Hvorfor kravlede en vene ud på mit ben, og hvad jeg skal gøre for at behandle det?

Mange mennesker afskriver tunge ben, smerter og kløe på en travl dag. Men faktisk kan det dreje sig om en alvorlig vaskulær sygdom. Denne sygdom påvirkes hovedsageligt af kvinder. Brug af hæle, graviditet, står på det meste af tiden fører til det faktum, at karene udvides, ventilenes effektivitet falder og blodgennemstrømningen nedsættes.

Åreknuder hører til gruppen af ​​sygdomme, der kræver akut behandling. Og hvis en vene på et ben pludselig gennemsøger, er du nødt til at få en aftale med en phlebologist så hurtigt som muligt.

Årsager til åreknuder

Åreknuder mærkes muligvis ikke i lang tid. Men for ikke at starte denne sygdom, for at komme sammen med forebyggelse eller let behandling, skal du vide grundene til, at en sådan lidelse opstår.

Så åreknuder kan udløses:

  • arvelig faktor;
  • inaktiv livsstil;
  • indtagelse af hormonelle medikamenter;
  • hormonel ubalance i kroppen;
  • traumer til de nedre ekstremiteter;
  • at føde et barn;
  • lang og tung fysisk anstrengelse;
  • rygning, alkoholmisbrug.

Derudover er folk med vener tilbøjelige til problemer, hvis arbejde er forbundet med den systematiske stående på deres fødder eller konstant siddende. Først og fremmest falder lærere, atleter, frisører, sælgere og kokke i risikozonen. At bære ubehagelige og stramme sko, stramme bukser eller stramt tøj kan også forårsage udviklingen af ​​sygdommen.

En stillesiddende livsstil og en ubalanceret diæt afspejles ikke på den bedste måde på karene og venerne. Hvis der ikke gøres noget, kan sygdommen gå ind i et avanceret stadie, som kræver operation.

Tegn på åreknuder

Selv let ubehag i de nedre ekstremiteter kan indikere et stort problem..

Følgende symptomer betragtes som almindelige tegn på en lidelse:

  • træthed i benene;
  • en følelse af tyngde og en stigning i lægemuskler;
  • smerte
  • forbrænding og kløe;
  • puffiness, der er til stede om dagen eller forekommer om aftenen;
  • kramper, prikkende fornemmelse.

Hvad er farlige åreknuder?

Tilstedeværelsen af ​​fremspringende vener på benene indikerer en forsømt form af sygdommen, som kræver kirurgisk indgreb. Denne tilstand af blodkar udgør en stor trussel mod menneskers sundhed. Den farligste er dannelsen af ​​en blodprop.

Blodpropper under pres kan bevæge sig gennem kredsløbssystemet og forårsage alvorlige problemer. Hvis en sådan blodprop for eksempel kommer ind i lungerne, blokerer den arterien. Denne tilstand udgør en stor risiko for patientens liv..

Men oftest er hævede og snoede årer resultatet af sygdomme som phlebitis eller thrombophlebitis, som manifesteres af betændelse i karene og medfører dannelse af blodpropper. Visuelt er disse sygdomme kendetegnet ved vaskulære spindelvev på benene samt et stort antal hævede blodårer.

Sygdomsbehandling

Hvad skal man gøre, hvis en vene kryber ud på et ben? Spild selvfølgelig ikke tid på selvmedicinering, men besøg presserende en læge. Venebehandling kan være konservativ eller kirurgisk. Læger tyr ofte til kompleks terapi.

Hvis der optræder mindre blødning i blodåren, foreskrives medicin og fysioterapi efter undersøgelse og undersøgelser. Brug af salver, geler, venotonik tilrådes i behandlingen af ​​åreknuder i det indledende trin.

Når venerne kvælder meget kraftigt, går den normalt konservative metode ud over den kirurgiske metode. Det vil ikke være overflødigt at udføre speciel gymnastik såvel som at bære kompressionsstrømper eller undertøj. Disse ekstra retsmidler hjælper dine vener med at komme sig hurtigere under behandlingen..

I tilfælde af at venerne er meget ømme, bliver du nødt til at operere.

Moderne metoder til behandling af åreknuder er repræsenteret ved følgende typer kirurgisk indgreb:

  • phlebectomy;
  • ozonterapi;
  • sclerotherapy;
  • laserkoagulation.

Hvilken metode der skal anvendes i hver specifik situation, er det kun lægen, der bestemmer. Moderne behandlingsmetoder kan nøjagtigt og smertefrit løse problemet med syge blodårer. Mange mener dog af en eller anden grund, at operationen vil vanvæde benene. Dette er oprindeligt forkert. Tværtimod, efter operationen bliver benene sunde og ser perfekte ud.

Folkemedicin til behandling af åreknuder

Folkemedicin kan kun være en tilføjelse til de vigtigste terapimetoder eller tjene som profylakse for sygdommen. De mest populære og effektive er salver, tinkturer og afkok af medicinske urter, der bruges både internt og eksternt. De gavnlige stoffer, der findes i planter, deres frugter, blomsterstande hjælper med at genoprette elasticiteten i væggene i vener og blodkar, fjerner inflammatoriske processer, reducerer hævelse og reducerer også smerter markant.

Forebyggende handlinger

Mange mennesker ved, at en sygdom er lettere at forebygge end at behandle. Overholdelse af nogle anbefalinger, korrekt diæt og livsstil kan du undgå store problemer med vener.

For at have virkelig sunde vener og blodkar skal du gøre følgende:

  1. Revider din garderobe og foretrækker behageligt tøj og sko med behagelige såler.
  2. Hvis arbejde involverer langvarig stående, hvilket resulterer i stagnation af blod, er det bedst at ændre typen af ​​aktivitet eller tage pauser oftere for at give dine ben mere hvile.
  3. Undgå at arbejde for hårdt i gymnastiksalen, bær ikke vægt.
  4. Normaliser diet, revidere systemet og måltiderne. Introducer flere friske grøntsager og frugter, fiber, vitamintilskud i kosten. Drik mere væske, afslutt dårlige vaner.
  5. Gå mere, besøg puljen mindst 2 gange om ugen.

Om aftenen skal du give dine ben hvile og losse. For at gøre dette kan du arrangere et kontrastbrusebad på 10 minutter og derefter roligt ligge med benene op. Dette vil forbedre venøs udstrømning, lindre træthed og fjerne hævelse. Parallelt kan du lave bade med medicinske urter, komprimerer eller andre nyttige procedurer.

Hvis benene ofte gør ondt, oppustede blodårer, der dannes på dem, og der vises rødme eller cyanose på dette tidspunkt, skal du straks konsultere en læge. Må ikke selvmedicinere eller håbe på et mirakel. Kun en kvalificeret læge kan korrekt undersøge, stille en diagnose og derefter ordinere den passende behandling.

Faktum er, at tilstedeværelsen af ​​en sygdom såsom åreknuder kan føre til alvorlige konsekvenser. Derfor bør du ikke udsætte et besøg hos lægen i tilfælde af problemer med vener..

Start ikke sygdommen og forsøm ikke forebyggende foranstaltninger. Ved de første advarselsskilte eller ubehag i dine ben skal du kontakte en erfaren og kvalificeret professionel, der vil gøre alt for at genoprette dit helbred..

Hvad skal man gøre, hvis en benven er kommet ud?

Vores krop er i stand til at kompensere for krænkelser i lang tid og opretholde en tilfredsstillende sundhedstilstand, men når der vises synlige tegn på sygdommen, er dette en lejlighed til at konsultere en specialist. Derfor, hvis vener på benene kommer ud, er det vigtigt at finde årsagen til dette fænomen og starte behandlingen til tiden.

Åreknuder

Den største sygdom, som er ledsaget af en synlig krænkelse i strukturen og strukturen af ​​venøse kar. Oftest påvirker det kvinder, der er overvægtige, eller de kvinder, hvis erhverv er forbundet med langvarig stående (servitricer, kokke, sælgere, kontormedarbejdere osv.). Konstant øget tryk i venerne fører til deres patologiske ekspansion, forstyrrelse af den normale funktion af ventilerne, strukturelle ændringer: udseendet af tortuøsitet og nodulære formationer, komprimering eller udtynding, hævelse og udseendet af mavesår.

I lang tid kan åreknuder fortsætte i hemmelighed og ikke forstyrre en person, og kun ved eksterne tegn kan patienter gætte på deres diagnose. Det er, når hævelsen af ​​det subkutane væv og oppustethed i venerne på benene, såvel som styrkelsen af ​​det venøse mønster og dannelsen af ​​et lyst netværk af kapillærer på huden, patienterne begynder at bekymre sig.

Mekanismen for dannelse af venøs mønster er den omvendte tilbagesvaling af blod og overfyldning af blodkar med det samt overstrækning af deres vægge. Oftest er syner synlige gennem overfladelagene på huden på grund af deres forlængede hypertension (højt blodtryk), hvilket indikerer processens kronicitet og udtømningen af ​​cirkulationssystemets kompensationsevner..

Hvis du påbegynder sygdommen på dette tidspunkt, kan trofiske mavesår opstå på benene..

Årsagerne til åreknuder

  • Arvelig disposition. Det menes, at mennesker med en historie med åreknuder ofte har en større risiko for at blive syge..
  • Brug af stramme strømpebukser og bukser, stramme og stramme sko med en ubehagelig sko.
  • Langt arbejde i stående stilling og intensivt fysisk arbejde, systematisk løft og bære vægte, misbrug af ”mund til fod” udgør mens man hviler.
  • Underbelastninger på sportsbenene.
  • Overvægt og inaktiv livsstil.
  • Hormonelle forandringer under graviditet eller overgangsalder.
  • Rygning, alkohol, stofmisbrug.
  • Dårlig ernæring, forbrug af et stort antal saltede, røget, krydret, fedtholdige fødevarer.
  • Krænkelse af vandbalancen - lavt forbrug af rent vand (med mangel på væske, blod i karene bliver tykkere).
  • Hypovitaminoser, patologier, der påvirker metaboliske reaktioner i kroppen og den normale tone i venøs kar.
  • Ændringer i niveauet af blodplader i blodet forbundet med midlertidige forstyrrelser eller vedvarende sygdomme i de indre organer.

Der er tidspunkter, hvor kvinder har fået åre på benet efter fødsel, og de tror, ​​at dette skete på grund af stærke forsøg på dem. Dette er delvis sandt, men lægerne mener, at dette fænomen indikerer en forværring af sygdommen, der forløb uden symptomer før graviditet. I sådanne tilfælde er det derfor bedre at gennemgå en fuld undersøgelse og konsultere en phlebologist.

På hvilket stadie af sygdommen findes et venøst ​​mønster på benene?

I begyndelsen af ​​sygdomsudviklingen takler venerne udviklingsforstyrrelser og er ikke synlige på overfladen af ​​kroppen, og patienterne føler heller ikke andre tegn på sygdommen. Tidlige symptomer på åreknuder:

  1. benene bliver meget hurtigt trætte;
  2. bekymret for sværhedsgraden og sprængningen i læggen;
  3. der er kortsigtede smertefølelser af en trækkende og brændende karakter;
  4. undertiden hævelse af ben og kramper om natten.

Men i trin 1-2 i udviklingen af ​​åreknuder begynder smerter i benene at genere, moderat hævelse og krampetræning vises i hviletiden. Det var i denne periode, at patienter bemærkede, at venerne var kommet ud, hævede og stærkt indviklede kar var synlige under huden. I faser 3-4 øges hævelsen, og smerterne bliver intense, nattekramper bliver hyppigere, hudeksem vises.

I trin 5-6 får sygdommen et alvorligt forløb, symptomer på forgiftning, bensår og patienter mister deres arbejdsevne.

Hvad skal man gøre?

Det er nødvendigt at undersøge strukturen af ​​vener ved hjælp af Dopplerografi, transmission af hævede og gennemgåede kar. Efter analyse af resultaterne af undersøgelsen vil phlebolog ordinere behandling, det kan være konservativt eller kirurgisk. Oftest mener eksperter, at hævede årer signaliserer udviklingen af ​​sygdommen, så de anbefaler kirurgi:

  • minimalt invasiv (ved hjælp af laser- og radiofrekvensstråling);
  • radikal - med excision af de berørte områder, dvs. ved phlebectomy.

Lægemidler ordineres ud over kirurgiske metoder, forskellige geler og salver påføres lokalt.

Hvorfor vener kravler ud, og hvad de skal gøre. Komplikationer og forebyggelse

Stærke svulmende vener på benene indikerer oftest vaskulære patologier. Et lignende problem kan forekomme hos både kvinder og mænd. Alvorlige komplikationer vises ofte. Du kan dæmpe manifestationerne af sygdommen markant, hvis du konsulterer en læge, hvis du finder de første tegn på venøs ekspansion. Forskellige metoder til konservativ og kirurgisk behandling anvendes. Så at tilstanden ikke forværres, er det vigtigt at forsøge at eliminere de provokerende faktorer. Det kan være nødvendigt at justere din livsstil, gennemgå din diæt.

Årsager til svulmende vener i de nedre ekstremiteter

Tilstanden for blodkar hos mennesker afhænger af deres alder, generelle velbefindende og hvor aktive de lever. I nogle tilfælde forekommer venedestension på grund af træthed. Årsagen kan være lang gang, når belastningen på muskler og blodkar øges markant..

Eksterne og interne årsager

Tvungen langvarig stående på benene eller omvendt langvarig siddning, manglende evne til at strække ens ben (på arbejde f.eks. Eller på et fly) bidrager også til nedsat blodgennemstrømning og vener. Væggene i blodkar tyndes gradvist ud med alderen. Deres tilstand kan blive påvirket af en mangel på næringsstoffer i kroppen såvel som udseendet af endokrine lidelser.

Faktorer, der udløser udvidelsen af ​​venerne inkluderer:

  • vægtløftning;
  • arbejde i det kardiovaskulære system i forbedret tilstand med følelsesmæssig stress;
  • overdreven vægtøgning;
  • iført ubehagelige sko;
  • øget belastning på karene under graviditet og fødsel;
  • for hyppig brug af stimulanter (kaffe, stærk te) eller "stærke" drinks, afhængighed af krydret mad.

En blodåre kan komme ud i en blodåre. Patologi forekommer normalt i forbindelse med skade på blodkar under kvæstelser eller operationer. Blodpropper fører ofte til blodpropper med svær dehydrering. En stigning i blodviskositet opstår ved ukontrolleret indtagelse af præparater, der indeholder vitamin K eller R. Blodfortykning kan være resultatet af at spise store mængder fødevarer, der indeholder tanniner (såsom granatæble, persimmoner) eller flavonoider (grøn te, chokeberry, kaffe).

sygdomme

Årsagen til svulmende vener på benene kan være udvikling af patologier såsom åreknuder, thrombophlebitis, trombose, postphlebitis syndrom.

Phlebeurysm. Karrene opsvulmer på grund af stagnation af blod, hvilket opstår, når elasticiteten af ​​deres vægge forringes. Under blodtryk begynder de at udvide sig i separate områder. I dette tilfælde stikker veneknuder ud under huden.

Trombose. Blodpropper i karrene i de nedre ekstremiteter dannes ofte, for eksempel hos lammede eller sengeliggende patienter på grund af cirkulationsforstyrrelser.

Tromboflebitis. Med en sådan sygdom forekommer betændelse i de venøse kar og dannelse af store blodpropper i dem, hvilket forhindrer den normale strøm af blod. I dette tilfælde findes smertefulde sæler på det svulmende kar.

Postflebitisk syndrom. En sådan patologi opstår efter en trombose i de nedre ekstremiteter. I dette tilfælde fører cirkulationsforstyrrelser og skader på væggene i blodkar til forekomsten af ​​blødninger i det bløde væv, overdreven hudpigmentering. I denne forbindelse opstår smerter i musklerne i benene. Nogle gange fører det til halthed.

Video: Årsager til åreknuder hos kvinder

Samtidige symptomer og komplikationer

Udvidelsen af ​​venerne bliver årsagen til hurtig træthed, udseendet af smertefulde spasmer og kramper i lægemusklerne. Der er en følelse af komprimering af blodkar i visse områder af de nedre ekstremiteter. Mulig hævelse i benene.

Sådanne tegn kan ikke ignoreres, da konsekvenserne kan være skader på væggene i blodkar, udviklingen af ​​trofiske mavesår på huden. Den farligste komplikation af trombose i de nedre ekstremiteter er tromboemboli - en blokering af blodkar, der forsyner andre organer med blod (inklusive hjerne og hjerte). Konsekvensen af ​​betændelse og skader på de venøse vægge er udviklingen af ​​koldbredden i de nedre ekstremiteter.

Hvad man skal gøre med åreknuder

Med tiden, hvis der ikke gøres noget, forværres tilstanden af ​​fartøjer i de nedre ekstremiteter mere og mere. Hvis det konstateres, at en vene er kommet ud på benet, skal du straks kontakte en specialist i behandling af venøse sygdomme (phlebologist eller vaskulær kirurg). Ved hjælp af forskellige diagnostiske metoder bestemmer lægen, hvor betydelige ændringer der er sket i karene, og vil også vælge den bedst egnede behandling.

Først og fremmest med udseendet af hævede årer er det nødvendigt at reducere fysisk aktivitet, skifte til at bære løsere sko, oftere skiftevis gå med hvile i siddende eller liggende stilling.

Hvordan er diagnosen venøse sygdomme

De mest almindelige diagnostiske metoder er dopplerografi (ultralyd af blodkar) og kontrastvenografi. Ved hjælp af ultralyd bestemmes diameteren af ​​de udvidede venøse kar, blodpropper opdages, retningen og hastigheden af ​​blodstrømmen gennem karene undersøges.

Venografi er en røntgenmetode til forskning, hvor et radiopaque stof injiceres i venerne. Årsagerne til venøs obstruktion fastlægges, tykkelsen af ​​karvæggene estimeres. En sådan undersøgelse giver os mulighed for at undersøge tilstanden af ​​blodkar, ikke kun tæt på overfladen, men også placeret dybt.

Behandlingsmetoder

I enkle tilfælde anvendes konservative terapimetoder til at eliminere smerter og ubehag i benene samt forbedre blodcirkulationen. Hvis ekspansionsområderne er omfattende, alvorlige smerter i benene, bruges ikke-invasiv behandling, eller der udføres kirurgi for at fjerne de udvidede årer og gendanne blodgennemstrømningen.

Hvis der udsættes årer, anbefales det at have kompressionsstrømper eller knæhøje strømper fra specielt strik. De hæmmer ekspansionen af ​​blodkar under blodtrykket. I de første stadier af sygdommen med deres hjælp kan forværring af patologi forhindres..

Lægemiddelbehandling

For hurtigt at lindre træthed i de nedre ekstremiteter og eliminere deres hævelse anvendes salver Venolife, Lyoton, Troxevasin.

I form af tabletter eller kapsler bruges også vaskulære styrkende midler (venotonik eller, som de også kaldes, angioprotectors). Handlingen med sådanne midler er rettet mod at øge elasticiteten og elasticiteten af ​​væggene i blodkar og mindske deres permeabilitet. De indeholder stoffer, der tynder blodet og letter dets bevægelse gennem venerne. Sådanne lægemidler som Phlebodia, Detralex, Venarus, Troxevasin anvendes. Det komplekse præparat Ascorutin, der indeholder C-vitamin, bruges til at styrke kapillærernes vægge. Korantil ordineres ofte for at undertrykke trombose..

Fysioterapi

Det spiller en hjælpe, men vigtig rolle i behandlingen af ​​åreknuder. Fysioterapeutiske procedurer udføres for at øge blodgennemstrømningen, øge blodplademobiliteten og lindre vaskulær vægbetændelse. Følgende metoder anvendes:

  1. Elektroforese - introduktion i venerne af antikoagulantia og vasodilatorer under påvirkning af galvanisk strøm.
  2. Diadynamisk terapi - behandling med strømme i forskellige frekvenser for at eliminere smerter i benene med åreknuder.
  3. Ozonbehandling - subkutan, intravenøs indgivelse af ozoniserede opløsninger eller brug af olie med ozon til fodmassage. Denne procedure er ordineret til dannelse af trofiske mavesår.
  4. Darsonvalisering - effekter på blodkar med AC-pulser for at øge deres tone.
  5. UHF - anvendelse af højfrekvent ultraviolet stråling for at forbedre blodcirkulationen samt lymfeudstrømning.
  6. Paraffin-ozokerit-applikationer. De bruges til at eliminere vaskulær betændelse og forbedre blodcirkulationen..

Video: Lægemiddelbehandling mod åreknuder

Ikke-invasive metoder til eliminering af åreknuder

De tyr til dem i de tidlige stadier af åreknuder, når læsionsstedet er lille, og kun den saphene vene er kommet ud. Anvendelsen af ​​sådanne teknikker er effektiv i 80% af tilfældene. Behandling giver dig mulighed for at undvære snit, der udføres under lokalbedøvelse. Procedurerne er korte. Efter dem forbliver huden ikke ar og blå mærker. Inden for 2-3 uger efter sådanne operationer er det nødvendigt at bære kompressionsforbindelser eller strømper samt tage antikoagulantia.

Laserterapi

Gennem en punktering indsættes en lasersensor i en vene. Laserbehandling fører til hurtigere fjernelse af blod fra det berørte område. Derefter forekommer koagulation af de tømte årer. Deres vægge klæber sammen, og blod strømmer gennem andre, sunde grene af venerne. Der er også en teknik, hvor lasereksponering udføres eksternt, direkte gennem huden..

Fjernelse af radiofrekvens

En radiobølgesonde indsættes i den berørte vene. Termisk eksponering fører til overlapning af det beskadigede område og ophør med blodstrøm i det. Efterhånden erstattes cellerne i det ekspanderede kar med bindevævsceller..

sclerotherapy

Limning af væggene i en beskadiget vene er et resultat af kemisk behandling. Sclerosant (en alkoholbaseret forbindelse, der kan forårsage en kemisk forbrænding af væggene) injiceres i en blodåre. Den resulterende betændelse fører til fusion af væggene, forsvinden af ​​lumen og dannelsen af ​​en cicatricial ledning, der gradvist løser.

Kirurgi

Phlebectomy - kirurgisk fjernelse af åreknuder, udført under generel eller epidural anæstesi. Denne operation giver dig mulighed for at fjerne de udvidede årer fuldstændigt med omfattende åreknuder, tilstedeværelsen af ​​thrombophlebitis og trofiske mavesår. Proceduren er mere kompliceret og langvarig end ikke-invasiv intervention. Efter det forbliver små ar på huden på benene. Men garanteret ingen tilbagefald.

Folkemedicin

Styrke venøs vægge og svag manifestationerne af åreknuder og thrombophlebitis ved hjælp af folkemedicin. Følgende hjemmemidler anbefales til dette formål:

  1. Hvidløg og smør salve. Smør de udvidede årer, påfør en plastfolie og lad en kompress natten over.
  2. Kastanjetinktur. Det tilberedes af flere knuste frugter af hestekastanje og 0,5 liter vodka. Blandingen infunderes og rystes periodisk i 10 dage. Tag 10 dråber medicin før måltider i 1 måned. For at konsolidere effekten gentages kurset efter 2 uger, hvilket reducerer en enkelt dosis til 5-6 dråber.
  3. Tinktur af Kalanchoe. Det bruges til at gnide ind i huden på benene før sengetid. Plantens blade kræver 70% alkohol i 0,5 måneder.

Advarsel: Start ikke uafhængig behandling uden at konsultere en læge. Reaktionen fra hver organisme er individuel. Midler, der hjælper en, har muligvis ikke den ønskede effekt på andre. Måske udviklingen af ​​sygdommen og den hurtige udvikling af komplikationer.

Graviditetsbehandling

Åreknuder i de nedre ekstremiteter er en meget almindelig komplikation under graviditet. Derfor, med udseendet af smerter i benene, når en kvinde lægger mærke til, at en vene er kommet ud på dem, anbefales det at bære kompressionsstrømper for at undgå langvarig stående på benene.

I første trimester er det forbudt at bruge medicin til åreknuder, også eksternt. I 2-3 trimester kan lægen ordinere en vasokonstriktor, såsom Venoruton, Detralex, Glivenol.

Ernæringskorrektion

I betragtning af, at forkert ernæring provoserer en forringelse af venerne, skal du være opmærksom på kosten. Det er vigtigt at gøre dette både til forebyggelse og til behandling af sygdomme.

Især er det ønskeligt at undgå anvendelsen af ​​hydrogenerede fedtstoffer (erstatning for dyrefedt). WHO-eksperter anbefaler, at de helt udelukkes fra ernæring, da de provoserer for udvikling af diabetes, begyndelsen af ​​kræft, ødelæggelse af vaskulære celler.

Sådanne fedtstoffer opnås under industrielle forhold ved særlig forarbejdning af vegetabilske olier og bruges i cateringvirksomheder (til stegning af pommes frites, madlavningschips, hamburgere og andre lignende produkter). Transfedt (margariner, smørerstatninger) stimulerer en stigning i kolesterol i blodet og ældning af karvæggene, skønt de ofte annonceres af producenterne som "sunde", kost.

Sandsynligheden for trombose øges med den konstante anvendelse af planteprodukter, der indeholder fytoøstrogener (sojabønner, bælgfrugter, røde druer). Risikoen for venøse sygdomme øges med hypervitaminose, når en overskydende mængde vitaminer B12, E og nogle andre kommer ind i kroppen med mad eller medicin..

Undgå fedt kød og mejeriprodukter med fedtindhold såvel som salt mad og slik..

For at reducere blodviskositeten skal du bruge figner, havtorn, blåbær, citroner, skaldyr og også drikke mindst 1,5 liter vand om dagen. Det anbefales at konsultere en ernæringsekspert om ernæring, der giver dig mulighed for at tabe sig og ikke skader karene.

Generelle henstillinger

For at forhindre udvikling af sådanne sygdomme samt forværre deres manifestationer anbefales det at vælge sko, der ikke klemmer fødderne. I tilfælde af åreknuder bør kvinder ikke bære smalle højhælede sko samt tøj, der trækker taljen (forstyrrende blodcirkulation i underkroppen).

Det er nyttigt at cykle, svømme, afslappe gymnastik.

Det anbefales ikke at sidde i ”mund til fod” position, da dette fører til nedsat cirkulation. Hvis der observeres svulmende vener, kan du ikke tage varme bade, gå til saunaen. Til hærdning af kroppen og træningsfartøjer er det nyttigt at arrangere et kontrastbrusebad under badning.

Hvad skal man gøre, hvis der vises vener på benene?

En række sygdomme i det vaskulære system er i øjeblikket en af ​​de mest almindelige patologier.

p, bloknot 1,0,0,0,0 ->

Hvis en vene kryber ud på benet, er dette ikke kun en kosmetisk defekt, men også et tegn på, at kroppen har en alvorlig nedsat venøs cirkulation i blodkarrene i de nedre ekstremiteter.

p, bloknot 2,0,0,0,0 ->

Oftest lider kvinder af sådanne lidelser, så ganske ofte kan du høre fra dem spørgsmålet om, hvad de skal gøre, når venerne på benene kommer ud.

p, bloknot 3,0,0,0,0,0 ->

Hvis der er vener på benene, skal du straks konsultere en phlebologist, der efter en visuel undersøgelse og et kompleks af undersøgelser af patienten vil bestemme nøjagtigt årsagen til, at karene er ved at komme ud, og hvordan man slipper af med det.

p, blokquote 4,0,0,0,0,0 ->

Den mest almindelige årsag til venøst ​​mønster på overfladen af ​​de nedre ekstremiteter er åreknuder..

p, bloknot 5,0,0,0,0 ->

Hvad med i denne artikel:

Åreknuder i benene - årsager og symptomer

Åreknuder i de nedre ekstremiteter er en patologi, der fører til forstyrrelser i processerne med at sikre venøs cirkulation.

p, bloknot 6,0,0,0,0,0 ->

Udviklingen af ​​denne sygdom er mere karakteristisk for de ældre, men i de senere år fører livets intensitet til, at sygdommen hurtigt begynder at blive yngre og fange nye grupper mennesker.

p, bloknot 7,0,0,0,0 ->

Forløbet af forstyrrelsen er forbundet med forekomsten af ​​dilatation af væggene i blodkar og deres udtynding. Mest ramt af denne sygdom er kvinder. Fortynding af væggene og deres strækning fører til dannelse af knuder.

p, bloknot 8,0,0,0,0 ->

Åreknuder i lemmerne er forekomsten af ​​deres stærke strækning. En sådan patologi ledsages ofte af en samtidig skade på mekanismen til intravenøse ventiler som et resultat af den infektiøse proces.

p, bloknot 9,0,0,0,0 ->

Der er visse forudsætninger for sygdommens udseende. I tilfælde af de første tegn på denne sygdom er det nødvendigt straks at begynde behandling, da progression af sygdommen fører til udseendet af ret alvorlige konsekvenser for patientens helbred og liv.

p, bloknot 10,0,0,0,0 ->

De vigtigste faktorer; der bidrager til udseendet af åreknuder er:

p, bloknot 11,0,0,0,0 ->

  • graviditet;
  • implementering af erhvervsaktiviteter og arbejdsaktiviteter forbundet med levering af en stor belastning på benene i lang tid
  • tilstedeværelsen af ​​en genetisk disponering;
  • brugen af ​​visse medikamenter og kønshormoner under terapi;
  • Eksistens af en persons kropsvægt eller fedme;
  • opretholdelse af en inaktiv eller stillesiddende livsstil;

Derudover kan årsagen til åreknuder være manglen på sportstræning og nogle andre faktorer.

De vigtigste symptomer og diagnose af sygdommen

Der er et stort antal symptomer, der kendetegner tilstedeværelsen af ​​åreknuder hos en patient, men de forekommer ikke altid samtidigt.

p, bloknot 13,0,1,0,0 ->

I nogle tilfælde kan tilstedeværelsen af ​​patologi i kroppen påvises visuelt ved udseendet af lemmerne, men patienten føler praktisk taget ingen tegn på ubehag.

p, bloknot 14,0,0,0,0 ->

Eksterne tegn på manifestationen af ​​sygdommen er udseendet af specifikke knuder placeret langs placeringen af ​​det beskadigede kar, oppustethed i venen og dens stigning over benvævet og udseendet af et specifikt vaskulært netværk.

p, bloknot 15,0,0,0,0 ->

Det skal huskes, at endda sunde, venøse kar i nogle tilfælde kan ses gennem tynd hud, og dette fænomen er ikke et symptom på venøs sygdom..

p, bloknot 16,0,0,0,0 ->

De vigtigste symptomer, der er karakteristiske for åreknuder i de nedre ekstremiteter, er som følger:

p, bloknot 17,0,0,0,0,0 ->

  1. Utseendet af overdreven træthed og smerter i benene. Oftest vises smerter om aftenen eller natten. På samme tid med de angivne symptomer kan patienten opleve krampeanfald, især ses dette fænomen i en liggende stilling.
  2. Patienten registrerer en høj grad af hævelse af lemmerne. Dette bemærkes især hos kvinder, der føder et barn, hvilket er forbundet med den øgede stress på kroppen i denne periode.

Derudover observeres udseendet af kløe i udviklingen af ​​patologi. Det berørte blodkar begynder at kløe.

p, bloknot 18,0,0,0,0 ->

I tilfælde af at en vene kryber ud på lemmerne, anbefales det at konsultere en phlebologist for at få råd og for diagnose.

p, bloknot 19,0,0,0,0 ->

Efter en diagnostisk undersøgelse foretager lægen en diagnose og ordinerer rettidig og passende behandling i overensstemmelse med undersøgelsesresultaterne og de individuelle egenskaber ved patientens krop.

p, bloknot 20,0,0,0,0 ->

Den mest populære diagnostiske metode er ultralyd. Dens implementering kombineres ved hjælp af dopplerografi. Under manipulationen undersøger lægen tilstanden af ​​den vaskulære væg og vurderer graden af ​​forstyrrelse i blodstrømmen. Under undersøgelsen kan både dupleks og triplex og farve bruges..

p, bloknot 21,0,0,0,0 ->

Diagnostikmetoden vælges af lægen under hensyntagen til patientens klager og evnerne i den medicinske facilitet.

Hvad skal man gøre, hvis en vene er kommet ud?

Hvis der påvises tilstedeværelsen af ​​små knuder på benene, skal du konsultere en læge så hurtigt som muligt. Du skal ikke tro, at åreknuder kan passere alene.

p, bloknot 23,0,0,0,0 ->

Faktum er, at sygdommen gradvist udvikler sig, og tilstanden i det vaskulære system forværres kun med tiden.

p, bloknot 24,0,0,0,0 ->

Over tid, i løbet af udviklingen af ​​sygdommen, overgår den fra et trin til et andet, af denne grund er det nødvendigt at starte behandlingen så hurtigt som muligt.

p, bloknot 25,0,0,0,0 ->

Hvis venen på benet kom stærkt ud, skal du konsultere din læge og foretage en undersøgelse, nøje følge den behandling, som din læge har anbefalet.

Der er i øjeblikket flere måder at justere situationen på. Hele variationen af ​​justeringsmetoder kan opdeles i flere grupper, de er:

p, bloknot 27,0,0,0,0 ->

  • konservative korrektionsmetoder;
  • kirurgisk;
  • minimalt invasiv;
  • folk.

De fleste læger henviser kategorisk til den sidste gruppe af korrektionsmetoder.

Konservativ korrektionsmetode

I mangel af udpegede tegn og forstyrrende symptomer anbefales patienten ofte at bruge lægemiddelterapi.

p, bloknot 29,0,0,0,0 ->

Hovedformålet med en sådan terapi er at lindre det eksisterende ubehag. Tabletterne og creme der bruges til dette gør det muligt at tynde blodet, og på grund af denne effekt er det meget lettere at pumpe blod gennem karene.

p, bloknot 30,0,0,0,0 ->

Der er et stort antal lægemidler, der bruges til behandling af konservative metoder..

p, bloknot 31,0,0,0,0 ->

Følgende medicin er de mest populære medicin til behandling af åreknuder:

p, bloknot 32,0,0,0,0 ->

  1. Detralex.
  2. Phlebodia.
  3. Venus.
  4. Troxevasin og nogle andre.

Disse lægemidler bør tages over en lang periode for at give den ønskede terapeutiske virkning..

p, bloknot 33,0,0,0,0 ->

I form af komplementær behandling kan specialiserede cremer og salver anvendes. Disse forbindelser skal smurt på steder, hvor tilstedeværelsen af ​​små knuder detekteres. På steder, hvor venen stikker ud, begynder den at pulse markant. Når du bruger salver i kombination med massage, kan hævelse i lemmerne reduceres markant, hvilket positivt vil påvirke ikke kun benets tilstand, men også kroppens almindelige tilstand.

p, bloknot 34,0,0,0,0 ->

Disse forbindelser er:

p, blokquote 35,0,0,0,0 ->

  • Troxevasin;
  • Lyoton;
  • Venolife og andre.

Om nødvendigt kan lægen ordinere sådanne lægemidler som:

p, bloknot 36,0,0,0,0 ->

  1. Ascorutin.
  2. Aspirin.
  3. Chimes.

Nylige medikamenter hjælper med at forbedre blodgennemstrømningen i blodårets arterielle og venøse kar.

p, blokquote 37,0,0,0,0 ->

De angivne lister over medikamenter bruges, hvis vener på benene først er begyndt at vises. En sådan korrektionsmetode garanterer ikke fuldstændig gendannelse. Korrektion forbedrer patientens tilstand, og de vigtigste symptomer forsvinder gradvist.

p, bloknot 38,0,0,0,0 ->

I denne situation forsvinder de årer, der allerede er kommet ud, ikke..

Brug af kirurgisk korrektion

Når man identificerer åreknuder i en ikke-udgivet form, kan problemet med fremspringende årer løses ved hjælp af temmelig enkle metoder. Laserkorrektion og scleroterapi anerkendes som sådanne korrektionsmetoder..

p, bloknot 40,0,0,0,0 ->

Sklerose er baseret på proceduren til introduktion af et specielt stof - sklerosant i den beskadigede blodåre. Denne procedure fører til, at det beskadigede område efter få dage begynder at klæbe sammen og degenereres i bindevæv. Som et resultat af sådanne manipulationer forsvinder de udvidede sektioner af venerne.

Terapi med laserudstyr involverer behandlingen af ​​det berørte område af karret gennem huden. Under behandlingen føler patienten ikke ubehag og kan straks gå hjem efter proceduren.

p, bloknot 42,0,0,0,0 ->

Hvis venerne med åreknuter er stærkt udkomne, kan kirurgisk indgreb være nødvendigt. Denne behandling af åreknuder er den ældste og mest almindeligt anvendte i øjeblikket..

p, bloknot 43,0,0,0,0 ->

Metoden til kirurgisk intervention kaldes phlebectomy. En sådan intervention garanterer fuldt ud et vellykket resultat. Under operationen anvendes generel eller epidural anæstesi..

p, blokquote 44,0,0,0,0 ->

Efter operationen skal patienten i nogen tid bruge specielt antivaricos-komprimeringsundertøj og tage medicin, der er anbefalet af den behandlende læge

Alternative metoder til behandling og behandling under graviditet

Traditionel medicin til behandling af åreknuder i benene tilbyder sine egne metoder til behandling og forebyggelse. Det skal dog bemærkes, at de fleste læger betragter alternative metoder til forebyggelse og behandling af åreknuder som praktisk anvendelige eller ineffektive. Det er umuligt at helbrede åreknuder på denne måde, men det er muligt at bevare tilstanden i det vaskulære system.

p, blokquote 46,0,0,0,0 ->

En af de mest populære folkemetoder til at påvirke det venøse system i lemmerne er brugen af ​​kastanje-tinktur. Til procedurerne skal du forberede en sådan tinktur. Til dette formål skal du udelukkende bruge frugterne af vild kastanje. Før tilberedningen af ​​tinkturen skal frugten males. Tilberedte råmaterialer hældes i 0,5 liter vodka og infunderes i to uger. Den resulterende tinktur bruges til at aftørre de berørte områder. Proceduren udføres bedst to gange om dagen morgen og aften.

p, bloknot 47,0,0,0,0 ->

I kampen mod patologien i venøs cirkulation kan honningens helbredende kraft bruges. Til dette formål skal du lave honningkager.

p, bloknot 48,0,0,0,0 ->

Ved fremstilling af sådanne kager er følgende komponenter nødvendige:

p, bloknot 49,0,0,0,0 ->

  • naturlig flydende honning - et par spiseskefulde;
  • hvedemel - et glas;
  • vand - 100 ml.

Alle komponenter blandes og bringes til en homogen tilstand under omrøring. En kage dannes ud fra den resulterende masse og påføres det berørte område natten over. Behandling på denne måde kan bruges i en lang periode..

p, blokquote 50,0,0,0,0 ->

Under graviditet er i de fleste tilfælde brugen af ​​medicin kontraindiceret, derfor anbefales det, at vordende mødre, hvis de har hævede årer, bruger specielt kompressionsundertøj til at forbedre blodcirkulationen i lemmerne.

p, bloknot 51,0,0,0,0 ->

Oplysninger om symptomer og behandling af åreknuder er beskrevet i videoen i denne artikel..

p, blokquote 52,0,0,0,0 -> p, blokquote 53,0,0,0,1 ->

Ømme fødder? Åreknuder - hvordan man forebygger og hvad man skal gøre

Åreknuder: symptomer, behandling, forebyggelse. Hvordan hjælper en phlebologist??

Vladimir Seleznev, kirurg i den højeste kategori, leder af den 3. kirurgiske afdeling af klinisk hospital nr. 29 opkaldt efter N.E.Bauman

Bare lidt mere - og ægte forår kommer med højhælede sko, korte nederdele og drømme om en sommerferie. For mange af os er "sommerkjolen" og udsigten til at vises på stranden imidlertid forbundet med ubehag og angst. Skyld det hele - åreknuder.

Hvordan begynder åreknuder?

Christina har altid levet let. Hurtigt som en møl bevægede hun sig i rummet i en ekstraordinær hastighed og lykkedes altid at gøre alt på arbejde og hjemme: Hun måtte aflevere rapporter, købe mad, tjekke sin søns lektioner og løbe ind i børnehaven for sin datter. Ved inerti fortsatte hun med at leve i den samme højhastighedstilstand, selv når hun begyndte at føle, at hendes ben, altid så lette og hurtige, nu var trætte og på en eller anden måde usædvanligt øm.

Bekendt situation? Benene begynder at verke med en slags kedelig "sprængende" smerte og kvælder om aftenen, så de sædvanlige sko bliver små. Og når du først har prøvet dine yndlingssko, bemærker du pludselig, at et sted under knæene under huden vises blålige stjerner på små fartøjer. Og hvad laver du?

Du. vær ikke opmærksom på det, fordi du har børn, bekymringer, reparationer i lejligheden, presserende forretningsrejser og mange andre vigtige ting. På samme tid ved du meget godt (læst, set på tv), at der er en sådan sygdom - åreknuder, men du kan ikke sammenligne dine "nonsensproblemer" med dette. Men forgæves! Det er disse symptomer, der indikerer kronisk venøs insufficiens, som med tiden bare fører til åreknuder.

Kvindelig problem?

Problemet med "vener på benene" er meget, meget almindeligt - ifølge statistikker står op til 60% af den arbejdende befolkning i de industrialiserede lande overfor det. Desuden lider kvinder 1,5 gange oftere af dette end mænd. Kvinder er genetisk mere end mænd, der er disponeret for dysfunktioner i venøs kar, og derudover er graviditet en stærk provokerende faktor ved kronisk venøs insufficiens..

Ja ja! Oftest manifesterer problemet sig netop i denne periode og især ofte i de senere faser. I mange kvinder passerer imidlertid "edderkopper" af blodkar og fremspringende årer under huden efter fødsel, men da sygdommen er kronisk, betyder det, at den kan manifestere sig igen.

Hvorfor er gravide kvinder i fare? Alt er meget enkelt: blandt risikofaktorerne - en skarp ændring i den hormonelle baggrund, den ekstra store vægt, som fremtidige mødre får i en kort periode, en stigning i volumenet af cirkulerende blod (som også bliver mere tyktflydende), øget pres på venerne i det lille bækken på grund af voksende foster, nedsat vaskulær vægtone.

Derfor anbefaler læger, at kvinder, der tidligere har oplevet CVI (kronisk venøs insufficiens) og nu planlægger en graviditet, skal konsultere en phlebologist og tage alle forholdsregler for at undgå mulige forværringer maksimalt. Den avancerede fase af kronisk venøs insufficiens fungerer i nogle tilfælde endda som en kontraindikation for graviditet - husk dette!

Årsager og virkninger

Generelt er kronisk venøs insufficiens hos både kvinder og mænd primært forbundet med arvelighed. Især hvis begge forældre har åreknuder på benene, er risikoen for, at de ser ud i afkom 89%. Hvis kun en af ​​forældrene led af dette, reduceres risikoen til 47%.

En række andre faktorer bidrager til udviklingen af ​​sygdommen. Først og fremmest er dette funktionerne i erhvervet og livsstilen. Hvis du skal stå eller sidde i lang tid på vagt, er du i fare. Døm selv - på 30 minutter efter en sådan statisk tilstand øges blodvolumenet i de nedre ekstremiteter med 250-300 ml, og venerne på vores fattige ben må modstå denne belastning stoisk! Men der er millioner af mennesker i sådanne erhverv. Her er en anden forklaring på den høje udbredelse af blodproblemer..

Andre risikofaktorer:

  • Hyppige fly eller bilture.
  • Lav fysisk aktivitet.
  • Fejlernæring.
  • Fedme.
  • Tung fysisk aktivitet.
  • Bo i et varmt klima.
  • Nogle typer hormonel prævention.

Det er værd at nævne det berygtede miljø og vores kroniske sygdomme og stress. Ofte vises åreknuder i fremskredne år, når korrekt ernæring af celler og væv i kroppen forstyrres..

Hvad sker der med fartøjerne?

En eller anden måde formindskes blodkarens funktion, deres vægge bliver permeabel (dermed forekomsten af ​​ødemer), mister elasticitet og smalle. Blod ophobes i separate områder, hvilket får den vaskulære væg til at bule ud. Yderligere kan den vaskulære væg blive betændt, hvilket kan forårsage smerter og en følelse af tyngde i benene. Blod tykner og passerer langsommere gennem karene og indlæser dem med yderligere arbejde. For at kompensere for manglen på iltstrøm til organer begynder hjertet at arbejde i en dobbelt tilstand. Derfor er det bedre at "fange" sygdommen i de første faser uden at vente på den tid, hvor hævede åreknuder ikke kun ødelægger æstetikken i dine ben, men også forværrer livskvaliteten markant.

Begynder lille, bliver stor

Kronisk venøs insufficiens er farlig, fordi det, som sædvanlig træthed og hævelse i benene, kan gå i meget mere alvorlige problemer, hvis der ikke gøres noget. Udviklingen af ​​venøs insufficiens kan opdeles i tre faser.

  • Indledende fase. Det er kendetegnet ved konstant træthed og spænding i benene, let hævelse i ankelen, kedelig smerte fra knæet og under. Det er værd at bekymre sig, hvis de såkaldte såler vises på benets hud. edderkoppearter (telangiectasias) og endnu mere, hvis knuder og indviklede årer begynder at opsvulme under huden.
  • Alvorlig fase. Trofiske sygdomme forekommer (en ændring i de biokemiske processer af vaskulært væv). Der er allerede alvorlig hævelse og kraftig smerte, kramper, kløe, undertiden eksem. Fartøjer vises under huden med mørke, konvekse knuder, og åreknuder strækker sig fra top til bund over hele benets overflade. Det er på dette stadie, at patienter oftest går til lægen, og hovedårsagen er de æstetiske ufuldkommenheder i benene og slet ikke smerter.
  • Forsømte fase. Desværre er det irreversibelt. Alvorlige trofiske forstyrrelser manifesterer sig som konstant hævelse (op til elefantiasis) i benene, trofiske mavesår, åreknødeblødning, dyb venetrombophlebitis.

Jeg vil ikke skræmme nogen, men som vi ser er den banale træthed i benene om aftenen og de meget vaskulære stjerner, som vi kvinder som regel ikke er opmærksomme på, et klart signal for at gå til lægen. Selvfølgelig, hvis vi ikke ønsker at være på operationsbordet hos kirurgen om 5-6 år.

Alle læger gentager enstemmigt: på trods af at sygdommen er kronisk, er det muligt at stoppe nedbrydningsprocesserne og forhindre yderligere progression af kronisk venøs insufficiens, hvis den diagnosticeres til tiden. Normalt ordinerer lægen duplex-scanning (hardwareundersøgelse af blodkar) eller ultralydscanning (ultralydsduplex-scanning) med kortlægning (visualisering). Og disse undersøgelser giver dig et 100% klart billede af sundheden eller usundheden i dine blodkar..

Sådan behandles åreknuder?

Konservative metoder. Dette er primært en kompressionseffekt og farmakoterapi.

Kompression er meget vigtig for at understøtte svage årer og består i konstant at bære specielt tætsiddende trikotage hele dagen. For dem, der er forskrækkede over bare tankerne om bandager, er der behagelige, smukke, gennemsigtige strømpebukser og strømper - ingen vil nogensinde gætte, at de heler. Kompressionstrikstøj hjælper med at forbedre blodcirkulationen i benene, reducerer hævelse og stopper sværhedsgraden og trækkesmerter, men påvirker naturligvis ikke tilstanden i selve karene og lindrer ikke betændelse.

Styrke karvæggen, reducer dens permeabilitet, vend karene tilbage til normal tone, lindrer stenose (indsnævring), og betændelse kan kun udføres med medicin, nemlig phlebotonics og phleboprotectors (fra "beskytte" - beskytte). Mange læger, forudsat at behandlingen skal udføres i lang tid og regelmæssigt (i gennemsnit 2-3 kurser pr. År), foretrækker at ordinere naturlige præparater baseret på plantens flavonoider. Det er vigtigt at vælge medikamenter, der har bevist klinisk virkning og ikke har bivirkninger. Salver og geler baseret på venoaktive stoffer er også vidt brugt..

Om nødvendigt eller komplikationer supplerer lægen behandlingen med diuretika, medikamenter, der tynder blodet og forbedrer mikrosirkulationen. I den første fase er det imidlertid kun phleboprotectors, der er nok. Den vigtigste ting er at gå til tiden til phlebologen!

I det første fase af CVI elimineres en kosmetisk defekt ved elektrokoagulation (eksponering for blodkar ved elektrisk strøm), og de kan også udføre scleroterapi, hvor et lægemiddel injiceres i den syge vene, som "sætter fast" det, hvorefter blodet løber gennem andre årer, og "stjerner" og "rebene" forsvinder fra benets overflade. Denne metode anbefales ikke til alle - i nogle kan den føre til alvorlige komplikationer..

I det andet og tredje trin i CVI udføres en anden kirurgisk operation - flebektomi, hvor den syge vene ligeres eller fjernes fuldstændigt. Hvis denne operation tidligere har krævet et stort antal indsnit, nu med udvikling af minimalt invasive teknologier, er det mindre traumatisk.

En fælles ulempe ved alle kirurgiske operationer er, at hvis forebyggelsen ikke følges, kan problemet let vende tilbage efter nogen tid - dybere vener vil simpelthen lide.

Hvad er de forebyggende foranstaltninger??

Forebyggelse er meget enkel. Du er nødt til at bevæge dig ordentligt og spise mad, der er godt for dine årer. Blandt de sportsgrene, der har gavnlige effekter på de venøse fartøjer, er svømning, gå, gå, men vægtløftning, tennis og højspring er helt ubrugelig, fordi de kun øger belastningen på venerne.

Under arbejdet, især hvis du skal sidde eller stå i lang tid, skal du prøve at bevæge dig mere: ændre din position, ikke sidd "ben over foden", udfør enkle øvelser flere gange om dagen. For eksempel gå over, gå hurtigt. Enkle bevægelser af russisk folkedans er meget effektive - en fod på hælen, på tåen, igen på hælen med at tappe fødder. Til dine medarbejders overraskede udseende, svar, at du inviterer dem til at trampe og danse sammen som træningsgymnastik!

De fødevarer, vi spiser, hjælper os også med at undgå fodproblemer. For eksempel har væggene i de venøse kar for vitalitet og styrke brug for vitaminer og mineraler, der findes i rå grøntsager og frugter. Grønne æbler, kål og citrusfrugter er især nyttige (hvis de ikke er allergiske). Skaldyr, løg, hvidløg, citroner, figner og druesaft er simpelthen nødvendigt for vores årer, da de påvirker blodets sammensætning og kvalitet positivt. Men om fedtholdige, stegt mad må man glemme.

Hvis problemet allerede er manifesteret, men nu er der en periode med relativ ro, og du gerne vil undgå det i fremtiden, vil den bedste garant igen være naturlige phleboprotective medikamenter, der styrker venerne så meget, som hvis du var i stand til at spise 45 kg grønne æbler dagligt. Hvis du tager dem mindst 2 gange om året, forhindrer du udseendet af nye "stjerner" og "knuder", som faktisk er vores mål. Derudover er det vigtigt at huske, at du skal beskytte dig selv mod varme bade, saunaer, garvningssaloner eller ophold i den varme sol, da alle termiske procedurer fører til øget blodforsyning til det venøse system og dens overbelastning.

For medicinske spørgsmål, skal du først konsultere din læge.

Artikel leveret af magasinet "Raising a Child", nr. 12, 2012.