
  • Når du udfører selvmassage fra ankler til kalve, skal du bruge beroligende lotioner eller massageolier med inkludering af aromatiske tilsætningsstoffer. Derudover kan hestekastanjeekstrakt være effektiv..
  • Til fodbade kan en infusion af eg og kastanjegrene bruges. Kog et halvt kilogram af grenene på hvert træ, lad dem brygge i 12 timer og lave en halv times kølige fodbade i 10 dage.
  • En anden opskrift, der fjerner tyngden i benene - bade med fyrretå. Bring 100 g nåle i kog i en liter vand, og damp derefter infusionen i et vandbad i en halv time. Efter at buljongen er helt afkølet og filtreret, fortynd den med koldt vand og nedsænk fødderne i 15 minutter.

Hvornår skal man se en læge med tyngde i benene?

I nærvær af vedvarende hævelse i benene er det nødvendigt at konsultere en læge for en grundig undersøgelse og for at fastslå årsagen til denne patologi.

Derudover skal du straks ringe til en ambulance, hvis symptomer på alvorlige hjerteanomaliteter indgår i hævelsen og tyngden i benene:

  • brystsmerter, der varer mere end 10 minutter;
  • åndedrætsbesvær
  • svimmelhed og besvimelse;
  • forvirret bevidsthedstilstand.

Søg også straks læge, hvis hævelse er forbundet med en nylig fysisk skade på dine ben, såsom fald fra en højde, en bilulykke eller en sportsskade..

Jo før undersøgelsen gennemføres, den rigtige årsag til syndromet med "tunge" ben fastlægges, og jo hurtigere behandling af den underliggende sygdom påbegyndes, desto mere sandsynligt er det at forhindre udvikling af alvorlige komplikationer.

Sådan finder du ud af årsagen?

Behandling af ben alvorlighed

Midler til behandling af dette symptom skal ordineres af en specialist efter en omfattende undersøgelse. Ud over behandlingen af ​​den underliggende sygdom bruges også et stort antal forskellige medikamenter, der normaliserer den venøse tone. Men under alle omstændigheder bør valget af lægemiddel til hver enkelt patient være den behandlende læge, der professionelt vurderer sværhedsgraden af ​​problemerne..

Derudover kan du selv bruge terapi dagligt med lokale lægemidler. Kremer og balsam for at lindre tyngden i benene komplementerer perfekt den samlede behandling og giver antiinflammatoriske og smertestillende virkninger. Sådanne præparater skal påføres huden efter at have taget fodbade ved sengetid..

Forebyggelse af benets tyngdekraft

  • Undgå om muligt risikofaktorer for dette symptom. Særligt vigtigt vil være udviklingen af ​​gode vaner, der forbedrer blodcirkulationen i de nedre ekstremiteter.
  • Inkluder vitamin E-befæstede fødevarer i din diæt: fisk, hvedekim og vegetabilske olier. Dette vitamin er en fremragende antioxidant, der har en positiv effekt på blodkarets væg..
  • Deltag i fredelige sportsgrene: svømning, gåture, golf, cykling. Det er nødvendigt at begrænse aktiviteterne i sportsaktiviteter, der er forbundet med spring: basketball, tennis osv..
  • Husk, at en stillesiddende livsstil bidrager til muskelatrofi og udvidelse af venøse kar.
  • Begræns at bære sko, der er for høje såvel som for lave. Den mest optimale højde på skohælen til konstant slid skal være 2-5 cm.
  • Giv dine fødder regelmæssig hvile. For at gøre dette kan du hæve den nederste kant af din seng med 5-10 cm. Dette vil reducere blodstrømmen til benene og forbedre dens udstrømning tilbage til hjertet.
  • Bruser og badekar er nyttige til at afslutte med at hælde kalve med koldt vand.
  • Undgå overdreven varme: langvarig eksponering for sollys, hyppige besøg i solariet, sauna, boblebad og fjernelse af varmt vokshår.

Forfatter: Pashkov M.K. Indholdsprojektkoordinator.

Alvorlighed og smerter i benene: årsager, forebyggelse og behandling

Indholdet af artiklen

Talrige statistikker indikerer, at udbredelsen af ​​et sådant problem som tyngde i benene er ret høj blandt kvinder og mænd. Årsagerne til denne lidelse, der tvinger en person til at opleve smerter og ubehag, er ret forskellige. Nogle af dem er endda vanskelige at forbinde med smerter. Og bag det sædvanlige ser det ud til, at tyngde i benene undertiden skjuler ikke bare træthed, men en alvorlig sygdom. Det er vigtigt ikke at ignorere dette signal og konsultere en specialist i tide.

Årsager

Lad os se på de mest almindelige årsager til tyngde i benene:

  • pubertet, graviditet (især i tredje trimester) og fødsel, overgangsalder (overgangsalder);
  • arvelighed;
  • medfødt svaghed i bindevæv og venevægge;
  • underernæring, alkoholforbrug og overvægt;
  • tvungen langvarig siddende eller stående stilling (fører til venøs overbelastning);
  • blå mærker i knæene, ankelleddet og benskader;
  • krænkelse af det endokrine system (dysfunktion i skjoldbruskkirtlen, funktionssvigt i bugspytkirtlen, binyredysfunktion);
  • at tage antihypertensive, hormonelle, hypoglykæmiske og antiinflammatoriske ikke-steroide medikamenter (disse medicin kan have en bivirkning, hvis essens er at akkumulere væske i det bløde væv i lemmerne);
  • stress, der fører til nervesygdomme (fordi der er ændringer i nerveenderne i venerne, hvilket påvirker tonen negativt);
  • sæsonbestemte forværringer.

Nogle gange går der år, før en person begynder at bemærke, at tyngde i benene er blevet en konstant ledsager. Alle ovennævnte faktorer er alvorlige forudsætninger, der kan bidrage til udviklingen af ​​en sygdom, såsom åreknuder.

Før eller senere, men sygdommen vil mærke sig og ophører med at være et æstetisk problem, hvilket fører til dyb skade på venerne. Derefter bliver behandlingen mere alvorlig og længere end simpel profylakse, hvilket vil hjælpe med at undgå alvorlige konsekvenser på et tidligt stadium af udviklingen af ​​åreknuder..

Ineffektivt arbejde med dybe vener fører til kronisk stagnation af blod og udseendet af karakteristiske symptomer på "tunge ben":

  • aften og nat kramper i lægemusklerne;
  • regelmæssigt hævelse om aftenen om natten og forsvinder om morgenen hævelse (ankler og fødder, og derefter benene);
  • en konstant følelse af tyngde i benene under og efter træning (når du f.eks. trapper op og efter løb);
  • forbrænding i benene, især efter en lang stående periode;
  • følelse af "fylde" og følelsesløshed i benene;
  • smerter i fødderne;
  • udseendet og forsvinden af ​​"vaskulære netværk" og mørke pletter afhængigt af benets placering.

Tyngde i benene, mens du går

Hvad siger tyngden i benene, når man går,:

  • Patologier i hjertet og det vaskulære system: kardiomyopati, pericarditis (Pericarditis), kronisk hjertesvigt, thrombophlebitis (Thrombophlebitis). Alle ovennævnte sygdomme fører til cirkulationsforstyrrelser og smerter, tyngde i benkalvene, som er af konstant pulserende karakter, forværres ved at gå;
  • Patologier i nyrerne: akut og kronisk nyresvigt, nefrotisk syndrom. Som et resultat af patologi er der en forsinkelse i tilbagetrækning af væske fra kroppen og udviklingen af ​​ødemer mod denne baggrund, og de kan allerede lokaliseres i hele kroppen, især i de nedre ekstremiteter;
  • Spinal patologier: iskiasnervenuralgi (ischias), lumbago (Lumbago) og andre sygdomme er direkte relateret til sygdomme i benene:
    • med ischias, forekommer næsten altid smerter i ankel-, knæ- og hofteledene, fordi den iskiasnerv løber langs bagsiden af ​​benet. Mange patienter forveksler disse symptomer med den almindelige træthed, der opstår efter hårdt fysisk arbejde;
    • med lumbago er der en skarp smerte i lænden. Det ledsages af uudholdelig vægt i benet, da lårbensnerven påvirkes..
  • Fælles patologier i de nedre ekstremiteter: knæbursitis (bursitis), slidgigt (slidgigt), reumatoid arthritis (Arthrītis), gigt, calcaneal anspore. Disse patologiske inflammatoriske processer i led i benene fører til udseendet af ødemer. Smerter og en følelse af tyngde i benene med disse lidelser manifesteres hovedsageligt under en lang gåtur. Aflastning forekommer kun i hvile;
  • Langgående og tværgående flade fødder eller en kombination deraf. Flatfoot er en krænkelse af fodens fysiologiske bue. På det indledende trin påvirker det den øgede træthed i de nedre ekstremiteter, som er håndgribelig, når man går, og ømhed i foden, skaber en klar følelse af tab af plasticitet. I fremtiden øges sværhedsgraden af ​​flade fødder, intensiteten af ​​manifestationen af ​​disse og mange andre symptomer vokser markant, og om aftenen giver følelsen af ​​svær tyngde i benene mere og mere ubehag;
  • Diabetes mellitus (Diabetes mellītus) giver ofte komplikationer i benene. Cirka 30% af patienter med diabetes føler tyngde i venerne og ledene i benene. Ofte udvikler en "diabetisk fod" (kompleks deformation af fodvævet), så løses spørgsmålet om den tvungne amputation af den berørte del af lemmet;
  • Lymfostase (Lymfostase) er en medfødt eller erhvervet (konsekvens af en forbrænding, traume, erysipelas, dvs. infektion) patologi med lymfeudstrømning, manifesteret ved hævelse i benene. Desuden er denne sygdom karakteriseret ved hævelse i forskellige grader: fra mildt ødem (som kan fjernes ved massage) og til irreversible konsekvenser (med vækst af bindevæv).

Løbssygdomme er meget vanskeligere at behandle end dem, der opdages i et tidligt stadie af udviklingen.

VERTEX er ikke ansvarlig for nøjagtigheden af ​​de oplysninger, der præsenteres i dette videoklip. Kilde - Alle ville være venlige

Hvad man skal gøre, og hvordan man skal behandle?

Ligesom behandlingen af ​​enhver anden lidelse, bør eliminering af sværhedsgraden og smerterne i benene i blodårerne primært være rettet mod at udrydde den underliggende sygdom.

Hvis lægen efter undersøgelsen diagnosticerer dig med åreknuder i de nedre ekstremiteter, skal du forberede dig på, at gendannelsesprocessen kan være lang og besværlig. Men hvis du ikke beskæftiger dig med behandling af åreknuder, er der en høj risiko for komplikationer: trombose (trombose), tromboflebitis, trofiske mavesår og eksem.

Behandlingsvarigheden afhænger af det stadie, hvor sygdommen opdages. Jo mere rettidig du starter behandlingen, desto mere effektiv vil den naturligvis være. Som medicinsk praksis viser, giver kompleks behandling større effekt ved at kombinere den rigtige rækkefølge af forskellige metoder for at eliminere sværhedsgraden i benene.

Behandling kan være konservativ og kirurgisk:

  • Ikke-kirurgisk (konservativ) behandling anvendes: i de tidlige stadier af sygdommen; i nærvær af kontraindikationer for kirurgisk indgreb; er obligatorisk i den postoperative periode. Begrebet "konservativ behandling" inkluderer en reduktion i manifestationerne af symptomer på grund af moderat fysisk aktivitet, iført elastisk undertøj, fysioterapi og medicin. Ofte bruges alle ovennævnte metoder til konservativ behandling sammen for derved at opnå den maksimale effekt. I alle faser af udviklingen af ​​åreknuder anbefales brugen af ​​venotoniske midler (undertiden hele komplekser). Frigørelsesformen er forskellig: tabletter, kapsler, cremer, geler, tonik, salver. Sammensætningen af ​​disse præparater inkluderer hovedsageligt toniske stoffer af planterisk oprindelse, hvis aktive naturlige bestanddele for det meste ikke har bivirkninger. Venotonics har en positiv effekt på væggene i venerne, hvilket manifesteres af et fald i de smertefulde symptomer på åreknuder..
  • Hvis vi tyr til medicinsk statistik, er det kun i Rusland, der i Rusland lider af åreknuder, og mere end 1,5 millioner mennesker har brug for kirurgisk behandling årligt. Metoder til kirurgisk behandling anvendes afhængigt af graden af ​​skade på venerne og sygdommens sværhedsgrad. Hvis konservativ behandling er ineffektiv, er følgende typer behandling i sådanne tilfælde relevante:
      phlebectomy (kirurgisk fjernelse af åreknuder);
      sklerose (introduktionen af ​​et sklerosant i den udvidede vene, der får venens vægge til at klæbe sammen, og blodstrømning gennem det bliver umuligt);
      laserkoagulation (den destruktive virkning af laser på venevæggen, hvilket resulterer i termisk ablation af den venøse lumen).

Hvilken behandlingsmetode der passer dig, er det kun en læge, der kan bestemme.

Forebyggelse af hævelse og tyngde af benene

Glem ikke et så vigtigt aspekt som forebyggelse af træthed og tyngde i benene, hvilket hjælper med at forhindre alvorlige sygdomme.

Begivenhedsgruppen, som vil blive diskuteret nedenfor, forhindrer venøs stase og åreknuder som dens negative konsekvens.

Hvis du i stigende grad overvejer at fjerne tyngden i benene, og hvad du skal gøre, foreslår vi, at du sætter dig ind i følgende anbefalinger:

  • Af stor betydning er det harmoniske forhold mellem arbejde og hvile. Den ene må ikke sejre over den anden. For at normalisere blodgennemstrømningen gennem kroppen skal en person bo mindst 8 timer om dagen i en udsat position (dette er den norm, der er tildelt søvn);
  • Det er vigtigt ikke at forsømme fødevarer rig på vitamin E (fisk, olie fra hvedekim, soja og bomuld). Dette vitamin giver ernæringsmæssig støtte til det vaskulære system og fremmer blodcirkulationen;
  • En moderat belastning, som er konstant, kræver ikke meget tid, men har en gunstig effekt på blodcirkulationen. Vær opmærksom på sportsgrene, der ikke medfører en alvorlig byrde for kroppen: cykling, svømning eller gåture, gymnastikøvelser. Dem, der spiller sport professionelt, giver det mening at reducere antallet og intensiteten af ​​træningen, selv i et stykke tid. Hvis belastningen ikke kan begrænses så meget, som vi gerne vil, hjælper selvmassage ved hjælp af cremer og fodgeler med en venotonisk virkning til at forhindre hævelse og træthed i benene. Normaven® fodcreme er velegnet til dette formål. Værktøjet blev udviklet af specialister fra et farmaceutisk firma, det har gennemgået kliniske forsøg og har vist sig at være effektivt til bekæmpelse af benvægt;
  • Gør det til en regel at bære kompressionsundertøj: strømper, knæstrømper eller strømpebukser. De har en gradueret grad af komprimering i venerne og er indikeret til at normalisere henholdsvis blodcirkulation, forhindrer stagnation;
  • For at minimere blodstrømmen til benene, når du ligger, hæver du bundkanten af ​​sengen mindst 5 cm. Dette kan f.eks. Opnås ved at placere træklodser under benene på sengen;
  • En fremragende stimulering af tonen i blodkar og kapillærer kan være et kontrastbrusebad;
  • Få en ortopædisk massagemåtte, der kan forbedre cirkulationen i fødderne. Ud over muskeltræning vil du også opleve en vidunderlig tonic effekt..
Massagemåtte til forbedring af blodcirkulationen i benene
  • Det anbefales at reducere besøget i solariet og forhindre et langt ophold i solen. Hvis overholdelse af denne anbefaling bliver umulig, vil en tonic med en afkølende effekt hurtigt hjælpe dine fødder..
  • Vær opmærksom på valg af sko. Hos kvinder skyldes tyngden i benene efter arbejde at have sko med flade såler eller med høje hæle, derfor skal sådanne sko opgives i det mindste midlertidigt. At bære en høj hæl i sig selv krænker musklernes fysiologiske placering og får dem derfor til at overbelaste. Du foretrækker ofte behagelige sko, der har en mellemstor eller lav hæl (2,5-5 cm) og en moderat fleksibel sål..
  1. MODERNE PROBLEMER VARIKOSE AF DE LAVERE EKSTREMITETER (EPIDEMIOLOGI, DIAGNOSTIK, BEHANDLING) OG DETS FUNKTIONER PERSONER I DE GAMLE ALLEGrupper. Litinsky A.V., Polyakov P.I., Gorelik S.G. // Videnskabelige rapporter fra Belgorod State University. Serie: Medicine. Apotek. - 2012.
  2. Effekter af komprimeringsterapi til udenfor-vejen-styring af patienter med forskellige sygdomme i de lavere ekstremiteter. Burleva E.P., Belova A.D., Suprunova N.V., Ektova M.V. // Hospital-erstatningsteknologier: ambulant kirurgi. - 2017. - Nr. 1-2. - S. 29-34.
  3. https://www.medicalnewstoday.com/articles/321670.php
  4. https://belmapo.by/varikoz.-meryi-profilaktiki,-pitanie-i-gimnastika.html
  5. https://www.healthline.com/health/heavy-legs
  6. https://www.medicalnewstoday.com/articles/241968.php

For en nøjagtig diagnose, skal du kontakte en specialist.